1. 紅茶含有營養成分,能夠緩解口渴,爲機體補充營養,還能消暑止渴。
2. 適量飲用紅茶有助於提神,提高工作效率。
3. 不建議空腹喝紅茶,以免對胃黏膜刺激,引起胃腸道不適。
4. 不建議多喝紅茶,尤其對於胃潰瘍、嚴重貧血、神經衰弱的患者,可加重身體不適。
夏季適量飲用紅茶有益處,但需注意以下事項:
1. 紅茶含有營養成分,能夠緩解口渴,爲機體補充營養,還能消暑止渴。
2. 適量飲用紅茶有助於提神,提高工作效率。
3. 不建議空腹喝紅茶,以免對胃黏膜刺激,引起胃腸道不適。
4. 不建議多喝紅茶,尤其對於胃潰瘍、嚴重貧血、神經衰弱的患者,可加重身體不適。
1. 解渴:夏天氣溫高,人體容易出汗,喝紅茶可以補充人體所需水分,幫助解渴。
2. 降溫:紅茶中富含茶多酚,可以降低體溫,幫助身體調節體溫。
3. 促進新陳代謝:紅茶含有咖啡因,可以促進新陳代謝,增強身體的代謝功能。
4. 抗氧化:紅茶中富含豐富的多酚類化合物,可以抗氧化,減少自由基的損傷,有益於身體健康。
5. 提神醒腦:紅茶中的茶多酚和咖啡因可以刺激中樞神經系統,有助於提神醒腦,增強注意力和思維能力。
6. 緩解疲勞:夏天氣溫高,人容易感到疲勞和乏力,喝紅茶可以改善疲勞感,讓人精神煥發。
7. 改善消化:紅茶中的茶多酚和鞣酸可以促進胃液分泌,改善消化功能,緩解胃部不適症狀。
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喝紅茶的好處和壞處
紅茶在如今是非常常見的飲料,在我國具有非常悠久的歷史,許多也都愛上了喝紅茶,可是具體紅茶有哪些功效,喝紅茶的正確方法是什麼,以及哪些人不適合喝紅茶呢?喝紅茶還有那些注意事項呢?大部分人都不太清楚,以及女性朋友最關心的喝紅茶是否可以減肥等等問題,我們都將在這一篇文章中爲大家介紹,並進行科普。
1.衆所周知,茶類都具有提神醒腦、消除疲憊的作用。
2.紅茶屬於全發酵茶,比較溫和,平時常喝可以養胃。
3.紅茶能促進口腔分泌唾液,夏天喝紅茶能消暑止渴、調節體溫。
4.能緩解身體水腫並利尿和維持體內平衡。
5.紅茶含有豐富的茶多酚,具有消炎殺菌的作用。
6.喝酒之後能飲用紅茶解酒,紅茶還具有茶多鹼,能重金屬中毒、食物中毒等。7.紅茶含有的茶多酚能預防骨質疏鬆症,更能減少體內鈣的消耗,從而強壯骨骼。
7.紅茶中還具有抗氧化劑,能延緩衰老,對女性朋友特別友好,對心臟也很有益處。
8.常用紅茶漱口可以消除口氣、預防蛀牙。
9.能大大減少患心臟病的風險
10.幫助消化,預防胃病和各種心血管疾病。
11.紅茶黃酮含量高能有效預防中風和心臟病的發生。
紅茶固然有很多好處,但是某些身體狀況不佳的人,或者不適合飲茶的人也是不能喝太多紅茶的,比如:
1.喝紅茶時最好趁熱喝,不然可能會影響暖胃效果,而且放置時間過長會降低營養含量,營養成分會變得不穩定,還可能影響身體健康。
2.如果一定想在晚上喝,那就最好少放茶葉,把茶泡的淡一些。
3.平時情緒容易激動或睡眠狀況不太好和身體不好的人,夜晚睡覺之前注意不要喝茶,不然會影響睡眠。
4.女性在月經期前注意最好不要喝茶,否則可能產生某些副作用。
5.孕婦、哺乳期婦女、兒童和發熱體質的人都不適合飲用紅茶。
1.紅茶發酵時間比較長,因此水溫要求比較高,紅茶水溫最好控制在90°左右。
2.茶葉量的選擇應該準確才能泡出好喝的茶,比如濃茶,用2.5克的茶葉即可。可是想要泡出好紅茶,最好用5克紅茶來沖泡成2杯,較能充沛發揮紅茶香醇的原味,也能享受到續杯趣味。
3.茶葉中各種有效成分的浸出時間不一樣。比如紅茶中的的紅碎茶,由於在加工鮮葉時,經充分揉捻切細,因此只用一次沖泡,就能使茶汁充分浸泡出來。
4.紅茶性溫適合冬天飲用,綠茶發酵時間短,選擇在夏天飲用最佳。
