小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
怎麼去頭屑又快又好？去頭屑的辦法有哪些？
頭屑是影響頭髮美觀的一個重要因素，因此很多人會尤其注重去頭屑。但是對於不少人來說，他們嘗試了很多方法但還是作用不明顯。那麼怎麼去頭屑又快又好？去頭屑的辦法有哪些？
1、怎麼去頭屑又快又好
(1)陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分又，防治頭髮變白。
(2)蔥泥打頭
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上爲止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
(3)鹽硼砂洗頭
用食鹽、硼砂各少許，放人盆中，加水適量，溶解後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭皮屑。
(4)新潔爾滅溶液洗頭
先用溫水洗淨頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀輝、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用於毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗淨。一般1次見效，如果還有頭皮屑，一週後可繼續清洗一次。
(5)洋蔥擦頭皮
取洋蔥一隻搗碎，用紗布包住，洗頭前往頭皮上輕輕叩擊，讓洋蔥的汁液流到頭皮上，能幫助殺菌止癢去屑。用手按摩十分鐘後，用溫和的洗髮水洗乾淨頭髮即可。
(6)去頭皮屑要注意哪些
一、合理安排洗頭次數
頭皮屑要去除，最基本的是要注意清潔，合理安排洗頭次數，並仔細按摩頭皮，完全徹底洗去污垢，不能有香波殘留在頭髮上。
二、選擇合適的去屑香波
選用溫和的去屑香波，切忌使用鹼性太強或潔淨力大的香波，每天堅持梳理頭髮和按摩頭皮對去除頭屑也有效果。
三、飲食均衡
在飲食調理上應注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、動物的內臟。蛋類、奶類，少吃a高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意勞逸結合，保證充足睡眠，這些對減少頭屑都有益處。
2、用什麼護理頭髮最好
(1)鹽水洗頭法護髮
材料：海鹽適量。
做法：先用清水浸溼頭髮，用手從頭皮到髮梢徹底搓揉一番後，再將一茶匙量的鹽撒滿整個頭部。然後輕鬆地滑動指頭使鹽結晶溶在頭皮中。此時切勿以指尖用力，以免抓傷頭皮。頭皮洗淨後，接着以手掌將鹽粒撫勻在頭髮中。待整體均勻上鹽後就算告一段落。接下來用熱水將未能溶解的鹽、滲出的汗液以及身體的脂肪沖洗千淨。
效果：減少頭皮油膩，能防脫髮、止頭癢、去頭屑，促進頭髮生長。
(2)食醋護髮法
材料：食醋適量。
做法：將食醋和水按照2:5的比例混合後燒熱，水溫熱後用來洗頭即可，注意洗頭時對頭皮進行按摩。
食醋護髮其他使用情況：
一、理髮吹風前，在頭髮上噴一點醋，吹燙的髮式能長久保持；
二、洗頭髮時，在水中加一點醋，可以防止脫髮，並使頭髮烏黑髮亮；
三、洗髮精洗頭後，先用清水加上半匙食醋漂洗，然後再用清水過清，會使頭髮變得光澤烏黑；
四、游泳池中的水如果用氯或藻銅處理，就會對頭髮造成損傷，會導致頭髮變得乾枯、少澤，容易斷裂，甚至變綠、脫落，游泳後洗頭，在洗頭水中加上幾滴醋，就會使這種情況得到改觀。
效果：美髮、烏髮、防脫髮、去頭屑。
(3)橄欖油護髮法
材料：橄欖油少許。
做法一：洗頭髮用清水洗淨後，塗抹上少許橄欖油並輕輕的揉搓頭髮，大約10分鐘後沖洗乾淨即可。
做法二：將橄欖油和蜂蜜按照3:5的比例混合，洗頭髮後將混合好的蜂蜜橄欖塗抹在頭髮上，並用手輕輕揉發，大約10~20分鐘後洗淨即可。
效果：護髮美髮，防止頭髮枯黃、開叉、斷裂，使頭噶光潔發亮，柔軟滋潤。
(4)迷迭香精油護髮
材料：迷迭香精油3滴，甜杏仁油10毫升。
做法：將迷迭香精油和甜杏仁油混合稀釋均勻後，洗髮後塗抹在頭髮上，並用手輕輕揉發，半小時後洗淨即可。
效果：抑制脫髮，促進毛髮生長，改善髮質。
注意事項：一般油性頭髮可以選擇茶樹精油、薄荷精油；乾性頭髮選擇百里香精油效果要好些。
(5)啤酒洗頭法護髮
材料：小麥類啤酒適量。
