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怎樣提升孩子的記憶力和專注力
孩子的記憶力和注意力是學習的重要基礎，但有些孩子可能存在記憶力不好、注意力不集中等問題。本文將從四個方面介紹如何提高孩子的記憶力和注意力，包括鍛鍊身體、培養興趣、創造良好的學習環境和採用有效的學習方法。
1、鍛鍊身體
孩子的身體健康是提高記憶力和注意力的基礎。家長可以鼓勵孩子多參加體育活動，如跑步、游泳、球類運動等，這些運動可以促進孩子的血液循環和大腦發育，提高孩子的記憶力和注意力。
2、培養興趣
孩子對某些事物感興趣時，會更加專注和投入，這也有助於提高孩子的記憶力和注意力。家長可以鼓勵孩子多嘗試不同的興趣愛好，如音樂、繪畫、手工等，讓孩子在興趣中學習和成長。
3、創造良好的學習環境
孩子的學習環境對提高記憶力和注意力也有很大的影響。家長可以爲孩子創造一個安靜、整潔、舒適的學習環境，避免干擾和噪音，讓孩子能夠更好地集中注意力和記憶知識。
4、採用有效的學習方法
採用有效的學習方法也是提高孩子記憶力和注意力的關鍵。家長可以幫助孩子制定學習計劃，分解學習任務，採用多種學習方式，如口頭複述、圖表記錄、模擬演練等，幫助孩子更好地理解和記憶知識。
總結：提高孩子的記憶力和注意力需要家長從多個方面入手，包括鍛鍊身體、培養興趣、創造良好的學習環境和採用有效的學習方法。只有家長和孩子共同努力，才能讓孩子在學習中更加自信和成功。
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6-12歲孩子提高專注力的8個方法
6-12歲孩子提高專注力的8個方法，乾貨!
1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
3、不要經常嘮叨孩子
嘮叨反而會適得其反，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4、“大聲讀書”有利於訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
5、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。寫作業的房間儘量不要放玩具和過多幹擾他注意力的東西，父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。
6、一次只專注於一件事
讓孩子一次只做一件事情，人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。
7、培養孩子約束力
有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程，比如讓孩子等到寫完作業再玩玩具，或者等到媽媽回來再一起吃零食等等，可以貫徹到我們生活中。
8、堅持做一些注意力訓練
可以透過一些小遊戲和注意力訓練達到孩子注意力集中的效果，但時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予獎勵或打分。
6歲寶寶總是坐不住，如何提高孩子的專注力？
1，從孩子喜歡做的事開始來練習集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識地引導孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時間。,以讀繪本爲例，你可以和孩子一起坐在桌前，一邊讀一邊注意孩子是否在認真聽，當發現孩子扭動身體或手腳亂動時，提醒孩子坐好，然後再繼續讀，還可以不時用提問的方式讓孩子參與講故事，幫孩子專注於聽你的聲音和看繪本的畫面。幫孩子練習集中注意力，不等於要強迫孩子做事。只有在興趣引導下，根據孩子的實際狀態來練習，才能不斷提高孩子的專注力。
2，尊重孩子
每當孩子想要自我表達時，都需要大腦思考加上語言輸出，這對孩子來說是一條非常完整的邏輯思維鏈。這樣有助於培養孩子大腦的邏輯思維能力，當孩子解決問題的時候更不容易因爲外界其他因素而分神。所以每當孩子想要表達自己的觀點時，父母要讓孩子合理敘述自己的想法，不要打斷。
3，給予玩耍時間
想要還讓孩子專心致志的學習，就要讓孩子嚐嚐玩樂的甜頭，只有孩子知道玩樂是什麼滋味後纔不會過於留戀。所以在孩子的日常生活中，給孩子的時間留些空白，讓他自己管理自己的時間，這樣會提高他在學習上面的關注力。
關心孩子也要有界限，所以不打擾，是家長給他們最好的保護。尤其是在孩子學習，或者是專心做某事時，家長更應該退後，把時間都留給孩子。同時，還需要提高他們的抗干擾能力，孩童時代，好奇心重是正常的。所以家長要默許和接受孩子的一些行爲，比如說好動，或者是注意力不集中等等。給孩子一個單獨的空間，儘量舒適安靜，這樣他身處其中，心情也能放鬆下來。
六歲孩子注意力不集中的訓練方法
家長可透過培養孩子專注於某一件事情，逐漸培養孩子的專注力。
兒童由於大腦皮層尚未發育完全，常出現注意力不集中，尤其是6歲前的孩子。家長需耐心引導，有意培養孩子的專注力，具體操作方法如下：
耐心引導：孩子出現注意力不集中時，家長不可打罵孩子，要耐心地引導和培養孩子，不可過於急躁。
增加等待時間：家長在日常生活中，循序漸進地增加孩子的等待時間，以培養其耐心。
排除外界干擾：在孩子專心做一件事時，家長儘量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環境。
遊戲訓練：家長可有意引導孩子參與注意力較強的有趣遊戲，如拼圖、積木、畫畫、下棋等專注力較強的遊戲。
建立秩序感和自我約束力：可適當讓孩子參與集體活動，如軍訓、體育活動等，以培養其團隊秩序感和自我約束力。
適當獎勵：在孩子進步明顯時，家長可適當鼓勵和獎勵，以此激勵；
生活規律：培養孩子規律的生活作息，定時睡覺、定時運動鍛鍊。
若孩子注意力持續不集中，並且伴有情緒障礙、學習困難、行爲異常等，應及時前往醫院就診。
一些後天與先天疾病早期或主要表現爲注意力缺陷，如維生素D缺乏等營養元素缺乏、苯丙酮尿症等遺傳代謝病、神經退行性疾病，需要分析病因，精準干預。
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