1. 促進食物消化：喝白茶可以加快胃腸道蠕動，促進食物消化和吸收，改善因天氣炎熱引起的食慾下降症狀。
2. 緩解乾燥：喝白茶可以補充身體所需水分，緩解身體乾燥症狀，加快身體代謝功能，具有利尿解渴的作用。
3. 提神醒腦：白茶含有茶多酚，能夠使大腦處於興奮狀態，達到提神醒腦的效果，改善夏天犯困的症狀。
夏天喝白茶的好處：
1. 促進食物消化：喝白茶可以加快胃腸道蠕動，促進食物消化和吸收，改善因天氣炎熱引起的食慾下降症狀。
2. 緩解乾燥：喝白茶可以補充身體所需水分，緩解身體乾燥症狀，加快身體代謝功能，具有利尿解渴的作用。
3. 提神醒腦：白茶含有茶多酚，能夠使大腦處於興奮狀態，達到提神醒腦的效果，改善夏天犯困的症狀。
1.消暑解暑：夏天氣溫高，人們易出汗，喝白茶可以有效地消暑解暑，使身體得到清涼。
2.清熱解毒：白茶具有清熱解毒的作用，可以清除體內的毒素，保持身體健康。
3.美容養顏：白茶中含有豐富的茶多酚等抗氧化成分，在夏季陽光強烈的環境中，喝白茶可以幫助肌膚保持滋潤、光澤。
4.減肥降脂：白茶中所含的兒茶素、兒茶酸等成分可以促進脂肪代謝，有一定的減肥降脂功效。
5.保護心臟：白茶中的茶多酚可以降低膽固醇水平，保護心臟健康。
6.清口去膩：夏季氣溫高，容易出現口腔異味，喝白茶可以清口去膩，讓口感更加清新。
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夏天人們都喜歡喝茶，喝茶能補充水分，也能生津止渴，但是人們夏天呼訴控仍講思喜歡喝的茶的種類也各不相同，有些人就專門喜歡喝白茶。白茶相對於綠茶和花茶來說，並不常見，很多人對它瞭解不多，不知道來自夏天喝白茶的好處有哪些。今天小編就專門爲大家說說這方面的知識。
夏天喝白茶的好處有哪些
1、夏天喝白茶能防暑降溫
夏天喝白茶能起到防暑降溫的作用，因爲白茶中的來自茶多酚含量比較高，它是天然的抗氧化成分，可以保護血管也能提高身體免疫力。另外白茶中還有多種氨基酸存在，這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。
2、夏天喝白茶能促進排汗
夏天經常會出現又熱又悶的桑拿天，這時人們都不願意在室外活動，多喜歡在空調下活動，這時汗液的排泄就能受阻，如果能及時喝一些白茶，就能刺激身體排汗，能讓身體內的毒素排出體外，可以預防中暑也能安神助眠。
3、夏天喝白茶能殺菌預防肥胖
夏天喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內的多種病菌失去活性，可以預防一些細菌性疾病的發生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內的多餘脂仿，能讓它們轉化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖症的發生。
白茶的功效與作用
現在喜歡喝茶的人越來越多，喝茶也是一種很好的放鬆身體方法，茶的種類各種各樣，不同的茶可以給身體帶來的好處是不一樣的，而且不同的茶味道也有所不同。白茶就是其中一種，味道非常不錯，可以適當的喝一些，而且白茶又是一種比較珍貴的茶品，可以給身體帶來的養生保健功效也非常強大。一起跟着瞭解一下。
1、白茶可以達到降低血壓作用，裏面含有非常豐富的茶多酚，還含有非常豐富的維生素p和維生素c，能夠讓維生素c的吸收變得更好，也可以讓血液裏面的膽固醇含量變少，血管可以變得非常有彈性。白茶裏面所含有的茶鹼物質，可以讓血液循環速度變得更快，達到降低血壓效果，適當的喝一些白茶，還可以達到降低血脂作用。
2、白茶可以讓纖溶作用變得更好，還可以起到抗凝效果，而且又不會像抗凝藥物一樣對身體造成不利的影響。當出現心腦血管方面的疾病就可以適當的喝一些白茶。
3、白茶還可以降低血糖，對於糖尿病患者來說就非常不錯，適當的喝一些白茶，可以讓病情變得更加穩定，因爲它裏面含有一種活性酶成分，可以讓脂肪代謝變得更好，又可以分解糖，讓血糖水平降低，這樣糖尿病問題就能得到更好的解決。