大多數茶類飲品都有降血糖的作用有,並且其中紅茶和黑茶降血糖的作用是最好的。主要是因爲差中都含有大量的茶多酚,這些茶多酚能使血糖含量趨於穩定,因此對於降血糖有非常好的效果。
而紅茶和黑茶分別屬於後發酵和全發酵茶,具有豐富的差多糖,其中黑茶的茶多糖含量是最高的,生物活性也非常的強。而茶多糖複合物又是降血糖的主要成分,所以紅茶和黑茶在茶類飲品中具有非常好的降血糖的作用,因此平時血糖比較高的朋友們可以嘗試紅茶黑茶。但是,畢竟只是飲品,是沒有辦法代替藥物的,也不會具有很好的治療效果,治療血糖偏高還是要謹遵醫囑。
總的來說紅茶和綠茶所含有的成分都是差不多的,只是含量多少的問題。我們可以從以下幾個方面進行分析:
1.透過飲茶而獲得營養成份來講,綠茶比紅茶好一些,因爲綠茶所含的維生素C比紅茶多。
2.每天大概喝2杯左右的比較進階的綠茶,基本上就可以滿足人體對維生素c的需要量。而紅茶經過發酵,維生素C破壞較多,因此要飲用更多的綠茶。
3.綠茶中的維生素B1和B2等一般也比紅茶高一些。因而綠茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突變、防治輻射損傷、降低膽固醇和血脂,以及兒童防蛀牙等方面,都比紅茶更有效。
1.失眠的人、神經衰弱的人不能喝紅茶,會加重失眠狀況。
2.胃熱的人不能夠喝紅茶,因爲紅茶偏溫性,具有暖胃的效用。
3.有結石或者腫瘤的人應該少飲或者不喝紅茶。
4.神經敏感、情緒激動的人不能夠喝紅茶,因爲紅茶具有一定量的咖啡鹼,讓人變得興奮。特別注意睡前一定不要喝。
5.好上火的人注意不要喝紅茶,否則會更加上火的。
6.經期女性最好不要喝紅茶,因爲紅茶中含有鞣酸,會妨礙鐵的吸收。
8.更年期的女性最好少喝,因爲紅茶中有較豐富的茶多酚,這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠質量也有可能導致心跳加快。
9.懷孕的女性不能夠喝紅茶,因爲會使心臟和腎臟的負擔加重。
10.哺乳期的女性不能夠喝紅茶,因爲會抑制乳汁分泌。
喝紅茶是不會引起上火的,因爲茶有利尿排毒的作用,並不會引起上火,請不用擔心。因爲紅茶具有降火的作用,所以是不可能引起上火的建議平時多喝開水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物就可以避免上火的。茶葉性寒,具有清熱解毒的功效,紅茶同樣如此。也就是說喝紅茶不會上火的,而且還可以敗火。除預防感冒之外,還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
喝紅茶的減肥效果是非常好的。但是怎麼喝紅茶才能最減肥呢?接下來爲大家帶來了幾個實用小tips,正確飲用紅茶就能達到想要的減肥效果了。
特別是對於不愛喝咖啡,但又想利用咖啡因減肥的人來說,紅茶是絕佳的替代品。因爲紅茶中含豐富的咖啡因,可分解脂肪。還有,而且咖啡因也能利尿,擴張血管,並提升新陳代謝的速度,排出多餘的水分與老舊廢物。同時,咖啡因還能促進消化吸收,胃不好的人要嚴格控制用量。喝紅茶減肥的時候注意以下幾點:
1.最好是在運動之前飲用,可以提升分解脂肪的能力。
2.飯後也能飲用一杯能迅速排出紅油,成爲不易胖的體質。
3、紅茶飲用時一定要趁熱喝,這樣才能達到很好的減肥效果。
紅茶雖對身體非常好,但不能太過頻繁飲用,飲茶也有一些注意事項:
1.空腹不要飲茶。
2.不要飲用太燙的茶。
3.忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。
5.忌沖泡次數多,茶中有害微量元素會在最後泡出。
6.忌飯前飲,茶水會沖淡胃酸。
7.忌飯後馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效。
