靈芝孢子粉用法用量

：口服用藥。一次4~6粒，一日3次。

禁用人羣：對本品過敏者禁用。外感發熱患者禁用。

慎用人羣：過敏體質者慎用。

：尚不明確。如用藥期間出現任何不適，請及時諮詢醫生。詳細用法用量

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靈芝孢子粉每天吃多少

靈芝孢子粉是市面上很常見的保健產品，而每種保健產品都是有正確的用法用量的，那麼靈芝孢子粉每天吃多少？靈芝孢子粉爲什麼需要破壁後才能吃？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

靈芝孢子粉每天吃多少

靈芝孢子粉一天吃4克左右。因爲靈芝孢子粉已經破壁，所以食用後很容易被人體吸收。我們不需要像吃靈芝一樣煮它來吃，我們只需要溫水來服用靈芝孢子粉。如果打算長時間服用靈芝孢子粉，那就需要每次不要服用太多。兩克足夠我們的身體吸收。我們可以一天吃兩次，這樣對我們會有更好的保健效果。目前靈芝孢子粉都是經過破壁技術而所得，所以吸收好，不需要服用太大的劑量就能夠起到很好的治療作用。靈芝孢子粉具有增加機體免疫力、抗癌、抗腫瘤、抗衰老以及保肝護肝、鎮靜安神等作用。身體免疫力差的人口服後能夠顯著地提高機體免疫球蛋白的數量，能夠減少感冒或者是病毒感染的次數。

靈芝孢子粉爲什麼需要破壁後才能吃

這主要是因爲靈芝孢子的雙層壁是由幾丁質物質組成，質地堅韌且難以分解和利用，從而會直接阻礙人體對有效成分的吸收和消化，若是服用未破壁的靈芝孢子粉即使服用得再多，其營養成分也是難以吸收利用的，所以對人體也沒有什麼調理作用，所以只有經過破壁之後的孢子粉，其中的有效成分才能釋放被人體吸收。如果想了解什麼樣的靈芝孢子粉是已經破壁了的，大家可以用常見的顯微鏡進行觀測其破壁的畫面，如果是沒有破壁的靈芝孢子粉會呈現的是種子外殼狀，如果是已經破壁後的靈芝孢子粉在顯微鏡下的形狀則是被打碎的碎片狀。所以我們選擇靈芝孢子粉服用的時候一定要選擇破壁後的靈芝孢子粉來服用。這樣才能起到好的調理效果，同時我們還要認準靈芝孢子粉的主要有效成分靈芝多糖和三萜含量越高，藥效也就越明顯。

靈芝孢子粉要長期吃嗎

靈芝孢子粉是不建議長期服用的。靈芝孢子粉對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用，可以提高人體的免疫力，也有調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療治療，保護肝臟，促進睡眠等方面都有明顯的療效。但是如果長期服用靈芝孢子粉，容易使機體出現過敏現象，特別是小孩子，是不建議長期服用的。它不僅僅是一種藥物，實際上還是一種食物，長期服用不會對身體造成任何的副作用，所以可以放心的服用。靈芝孢子粉具有多種功效，對於中年女性來說，它可以美容養顏、延緩衰老。對於中青年來說，可以緩解工作和生活上的壓力，有助於消除疲勞。

靈芝孢子粉食用方法

靈芝孢子粉的用量應根據自己的體質來確定，不同用途的劑量是不同的。調節睡眠、美容、經常感冒、口腔潰瘍、缺乏精力等。每天服用4g。對於術後有條件的患者，每天服用6-8g，飲酒前和飲酒後服用2-4g。爲了更好地吸收，分三次空腹服用，早上飯前半小時，午餐前半小時，晚上睡覺前半小時。調節睡眠、美容、經常感冒、口腔潰瘍、缺乏精力等。每天服用4g，術後患者每天服用6-8g，飲酒前和飲酒後服用2-4g。使用靈芝孢子粉時，不能用開水沖泡，但藥用溫水最合適。

靈芝孢子粉的正確吃法用量

1、幹吃：靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對於一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不適。因此有一些靈芝孢子粉的產品，會將其做成膠囊，淡化了口感，也利於服用。

2、沖水服用：沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對於直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純淨水或者過濾後的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲！

3、煲湯：靈芝孢子粉燉湯不同於其他成形的藥材燉湯，因爲是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火燉上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。

4、以上就是三種最常見的食用方法，不過在用量上也有一定的控制。如果用於平時保健身體，在第一種和第二種食用方法的情況下，每天服用4克即可，如果是大病初癒後調養身體，每天服用6到8克。而且還有一點很神奇，在飲酒前後服用3-4克，還能起到保護肝臟的作用哦!

破壁靈芝孢子粉吃法與用量

破壁靈芝孢子粉吃不同的人羣使用方法也是不一樣的，所以我們在使用的時候一定要去注意區別人羣，對於長期處於高壓狀態的人來說，特別是對於從事腦力活動的人羣來說，可以有效的去服用破壁靈芝孢子粉，另外，失眠已經神經衰弱，內分泌失調，高血壓，高血脂的人羣也可以放心的去服用破壁靈芝孢子粉的，一般情況下每天服用。一到兩次都是可以的每次服用2克；另外，如果身體當中有慢性的肝炎，脂肪肝或者肝臟損傷以及病毒性肝炎等人羣，在服用破壁靈芝孢子粉的時候，建議每天服用兩到三次，每次使用兩克；患有這些疾病的人羣，一般情況建議服用六個月到兩年纔可以，有一定的輔助治療效果；另外，如果是腫瘤患者，每天使用一到兩次，每次是用兩個一般情況建議服用一到兩個月；當然，如果是治療子宮肌瘤或者是卵巢囊腫等，建議每天使用到兩到三次，一般服用六個月到兩年。現在我們對於破壁靈芝孢子粉吃法與用量有了一個詳細的瞭解。破壁靈芝孢子粉針對不同的人羣，在用法和吃法上面都會有不同的注意事項，如果是對於腫瘤化療或者是手術前後的人羣，建議每天服用兩到三次，每次兩克；康復期的人羣也是可以使用的，每次使用兩次，每次兩克就可以。