4、抵抗腫瘤，白茶可以提高身體免疫力，可以達到抵抗腫瘤效果，它裏面含有一些抗癌的物質，比起紅茶以及綠茶，抗癌的效果都要更好。提高免疫力，有研究發現，適當的喝一些白茶也可以讓免疫能力變得更強，可以讓血液免疫細胞的干擾素分泌變得更多。適當的喝一些白茶，也可以讓丙二醛以及轉酶的含量降低。
5、抵抗氧化，抵抗衰老，喝白茶也可以達到的抗衰老作用，因爲白茶裏面含有非常豐富的黃酮類物質，又可以達到很好的清除自由基作用，能夠把治病因素有效消除。還含有黃酮物質，能夠抵抗氧化，效果也是非常不錯的。
1、白茶裏面含有非常多的防輻射物質，能夠讓造血機能得到保護，又可以減少輻射給我們帶來的危害。裏面還含有非常豐富的維生素a，被身體吸收以後就可以轉化成維生素a，能夠讓眼睛在比較暗的環境下變得更加清楚。可以預防肝炎病或者是夜盲症出現。
2、白茶裏面含有一種活性酶物質，是我們身體非常需要的，長時間喝白茶就能夠把身體裏面的酶活性提高，能夠分解代謝脂肪，可以讓胰島素的分泌量被有效的控制，而且也可以把身體裏面的多餘糖分有效清除。
3、白茶裏面還含有非常豐富的氨基酸，是一種寒性茶品，清熱退熱的效果很好。在炎熱的夏季喝一些白茶，中暑的機率就會降低很多。
1、白茶非常適合女性朋友來喝，可以達到很好的美容養顏作用，而且又可以讓面板的狀態得到改善。白茶還可以解毒，治療牙齒疼痛，抵抗癌症以及預防癌症。對於腎虛，身體虛弱或者有嚴重便祕，血壓比較高，出現缺鐵性貧血或者神經衰弱的人來說，就不能喝濃茶。
2、空腹的時候也應該避免，年紀比較大的人每天喝白茶的量應該要控制，喝太多是沒有辦法達到好的保健養生作用的。
1、白茶不能和白糖一起食用，它們搭配在一起，就會讓作用功效消除。白茶可以促進消化，清熱解毒。但是和白糖搭配在一起，清熱解毒的效果就會變得比較弱。
2、白茶不能和雞蛋搭配在一起吃，白茶裏面含有單寧酸物質。會把食物裏面的軟白質變成不容易消化的物質，特別難被身體吸收。
3、白茶不能和羊肉搭配在一起吃，羊肉是一種很好的滋補身體食物，如果吃了羊肉，再喝白茶，那麼就容易造成便祕的情況出現。
孕婦是可以適當喝白茶的，一次性不要喝的太多，而且一定不能把茶沖泡得太濃，白茶裏面含有多種礦物質，能夠讓抗癌效果變好，可以達到一定致病作用。但是白茶裏面含有咖啡因成分，會讓胎動變得非常劇烈，所以一定要小心。
1、想要喝白茶的人，一定要注意正確的用量，每一天取五克左右的白茶進行沖泡就可以了，特別是年紀比較大的人，不要喝太多。如果喝的太多，就會對身體健康造成危害，還有就是有嚴重神經衰弱，便祕及心臟疾病的患者，也是不能喝白茶的。
2、喝白茶還應該注意，不要衝泡的太濃，沖泡白茶的水溫應該控制在九十度左右。第一次沖泡的時間大概是五分鐘左右，第二次沖泡的時間大概是三分鐘左右，泡了以後應該馬上喝完，過夜的白茶一定要避免。
喝白茶是可以達到一定減肥作用的，但每一個人的身體體質不一樣，喝完白茶以後也有可能會出現反效果，不僅沒辦法達到減肥作用，反而會傷害身體。所以如果身體有什麼不舒服的問題，或者是身體體質不允許喝白茶，那麼就一定要避免。
白茶的功效作用就是上面這些，適當的喝一些白茶，可以給我們的身體帶來很多的幫助，能夠讓身體變得更加健康，而且也可以讓面板狀態變得更好，大家就可以在生活中適當的喝一些白茶。但是每一個人的身體體質不一樣，想要喝白茶的話，一定要先弄清楚自己的體質到底是怎麼樣的，這樣纔可以使用正確的方法喝白茶，能夠讓喝白茶以後的效果變得更好。女性在懷孕期間最好不要喝太多白茶，可以多喝一些溫開水，畢竟茶葉裏面含有的一定物質會影響到胎兒的胎動情況，所以爲了保險起見，懷孕期間最好不要喝。
喝白茶有什麼好處
喝白茶的好處：
1、防中暑：白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預防中暑。
2、保護牙齒：白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對於蛀牙的形成是有抑制作用的，並且能堅固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助於口腔的清潔和健康。
