dha孕婦什麼時候吃

1、一般認爲孕3~5個月是胎兒發育成型的最關鍵時期，所以在這個時期，孕婦補充dha更合適一些。其實整個懷孕的時期都是需要的。

2、一般建議在空腹的時候食用dha吸收更好一些。

3、孕婦本身身體健康以及胎兒的發育，不僅需要dha，其它的營養物質也是必須的，建議保障其它營養物質的補充。

4、建議透過改善日常飲食，透過食用豐富的新鮮的，無污染的綠色食物，而達到補充dha以及其它一些營養物質的目的。

5、不僅要重視營養物質的補充，也要重視保證充足的休息以及良好的情緒，使孕婦保持一個身體的良好狀態，纔有更有利於優生優育。