17歲的高中生沉迷網絡

1、鼓勵其它活動。孩子離開了網上的活動必然要有相應的其它活動來替代。因此，要幫助孩子找到其它的替代活動，要麼是他過去喜歡的，要麼再找一些新的，更有趣的活動來替代，假設參加學校的文學社、書法小組或者帶孩子戶外運動旅遊等等。總之，日常生活中快樂的事越多，孩子就越不會懷念因特網上的嘈雜聲，也不會輕易屈服於重操舊業的慾望。

2、讓孩子學會時間自我規劃，很多人一碰上電腦就會無法自拔，曾經沉迷手機遊戲，整天滿腦子的都是遊戲裏面的升級、任務、裝備等畫面。青少年孩子的自我控制意識很差，一旦接觸到了電腦遊戲，常常會忘記時間，不願意挪動，甚至達到廢寢忘食的境界。所以後來我強制自己嚴格規定上網時間，一旦達到了上網時間，自覺的關閉網絡，對於青少年孩子也是一樣，家長要幫助孩子、教育孩子學會對作息時間的自我規劃。

3、設定每天使用時間。手機都會有健康模式或青少年模式，不會的可以百度。跟孩子溝通好禁用時間，設定好密碼。比如一開始設爲晚上9點到早上7點，後來在增加吃飯時間禁用，最後在限制成一天只能用多少時間。不要一開始就把時間降到最低，容易引起孩子的叛逆感。