3、促進血糖平衡：白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖的平衡。
4、增強免疫力：白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利於人體血液免疫細胞干擾素的分泌，從而能提高人體機能的免疫力。
5、明目：白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之後，能夠快速的轉化爲維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預防乾眼病和夜盲症。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對於保護眼睛是有幫助的。
6、保護肝臟：白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質，是可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害的；而且二氫楊梅素可以改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細胞膠原纖維的形成，從而起到保護肝臟的作用。大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。同時，二氫楊梅素起效迅速，並且作用持久，對於保肝護肝，解酒醒酒有比較好的效果。
夏天喝白茶好不
下面爲您解答這個問題。首先來說夏季飲用白茶效果比較好。白茶的分類包括白毫銀針、白牡丹、貢眉等，滋味清淡回甘，有提神、降火、助消化、利尿、輔助化痰等作用，白茶性寒，多數對於夏季感冒、有上火表現的人羣有一定的輔助治療作用。因夏季氣候炎熱，水分流失較快，飲用白茶有一定的祛暑作用。
白茶具有對人體健康十分有益處的功效與作用，適合在一年四季飲用。特別是在炎熱夏日時，如果常喝些白茶，不僅能夠起到清熱去火、清心解煩的作用，而且還具有安神定智、提高睡眠質量的效果，尤其中陳年老白茶的降火及消炎效果十分明顯。此外，白茶還具有很好的防暑降溫等保健功效。
白茶的營養價值更高，它富含人類所需的13種氨基酸，含量是普通綠茶的兩倍，可有效補充人體所缺乏的氨基酸。
此外白茶提取物中的祛斑因子A、B，可降低黑素細胞中黑素含量、抑制酪氨酸酶活性，進而抑制黑素在表皮的分佈，達到輔助防治黃褐斑的作用。
一般喜歡喝白茶的人羣還應注意，如果存在便祕、神經衰弱、胃潰瘍等情況不宜大量長期喝茶，可能會導致原有症狀加重；空腹也不易飲茶，容易傷脾胃，從而導致脾胃不和，出現食慾差、食後腹脹等症狀。
希望我的回答能夠幫到大家。
夏天喝白茶的好處
夏季喝白茶，好處多多。
夏季，村姑陳推薦大家喝當年的新茶白牡丹或者是新茶壽眉。
新茶白牡丹和壽眉，含有豐富的氨基酸、茶多酚、生物鹼等物質。
在這些物質的共同作用下，白牡丹和壽眉具有強大的清熱、殺菌、降暑的功效。
總結來說，夏天喝新白茶，有3大好處。
喝新白茶好處一：防中暑、提神
新茶白牡丹、壽眉，它們含有豐富的營養物質，可健脾開胃、增進食慾。
不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。
除此之外，因爲富含的茶氨酸，還能可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。
喝新白茶好處二：清熱解暑
新茶白牡丹是福鼎當地的傳統解暑飲品，具有很好的清熱解暑作用。
說到新茶白牡丹的清熱功效，自然離不開白茶中所含有的多酚類物質，多酚類物質能夠有效地達到清熱消炎的功效。
再加上其他物質的共同作用，使得新白茶具有清熱解暑的功效。
每年到夏天的時候，麻麻都會煮綠豆湯喝，喝一碗十分解暑。
對於出門在外工作的人來說，想要喝到綠豆湯也比較難，不如沖泡一杯白茶來得簡單。