9.忌飲隔夜茶,茶水時間久會變質。
10.忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶,咖啡因使人上癮中毒。
12.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、黴變茶、串味茶
13.紅茶裏面最好不要亂加東西。
14.懷孕發燒的時候就不要喝茶了。
15.第一道茶最好不要飲用。
16.沖泡次數太多的茶葉不要飲用了。
夏天喝紅茶,不用多說,這3個好處都接連而來
中國人自古以來就都非常喜歡喝茶,不管是紅茶還是綠茶,都是很多人的摯愛,有些人幾乎已經到了一天不喝茶就根本無法工作和學習的這種地步。品茶其實也是一種藝術,有部分人表示自己非常的喜歡喝紅茶,這些人想要了解清楚喝紅茶到底對身體有哪些好處。那麼夏天喝紅茶對身體的好處到底是什麼?夏天應不應該多喝紅茶?
紅茶是屬於茶當中的一種,醫生表示在夏天的時候多喝茶對人的身體的確是比較有好處的,因此多喝紅茶也是對人的身體有利的。
1、驅散熱氣
在炎炎夏日,有許多人都會出現中暑的這種情況,有部分人即使沒有出現中暑,也會感覺非常的燥熱難耐,喝茶是非常不錯的選擇,在這個時候選擇喝上一杯熱茶,能夠讓體內的熱氣逐漸消散,可以讓很多的人的中暑現象也得到緩解,對於一些夏天非常容易出汗的人來說,喝茶也是緩解自己這種症狀的一大辦法。
2、提神醒腦
由於茶當中含有部分微量元素,對人的身體是比較有好處的,因此選擇在夏天喝紅茶的好處也要更加明顯了。在夏天經常性的喝紅茶,能夠讓整個人的氣色得到改善,有部分人一到夏天就經常性的出現精神不好,不管在什麼時間和地點,都總是沒有精氣神,這個時候選擇泡上一壺茶能夠改善自己的整個精氣神,讓自己在工作和學習當中更加具有精力。
3、解暑消暑
由於夏天天氣的特殊性,因此也有許多的人想要喝一些能夠解暑的飲料,喝茶以及和薄荷等葉子泡成的水,都是非常好的,可以選擇在茶當中加入一些薄荷葉,這樣不僅能夠讓自己預防中暑,而且能夠讓自己消暑解暑。有些 養生 專家基本上在夏天就是喝茶度過的,這些人幾乎不喝帶冰的東西,而是透過這種熱茶來讓自己的暑氣消散。
茶雖然在生活當中非常常見,但是其實喝茶對人的身體也很有好處,在夏天的時候多喝紅茶的益處有很多,在文章當中已經做出了基本的交代,如果自己比較喜歡喝茶的話,可以選擇正確的時間來喝茶,在晚上睡覺之前最好不要再喝茶,晚上睡覺之前喝茶會導致人的精神變得非常的亢奮,就像是喝了咖啡一樣,整晚睡不着覺,會嚴重的影響人的睡眠質量。
喝紅茶有什麼好處?
提神消疲,生津清熱,利尿,強壯骨骼都屬於喝紅茶的好處。
1.提神消疲:紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質興奮神經中樞,進而提神、是思維反應更敏捷、記憶力增強;紅茶也對血管系統和心臟具有興奮作用,加快血液循環以利於新陳代謝。
2.生津清熱:夏天飲紅茶能止渴解暑,紅茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口液產生化學反應,刺激唾液分泌,使口腔滋潤;同時咖啡鹼可以調節體溫,維持體內的生理平衡。
3.利尿:在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,可以增加腎臟的血流量,提高腎小球濾過率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的在吸收,促進尿量增加。
4.強壯骨骼:紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞組織的活力,起到強壯骨骼的作用。
但是再好的東西也不能多喝,要適量飲用。
夏天喝紅茶好嗎?
