健康功效有安神、補脾胃、輔助降血脂、和胃、健脾和潤肺止咳。食材用料有大米適量、紅棗3個、黑豆適量、山楂幹適量、冰糖適量和水適量。黑豆紅棗山楂粥的做法具體步驟如下:
1、大米適量;
2、備好紅棗,山楂,冰糖;
3、大米用清水浸泡1小時;
4、紅棗,山楂片清洗乾淨,浸泡一會;
5、紅棗切小塊;
6、鍋裏放入浸泡好的大米,紅棗,山楂片,冰糖;
7、添入適量熱水,用熱水煮粥時間快,營養不流失;
8、按下煮粥鍵即可;
9、半個小時後便可以食用。