1. 綠茶：具有提神醒腦、瘦身減肥、生津止渴等作用，夏天可以緩解燥熱、不適的症狀。
2. 陳皮茶：具有消暑、化痰、健胃等作用，適合脾胃氣滯、食慾不振、咳嗽多痰等人羣，夏天喝更好。
3. 玫瑰花茶：具有降火氣、美容養顏、促進新陳代謝等作用，特別是女性喝更好。
夏天喝茶可以緩解身體不適，適合喝以下茶：
1. 綠茶：具有提神醒腦、瘦身減肥、生津止渴等作用，夏天可以緩解燥熱、不適的症狀。
2. 陳皮茶：具有消暑、化痰、健胃等作用，適合脾胃氣滯、食慾不振、咳嗽多痰等人羣，夏天喝更好。
3. 玫瑰花茶：具有降火氣、美容養顏、促進新陳代謝等作用，特別是女性喝更好。
夏天喝綠茶和花草茶是不錯的選擇。綠茶清爽解渴，含有豐富的抗氧化劑和維生素C，能幫助身體抵禦熱量增加帶來的壓力。花草茶則有降溫的功效，例如菊花茶、薄荷茶和桑葉茶等。此外，冰塊奶茶、水果茶等也是夏日消暑的好選擇。注意不要飲用過於濃烈的紅茶和咖啡因含量高的飲料，會增加身體負擔。
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我想喝茶，夏天要喝什麼茶比較好呢？
從養生喝茶的角度看，四季皆宜。
夏天喝茶，除了紅茶，綠茶，還可以選擇白茶，烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。
白茶，風味鮮醇甘爽。
新白茶清爽，老白茶醇爽。
夏天喝一泡當年的春白茶，盡情感受湯水裏馥郁的落水香，香清氣鬱。淳潤綿柔的湯水，嚐起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯，還可以很好的補充元氣，調節夏睏乏力的狀態。
老白茶，性味溫和，四季皆宜。甘香醇厚的茶湯，細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏裏，最是適宜打發時間。
烏龍茶，半發酵茶。
傳統意義上，烏龍茶的特徵是既像綠茶，又像紅茶。
但要認真分析起來，派系衆多的烏龍茶，風味不好一概而定。
烏龍茶，分閩北烏龍（武夷巖茶），閩南烏龍（鐵觀音），臺灣烏龍（凍頂烏龍、東方美人茶），廣東烏龍（鳳凰單叢）等。
以個人最常喝的武夷巖茶（水仙、肉桂、大紅袍）爲例，夏天喝起來別有風味。
焙火的武夷巖茶，按火功的輕重，風味多元。
夏天的午後，下過一場雨，周遭環境氣壓悶悶時，喝一泡足火的肉桂。
那股子湯水裏色香味醇的體驗，能帶給味蕾特別曼妙的體驗。
黑茶，後發酵茶，分類同樣衆多。
安化黑茶，六堡茶，茯磚茶等，都屬於這一類。
整體上，發酵程度較高的黑茶，風味甘醇，刺激性弱。
從喝茶感受而言，別有一番風味。
花茶，不屬於六大茶類，而是再加工茶。
採用茉莉、玫瑰、桂花等鮮花窨製茶坯，製作而成的花茶，飲用範圍廣泛。
最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香氣醉人。
按傳統中醫上的觀點，花香可以理氣開鬱，夏日飲花茶可以解夏燥，讓心情更美麗。
說白了，喝茶這件事，選對適合個人的口味更關鍵！
普洱，包括了生普，熟普。
不同山頭出來的普洱，受到小氣候的影響，風味差距明顯。
夏天喝一泡耐泡的古樹生普，從消磨時間而言而是不錯的做法。
黃茶，市面上相對小衆。
從加工過程看，相比綠茶，黃茶多經歷了一道“悶黃”的步驟。
整體風味上，依舊以清香、清新爲主。