可以喝,喝紅茶是不分季節的。另外在夏季飲用紅茶還有以下幾個好處:
1、促進消化
茶裏面富含茶多酚,會刺激胃,而紅茶是一種發酵烘製的茶,而且茶多酚裏的氧化酶會有所減少,茶多酚的氧化產物可以促進消化。
2、提神消疲
夏天人們很容易會產生睏意,總是在學習或工作中犯困,而紅茶裏富含咖啡鹼可以刺激神經中樞,加快血液循環,促進新陳代謝,可以提神醒腦,消除疲勞,所以夏天喝紅茶可以提神消疲。
3、生津清熱
紅茶具有生津清熱效果,特別適合夏天飲用,它富含多酚類、醣類、氨基酸、果膠等,可以刺激唾液的分泌,令你感覺口腔滋潤,還會產生一種清涼感,紅茶裏的咖啡鹼還可以控制下視丘的體溫中樞,調節身體的溫度,令身體感覺清涼舒爽。
4、暖胃
夏天,因爲天氣炎熱,不少人喜歡喝冷飲,吃雪糕,吃冷食,這樣很容易會傷脾胃,這個時候,飲用紅茶可以養胃。
注意:
夏天飲用紅茶,不少人會喜歡放涼喝,或者放冰箱裏冷藏後再飲用,但是紅茶並不適宜放涼飲用,否則會影響紅茶的暖胃效果,所以夏天喝紅茶的時候,最好可以熱飲,具有暖胃效果。
喝紅茶的好處有什麼
1、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,這是因爲茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,能刺激唾液分泌,滋潤口腔。而咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,能夠調節體溫,也刺激腎臟以促進熱量的排放。
2、助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾,並強壯心臟功能。日常感到胃脹時,多喝紅茶可以促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,有助於身體健康。
3、養胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
4、利尿
經常喝紅茶,在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質共同作用下,有助於增加腎臟的血流量。提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內多餘的乳酸、尿酸、過多的鹽分等,同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
5、提神消疲
醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質來興奮神經中樞,達到提神的效果,進而使思維反應更加敏銳。它也對血管系統和心臟具興奮作用,能強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝。
6、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗爲有益。
夏天能喝紅茶嗎
1
紅茶,世界上最受歡迎的飲品之一,紅茶湯色紅豔明亮,香氣芬芳,同時它還能養胃護胃,是老少皆宜的飲品,多喝紅茶可以提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗氧化、延緩衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管等。
2對於紅茶來說不管是夏天還是冬天都可以喝的,夏天喝紅茶也可以止渴消暑,調節體溫,維持生理平衡。
3夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
4雖然夏季可以喝紅茶,但最適合喝紅茶的季節並不是夏季,而是冬季。
因爲冬天,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱,紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。還可以幫助胃腸消化、促近食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心肌功能。
夏天吃紅茶好嗎
夏天喝紅茶的好處:
1、紅茶較爲平緩溫和,有暖胃作用。與綠茶相比,晚間更適合飲用紅茶。
2、紅茶還有降血脂、預防感冒的作用。紅茶含有豐富的黃酮類物質,可減女患骨質疏鬆症的危險。
3、紅茶與綠茶的功效大致相同,但是紅茶的成分比綠茶複雜。不能絕對地說綠茶好還是紅茶好,科學的飲茶是要按季節和人的生理需求的。
4、無論喝什麼茶,都一定要茶的品質有保證,纔是好的。有需要的話,建議你可以到待客九品預定茶葉,茶樹下放養跑山雞,蟲害較少,嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少,都是需要提前預定的!
夏天能喝紅茶嗎?夏天喝紅茶有什麼好處?