做法：將啤酒倒入盆中，倒入熱水，按照1:2的比例混合均勻後靜置啤酒，水溫合適後用來洗頭即可。
注意：一定要將頭髮上的啤酒沖洗乾淨，以免啤酒中的酒精傷害頭髮。
效果：潔淨頭髮，對抗頭髮乾枯、分叉、打結，抑制頭油、頭皮屑等等。
3、頭髮多久洗一次最好
(1)頭髮多久洗一次最好
每個人的髮質不一樣，所以洗頭髮的次數也不能一概而論。
(2)油性頭髮多久洗一次
頭髮過油是挺鬧心的，一天不洗就感覺油油的很不舒服，所以很多油性發質的人羣幾乎隔一兩天就要洗一次頭，有的甚至天天洗。正確的洗法應該是一到三天洗一次，因爲頭髮和頭皮有保護膜，洗的太頻繁也會傷害頭髮毛囊，所以一到三天洗一次最好，而且油性頭髮的人羣平時應該多喝水，保持體內水分平衡。
(3)乾性頭髮多久洗一次
乾性頭髮長期處於脫水狀態，髮質枯黃乾燥，這類人羣也應該保持良好的飲食習慣，平時多喝水多運動，讓頭髮吸收充足的營養，保持活力，這類髮質可以7天清洗一次。
(4)受損髮質多久洗一次
頭髮營養缺失，或者毛囊有問題，都是可能導致頭髮受損，經常脫髮的原因，如果頭髮不是過於油膩或者過於乾燥，最好儘量少洗頭髮，洗頭次數太頻繁，會使頭髮掉的更多，而且容易頭髮比較脆弱容易掉髮的話，洗頭時給更容易出現脫髮現象，如果是油性頭髮最好隔天洗一次，如果是普通髮質，三到四天洗一次都沒關係。
4、中性發質多久洗一次
如果髮質介於油性發質和乾性髮質中，洗頭髮的頻率不用太高，一般兩到三天洗一次也沒關係，如果是經常在戶外活動的人羣，頭髮受紫外線照射和空氣中灰塵雜質刺激，頭髮容易受損，爲了避免髮質受更嚴重的損傷，可以一天洗一次頭髮。
(1)洗頭次數根據所處環境決定
夏秋季節最好隔天洗一次頭髮;有些做特殊工作的人羣由於衛生要求，最好還是每天洗頭;清洗頭髮的時候注意洗髮水的選擇，儘量避免選用鹼性過大的洗髮水，最好堅持洗護髮素。
(2)長時間不洗頭髮的危害
人的每一根頭髮都有與之相連的皮脂腺不斷分泌皮脂，經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，減少頭屑產生，並有效增加頭髮光澤度和光滑性，長時間不洗頭，不但頭髮很髒影響美觀，而且有可能引發頭皮屑，皮炎，甚至脫髮問題。
5、頭髮護理小貼士
(1)洗頭的最佳時間
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞再生期和活躍期，在這段時間之前洗頭髮可以促進頭皮細胞再生;下午一點到晚上十點之前洗頭髮最適宜，十點之後到上午是頭皮鬆弛和休整期，頭皮不宜受到過度刺激。
(2)洗頭前做好準備工作
洗頭髮之前將頭髮從髮尾處慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，讓髮絲順暢，增進血液循環，這樣能使頭髮的清潔工作做的更徹底，順利出去吸收頭髮養分的物質，幫助頭髮有效吸收營養成分。
(3)洗髮水選擇性質溫和的
洗髮水應該選擇性質溫和的，如含有氨基酸，蛋白質等活性物質的洗髮水，不要使用含酒精成分，硅油的洗髮水，不含硅油的洗髮水清潔能力比較強，而且不會損傷頭髮。
(4)洗髮水的正確使用方法
洗頭髮的時候先將洗髮水倒到掌心上，揉搓起泡沫後再抹到頭髮上，從髮根洗至髮尾並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，切記不要直接把洗頭髮倒在頭皮上，以免其中的化學成分滯留在頭髮上，損傷頭髮，造成分叉、頭皮屑等現象。
(5)洗完頭髮及時吹乾
頭髮洗完後最好及時吹乾，尤其是晚上洗頭的話，頭髮不吹乾就睡覺容易招來感冒，引發頭痛，還會導致頭髮毛鱗片受損，脫髮現象嚴重，髮質變差，而且剛洗完頭髮時，毛鱗片處於張開狀態，不吹乾就梳頭髮，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮幹了之後會變得很毛躁。
怎樣去除頭皮屑和頭油
1、頭部護理
經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。中醫建議：（1）.每星期洗三至四次頭。（2.）戶外工作時間長的人及腦力工作者，可適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
營養補充
2、體內的營養，有時候也會對頭髮有不良的影響，脫髮多、頭屑多：可以適當補充維生素A、B6、鋅、鈣。使用頭癬 “頭屑” 一洗淨
