日常養生茶簡單的哪些

1. 綠茶：具有清熱解毒、利尿消腫、生津止渴、降壓降脂的功效，常常飲用可以養肝護肝。

2. 黑茶：具有降血壓、降脂減肥、美容養顏、降低血糖的作用，適合高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病人羣。

3. 菊花茶：有清熱解毒、明目降壓、解酒消除疲勞的功效，適合長期使用。

4. 薄荷茶：有清涼解暑、解熱解毒、祛痰止咳等作用，用於緩解頭痛、胃痛、牙痛等症狀。

5. 金銀花茶：有清熱解毒、消腫止痛、解毒排毒的作用，適合感冒、咽喉炎、痔瘡、黃疸等症狀。

6. 玫瑰花茶：有養顏美容、補血養血、祛痰止咳等作用，適合女性飲用。

7. 荷葉茶：有清熱解毒、降脂減肥、清肝明目、祛火去暑的功效，適合肥胖、高血脂等人羣。

8. 桑葉茶：有清熱解毒、降糖降壓、明目止血、滋潤腸道的作用，適合糖尿病、高血壓、便祕等人羣。