1、睡前喝蜂蜜水容易產生肥胖。
2、蜂蜜屬於健康食品,可以經常喝,不主張長期固定的喝,因爲每一種食物其營養成分都不可能完全滿足人體的需要,必須多樣化,起到營養互補,達到營養平衡。
3、肥胖是因爲攝入太多的能量,能量攝入與消耗不平衡,使多餘的能量變成脂肪堆積而形成。