懷孕了不能吃什麼魚

中國醫科大學附屬第一醫院。孕婦應該注意魚類的選擇：。1. 避免吃汞含量高的魚：孕婦不應食用方頭魚、鮎魚等汞含量較高的魚。可選擇鯉魚、鯽魚等含優質蛋白的魚類。2. 避免罐裝魚和醃製的魚：這類食品含有大量添加劑或鹽分，營養價值低，不利於孕婦和胎兒健康。3. 適當食用含DHA的魚類：鯽魚、多寶魚、鱸魚、鱈魚等含有豐富的DHA，有益於胎兒神經系統的發育。

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孕婦哪些海鮮不能吃

孕婦不能吃旗魚、鯖魚、方頭魚，螃蟹、甲魚等。

孕婦慎食海鮮有兩點原因，首先是海產品含汞量易超標，汞元素對母體健康以及胎兒發育均有不利影響，其次是海鮮大多攜帶細菌、寄生蟲等病原微生物，

尤其是半生或生吃海鮮的時候，食用後易造成胃腸炎、寄生蟲病等。

孕婦不能吃什麼魚

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罐裝魚

孕婦應減少食用罐頭的金魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因爲這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次爲限。

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帶寄生蟲的魚

魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗乾淨外，烹調時要注意煮熟煮透，對於這類的魚爲了避免在烹煮時寄生蟲沒有被殺死，建議孕婦不能食用。

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不吃三文魚

孕婦吃三文魚也可能有一定的風險，但三文魚的問題和其他需要限量食用的魚不同。雖然三文魚體內汞的含量很低（而且還富含促進大腦發育的ω-3脂肪酸），但是一些研究發現，與野生的三文魚相比，人工飼養的三文魚體內含有較高水平的多氯聯苯、二噁英和其他污染物。由於沒有可靠的方法判斷超市裏銷售的三文魚的來源，所以，爲了安全起見，不建議孕婦食用三文魚。