若是喝茶喜歡喝“鮮”的朋友，也可在平常喝茶時，多加感受。
夏天喝什麼茶葉最好 夏天適合喝什麼茶
夏季天氣炎熱，人體水分流失較快，因此夏季人們會飲用大量的茶水、飲品補充水分，促進身體的新陳代謝，其中以茶水的效果最好，那麼，夏天喝什麼茶葉最好呢?跟着我去了解一下吧。
1、金銀花茶
金銀花在每年的夏季開放，花朵綻放前將花苞摘下，曬乾後泡水飲用，能夠排出人體內額毒素，抑制痘痘和暗瘡的生長，而且金銀花能激活細胞中的酶，達到美容美白的效果。
2、綠茶
綠茶指的是不發酵的茶葉，夏季飲用綠茶，可以降低人體面板的溫度，讓人感覺到涼爽，而且綠茶有解熱止渴、明目清心的作用，夏季飲用好處多多。
3、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，適合夏季飲用，而且菊花中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助肝臟修復受損的細胞，排出肝臟中的毒素，同時也能清除體內的氧化自由基，延緩衰老。
4、蒲公英茶
蒲公英是較爲常見的一種野草，使用蒲公英的葉片泡茶飲用，可以降肝火、清肝毒，緩解肝臟的損傷，有利於保護肝臟。
5、 玫瑰花 茶
玫瑰花茶性狀溫和，夏季氣候燥熱，容易出現上火現象，影響肝臟健康，飲用玫瑰花茶，能夠降低肝火，起到美容養顏的作用。
夏天適宜喝什麼茶
夏天適合喝的茶比較多，常見的有綠茶、薑茶、白茶、黑茶、菊花茶等，可以根據個人體質或茶葉的性質來決定。
1、綠茶：夏天比較炎熱，很容易引起上火，而綠茶屬性寒涼，具有一定的消熱消暑、去毒去火、止渴生津作用，並且口感清新爽口，適當飲用可以幫助緩解夏天引起的暑熱。另外，綠茶中含有咖啡鹼，該成分一定程度上可以刺激中樞神經，幫助喚醒大腦，有助於提神；
2、薑茶：雖然夏天炎熱，但實際上機體容易外熱內寒，特別是經常待在空調房內或喝冷飲來消暑的人羣，長此以往可能會損傷脾胃，進而誘發腹痛、腹瀉等不適。生薑性溫，此時喝一杯溫熱的薑茶是一個不錯的選擇，可以幫助機體調和，在一定程度上能夠祛除體內的寒氣。同時也能幫助健脾暖胃，特別適合脾胃虛寒者飲用；
3、白茶：白茶鮮醇可口且性清涼，較爲適宜夏季飲食過於油膩者飲用，一定程度上可以解膩。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶，能夠幫助清熱潤肺，同時還可以幫助預防中暑；
4、黑茶：屬於發酵茶，按照地域分類有不同的品種，如雲南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同時也能夠幫助護胃、通便。夏季多數人飲食較雜，尤其喜歡透過各種冷飲去熱，很容易誘發急性胃腸炎，也容易出現消化不良和便祕的情況。此時適量飲用黑茶可以幫助調節腸胃，也能幫助改善因便祕而引發的痘痘和口臭問題；
5、菊花茶：此茶味甘、性微寒，具有一定的散風熱和清肝明目的作用，對於因上火而引起長痘的人較爲適宜。能夠幫助起到舒緩作用，但不適用於脾胃虛寒和陽虛體質者飲用，以免損傷正氣。
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好
夏天應該多喝什麼茶呢，下面我爲大家蒐集的一篇“夏天喝什麼茶好”，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友!
