如何治癒舌頭上的傷口

目錄

部分1：止血1、洗手。2、戴上橡膠手套。3、漱口。4、用乾淨的醫用紗布輕輕摁住傷口。5、在傷口上放置冰塊。6、必要時去看急診。部分2：促進傷口癒合1、用不含酒精的漱口水漱口。2、用鹽水漱口。3、在傷口上抹蘆薈膠。4、多吃富含維生素C的食物。部分3：最大程度減輕疼痛感1、吃軟食。2、遠離刺激性的食物和飲料。3、大量飲水。4、服用止疼片。你咬破過舌頭嗎？舌頭被冰塊或破碎的牙齒等尖銳物體割傷過嗎？舌頭受傷一點也不稀奇。雖然傷口會疼，但通常幾天後就會自愈。就算傷口很深，透過藥物治療和細心的照料，也會在一段時間後康復。一般說來，舌頭受傷後的處理方法是先止血，然後自己在家促進傷口癒合，將疼痛和不適感減到最輕。

部分1：止血

1、洗手。用流動的溫水或者冷水將手打溼。接着，在手上塗抹肥皂，仔細揉搓至少20秒。最後徹底洗淨泡沫，並用乾淨的毛巾把手擦乾。這一步可以防止舌頭被感染。如果沒有肥皂和流動的水，用免洗洗手液清潔雙手也行。

2、戴上橡膠手套。最好戴上一副橡膠手套。急救箱裏通常配備有橡膠手套。戴手套的目的是避免舌頭上的傷口被感染。如果沒有手套，你必須徹底洗淨雙手後，才能將手伸進嘴裏。

3、漱口。用溫水漱口幾秒鐘。漱口時，着重沖刷你的舌頭，沖洗掉舌頭上的血和其它可能存在的殘渣。如果傷口裏卡着魚骨或玻璃等異物，不要用手去拔。你應該馬上停止漱口，用溼紗布把傷口蓋起來，然後去醫院進行治療。

4、用乾淨的醫用紗布輕輕摁住傷口。把乾淨的紗布或者毛巾輕輕按在傷口上。血止住前，不要移開紗布。如果紗布被血浸溼，就再換上新的，直到傷口不再出血。如果血一直流個不停，需要去看醫生。如果你打算看醫生，不要把用過的紗布扔掉。用塑料袋把紗布裝起來，帶去診療室；醫生可以透過紗布瞭解你的失血情況。

5、在傷口上放置冰塊。把冰塊放在傷口上敷幾秒鐘。冰塊有收縮血管和止血的作用。另外，冰敷也能減輕疼痛和不適感。當你覺得冰塊太冰或者舌頭很痛的時候，馬上把冰塊拿開。冰敷能防止傷口產生灼燒感。

6、必要時去看急診。除了舌頭不能自愈時需要看醫生，舌頭傷得特別嚴重，或者你覺得自己可能出現休克時，也要立即尋求醫療救助。如果你出現休克的症狀，把自己裹在暖和的毯子裏可能會有幫助。如果你因爲舌頭受傷而出現下列症狀，馬上去看急診： 出血不受控制

傷口延伸到舌頭的邊緣

傷口開裂

休克

傷口裏有殘渣

面板蒼白、冰涼或溼黏

呼吸急促或短淺

部分2：促進傷口癒合

1、用不含酒精的漱口水漱口。每天用不含酒精的漱口水清潔口腔兩次，比如兒童漱口水。漱口時，讓水流集中沖刷你的舌頭。這麼做能殺死細菌，防止感染，促進傷口癒合。不要使用含酒精的漱口水。這類漱口水會造成傷口疼痛和不適。

2、用鹽水漱口。鹽水是一種天然殺菌劑。在溫水裏加入一茶匙鹽，攪勻後用來漱口。每天漱兩次。這樣能加速傷口癒合，緩解舌頭的不適感。如果你不喜歡自己調配鹽水，也可以用醫用鹽水漱口。

3、在傷口上抹蘆薈膠。在傷口和周圍的面板直接抹一層薄薄的蘆薈膠。塗上後，你能立即感到疼痛和不適感減輕了不少。蘆薈對於傷口癒合也有非常好的效果。

4、多吃富含維生素C的食物。富含維生素C的軟食能加速傷口癒合。下面這些食物能促進舌頭康復，同時又不會刺激傷口：芒果

葡萄

藍莓

部分3：最大程度減輕疼痛感

1、吃軟食。在傷口癒合過程中只吃軟食，你的疼痛感就能降到最低，傷口癒合的速度也會變快。你可以暫時吃一些嬰兒食物，把正常的食物用攪拌機打爛，或者只吃軟食。下面這些軟食有助於促進傷口癒合，避免進食時產生不適感：雞蛋

肉末和軟嫩的肉

香滑的堅果黃油

水果罐頭或者煮過的水果

蒸過的蔬菜或者熟透的蔬菜

米

意大利麪

2、遠離刺激性的食物和飲料。鹹、辣和乾的食物會加重疼痛感。含酒精和咖啡因的飲料也會讓舌頭感到更加不適。遠離這些食物和飲料能促進傷口癒合，減輕疼痛。

3、大量飲水。口乾舌燥的時候，舌頭會感到更不舒服。建議從早到晚喝大量水，這樣疼痛就能減輕，傷口也能癒合得更快。另外，喝水還能消除口腔異味。在溫水裏滴入少許檸檬汁或青檸汁。這樣的水喝起來可能更舒服。

4、服用止疼片。因爲受傷，舌頭可能又疼又腫。 布洛芬和萘普生鈉一類的止疼片能夠止疼消腫。服藥的劑量和次數參考醫生的指示或包裝上的說明。