1. 枸杞能補腎填精：常喝枸杞水對腎虛精虧所致的腰膝痠軟、視物模糊、耳聾耳鳴、陽痿早泄等疾病有一定幫助。
2. 枸杞需要符合適應證：發揮效果較慢，且需要遵循醫囑、適合症狀飲用否則效果欠佳，不宜自行食用，應諮詢正規醫院中醫科醫生意見。
3. 枸杞含較高糖分，脾胃虛弱、糖尿病、血壓過高患者不宜食用，否則可能出現不良反應。
常喝枸杞水對性功能有一定幫助，但效果較輕：
1. 枸杞能補腎填精：常喝枸杞水對腎虛精虧所致的腰膝痠軟、視物模糊、耳聾耳鳴、陽痿早泄等疾病有一定幫助。
2. 枸杞需要符合適應證：發揮效果較慢，且需要遵循醫囑、適合症狀飲用否則效果欠佳，不宜自行食用，應諮詢正規醫院中醫科醫生意見。
3. 枸杞含較高糖分，脾胃虛弱、糖尿病、血壓過高患者不宜食用，否則可能出現不良反應。
枸杞具有補肝腎、益智補腦、改善視力等功效，但它並不是一種直接能夠提高性功能的食物。雖然它可以幫助調節身體機能，但要提高性功能還需要注意其他的飲食和生活習慣。建議配合規律的生活作息，合理的飲食搭配，適量的運動和放鬆心情，才能全面提高身體健康和性功能。
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男人喝枸杞水能提高性功能嗎
男人喝枸杞水能提高性功能嗎
男人喝枸杞水能提高性功能嗎，枸杞是我們生活中很常見的，大家也都知道枸杞的一些功效，尤其是在煲湯的時候，大家也都會放枸杞一起，以下了解男人喝枸杞水能提高性功能嗎。
補腎、改善腎虛引起的腰痛。
男人喝枸杞水是可以提高性功能的，因爲枸杞具有補腎的功效，可以改善腎虛引起的腰痛、腰困、下降、莖勃起硬度下降等症狀。
同時枸杞還可以改善肝腎不足引起的耳聾、耳鳴、視物昏花、頭暈目眩等症狀。
生活中經常可以用山藥、杜仲、續斷等中藥與枸杞泡水，這樣可以增強枸杞藥效。
除此之外也可以在醫師指導下服用其他中成藥提高性功能，比如複方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等藥物可以改善。
常喝枸杞水對性功能有幫助嗎
常喝枸杞水對性功能有一定的幫助，但效果輕微。枸杞屬於中藥，具有補腎填精的功效，臨牀上主要用於治療腎虛精虧導致的腰膝痠軟、視物模糊、耳聾耳鳴、陽痿早泄等疾病。有上述症狀的男性常喝枸杞水，可以起到一定增強體力以及改善性功能的作用。但枸杞爲泡水飲用，所以發揮效果比較慢，而且需要符合適應證才能夠飲用，否則未對症飲用，通常效果欠佳。
枸杞中含糖較高，比較滋膩，因此脾胃虛弱的人不能食用，否則會出現腹瀉、便溏的症狀。糖尿病患者也不建議食用，否則會導致血糖升高，另外血壓過高的患者也不宜食用，否則可能會出現血壓不穩定的症狀。
建議在食用枸杞前，一定要到正規醫院中醫科就診諮詢，完善相關檢查，在正規中醫醫生的辨證論治下進行食用。避免出現不良反應，從而對身體健康造成不良影響。
男人吃枸杞究竟有哪些好處呢？
1、增加陽剛之氣
枸杞所含的營養價值非常豐富，有豐富的微量元素和人體所需要的各種維生素，而且特別是男人最需要的鋅。鋅對於男人來講彌足珍貴，可以讓你更加有活力，更有男人味，更有陽剛之氣。
2、常吃有降低血糖、軟化血管和抗脂肪肝的作用
很多男人爲了事業打拼，難免要經常應酬，儘管也參加一些運動，但是還是離不開三高，這些都令男人很苦惱，很多人年齡不是很大，可能就得了高血脂、脂肪肝，如果能夠經常吃枸杞的話，喝一些枸杞茶，就可以讓我們遠離脂肪肝，這是最簡單而有效的方法。
3、促進生育能力
據《環球時報·生命週刊》報道，武漢大學教授公佈的一項研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可對受損傷的生殖系統起到保護作用。枸杞多糖透過促進垂體分泌性腺激素，對“丘腦—垂體—性腺”這條軸線產生多層次調節作用，促使生精過程暢通以及生殖細胞正常發育。對於不孕不育的夫婦，有一定幫助左右。
4、增加性能力
古語有云：男人離家千里，勿食枸杞。這句話的意思是：成年男人若長期出差在外，夫妻分居日久，而長期多食枸杞會增強性方面的能力。不過現在應該不用爲夫妻分離擔心了。男人們可以多吃。
5、枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”
就是枸杞對眼睛好，中醫在治療眼睛疾病的時候也通常會用到枸杞，而男人如果因爲肝臟壓力過大導致眼睛問題就可以透過多吃枸杞來得到改善。
6、延年長壽
枸杞可延年益壽，李時珍的《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，尤其是對於男人，相對壽命不如女性，如果想更長壽更健康那就多吃點枸杞吧。
溫馨提示： 枸杞雖好，但不宜多吃。健康的成年人每天吃6—12克的枸杞子就可以；如果想起到治療的效果，每天最好吃10克左右。
男人吃枸杞的好處
具有顯著的明目作用。枸杞的一個顯著功效就是明目，生活中還有人把枸杞稱之爲是“明眼子”，可見枸杞對明目是很擅長的。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
可以有效地延緩衰老。延緩衰老是我們每一個人都在追求的，除了女人男人也是如此，那就吃一些枸杞吧，可有效延緩容顏衰老。枸杞子爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
提高機體免疫功能。身體的免疫力對於任何一個的健康都非常重要，它可以幫助我們抵擋很多病毒的入侵與傷害，而枸杞子是可以幫助大家提高機體免疫力的。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
