養肝茶應白天飲用，晚上不宜飲用：
1. 養肝茶屬於養生保健的茶飲，白天飲用效果最佳，睡前不建議飲用。
2. 飲用養肝茶應適量，不能取代藥物治療，建議遵醫囑按劑量隨泡隨飲，避免飲用過多或過夜的茶液。
3. 養肝茶有排毒、修復受損肝臟的功效，適合肝臟功能不全的患者飲用，平時適當飲用有益。
4. 飲用養肝茶可能刺激腸胃，建議在飯後飲用，晚飯後不建議飲用，睡前飲用會影響睡眠質量，嚴重者可能對腎臟造成負擔。
養肝茶什麼時間段喝最好：答案是白天。
養肝茶應白天飲用，晚上不宜飲用：
1. 養肝茶屬於養生保健的茶飲，白天飲用效果最佳，睡前不建議飲用。
2. 飲用養肝茶應適量，不能取代藥物治療，建議遵醫囑按劑量隨泡隨飲，避免飲用過多或過夜的茶液。
3. 養肝茶有排毒、修復受損肝臟的功效，適合肝臟功能不全的患者飲用，平時適當飲用有益。
4. 飲用養肝茶可能刺激腸胃，建議在飯後飲用，晚飯後不建議飲用，睡前飲用會影響睡眠質量，嚴重者可能對腎臟造成負擔。
養肝茶最好在飯後1小時左右喝，此時肝臟處於最佳的代謝狀態，可以幫助身體吸收養分。同時，也可以在晚上睡覺前喝，幫助肝臟排毒、減輕負擔，促進睡眠質量。但需要注意的是，夜間喝茶不要過量，以免影響睡眠。
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十一味清肝茶什麼季節喝好 什麼時候喝十一味養肝茶好
1、十一味清肝茶秋天喝最好。
2、秋天是滋潤肝部的最佳時間，秋天是健康保健的最好時節。秋天健康保健能夠做到更強的實際效果，也是喝養肝茶、調養肝部的最好時節。假如肝火不暢，全身上下的血氣便會運作紊亂，乃至造成心血管病症、消化吸收功能問題等衆多難題。
3、立秋，調養肝火很重要。中醫學指出，假如調養不善，非常容易造成心血管病症，血壓高、肝臟疾病通常會在秋季發作或加劇。因而，在入秋期內要需注意肝部的調養。秋季，細菌慢慢較爲活躍的，這也是肝炎病症的多發性時節，因此要尤其注意衛生，防止進到肝炎病症。當出現發燙、不可以進餐、噁心想吐、噁心嘔吐、睏乏、面色發黃、小解如濃茶水等病症時。要立即到醫院醫治，查驗是不是甲型肝炎。有效歇息也是護肝的好方法。
養肝茶什麼季節喝好 養肝茶什麼時候喝最好
1、養肝茶大概在秋季的時候喝最好，秋天是養生保健的最佳季節，在秋天來保健能夠起到更好的效果。
2、在養肝保肝的時候一定要減少喝酒，而且也不要抽菸，平時可以適當的多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，也可以適當的吃一些動物的肝臟，有時間儘量的多做一些戶外運動，提高身體的體質。
去溼茶和養肝茶，分別適合在什麼時間喝？
祛溼和養肝茶應該在上午九點左右喝最好。那時候我們早飯也吃啦。喝茶一定不要在空腹的時候喝，一定要在飯後。半個小時以後
養肝茶什麼時候喝最好
飲茶的最佳時間--飯後一小時。
飯後立即喝茶不科學，因爲飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
按你的養肝茶,按量
按時
飲用(*^__^*)
~~~
養肝茶有記怎麼喝最好？
菊花綠茶
用法：綠茶2克，幹菊花2克，開水沖泡，飯後半小時飲用。
功效：此茶可清肝明目、清熱解毒、鎮痛止咳、降脂防衰。保肝護肝喝什麼茶最好保肝護肝可以喝杞菊養肝烏龍茶。這種茶含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝，預防肝內脂肪的囤積，滋補肝腎，疏風明目等功效。也可以喝白菊花茶。春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢，肝火目疾等有很好的輔助效果，因此飲用此茶適宜養肝，平肝。
1、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。
2、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
3、葛花茶
經常喝酒的人羣對消化道、肝臟的損傷尤爲嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用
護肝就是保命，養肝時間表看過來
護肝就是保命，養肝時間表看過來
護肝 時間表
清晨7:00-9:00
起牀喝一杯白開水，早餐吃乳製品和蘋果，可以爲肝臟減負，高蛋白質爲工作提供能量，蘋果中的粗纖維有排的作用。
工作時間9:00-18:00
每天8杯水，成年人每天的喝水量2000ML左右。喝水時不要一次性喝過量的水，應少量多次。
休息時間18:00-19:00
儘量少喝酒，酒精分解的產物對細胞有毒性，降低肝臟的工作效率，如果必須要應酬，可在喝酒前喝酸奶和豆漿等蛋白質飲料。
凌晨1:00-3:00
凌晨1:00-3:00是肝臟排毒的時間，最好在23:00前入睡，以便肝臟在排毒時已經進入深度睡眠。
養肝穴位
太沖穴
方法:腳背上第1、2腳趾之間凹陷處，每天揉3-5分鐘。
太溪穴
方法:足背側面，第一、第二、太溪穴 跖骨結合部之間的凹陷處，睡前可以按摩10-15分鐘。
膻中穴
方法:人體兩乳頭連線中點，用中指按揉，每天50-100次。
養肝食物
玉米、芹菜、菠菜、紅棗、菊花、決明子、火龍果、蘋果、檸檬、山楂、金銀花、枸杞。
養肝護肝茶
決明子、胎菊、玫瑰花、枸杞。
一天中什麼時候吃養肝的食物最好
早上比較好。
養肝補脾食物，可健脾補肝，調節氣血執行，防病保健，多用於春季，以性溫味甘食物爲主，常爲穀類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，既可健脾補肝，又能享受美味。春季飲食以平補爲原則，重在養肝補脾。這一時令以肝脾當令，肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主控人體一身陽氣的升騰。若肝脾功能受損則導致周身氣血執行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，爲肝的本味，若春季已亢奮的肝脾再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。
養肝：多喝養肝茶水（轉）
多喝水，喝茶水，可以幫助稀釋毒素，減輕肝臟負擔，加點降火的小植物，還可以幫助去肝火，減少失眠煩躁。
