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吃什麼東西能降心火???
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉
味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
3、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。
4、西瓜
西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿蔔素、維生素C等。
5、草莓
草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要來源。具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。
6、苦瓜
苦瓜所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。
參考資料來源：人民網-心火旺不用怕 多吃10種食物輕鬆祛除
吃什麼降火或去心火
1、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
擴展資料：
專家表示，人之所以會上火，就是因爲身體的陰、陽不平衡。具體來說，虛火在中醫裏被稱爲陰虛火旺。所謂陰虛火旺，並不是真的上火了，而是陰被消耗得太多，或者營養跟不上，導致陰急劇下降，陽相對較多，這樣身體會反覆出現口腔潰瘍等一系列虛火不適症狀。
很多人因此去藥店買下火藥吃，就找錯了滅火方法。因爲有了虛火，應該補陰（滋陰）。具體補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬等。陰補上來，陰陽平衡，身體自然就不會上火了。
實火也被稱爲陽亢，也就是說陽太亢盛了，陰陽不平衡，身體就會出現牙齦腫痛等一系列實火的症狀。這個時候，就可以吃去火藥，也可以多吃一些去火的食物，比如，苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。
專家指出，蘿蔔不僅可以順氣健胃，還能化痰生津。特別是青蘿蔔，更具有降火的功效。海帶性寒，上火後，多吃海帶有助於降火。
除此之外，水是降火氣的最直接的方法。冬季空氣溼度較低，更要多喝水。有飲茶習慣的人，也可以多喝一些降火茶，比如玫瑰花茶、蜂蜜茶等。
專家認爲，蜂蜜可降火養顏，對因上火引起的便祕，有着很好的防治作用。值得注意的是，如果透過食療方法，人們的上火症狀仍未緩解，專家建議應及時就醫。
參考資料：新華網---去火，先分清“虛”“實”
心火旺吃什麼食物
心火旺喝什麼好呢？
心火旺怎麼飲食調理 試試這些“滅火器”
心火旺怎麼飲食調理
針對心火旺推薦的食材和 中藥 材：苦瓜、蓮子、苜蓿、荷葉、茯苓、蓮子心、淡竹葉。
1、苦瓜：歸心、脾、肺經，味苦、性寒。
如果心火旺盛可以適當的吃點苦瓜，特別是在夏季，因爲苦瓜能夠清心退熱，明目解毒，保護心臟。
2、蓮子：歸心、脾、腎經，味甘澀、性平。
蓮子營養豐富而且美味，在平時煮粥或者煲湯的時候放入10克左右的蓮子，補五臟之虛，養心安神，可以提高睡眠質量。
3、苜蓿：味苦、性平。
苜蓿是一種莖葉，煮粥、炒菜都可以適當入適量苜蓿，清心去火，心火下走引起的小便不利。
4、荷葉：歸肝、脾、胃經，味苦、性平。
荷葉可以升發清陽，涼血利溼解暑，降血壓，清心火。平時泡茶、煮粥放入5克左右的荷葉，不僅可以清心火還可以起到減肥瘦身的作用。
5、茯苓：歸心、脾、腎經，味甘淡、性平
四季都可以食用，茯苓被譽爲上等藥材，經常被 養生 者們用來熬粥、煲湯、泡水、衝粉喝，有很好的健脾利溼，寧心安神的效果。
6、蓮子心：歸心、腎經，味苦、性寒。
蓮子心經常被用來泡茶或煮粥用，就是爲了去心火，解心煩。
7、淡竹葉：歸心、胃、小腸經，味甘淡，性微寒。
淡竹葉特別善於調理心火旺盛，尤其是夏季的心煩，口舌生瘡。用來泡茶飲用在合適不過了，一次3到5克，代茶飲用。
心火旺如何辯證施治
1.心火上炎
症狀 ：發熱，口渴，心煩，失眠， 便祕 ，尿黃，面紅，口舌生瘡、潰爛疼痛爲主，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。
治法：清熱降火。
方藥：瀉心湯合涼膈散
2.心火下移
症狀：發熱，口渴，心煩，失眠，便祕，尿黃，面紅，由於心火熾盛，灼傷津液，以致尿少色赤而排尿灼熱澀痛，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。
治法：滋陰清火利尿。
方藥：導赤散
3.心火迫血妄行
發熱，口渴，心煩，失眠，便祕，尿黃，面紅，吐血、衄血表現突出者，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。
治法：清熱利溼。
方藥：小薊飲子
4.熱擾心神/熱閉心神
發熱，口渴，心煩，失眠，便祕，尿黃，面紅，狂躁譫語、神識不清爲主症者，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。
治法：清熱開閉。
方藥：安宮牛黃丸
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