吃完葡萄多久能喝水

吃完葡萄建議１５分鐘後再喝水。吃葡萄後別馬上喝水或喝奶。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道的蠕動，胃部容易產生不適。葡萄裏含有維生素Ｃ，而牛奶會和葡萄裏含有的維生素Ｃ發生反應，對胃有傷害，兩樣同時進食易引起胃部不適，所以剛吃完葡萄不能喝牛奶。

葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達１０％－３０％，以葡萄糖爲主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｂ６、維生素Ｃ和維生素Ｐ等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。