具有抗癌作用。疾病的發生是讓人非常痛苦和困擾的，因此平時我們一定要做好身體鍛鍊和積極的預防，盡最大可能預防疾病的發生。枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，
能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
具有美容肌膚的功能。大家通常都知道吃枸杞對身體健康有益，殊不知吃枸杞還能夠起到美容肌膚的作用，愛美的`男人們趕快吃起來吧。這是因爲，枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些面板病也有不同程度的療效。
枸杞的選購方法
看。好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮豔，大小基本統一整齊，不會顯得潮溼，並且沒有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點。
捏。好的枸杞抓在手裏不黏，沒有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說明枸杞的質量不好。
泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後，寧夏枸杞大部分會浮到水面上。
聞。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏製以達到顏色鮮豔的效果，薰後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
嘗。寧夏枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，後味略有些澀、苦。
哪些人不宜吃枸杞
由於枸杞溫熱身體的效果很強，過量會引起上火，所以易上火的羣不宜食用。其次，感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的不宜食用。還有一部分人枸杞吃多了會引起眼睛紅腫不舒服，視力模糊等副作用，從健康的角度考慮也不宜食用。
看看你是不是在忌食的範圍內，如果不在，那每天就來點吧，但不要過量，每日30克爲宜，青少年每日10-15爲宜。
吃枸杞能增強男性性功能嗎
枸杞的補腎功效很強，但很多人不知道枸杞怎麼吃最補腎。男性想要枸杞最大限度發揮它的補腎功效。下面是我推薦給大家的吃枸杞能增強男性性功能，供大家參考。
枸杞，又叫枸杞子、苟起子、甜菜子、紅青椒、天精子等，古人稱之“仙人草”、“西王母杖”，意爲天賜之物，是常用的滋補類中藥材。
民間有一句告誡男人的俗語一“離家千里，勿食枸杞”。什麼意思呢?因爲枸杞子有助陽的作用，對於那些已婚成年男性，如果長期在外，夫妻分別時間太長，而吃多了枸杞子，會增強引起性興奮。不僅如此，由於枸杞子有益精的作用，它還會造成遺精之害。故有此一說。
其實中醫認爲，枸杞性平味甘，有滋補肝腎、益精明目和養血的功效。《藥鑑》記載，枸杞“滋陰不致陰衰，興陽常使陽舉”。《本草正義》中講，枸杞“味重而純，故能補陰。陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而不使陽旺”。對於現代人來說，枸杞可以抗疲勞和降低血壓，最適合那些體質虛弱、抵抗力差的男士服用。
1、陰虛人羣吃枸杞容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、過量食用問題多
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、枸杞有所禁忌
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
1、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因爲，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些面板病也有不同程度的療效。
2、具有強身壯陽、提高男性的性功能，能顯着提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
3、治療男性不育症
枸杞對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。
4、具有降血脂、治療高血壓
食用枸杞可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
5、對過敏性炎症有緩解作用
枸杞對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用，這些作用是透過調節內分泌實現的。
6、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
7、具有降血糖的作用，治療糖尿病
由於枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞可以作爲糖尿病人的保健品。
8、可以治療肥胖症
每日用枸杞沖茶，可以減輕體重，治療肥胖症。
9、可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞可以增強性功能嗎
枸杞對於現在的日常生活來說，是非常常見的一種中藥藥材。我們常常會泡着枸杞茶喝着。枸杞是有一定的助陽功效，那麼對於男性來說，枸杞對於性功能的幫助到底有多大呢?下面一起來看看。
枸杞可以增強性功能嗎
