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女人體寒是怎麼回事

欄目: 綜合知識 / 發佈於: / 人氣:1.62W

女人體寒是怎麼回事

1、這類體質的女生大多貧血,臉色蒼白,手腳冰涼,手心時會出冷汗,體質弱,性格易內向,多愁傷感,念舊,抑鬱。

2、忌食一些冷寒食物,如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

3、平時可以喝些紅糖水,濃淡根據自己喜好調節,還有大棗之類的補血的食材。也可以透過多做運動來增強自己的體質。