跑步的步怎麼寫的

跑步的步字寫法如下：

步：[ bù ]

部首：止 筆畫：7 五行：水 五筆：HIR

基本解釋

1. 行走 ：~兵。~行（xíng）。徒~。信~。閒~。固~自封。望而卻~。

2. 踏着別人的足跡走，追隨 ：~韻。~其後塵。~武前賢。

3. 行走時兩腳的距離 ：~伐。~測。寸~難行。

4. 事情進行的程序、階段、程度 ：~驟。初~。

5. 中國舊制長度單位，一步等於五尺。

6. 古同“埠”，多用於地名。

7. 姓。

組詞詳解：

1，安步當車[ ān bù dàng chē ]：安：安詳，不慌忙；安步：緩緩步行。以從容的步行代替乘車。

2，進步[ jìn bù ]：1.向上或向前發展 2.促進社會發展的；積極的

3，退步[ tuì bù ]：1.向後退，回覆到比早先更壞的狀況 2.喪失明顯的種族文化 3.爲以後而留下餘地

4，十步芳草[ shí bù fāng cǎo ]：芳草：香草。比喻處處都有人才。

5，一步登天[ yī bù dēng tiān ]：登：上。一步跨上青天。比喻一下子就達到很高的境界或程度。有時也用來比喻人突然得志，爬上高位。

6，邯鄲學步[ hán dān xué bù ]：邯鄲：戰國時趙國的都城；學步：學習走路。 比喻模仿人不到家，反把原來自己會的東西忘了。

7，逐步[ zhú bù ]：一步步

8，固步自封[ gù bù zì fēng ]：比喻守着老一套，不求進步。

“預備——跑！”裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一隻只勇猛的小老虎，飛快地向前方衝去。

3000米跑下來，他們一個個喘息不止，就像剛到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。

第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也擡不起來。

她接過接力棒，像脫繮的野馬一樣，急速地向前奔去。

“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。

隨着裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前衝去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，彷彿海水漲潮一樣洶涌而來。

跑步的動作 跑步主要用於快速行進。 動作要領：聽到“跑步”的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裏合。聽到“走”的動令後， 跑步是最經濟的運動

上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85釐米，前腳掌先着地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裏合，兩拳內側各距衣釦線約5釐米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鐘170-180步。 聽到“立定”的口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）着地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。 跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌着地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌着地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。