一、夏天適合喝的茶
1、檸檬茶
檸檬茶特別有鎮定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。飲熱檸檬茶有助抗面板癌。有延緩面板老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
2、薑茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
3、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。
4、綠茶
綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射(如電腦輻射)的人士一年四季都可以喝綠茶。
綠茶製作中沒有發酵環節，雖然其營養價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外，過敏體質和體寒者也不宜多喝綠茶。
5、白茶
您是否聽說過白茶?它與綠茶一樣，也是一種不經發酵的茶。我國江蘇等地有產白茶，以溧陽白茶最爲有名。與綠茶相比，白茶沒有炒青和揉捻的過程。所以白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。
白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。
夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助於口腔的清潔與健康。
二、夏天喝茶注意事項
1、能多喝白開水，就儘量少喝茶。
2、已養成喝茶習慣的，儘量減少茶的份量或次數。
3、有腸胃病史的，夏天喝茶必須喝溫度在降到50度左右的茶水。
4、老年人夏天最好喝紅茶，那些不良商家瞎吹的夏天喝綠茶，是不科學也不道德的.瞎吹。
5、中青年人夏天最好喝安吉白茶、千年白芽或其它地區移植的白茶(專業的提法，它們也是綠茶的一種)，不是六大分類中的白茶。
6、青少年小朋友，可以喝點茉莉花茶。
三、特殊人羣適宜茶類
1、愛抽菸的人喝涼茶
有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作爲依據。
2、亞健康人羣喝什麼茶好
處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因爲熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。
;夏天喝什麼茶對身體比較好？
01
在夏季飲茶，儘量選擇涼性的、具有清熱瀉火的茶飲，如菊花茶、薑茶、黑茶、綠茶、白茶、紅茶等。適當的喝些茶可以幫助腸道消化增加食慾，還可以祛暑解暑。
夏天喝茶不僅能夠解暑，同時茶水中所含有的大量營養物質也是身體所需要的，所以夏天喝茶還能夠保健身體健康，飲茶也應儘量選擇涼性的、具有清熱瀉火的茶飲，適當的喝些茶可以幫助腸道消化增加食慾，還可以祛暑解暑。平時選擇服用的時候一定要慎重，具體的適合夏天服用的茶水如下。
1、菊花茶
菊花茶被稱爲天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。菊花也是一味中藥，在臨牀上用於治療肝腎陰虛肝陽上亢，而引起的頭痛、眩暈等症有很好作用。菊花具有清熱解毒清肝明目的作用，夏季喝菊花茶，能夠防暑降溫，還能夠起到預防感冒的作用。
2、薑茶
老中醫認爲，夏天雖然感覺很熱，但是人體卻屬於一種外熱內寒的狀況。夏天很多人總喜歡呆在陰涼的地方，吃冰冷的食物，這其實會傷脾胃，容易導致肚子痛或者拉肚子。所以，夏天最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。紅糖薑茶非常的適合女性在痛經的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人羣服用。
3、黑茶
黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養豐富並且具有清涼解暑的作用，適合在夏天服用。每天都喝一點黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。夏天若出現了腸胃炎等疾病，服用一些老黑茶有利於快速的恢復健康。
4、綠茶
綠茶性寒，具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等功效。現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養的吸收。
5、白茶
研究發現，夏天經常喝白茶的人，很少中暑，專家認爲這是因爲白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。經過對比還發現，白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶，殺菌能力非常的不錯，常喝白茶能夠效地增強口腔的清潔以及健康。
6、紅茶
紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功於紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質，這些物質進入身體之後和口水發生了反應，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。另外，經常服用紅茶對於腸胃有保健作用。
適合夏天喝的茶有哪些
適合夏天喝的茶有哪些
適合夏天喝的茶有哪些，夏天到了，炎熱的天氣會讓很多人感到煩悶，這個時候，我們不妨喝一些降火的茶降降火氣，有些茶不僅可以降火還能美容養顏，下面我就告訴大家適合夏天喝的茶有哪些。
陳皮涼茶
陳皮涼茶是最適宜人們夏天喝的一種攝生產物，平常必要時可以去幹橙皮十克，把它洗淨之後撕成小塊兒放在茶杯中，參加滾水直接沖泡悶泡十分鐘之後去掉陳皮殘渣，參加白糖調勻之後入冰箱冷藏2到3小時，然後掏出飲用，既能消暑又能止咳化痰，還能健胃。
荷葉枸杞茶
夏天人們多喝一些荷葉枸杞茶，對於身材也大有益處，泡製荷葉枸杞茶時必要枸杞八克幹荷葉15克冰糖適量，把枸杞以及荷葉一塊兒放入茶壺中，參加開水悶泡，泡好之後參加冰糖調味，倒入茶杯中直接飲用就可以。這種荷葉枸杞茶能去除油膩，開胃消食，能讓人們在夏天胃口大開，並且不會發胖。
綠豆菊花茶
綠豆菊花茶也是最適宜人們夏天飲用的養生茶品，它製作時必要菊花十克綠豆沙30克檸檬十克蜂蜜適量。把籌備好的'菊花加清水煮開，把檸檬榨出汁液，綠豆沙放在一塊兒調勻，然後放入到煮好的菊花水中調勻，等水溫低落之後，再參加蜂蜜調味，高原之後直接飲用就可以。這種綠豆菊花茶既能防備中暑，還能排毒養顏。
一、薑茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯着增強。因此，他認爲，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
五、綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。
六、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
夏天喝什麼茶好
導語：夏天很多年輕人都愛上了冷飲，各種飲料不冷不喝，其實夏天喝茶纔是最有效的解暑方法，那夏天喝什麼茶好呢?下面就由我爲大家介紹一下吧!