比如你在單位上班的時候，吧唧吧唧地喝着綠豆湯不太好。
但是泡一杯茶是絕對不會有人說的。
上下班的路上，也可以用杯子沖泡一杯帶在身上，別提有多方便。
喝新白茶好處三：補充能量
我們都知道，氨基酸能夠有效、快速地補充人體所需的能量。
新茶中所含有的氨基酸豐富，能夠很好地補充能量。
這對於上班一族來說，簡直就是拯救犯困的救星！
俗話說的好“春困秋乏夏打盹”，對於上班族來說，一年四季都是困的。
尤其是午睡過後，整個人精神倦怠，很難提起精神。
這要是被上司看到了，豈不是要被穿小鞋？所以呢，趕緊衝一杯白茶提提神吧！
白茶提神的效果可是很不錯，村姑陳每次寫文章都會沖泡一杯2017春尾貢眉。
這樣寫文章的時候更加精神呢。
你們不妨試試看哦！
《03》
如果您是在家沖泡白茶，這喝剩之後的白茶也能輔助我們養生。
悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。
對付暑溼，可以按足三裏穴，有助於運化水溼。
睡前用40℃溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。
還可以刻意出些汗，讓溼氣隨着汗水散發出去。
而我們用來泡腳的溫水，就可以用我們平常喝剩的茶葉，加水煮沸之後用於泡腳。
白茶的功效與作用適合什麼季節喝 白茶的功效和作用是什麼
1、白茶的功效爲緩解熱燥，疏散風熱，調整腸道，利尿護肝，飲用白茶還能起到促進消化，提神益思，清心解乏的效果，同時有利於身體新陳代謝，起到提高免疫，抗衰老的好處，其次白茶沒有季節，春夏秋冬四季都能飲用，但禁忌飲用濃茶。
2、改善口腔：白茶富含多酚類物質，單寧和類黃酮的驚人特性，這些特性可抑制引起牙菌斑的令人討厭的細菌的整體生長。但這並不是全部。由於白茶中的氟化物含量，蛀牙的總體風險降低。
3、醒腦提神：白茶茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果，日常精神狀態不佳，或者睏乏的時候，可飲用白茶達到接觸睏乏，緩解疲勞的功效。
4、助消化：適度飲用白茶，可以幫助身體消化，促進腸胃健康，白茶中含有的大量的咖啡鹼、維生素、氨基酸等有效成分對於人體消化有一定的作用，能夠調節脂肪代謝，而且咖啡鹼的刺激作用更能夠提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
5、調理腸胃：老白茶日常較好的調理脾胃、清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。老白茶茶性甘溫，泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到提高抵抗力的作用。
6、提高免疫力：白茶提取物對青黴素和酵母菌具有抗真菌效果，在白茶提取物的作用下，青黴菌孢子和酵母菌的酵母細胞被完全抑制，這說明白茶提取物對病原菌具有抗真菌作用。
7、保護視力：白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素a。維生素a是合成視紫紅質的重要原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預防夜盲症和乾眼病。
8、促進脂肪代謝：白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。
7月炎夏最適合喝白茶 防暑降溫
炎炎夏日，人們經常大汗淋漓，北方進入桑拿天，南方進入梅雨期，全國各地都是一片熱氣騰騰。夏季人們愛出汗，需要大量的補水，7月天氣人們可以多喝白茶，白茶可以去熱消暑、還可以解毒排汗，是非常好的夏日飲品。
7月炎夏喝白茶防暑降溫
很多人喜歡在夏季喝白茶，很少中暑。認爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。同時，在夏季多喝白茶，不但有防暑祛熱的功效，更有助於口腔的清潔與健康。
夏天喝白茶助排汗
