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低血糖吃什麼好的最快
低血糖症患者的飲食需要積極補充糖分，主食要以米和麪爲主，堅持少食多餐，切記勿暴飲暴食，保持營養均衡。
1、多吃含糖高的水果：
桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果其實際含糖量並不算高，屬於低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬於高糖水果，並不適合糖尿病病人食用。高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果。中糖水果有西瓜、蘋某、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿。低糖水果有柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。
2、多吃高纖維飲食：
高纖飲食有助於穩定血糖濃度，當血糖下降時可將纖維與蛋白質食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時先服用纖維素，以穩定血糖。
3、少吃多餐：
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃6~8餐，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此以外，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關，食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
4、均衡飲食：
飲食應該力求均衡，最少包含50%~60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
低血糖要吃什麼?
應該多吃洋蔥，西紅柿，韭菜、芹菜、西葫蘆
血糖低少喝蜂王漿
低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。
睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。
飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
嚴格單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。
也少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次
血糖低吃什麼好？
生活中很多人都尤爲注意自己的血糖情況，其中大多數人都格外注重高血糖，但其實低血糖的狀況也是值得我們每個人注意的，並且血糖偏低的人也需要從飲食上調理自己的身體，那麼血糖低吃什麼食物比較好好？血糖低飲食推薦有哪些？
1、低血糖食譜
1.綠豆薏米芡實粥
材料：綠豆80克、薏米150克、幹芡實50克。
做法：綠豆、薏米、幹芡實洗淨，浸泡1-2個小時。將綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實，煮開加入白砂糖調味即可。
2.燕麥仁糯米粥
材料：燕麥仁60克、紅糯米200克、葡萄乾30粒。
做法：燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚。葡萄乾用溫水洗乾淨。燕麥仁與紅糯米放入鍋內，加水煮開後轉小火。半小時後加入葡萄乾同煮，繼續煮半小時至糯米開花粘稠。調入蜂蜜。
3.蔬菜玉米餅
材料：玉米1個，雞蛋1個，麪粉100克，韭菜、胡蘿蔔各25克。蔥、鹽各適量，植物油5克。
做法：將韭菜、蔥分別洗淨，切段;胡蘿蔔洗淨，切絲;玉米入沸水鍋煮熟，撈出，涼涼，掰玉米粒;麪粉加溫水、雞蛋，調成麪糊，放入韭菜段、蔥段、胡蘿蔔絲、玉米粒、鹽攪拌均勻。鍋置火上，倒油燒熱，將麪糊舀出，平攤在鍋中，用小火煎至兩面金黃即可。
4.空心菜熗玉米
材料：空心菜300克，玉米粒150克，榨菜15克。鹽、雞精、幹辣椒節、花椒、鮮湯各適量，植物油3克。
做法：將玉米粒洗淨，放入沸水鍋中氽一下;空心菜洗淨，切段，下沸水鍋中氽一下備用。鍋置大火上，放入植物油，下幹辣椒節炸至棕紅，下花椒、榨菜炒香。倒入玉米粒、空心菜段，注入鮮湯，加鹽、雞精調勻，起鍋即可。
5.紫菜肉末羹
材料：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。
做法：紫菜去雜質，漂洗乾淨;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至8成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。
6.鯽魚白扁豆粥
材料：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。
做法：將小米、白扁豆洗淨，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟後，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。
7.涼拌木耳
材料：水發木耳250克，水發海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮湯各適量。
做法：將黑木耳洗淨，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝乾，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放薑末、蒜泥，淋上少許麻油即可。
2、低血糖怎麼引起的
1、胰腺疾病
胰腺是人體調節血糖的最主要的臟器，既能產生胰高血糖素來升高血糖，也能分泌胰島素來降低血糖，而很多胰腺的疾病都會促使胰島素的大量分泌，使血糖降低。
常見的能促使胰島素分泌的胰腺疾病有：胰島素瘤，胰島B細胞增生，胰腺外腫瘤等。
2、內分泌疾病
在你臨牀上也有部分人胰腺是完全正常的，但體內的內分泌紊亂，產生了某些能增強胰島B細胞的激素，促進胰島素的大量分泌，而胰高血糖素沒有多大改變，也會出現低血糖現象。
常見的引起內分泌紊亂的疾病有：肝硬化，肝炎，肝癌晚期，腦垂體前頁功能衰退等。
3、糖尿病
很多人認爲糖尿病就是血糖升高，其實錯了，糖尿病是血糖疾病，有升高的也有過低的時候，尤其是糖尿病早期時候，體內的胰島素蜂蜜高峯落後於血糖的最高峯，但血糖高峯過了之後，胰島素高峯出現，就會引起血糖過低的現象。
4、胃腸手術
人體的胃不僅僅有儲存食物的作用，還有減緩食物快速進入腸道的作用，但部分人由於疾病原因，做了胃腸到的手術，比如胃大部分切除，胃腸吻合等，在進餐之後食物就會很快進入腸道，血糖升高太快，血糖高峯出現在胰島素高峯之前，在胰島素高峯到來時，體內的血糖已經降低了一些，再經過胰島素的降低，就出現了低血糖。
5、情緒引起
還有部分人是由於情緒引起的，比如情緒波動過大，神經這，尤其是女性，在身體內有疾病的情況下，經常出現餐後的西低糖現象，在臨牀上這被叫做特發性功能性低血糖。
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