一、解暑喝花茶
花茶又叫香片，指將植物的葉、花、果實等泡製而成的茶，是一種再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。
比如玫瑰花茶有活血散瘀、調經止痛的功效;杜仲花草茶有昇陽氣、養肝、護肝的功效;勿忘我花茶有清熱解毒、清心明目、美容養顏的功效。
夏天適合選擇清熱解毒的涼性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鮮靈芬芳，花香襲人，喝完之後令人心曠神怡。
二、提神喝綠茶
夏天豔陽高照，暑氣人，出汗量也會變大，身體的內津液也會被大量消耗。所以在夏天非常適合喝碧螺春、西湖龍井、安吉白茶等綠茶。
綠茶是不發酵茶，所以很好的將鮮葉的天然物質保留了下來，綠茶的殺菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。
綠茶是沒有經過發酵的，其葉片中所含有的.咖啡鹼、維生素C等沒有遭到太大的破壞，所以在夏天喝綠茶能緩解疲勞、振奮精神。在午休沒休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯綠茶提神，讓頭腦變得更清醒，工作的效率也會提高。
三、利胃喝普洱茶、黑茶
夏天溫度高，人體不需要太多的熱能來溫暖身體器官，因此一部分物質就會堆積在身體中，消化功能也會降低。而長期堆積在身體內的物質，容易導致腸道疾病，比如：腹瀉、腹痛、急性腸炎等症狀。
普洱熟茶在發酵的過程中，會形成很多有益的菌羣，而這些菌羣能夠減少小腸對甘油三脂和糖的攝取，能夠讓酵素加快分解脂肪。
長期喝普洱可以加快脂肪的燃燒速度，有效的分解和消化脂肪。所以喝普洱茶能清熱利尿、化痰消食、降脂減肥、溫養脾胃(注：普洱熟茶、普洱生茶都有利胃減肥的效果)。
黑茶屬於後發酵茶，含有的礦物質和維生素很豐富。黑茶中含有的維生素、氨基酸、磷脂等物質，能夠調節脂肪代謝，助於人體消化。
在夏天喝黑茶能讓胃液的分泌量提高，從而達到解油膩的效果，使人的食慾增強，這也是很多食肉民族喜歡喝茶的原因。
四、解暑喝白茶
白茶非常受外國人的喜歡，美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士曾經做了一個實驗，他讓50個人在夏天堅持喝白茶，結果顯示：這50個人在整個夏季中都沒有發生中暑的情況。
然後這位博士做了一個長期調查發現：在夏天長期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。
白茶屬於輕微發酵茶，性清涼，退熱降火的功效很好。 白茶有非常好的藥效性能，清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之聖藥。除此之外能夠清熱潤肺、消炎解毒，保肝護肝的獨特作用。
五、抗菌喝紅茶
夏天是細菌容易滋生的季節，不注意衛生，很可能導致噁心、嘔吐、腹痛等症狀，嚴重的話會導致中毒。
紅茶中含有豐富的多酚類化合物和兒茶素等，研究表明紅茶中的兒茶素能夠與單細胞壁結合;使蛋白質凝固，並且沉澱，從而抑制細菌的生長或者消滅細菌，而多酚類物質也有消炎的效果。因此在民間有用紅茶塗抹傷口，治療褥瘡和香港腳的偏方。
夏天喝什麼茶最好？
1、金銀花茶。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。
2、菊花茶。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
3、普洱茶。剷除脂肪平小腹 中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。
4、蘆薈茶。好煙如命的倩女俊男們，爲了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好，在炎熱的夏季裏面，周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份，而有的人會偏向於喝茶來補充水份，那麼夏天喝什麼茶纔是最好的呢？下面一起來了解更多的夏天喝什麼茶好。
一、蒲公英茶
蒲公英茶是一種性質寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶，它可以清除熱量和排毒，還可以冷卻血液並減少腫脹。它可以預防人類的咽炎，還可以預防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外，當人們患有扁桃體炎，腮腺炎和膽囊炎時，多喝蒲公英茶也可以儘快減輕疾病的症狀。
二、菊花茶