這裏給大家介紹一個小祕方，睡前泡一杯金桂菊茶，養肝降火。
配方：金銀花、桂花、蒲公英、胎菊花
功效：
金銀花清熱解毒，同時對肝臟有一定的好處，有降肝火的作用。
胎菊花不僅可以清熱解毒，還能疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目等。
蒲公英是有名的“排毒草”，可以幫助肝臟排毒解毒。
桂花不僅有養血功效，可以幫助養肝血。同時，也起到很好的調和作用。
這個茶性屬寒涼，若無實火之人，建議不要長期服用。
秋天喝什麼茶的養肝效果比較好
我們大家都知道肝臟是我們人體最大的排毒器官，肝臟我們一定要好好的保養好，特別是在乾燥的秋天，養肝更是重中之重。下面是我分享的秋天的養肝茶品，一起來看看吧。
蒲公英茶
材料：蒲公英75克，水1000毫升。
做法：將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。
功效：蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
三七花茶
材料：三七花15克，桑葉12克。
做法：將三七花和桑葉一起用沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。
功效：三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬、蜂蜜。
做法：檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天衝調。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
功效：在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。蜂蜜有養顏、護肝的作用，兩者配合養肝效果更好。
杞菊烏龍茶
材料：菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量。
做法：將所有的材料一起用開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效：杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
金銀花茶
材料：金銀花10克、甘草10克。
做法：將金銀花和甘草一起放入杯中或鍋中，用開水沖泡涼後飲用。
功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的養肝功效。
桑葉枸杞茶
材料：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。
做法：將三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。
功效：桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
龍膽草清肝茶
材料：龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。
做法：將所有的原料一起放入鍋中，加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。
功效：有平肝清熱的功效。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等症狀。
參須麥冬茶
材料：參須5克，麥冬5克，茶葉適量。
做法：將所有的原料一起放入杯中沖水飲用。
功效：人蔘含豐富的人蔘皁苷、多肽類，能大補元氣，增強免疫力。但要注意，單味人蔘易導致心律不齊;麥冬含麥冬多糖，性微寒，滋陰養肝，和胃生津。
飲食不當加重肝臟負擔
除了季節特有的原因，飲食不當也是秋天肝病高發的重要誘因。在酷熱的夏季裏，人們由於喝冷飲、吃冷凍品，脾胃功能已經減弱，肝臟也承受着一定負擔。
這時候如果突然大量進補，會驟然加重脾胃和肝臟的負擔，特別是現在的年輕人工作非常緊張，活動量又很少，如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，誘發肝病。
透過食補健脾護肝
“五色飲食養五臟”，而肝主青色，“青色入肝經”，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。
“肝性喜酸”，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預防感冒。同時，適當保養脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨蔘、山藥、薏仁、扁豆等，對調養肝臟也大有裨益。
此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍等。
多補水有利肝臟排毒
肝臟是人體最大的一個人解毒器官，我們體內的毒素幾乎都要經過肝臟的代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。
而秋季氣候乾燥，人體水分蒸發加速，身體容易缺水，所以，秋季更要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害。
每天保證足夠的睡眠時間
休息的時間也會對肝臟的健康有所影響，在晚上的11點到凌晨的3點這一段時間裏，血液會流經肝臟、膽，身體應該處於完全的休息狀態，肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人，容易導致肝火上升的問題。
專家建議：每天晚上10點左右應該準備上牀休息，保證每天有8個小時的睡眠時間。晚上不建議進行太耗損腦力的工作，用力過度容易影響睡眠質量。
除了晚上的休息足夠之外，白天也應該做到恰當適時的休息，身體累了的時候最好可以隨時的調節，例如中午睡個午覺等。
保持樂觀開朗的心態
人的情緒對肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡鬱，生氣發怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。
