糖高不適合吃什麼

首都醫科大學附屬北京友誼醫院。血糖高不能吃什麼東西：。1. 高脂肪：奶油、肥肉、豬油、花生油、油條、炸雞、堅果等。2. 高糖分：米飯、麪條、披薩、巧克力、糖果、糕點、奶茶、碳酸飲料、葡萄幹、桂圓等。3. 禁止喝酒：酒精會影響糖尿病的控制及併發症的發生和發展。平時應以清淡爲主，儘量控制攝入高脂肪和高糖分的食物，多喝水稀釋體內血糖濃度。

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血糖高不能吃什麼食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一類就是不能吃甜食，比如雪糕、糖塊、甜點、碳酸飲料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大棗等。

第二類不能吃的食物就是熱量高的食物，比如油炸食品、堅果、動物內臟等，包括水果中的榴蓮。

第三類就是不能吃加工比較精細的糊化食物，比如各種粥、衝的即食麥片、米粉、煮的特別爛的麪條等，因爲這種加工方式的食物升糖指數高。

糖尿病的飲食原則主要是控制總熱量，所以以上不能吃的食物也是相對而言。比如堅果，如果進食了幾粒堅果，可以把當日的其它油脂減量，保持總熱量不變即可。

血糖高不能吃什麼

1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

2、血糖高不能吃的水果：血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

血糖高不能吃什麼

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血糖高人羣禁吃食物

紅糖，白糖，葡萄以及所有含糖分的食物，如糖果，糕點，果醬，蜜餞，冰淇淋，飲料等。

含碳水化合物較多的食物入土豆，山藥，芋艿，藕，蒜苗等應該少吃或者吃了以後減少相應的主食量。

含飽和脂肪酸的食物：牛油，豬油，奶油要少吃，最好不吃，可以用植物油代替部分動物油。花生，芝麻，核桃等含脂肪多的食物也應該儘量少吃或者不吃。

蛋黃和動物內臟如肝，腦，腰等含膽固醇高的食物應該儘量少吃或者不吃。

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血糖高的人不能吃高膽固醇食物

糖尿病患者脂質代謝紊亂，嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥，而動脈硬化和心腦血管疾病爲糖尿病主要合併症，因此血糖高的人羣限必須制過多脂類和高膽固醇物質的攝入，如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。

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血糖高不能吃紅薯

紅薯味道香甜，營養豐富，一直是很受大衆所喜愛的食物，而且紅薯還有一定抗癌作用。但是不容人忽視的一個問題是，紅薯的含糖量達到了27.7%，而且其升糖指數也比較高，因此血糖高的人羣最好不要吃紅薯。

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血糖高不能吃柿子

柿子也是含糖量比較高的食物，所含的糖類主要包括葡萄糖，果糖，而且還是是單、雙糖，食用後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以這是最不適合血糖高人羣適合吃的食物。