7月炎夏氣候又溼又熱又悶，你可以能會躲進空調屋讓自己停止出汗，但這並不是一件好的事情—人體排汗主要是爲了排毒。人們在仲夏季節吃喝冰冷的食物和飲品，這樣非常傷脾，會造成脾溼—表現是身體浮腫，早晨起牀後頭昏腦脹、四肢乏力，飯後拉肚子，這都是仲夏時節容易出現的亞健康狀態。因此，在夏天你可以喝輕度發酵的白茶，它可以刺激你的身體排汗、幫助放鬆你的神經還能安神助眠。根據科學實驗表明，白茶浸泡八個小時是降血糖的輔助飲料。
白茶還能殺菌、防止肥胖
夏季喝白茶還可以幫助人們殺菌消炎，還能幫助想要減肥的人保持苗條身材，經過科學實驗證明，茶葉中的茶多酚等抗菌成分有凝結蛋白質的收斂作用，能與菌體蛋白質結合而致細菌死亡。茶葉中的水楊酸、苯甲酸和香豆酸均有殺菌作用。飲茶可以去膩減肥，輕身健體，防治心血管病，白茶也不例外。
夏季喝白茶的注意事項
1、茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，飲用福鼎白茶，不宜太濃，一般根據自己喜歡濃茶還是淡茶之分，用150ml水用3克或5克的茶葉。水溫控制在85-95℃左右。不要飲用過燙的白茶，過燙熱水泡茶，不但破壞茶葉中的維生素，直接飲用更會傷害咽喉、食道和胃壁，反而損害健康。
2、空腹時飲茶，胃液會發生異常分泌現象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。根據白茶的功效老年人用於保健每天不要飲用太多，飲用過多反而起不到保健作用。
白茶是非常適合在夏季飲用的茶，人們在泡茶的時候要注意沖泡的方式，只有正確的沖泡纔會讓茶對身體起到應有的作用。人們在夏季喝白茶可以幫助清熱解毒，還可以幫助排汗，對於肥胖者來說，喝白茶還可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。
夏天喝白茶的好處和害處
首先，大家都說都說白茶比較溫補，可以給我們的身體補充氨基酸、鐵質、黃酮素等，對身體好處多多。
其次，夏天喝白茶要分清體質，體熱的人喝了會容易上火，最好少喝。白茶在夏天更適合體涼的人調理身體。
淺析白茶的功效及其作用
淺析白茶的功效及其作用
淺析白茶的功效及其作用，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，在中藥中它當屬清熱降火的翹楚，身體保健不一定要依靠藥物，不按量食用可能會引發危險，下面我帶你瞭解它，淺析白茶的功效及其作用。
1、白茶功效之降火清熱避暑
白茶的功效可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助於提高睡眠質量，特別是陳年新工藝白茶（陳年老白茶)的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出；專家建議：春天喝花茶，夏天喝白茶綠茶能防暑降溫，秋天喝青茶，冬天喝紅茶黑茶養胃；茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，從某種程度上說，白茶的防暑降溫效果是最好的，白茶保健功效是需要長飲纔有很好的保健效果的。
2、白茶功效之治風火、牙疼、退高燒
福鼎當地百姓自古就有白茶煮飲法用於治風火牙疼退燒治療麻疹等疾，具體方法爲：用清水投入10g陳年老白茶，陳三年以上爲佳，煮至3分鐘至濃汁濾出茶水，待涼70度添加大塊冰糖或蜂蜜乘熱飲用，常用於治療嗓子發炎、牙疼、退燒、水土不服，這樣的白茶水口感醇厚奇特。
3、白茶功效之利尿解毒
2000多年前，《神農本草經》就記載道：“神農嘗白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”荼即爲茶，唐陸羽《茶經》據此得出“茶之爲飲，發乎神農氏，聞於周魯公”的結論。福建白茶中高含量的茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的`濾過率，使尿液中的乳酸獲得排除，達到利尿排毒作用。