所以養肝一定要注意學會控制自己的脾氣，不要經常無故生氣、發火，即使是生氣也要控制時間，不宜超過3分鐘。
日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態，讓肝氣正常的生髮順調，肝臟更加的健康。
堅持適量的運動
每天堅持適量的運動可以達到養肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛鍊項目要以全身性低強度的動態運動爲佳。
例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅持30分鐘左右即可。
蜂蜜
蜂蜜含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各飲一杯蜂蜜水就特別有好處，對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的自然養分品，能增強體質。
蘋果醋
果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分，對正處於最弱的肝氣大有好處，可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。更特別的是，果醋中的水果成分，對於呼吸道和肺都有保護作用，可預防秋冬季呼吸系統疾病的發生。而且，在衆多果醋中，蘋果醋堪稱首選。
鴨血
鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。
雞肝
有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足徵候的人，不妨每週吃1次畜禽肝臟，以收到“以肝養肝”的效果。雞肝味甘而溫，補血養肝，爲食補養肝之佳品，較其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。
金線蓮
金線蓮性平，味甘，具有清熱涼血、滋陰潤燥、護肝養血等功效，而且對脂肪肝、酒精肝、乙肝和肝硬化等各類肝病有着出乎尋常的效果，在民間具有廣泛的藥用價值。金線蓮可泡可煮可與雞、鴨或是排骨等一起燉湯，一般可泡5泡，湯色金黃，煮或泡後可以將餘渣放入口中嚼食，既養“生”又養“心”。
現代醫學證實，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵制或減少自由基的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使其失去致病能力。
山楂
中醫學中認爲酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。以最常見的酸味食品山楂爲例，山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。
豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
枸杞粥
春季的時候養肝喝什麼茶好？
春季養生以養肝爲主，那麼在春季的時候養生喝什麼茶比較好呢？下面一起來看看四種春季養生茶吧。春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。透過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
1、能護肝養生茶配方
能夠護肝的春季養生茶配方：綠茶
綠茶含有很多對人體有益的營養元素，兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等等，使其有着多種營養功效，可防衰老、抗輻射、美膚，因此很多人會常常喝綠茶。
能夠護肝的春季養生茶配方：牛蒡茶
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時—3天）、降脂、減肥（20天—40天）十分有效。
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起着重要的作用。精彩推薦：春季如何養生推薦六款春季養生茶
能夠護肝的春季養生茶配方：羅布麻茶
羅布麻主要含有：黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成份具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、鎮咳平喘、抗炎、抗過敏等功能，尤爲神奇的是，其有雙向調節血壓的特性，低血壓也可以飲用。
羅布麻茶葉用於預防感冒、清涼瀉火、降脂降壓、安神助眠和預防、治療高血壓，在羅布泊等地飲用野生羅布麻茶已有逾千年的歷史。
羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。
能夠護肝的春季養生茶配方：金銀花茶
金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽爲清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
金銀花的功效概述：清熱解毒，涼散風熱。用於癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風熱感冒，溫病發熱。
2、養肝吃什麼好
大紅棗
春天是生髮的季節，因此要氣血兩旺，平時要多吃一些大紅棗，尤其是女性，春天吃大紅棗補血，可以讓臉色更加的紅潤，而且，大紅棗甘甜，肝喜甜，因此有養肝護肝的功效。
豆芽菜
春季應該適當吃一些應季節的芽菜，而豆芽菜有清熱功效，能對抗春季上火現象。豆芽菜還能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾胃。
金針菇
金針菇是很多人的至愛食材。它性寒，味甘、鹹，富含B族維生素、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素、多種氨基酸等，具有補肝、益腸胃等功效。它還是高鉀低鈉食品，可防治高血壓，對老年人很有益。
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