最早的紅茶源自我國福建,流傳至今已有幾百年的歷史。紅茶屬於發酵類的茶類,經過幾道複雜的工序精製而成,其沖泡出的茶的顏色以紅色爲主,所以被稱作紅茶。喝紅茶有很多好處,那麼,夏天能喝紅茶嗎?夏天喝紅茶有什麼好處?
1、可以飲用
很多人認爲紅茶應該適合在冬季飲用,這樣纔可以養胃,在夏天喝會引發上火,但是紅茶性溫,並不是大熱性的茶類,夏天是可以飲用的,因爲紅茶在烘焙和發酵的過程中茶性變得十分溫和,在夏天可以將紅茶放涼或者冷藏後飲用,有消暑止渴的作用,還有提神抗疲勞的功效。
2、促進消化
我們都知道茶類中都含有大量的茶多酚,可能會對胃部有刺激,但是紅茶是一種發酵烘焙茶,茶性會在發酵和烘焙的過程中減弱,並且茶多酚的氧化產物可以促進人的消化。
3、清熱止渴
夏天喝紅茶能生津止渴,紅茶中含有豐富的多酚類物質、氨基酸和果膠等,入口會有一種清涼感,並能刺激唾液的分泌、滋潤口腔,在夏天喝紅茶還有調節體溫的作用哦!
4、暖胃養胃
紅茶不像綠茶,紅茶是一種茶性很溫和的茶,其所含的茶多酚氧化後所產生的產物對胃部的刺激減小,所以喝紅茶是有養胃暖胃作用的,平時喝紅茶時可以在裏面加入適量的牛奶、糖等,有助於保護胃黏膜,還能緩解胃潰瘍。
紅茶夏天喝合適嗎
夏天喝紅茶是合適的,夏天喝紅茶有消除疲勞的好處,從而能夠有效幫助人們緩解身體的疲乏。因爲夏天人們運動量加大,飲用紅茶可以鬆弛神經,消除疲勞。紅茶還有怡人香氣,也能讓緊繃的神經得到放鬆。
紅茶
紅茶屬全發酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉爲原料,經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。
紅茶因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。中國紅茶品種主要有,日照紅茶、祁紅、昭平紅、霍紅、滇紅、越紅、泉城紅、蘇紅、川紅、英紅、東江楚雲仙紅茶等。
紅茶的鼻祖在中國,世界上最早的紅茶由中國明朝時期福建武夷山茶區的茶農發明,名爲“正山小種”。
喝紅茶對身體有什麼好處
紅茶主要是指發酵過的茶品。紅茶中含有大量的胡蘿蔔素、維生素e、鈣離子、鎂離子、鉀離子,還有很多的人體所必需的氨基酸。適量的喝一些紅茶,可以有效的促進消化功能、增加食慾,並且可以起到增強心臟功能的作用,紅茶中含有的黃酮類化合物比較多,可以對抗自由基,緩解機體衰老。而且紅茶可以起到一定的調節血糖的作用,糖尿病患者也可以喝。
1.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,這是因爲茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,能刺激唾液分泌,滋潤口腔。而咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,能夠調節體溫,也刺激腎臟以促進熱量的排放。
2.助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾,並強壯心臟功能。日常感到胃脹時,多喝紅茶可以促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,有助於身體健康。
3.養胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
哪些人不能喝紅茶
紅茶屬於茶葉的一種,它的作用可以提神醒腦、消除疲勞,還可以生津清熱、利尿以及消炎、解毒、抗衰老等一系列的功效和作用。透過紅茶的日常飲用可以對身體的內環境進行很好的調整,比如日常生活中飲用紅茶可以明顯清除體內的自由基,具有明顯抗衰老的功效,其效果甚至要強於西蘭花、胡蘿蔔等蔬菜。另外紅茶也可以養胃護胃,對於改善體質,保護胃黏膜以及潰瘍的治療都是有一定的效果。紅茶也可以擴張血管,對於心腦血管疾病可以起到明顯的預防作用,還可以興奮神經和心臟,對於加快血液循環,促進新陳代謝療效都不錯。
紅茶不適宜人羣:
結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。
有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因爲紅茶具有很好的提神作用。
胃熱的人。因爲紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於”熱性“,怕上火的人不宜喝紅茶。
正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
經期的女性,因爲經期會大量消耗體內鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。