如何去除過多的頭油和頭皮屑
第一，飲食療法
◆多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
◆少吃辛辣和刺激性食物：因爲頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因爲脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。
第二，平日注意事項
1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。
2、戒食過甜食品。因爲頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生。
3、勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
怎樣去除頭皮屑小妙招 去頭屑最有效的方法
頭皮屑是最常見的一種頭部問題，很多人都有頭皮屑的煩惱，導致頭皮屑產生的原因有很多，日常護髮一定要做好，使用的護髮產品也要好好選擇。
怎樣去除頭皮屑小妙招
1、藥物治療
淨吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗。
2、注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因爲這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因爲甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
3、按摩
除了日常簡單的護理與頭皮按摩，透過按摩進行治療也可使頭部面板升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭屑減少。
方法A：雙側或單側手指與手掌從前額髮際向枕殼處來回轉動按摩，至頭皮有發熱感爲止。
方法B：單手併攏成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感爲佳。
頭皮屑形成的原因有很多，根據不同的情況，要採取不同的方法，才能達到最好的效果，在我看來，要想頭屑少，就要注意合理健康的飲食，保持適當的運動，養成良好的生活習慣，不能全部依靠外部因素，要從身體自身出發，纔是解決頭屑多的根本之法。
4、日常頭皮護理
01.不用讓自己的工作生活壓力過大：可透過運動等方式讓自己有效減壓。
02.注意飲食起居：生活規律，睡眠充足;少吃速食以及含糖食品，多吃富含鋅和維生素B6的食物，如肝臟，魚類，蛋黃，豆類花生等食品。
03.經常洗頭 ，但不要過度：每天用去頭屑洗髮精洗頭，直到頭屑消失。之後繼續每週用去頭屑洗髮精洗頭2到3次;不要使用含有十二烷基硫酸鹽等比較強烈刺激的化學劑的洗髮精或洗髮露。
04.給去頭屑洗髮精一些時間發揮作用。如果你選擇用去頭屑洗髮精洗頭，等待至少5分鐘才洗掉。
05.洗澡和洗頭後，用發刷梳頭。從頭皮開始往外梳，將頭皮上的油脂均勻地分佈在整個頭部。
去頭屑最有效的方法
產生片狀、發癢的頭皮屑的原因各異，因此在找出去除頭皮屑的最佳方法之前，也許要經歷一個不斷試錯的過程。使用去屑洗髮水是最常見的治療方法，但生活方式的改變以及可選擇的天然的替代方法或許也能起到一定的效果。
1、硫化硒洗髮水
硫化硒是一種化合物，能減緩頭皮細胞的死亡速率，從而減少剝落。該化合物也被認爲能夠對抗馬拉色氏黴菌屬真菌的影響。
2、按照指示使用
大多數的去屑洗髮水可間隔一到兩天使用，但強效一點的可能會有更具體的指示。遵循指示使用洗髮水將確保在去屑的同時不會傷害頭髮或頭皮。
3、從髮根往下梳理頭髮
有力的梳理動作能去除頭皮上由頭皮屑引起的頭油，將其均勻的分散於整個頭髮上。從頭皮一直梳理至發端是最有效的，還有一個額外的好處，將頭油分散於頭髮上可以讓乾燥的髮根重新恢復光澤，還你一個沒有頭皮屑的閃亮秀髮。
4、試着用醋沖洗
在洗之前，倒大約2湯匙(30毫升)的醋於頭皮上，充分按摩。在用正常洗髮水洗之前，用清水把醋沖沖乾淨。可用白醋或蘋果醋。
5、勤洗頭
每天洗頭可以減少頭油引起的頭皮屑，因爲洗髮水可以去掉頭油。確保每次都充分洗淨頭髮上的香波。
6、改變飲食結構