4、白茶功效之養目
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A，可預防夜盲症與乾眼病，起到養目作用，特別適合是長期長時間面對着電腦辦公人士和青少年保護視力，白牡丹茶被戲稱爲白茶中的舞娘、白茶嬌子、女人茶。
5、白茶功效之增強免疫力
茶氨酸在人體肝臟內分解爲乙胺，乙胺又能調動名爲“伽馬-德耳塔T形細胞”的人體血液免疫細胞做出抵禦外界侵害反應，繼而由T形細胞促進干擾素的分泌，形體抵禦感染的“化學防線”，美國科學家哈佛大學醫學院的布科夫斯基博士研究結果，喝白茶能使人體血液免疫細胞的干擾素分泌量增加5倍，長飲白茶能提高人體的抗病增強免疫力。
6、白茶功效之養肝、護肝
福建農林大學中國白茶研究所所長袁弟順博士在論壇上強調了白茶的護肝效果，他介紹，與對照樣相比，120攝氏度烘乾的白茶保健功效能顯著減輕CC14對肝臟細胞的病理操作，且高劑量處理的保護效果好於中、低劑量處理，表明白茶具有護肝效果，同時表明白茶簡單獨特的萎凋和烘焙加工工藝對護肝效果影響較大，他的研究結果表明，30攝氏度烘焙的白茶也能顯著減輕CC14對肝臟細胞的病理損傷，長時間萎凋是白茶護肝作用的關鍵加工工藝環節。
7、白茶功效之消除疲勞、養心、提神
白茶中的咖啡鹼和黃烷醇類可促進大腦垂體活動，能加強肌肉收縮，消除疲勞，使人頭腦清醒提神，有助於思維，白茶具有耐泡特點，一天旅途一杯茶，可以很好緩解消除疲勞和提神作用。
白茶飲用方法
1、杯泡：取5g白茶用90度開水先溫潤聞香再用開水直接沖泡，一分鐘後就可飲用。
2、蓋碗泡：取3g的白茶投入中蓋碗，用90度開水溫潤聞香，然後像功夫茶泡法一樣，第一泡45秒以後每泡延續20秒，這樣就能品到十分清新的口味。
3、小壺泡：取7-10g的白茶投入壺中，用90度開水溫潤後用100度開水悶泡，45秒-60秒就可出水品飲，這樣可以品到清純中帶醇厚的品味。
4、大壺泡：取10-15g的白茶投入壺中直接用90-100度開水沖泡，喝完直接加開水悶可以從早喝到晚，味道特別醇厚和清爽。這種方法也可供一家大小共享，特別是夏天。因爲白茶的冷飲更好喝，並且絕不傷害身體。
喝白茶的禁忌
1、白茶性寒涼，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
2、白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。這裏還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便祕者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現象。
如何辨別白茶的好壞
首先是白毫銀針。以福鼎大白茶爲原料生產的白毫銀針稱北路白毫銀針，以政和大白茶爲原料生產的稱南路白毫銀針。
好的白毫銀針，外形看上去毫心肥壯、銀白閃亮，如果芽頭瘦而短，而且色澤較灰，那麼白毫銀針的品質就會打折扣。
其次是白牡丹。白牡丹是以適制白茶品種的一芽二葉出展爲原料，既有白毫銀針的鮮爽，也不失醇厚，介於白毫銀針與壽眉之間。好的白牡丹，葉張肥嫩、葉態伸展，毫心肥壯、銀白，色澤灰綠；如果葉片比較瘦薄，芽心不顯，則非上品。
而貢眉或壽眉以菜茶或福鼎大白、福鼎大毫爲原料，相對粗老一些，但好的壽眉，同樣是葉張肥嫩，夾帶毫芽，毫香顯露。
幹茶色澤上，白茶茶毫呈銀白色，而葉片呈深綠或灰綠色，之所以會形成這種色澤，主要是鮮葉萎凋過程中，在酶的作用下，葉綠素會降解形成葉綠素酸酯（淺藍綠色-淺黃綠色）。
經過烘焙後，葉綠素在脫鎂作用下形成脫鎂葉綠素（綠褐、黃褐），其它的色素物質，比如多酚類物質也會發生輕度酶性氧化產生茶黃素，在這些因素的綜合作用下，一起構成了白茶的色澤。
好的白茶除了外形上要符合標準，在湯色、香氣、滋味和葉底上，也都有一定的標準。
白茶開湯後，湯色以淺杏或橙黃明亮爲好，如果湯色偏紅偏暗，而且茶湯渾濁，則品質不佳。