枸杞是可以增強性功能的。枸杞中富含甜菜礆、多糖、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。可以有效地預防貧血，這個功效作用大家都是知曉的，同時還能抵抗面板的衰竭，降低體內的血糖等等的作用。若是出現頭暈耳鳴、膝蓋疼痛、疲憊無力等等的症狀就可以吃一些枸杞，來緩解症狀。枸杞對於肝腎來說是極補的。
當然了，枸杞不僅可以提高性能力，還能激發性功能，所以那些性功能不好的人就可以適當食用一些枸杞。
枸杞怎麼吃效果最好
枸杞的吃法有很多，但是我們經常會將枸杞泡茶來喝，其實想要達到最佳的效果，我們可以將它直接放入口中咀嚼。可以最大程度上吸收枸杞的營養物質。但是這種吃法一定要注意量，不可過多，若是吃的太多，反而不利於身體的健康，每天攝入量保持在20克左右即可。
不同季節吃枸杞功效不同
1、春季：現在工作的時候，大多數的時候都是面對着電腦，我們的眼睛是 比較酸澀的，那麼就可以將枸杞泡茶進行飲用。若是將枸杞切成兩半，那麼效果會更加好，可以緩解眼睛的疲憊，保護我們的視力。
2、夏季：這個季節的溫度是比較高的，身體特別容易上火，這個時候用枸杞泡水喝，就可以將體內的肝火很好去除掉。其實最好的方法還是用水煮。
3、秋季：這個季節的空氣是相對比較乾燥的，我們可以將它與粳米一起煮粥喝，可以很好的滋陰潤燥。
4、冬季：冬季比較寒冷，人體的溫度需要提高，那麼就可以適量地飲用枸杞酒，起到滋陰禦寒的功效。
怎麼吃枸杞能增強性功能
枸杞桂圓雞蛋湯
首先將枸杞子、桂圓肉全部用清水清洗乾淨，隨後將它們全部放入砂鍋中，並加入適量的清水，用大火將其煮沸，接着改小火煮一刻鐘，這時將雞蛋打散倒入鍋中，並加入適量的冰糖，攪拌均勻就可以食用了。
功效與作用：這款食療方可以補腎益氣、滋陰養血。特別適合睡眠質量不行的，而且時常失眠的人食用。還可以緩解人體的疲憊感。
枸杞的功效與作用是非常強大的，對於男性的性功能都有一定的幫助。而且不同的時間段食用，壯陽的功效也是不一樣的。不同的吃法，功效也是不一樣的。
吃枸杞泡茶能增強男性性功能嗎
枸杞是可以提高男性的性功能的，枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效，可用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等病症，從中我們不難看出枸杞子具有壯陽的功效。然而，枸杞不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。但是，對於在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品，又是非常必要的。
男人長期泡枸杞水喝能提高性能力嗎？
枸杞是常見的健康養生滋補養生上品，有優良的補腎益精，益氣養血清目，強筋骨，健康保健強身健體，防衰老作用。枸杞子可明顯激起男性性功能，增強性功能，可提升生殖工作能力，據中醫記述，枸杞“外邪實熱，脾虛有溼及泄瀉者禁服”、“元氣血衰，陽虛精滑的人謹慎使用”。經現代科學科學研究論述，因爲枸杞子溼熱人體的實際效果非常強，身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類食品造成 面泛紅色光的最好是不必服用枸杞。儘管毒副作用藥用價值的臨牀實驗證實，枸杞的副作用寥寥無幾，能夠安全性服用。但枸杞終究是藥物，凡身心健康無虛證者，不適合運用，以防造成副作用。枸杞的建議使用量是每日不超過20克，假如想到到醫治的實際效果，每日最美味30克上下。
男人每天吃枸杞對性功能有好處嗎
枸杞性微寒是（補陰的）還有護肝的作用。而男人是純陽之體,對純陽之體併合陰
爲相互滋補。對男性功能好處是有，但不會很大
枸杞性微寒補陰的，應該加上~
杜仲
，淫羊霍
，這可對男性性功能大有好處，而且精滿力強。
枸杞能增強性能力嗎
枸杞能增強性能力嗎
隨着現代人生活節奏越來越快，生活壓力也是越來越大，尤其是許多男性朋友，人到中年，面臨着上有老、下有小的情況，大部分男性朋友在房事上都深感心有餘力不足的情況。很多男性朋友聽說枸杞是具有補腎壯陽的功效，那麼枸杞能增強性能力嗎？下面我們一起來了解吧。
枸杞能增強性能力嗎
枸杞是一味具有補肝益腎的食材，而且也是一味藥材，被譽爲天然的偉哥，因此枸杞是具有增強男性性能力的功效的。枸杞富含有豐富的營養物質，其中含有多種維生素、多糖、胡蘿蔔素、微量元素等等，因此枸杞對造血功能具有很強的促進作用，而且枸杞是具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。在中醫上對枸杞的運用是非常的強大，經常是用來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、遺精等病症。
枸杞能增強性能力嗎？枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，枸杞能提高性功能的作用。要想枸杞達到更強的補腎功效，可以用人蔘和枸杞一起泡水喝，這樣達到可以使得男性在房事上時間更加的持久、能夠促進夫妻期間的幸福感。
枸杞對性功能有作用嗎 枸杞怎麼吃壯陽最好
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枸杞能夠提高性能力。
中醫認爲枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞可用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等病症，從中我們不難看出枸杞子具有壯陽的功效。枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