衆所周知，菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞，排出毒素並清除體內過多的自由基。營養學家建議大家在夏天多喝菊花茶，以消除體內的熱量並減少煩躁。菊花茶沒有副作用，因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它，適量即可。
三、玫瑰花茶
玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果，但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比，這種天然飲料雖然不起作用，但仍然健康。它具有神奇的作用，但可以促進我們的飲用水，還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作爲健康飲品是一件好的事情。
四、決明子
將決明子浸入水中可以滋養並保護肝臟。當您的肝臟不健康時，多喝決明子水可以幫助清除肝臟，改善視力和潤腸。但應注意的是，泡茶時決不能過多地放入決明子，因爲過量使用會導致腹瀉。其次，決明子粉碎後不能用水沖洗。
溫馨提示
對於肝火過旺人不僅應保持飲食清淡，而且其日常習慣應儘可能科學合理，以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天，每個人都可以嘗試一下。
一、薑茶
夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的`作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯着增強。因此，他認爲，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
五、綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。
六、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
夏天喝什麼茶最好呢
夏天喝什麼茶最好呢
夏天喝什麼茶最好呢？炎炎夏日已經到來，比起各種碳酸飲料，多喝一些茶對身體可是更有好處的，它可以很好的幫助我們清心去火，那麼，夏天喝什麼茶最好呢？一起跟隨我來看看吧，還不趕緊收藏起來！
1、荷葉茶
夏天是荷葉盛開最浪漫的季節，荷葉具有清心瀉肝火，養神的作用，荷葉中的荷葉鹼還可以幫助我們減肥。喝一杯荷葉茶，既可以美容清熱，又可以減肥，真是特別適合女孩子啊。
2、生薑茶
很多人夏天都喜歡用空調，雖然可以減輕炎熱，但是時間長了，一是容易讓面板缺水，而是會造成身體內寒。這樣一來，對於女性朋友來說，會加重痛經。生薑可以補溫調理脾胃，如果你在空調房間裏呆久了，覺得冷可以喝一杯生薑茶。
3、龍井茶
龍井茶也就是綠茶，味苦性寒，在夏天幫助我們解毒提神。如果上班覺得疲憊了，泡一杯龍井茶吧，它清香的氣息可以提神，服用之後嘴裏回甘生津，何樂而不爲呢。
4、蕎麥茶
蕎麥的別名叫做苦蕎，特別適合溼熱的夏天。它可以減輕我們身體的負擔，還可以抗氧化美容養顏降三高。
5、檸檬茶
檸檬的美容作用非常強，如果你長了痘痘，被曬傷了，可以多喝檸檬茶。檸檬富含維生素C，它對於曬後修復美白有很大的`作用。但是不要用檸檬汁塗在臉上哦，尤其是在白天，這樣子反而會變黑。而且檸檬酸酸的味道可以增加我們的食慾。
1、苦蕎茶
夏天天氣炎熱，人們經常會出現食慾不振和消化不良的症狀，這是多喝些苦蕎茶就能讓症狀好轉，所以苦蕎茶是最適合人們在夏天喝的健康養生茶，它不但能調理脾胃，增加食慾，還能清理身體內的多種毒素，對維持人類夏天身體健康有十分明顯的作用。
2、蓮心茶
夏天多喝些涼心茶，對身體也有諸多好處，因爲蓮心茶是一種性質寒涼的健康養生茶，它對人類夏天出現的煩躁不安和情緒不好，有特別好的調理作用，另外人們經常喝蓮心茶，還能提高心臟功能，能預防緩解神經衰弱並能讓血壓和血脂保持正常穩定狀態。
3、苦瓜茶
苦瓜茶是特別適合人們夏天喝的一種養生茶，因爲苦瓜性寒味苦，能滋陰潤燥，清熱解毒。它對人類夏天出現了中暑有特別好的緩解作用，而且健康人羣多，在夏天喝苦瓜茶還能有效預防中暑症狀出現。
4、生薑茶
生薑茶也是適合人們在夏天喝的養生茶，因爲進入夏天以後，人們的身體會呈現外熱內寒的症狀，因爲人們在夏天多喜歡吃一些生冷食物，這些寒性物質在體內淤積就容易導致人體出現病變，而在夏天適量喝一些薑茶，能讓身體內的寒氣寒氣寒毒排出，能防止人體因寒氣入侵而出現不適。
看過上面爲大家介紹的適合夏天喝的茶，以後大家就能知道夏天喝什麼茶最好，現在正值炎熱的夏天，想保健身體開胃消食或者預防中暑時就試着喝一些上面介紹的養生茶吧。
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