香氣方面，如果白茶毫香比較明顯，清鮮純正，說明香氣達標。如果香氣比較淡薄、不鮮爽不純正，甚至有黴味或者發酵的熟味，則可能是加工過程中萎凋或乾燥過度導致。
滋味上，白茶品飲起來滋味鮮美、清甜、醇厚，如果湯感較粗、滋味苦澀、淡薄，則是萎凋或乾燥過程中沒有達到相關要求。
葉底方面，如果白茶葉底的嫩度好、色澤好，那麼香氣一般不會差，所以葉底的嫩度和色澤，同樣會影響白茶品質。
品質好的白茶， 葉底勻整、毫芽較多，色澤鮮亮；如果葉底硬梗多、有破碎，而且有色澤暗雜，有焦紅邊、說明品質不高。
白茶的功效與作用及禁忌
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白茶的功效可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助於提高睡眠質量，特別是陳年新工藝白茶（陳年老白茶）的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。
專家建議：春天喝花茶，夏天喝白茶綠茶能防暑降溫，秋天喝青茶，冬天喝紅茶黑茶養胃；茶宜兼飲，不宜偏飲，福鼎白茶又宜常飲，不宜間斷，從某種程度上說，白茶的防暑降溫效果是最好的，白茶保健功效是需要長飲纔有很好的保健效果的。
2白茶茶葉中富含多種氨基酸，氟含量較高，對於蛀牙的形成有抑制作用。並且可以堅固牙齒讓你的牙齒以及牙齦變得更加健康，讓愛美的你不僅擁有美麗的容顏，更加使得你擁有一口亮白好牙齒。
3白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產地被廣泛視爲治療養護麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之聖藥。
具體方法：用清水投入10g陳年福鼎老白茶，陳三年以上爲佳，煮至3分鐘至濃汁濾出茶水，待涼70度添加大塊冰糖或蜂蜜乘熱飲用，常用於治療嗓子發炎、牙疼、退燒、水土不服，這樣的白茶水口感醇厚奇特。
4保健茶市場調研顯示，白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產區夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。
常喝老白茶的好處
常喝老白茶的好處
常喝老白茶的好處，喝茶時現在許多朋友們鬥喜歡的一種習慣，不同的差也是有不一樣的功效的，那麼白茶時現在許多人喜歡喝的一種茶，那麼常喝老白茶的好處有哪些，下面時有關介紹。一起看看吧。
喝老白茶的好處
1、老白茶能降火避暑
老白茶能降火避暑最適合人們在夏天飲用，它性質寒涼，能清熱去火，也能調節情緒，緩解心煩和焦慮等不良情緒，平時飲用以後可以安神定智，也能提高人類的睡眠質量。
2、老白茶能保護眼睛
保護眼睛也是老白茶的重要作用之，老白茶中含有一些天然的維生素A原，人體吸收這種物質以後可以快速讓它轉化成維生素A被眼睛吸收和利用，可以有效預防視力下降，也能減少夜盲症的發生。
3、老白茶能保護心血管
老白茶中在黃酮類化合物的含量比較高，而且它在加工過程中保留了大量的榭皮素，這種物質進入人體以後可以提高血管的通透性，加快血液循環，能有效減少高血壓和高血脂症的發生。
4、老白茶能抗癌、治牙痛
老白茶有防癌抗癌的功效，能治療牙痛。陳年的老白茶還可用作患麻疹的幼兒的退燒藥。
喝老白茶的好處有哪些
5、老白茶能保肝護肝
老白茶含有豐富的黃酮類天然物質，這些物質成分能加速乙醇的代謝，迅速分解乙醛，從而降低有害物質對肝細胞的損害。
以上五點就是喝老白茶具有的好處，老白茶的保健價值很高，是保健身體的不錯選擇。那麼，相對新白茶來說，老白茶和新白茶區別在哪裏？具體區別如下：
（1）外形及茶葉香味區分
從外形上區別，福鼎老白茶整體感官黑褐暗淡，但依然可從茶葉上辨別些許白毫，輕聞慢嗅，陳年幽香陣陣，毫香濃重但不渾濁，可立時令人醒神；新茶泛指當年的明前春茶，一般有白毫銀針、白牡丹等等，茶葉外形褐綠或灰綠針白且白毫滿布，特別是陽春三月採製的.白茶，葉片底部及頂芽的白毫較其他季節所產的更爲豐厚，製作工藝精細、好的白茶香氣中毫香是必不可少的，同時夾雜着清甜味和茶青的味道。