2原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法：
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵
製作步驟：花生熱水浸泡2小時，去衣枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎，菊花用清水漂過，兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋；與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早泄，女子月經不調，減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。
主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。
玉米(鮮)200克枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，澱粉(玉米)5克
製作方法：將枸杞子洗淨泡軟；玉米粒清洗乾淨；鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。
3有一定效果。
枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。現代研究其化學成分得知內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。枸杞子是補腎之劑，性味平和，滋陰養血，益睛明目。古代文獻中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物。現代研究指出，枸杞子對糖尿病、高脂血症、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調節免疫，防治腫瘤﹔並減輕化學療法引起白血球降低的現象。枸杞子吃法很多，煮粥時不妨放點枸杞子，或者用枸杞泡水或泡茶喝。都是不錯的方法。對於治療早泄有一定效果。但是枸杞畢竟不是藥物，只起到一些保健的目的。如果情況嚴重的，還是要到醫院治療。
長期用枸杞子泡開水喝能增強性功能嗎，能養
必須能行啊，枸杞對男的有很多功效。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨的功效。
有句話說的好，枸杞男的吃多了女的受不了，女的吃多了男的受不了，呵呵，雖然是玩笑話，但是側面證明了枸杞的補腎效果。枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身之功效。對於性功能減退有明顯的療效。枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。
買枸杞最好還是寧夏枸杞吧，雖然說個頭不如別的地方的枸杞的大，但是藥用價值最高。
根據經驗，給你推薦兩款網上賣的枸杞吧，如果你自己在寧夏那就不用了。一是百瑞源枸杞，是個大品牌，枸杞應該是比較純的寧夏枸杞，價格稍貴，另外推薦一家農家網上直銷枸杞的店，農戶直接賣的，銷量不大，好像只賣他們家自己產的，但是枸杞比較天然，好像叫農家紅還是農家一品紅，你去找找，記得農戶多數時間不在線，需要好好聯繫。
另外，夏季比較上火的時候，枸杞要少吃，枸杞本來就是大補的東西，吃多了上火流鼻血。
枸杞泡水喝有什麼好處 女人補血男人補腎
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相比於其他的補腎品來說，枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善。特別是男性一定要吃，男性的腎負擔過重。女人用枸杞補腎更爲溫和，效果穩固且沒有副作用。
枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散，用枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌症患者在化療時服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力，有很好的抗疲勞作用。男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象，特別是人過中年，經常感覺勞累的人羣更應該多吃枸杞增加自身的精氣。
多吃枸杞可以促進造血幹細胞的增長，特別有利於女性易貧血羣體補血。體虛貧血者只一味補充鐵質效果很難見效，最好是從促進造血做起。枸杞是非常好的溫補佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。
爲什麼中醫說枸杞是女人的養顏佳品，因爲枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利於抵抗機體的氧化衰老。
枸杞能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，對男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數目和精子活力的作用，準備生育的男子服用枸杞有利於造人能力的提高。
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