富含維他命B和鋅的食物可以減少和預防頭皮屑。富含高含量鋅的食物包括牡蠣，貝類，紅肉，家禽，雞蛋，豬肉，乳製品和可食用的種子。富含維他命B的食物包括蛤，牡蠣，貽貝，肝，魚，牛肉，奶酪和雞蛋。努力維持富含營養物質的全面均衡的飲食。同樣，水也重要。
7、沐浴在陽光下
陽光可以改善頭皮的健康狀況，減少頭皮屑。每天在室外待一會兒，不要遮擋住頭部。避免日光浴。高劑量的紫外線會傷害面板，引起面板癌。臉上和身上也要塗防曬霜，減少紫外線的有害影響。
8、少用造型產品
凝膠，摩絲，噴霧和髮蠟會加重頭皮的油性。油性頭皮會產生更多的頭皮屑。注意洗髮水不在上述造型產品之列。護髮素同樣可以接受，但應選擇可沖洗的護髮素，不要選免沖洗的那種。
9、減少壓力
高壓力被認爲在許多方面對健康狀況有負面影響，頭皮屑是壓力過剩的一個潛在的副作用。充足的睡眠同樣有利於壓力管理。每晚目標睡眠時間7到8小時。
小貼士：如果某種去屑洗髮水不起作用，嘗試換另一種。因爲頭皮屑的原因因人而異，有些洗髮水證明在某些情況下比其他情況下更有效。類似的，如果某種去屑洗髮水使用一段時間後開始失效，在最初的洗髮水和第二種之間來回換用，從多角度解決頭皮屑困擾。
頭皮屑多的原因
(1)頭皮出油多
導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體面板上的正常寄生菌，以皮脂爲食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。
(2)精神緊張焦慮
人體是一個複雜的有機整體，精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂，影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態，可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆。
(3)睡眠不足
充足的睡眠可以促進面板正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現在年輕人要儘量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。
(4)辛辣飲食、菸酒無度
辛辣飲食、菸酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
(5)身體不適
頭屑多是什麼原因?身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
(6)洗髮水過敏
有的人會發現這種現象：使用某種洗髮水時會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎，如染髮劑、髮膠、摩絲等。
(7)過度清潔
有人以爲，頭皮屑的出現是因爲不夠衛生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導致頭皮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。
(8)面板病
面板病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，要及時到醫院診治。
如何預防頭皮屑多
頭皮屑多的確是一個非常煩惱,非常尷尬的一個問題。而頭皮屑過多其實也是一種疾病,主要是因爲頭皮中的毛孔堵塞,或者面板感染等原因引起的。下面就給大家詳細介紹一下頭皮屑多的預防方法。儘量避免吃一些煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因爲這些會刺激頭油和頭皮的增加,最好能禁止不吃這類食物。頭髮是屬鹼性的,而甜品是屬酸性的,吃甜品會影響體內酸鹼的平衡,進而加快頭皮的產生。因此要禁止吃甜食。
使用不起泡的洗髮水會對頭髮產生一定的刺激,造成頭皮加劇,因此要使用氣泡的洗髮水,在洗頭時,應先在手中搓起泡在抹到頭髮上。在平時想要有效的預防頭皮屑的發生的話，千萬要注意平時洗頭時用溫水,因爲如果水溫過熱會導致頭皮油脂分泌過盛,水溫過凍會使毛孔收縮,發內的污垢不能清除乾淨。在平時梳頭髮的時候要避免使用指甲梳頭,最好用木梳梳頭,然後指腹輕輕按摩頭部,增加血液的循環,減少頭皮。洗髮水也是會影響頭皮屑的，所以在平時用洗髮水洗頭髮只是短暫的,七日後就會失去效果,應該七日換一隻洗髮水，這樣做才能更好的預防頭皮屑的發生。
趣知科普吧