喝老白茶的好處有哪些
（2）茶水及茶香區分
用90到95度的開水泡製福鼎老白茶和新茶茶葉，茶水分別倒於瓷器小茶杯中，接着就是聞香品茗了。老白茶的香氣清幽略帶毫香，且頭泡帶有淡淡的中藥香味，數秒亦可醒神，口味醇厚帶有清甜充斥於口中；新茶毫香幽幽，帶有鮮爽滋味，口感較爲清淡有茶青的生葉味，清甜回甘，茶香怡人。老白茶茶湯顏色較新茶的杏黃深。
喝老白茶的好處有哪些
（3）茶葉的耐泡程度區分
老白茶是相當耐泡的，在普通泡法下可達二十餘泡，且到後面仍然滋味尚佳，有條件的可以用來煮，老白茶用紫砂壺煮才能完全顯現出它的神韻和精髓；新茶可依從個人習慣泡，七泡且滋味尚佳，乃爲新茶上品。
新白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡。老白茶醇厚、香濃。老白茶更有“一年茶、三年藥、七年寶”之說法。
喝老白茶的好處有哪些
本文內容就介紹到這裏，老白茶是難得的珍品，保質期也很長。所以，自己的手裏要是有一款老白茶的話，那要好好珍惜了。經常適量的飲用，可以保健身體健康，是營養價值很高的養生茶飲。
對於常喝老白茶的好處，透過以上內容的介紹，相信大家都已是胸有成竹了吧！想了解更多茶資訊，不妨點擊本站來檢視！
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白茶表面呈白色，形狀芽毫完備、滿身披毫、毫香清鮮，這些都是白茶獨具的作風。作爲六大茶類之一的白茶，必有其奇特的效用，下面我就來爲各人詳解解說下喝白茶的益處。
要相識喝白茶的益處，必需先認知白茶的效用與作用：
白茶的好處
1、白茶含富厚多種氨基酸，其性寒涼，擁有退熱祛暑解毒之功，夏日常喝白牡丹茶水，能有用防備中暑。
2、白茶中還含有富厚的維生素A原，它被人體吸取後，能敏捷轉化爲維生素A ，維生素A能合成視紫
3、恆久飲用白茶可以顯着進步體內脂酶(lipoproteinlipase)活性，增進脂肪分解代謝，以是白茶能減肥。
4、常喝白茶能有用節制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸取，剖析體內血液過剩的糖分，增進血糖均衡。
5、白茶中茶多酚的含量較高，它是自然的抗氧化劑，可以起到進步免疫力以及掩護心血管等作用，有助於使這種斑狀增生受到剋制，使形成血凝黏度加強的纖維蛋白原低落，凝血變清，從而剋制動脈粥樣硬化。白茶中還含有人體所必須的活性酶，可以增進脂肪分解代謝，有用節制胰島素分泌量，剖析體內血液中過剩的糖分，增進血糖均衡。
6、飲茶能維持血液的正常酸鹼均衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物資，是一種優質的鹼性飲料。茶水能在提內敏捷被吸取以及氧化，孕育發生濃度較高的鹼性代謝產品，從而能實時中以及血液中的酸性代謝產品。茶葉中的咖啡鹼能進步胃液的分泌量，可以資助消化，加強剖析脂肪的本領。
炎天喝白茶的益處：別的，炎天時常喝白茶的人，很少中暑。專家以爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，擁有退熱、祛暑、解毒的效用。白茶的殺菌結果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓.斯奇芬伯博士近來指出，他以及鑽研職員把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的試驗檯上。試驗證明，混淆有白茶的牙膏，殺菌本領明顯加強。因而，他以爲，多喝白茶有助於口腔的乾淨與康健。
以上是喝白茶的益處先容，白茶不但表面典雅高尚，又有云雲多的效用，各人空隙時沒關係喝點白茶，如許不但能享受白茶的甘醇清香，更能攝生保健。
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