蓮子心是一味具有清肝瀉火、利尿生津的中藥，所以適量飲用蓮子心泡的水可以改善肝火旺盛引起的症狀，並且因爲其生津潤燥的功效，所以喝蓮子心水對改善大便乾燥、小便短少、小便發黃等症狀也有一定的效果。另外，蓮子心水對於高血壓也有一定的改善效果，可以起到輔助降血壓的作用。雖然適量飲用蓮子心水不會有過多的缺點，過量飲用會導致脾胃虛寒，可能會引起脾胃不適症狀。
另外，有脾胃虛弱、大便泄瀉、體質虛寒或蓮子心過敏等情況的人羣不建議飲用蓮子心水，可能會加重不適症狀，甚至產生其他不良反應。建議患者在醫生指導下飲用蓮子心水，以達到更好的治療效果。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌：
1. 功效：清熱解暑、養心安神、清涼除煩。可緩解中暑溼熱、心火旺、神昏等症狀，促進睡眠和調整肝鬱煩躁、心火亢盛等病症。
2. 禁忌：蓮子心是苦寒的，脾胃虛弱、氣血不足、身體虛寒的患者少用或避免使用。
利：
1. 提高免疫力：蓮子心富含多種營養成分，如鈣、鐵、鎂等，尤其富含蘆丁等多種黃酮類物質，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等功效，能提高人體免疫力。
2. 降低血壓：蓮子心中含有一種叫做蓮心肽的物質，有一定的降壓作用，能減輕心血管系統負擔，降低血壓。
3. 改善睡眠：蓮子心中含有酪氨酸，它能促進腦中的神經遞質5-羥色胺的合成，產生鎮靜、安眠的效果，有利於改善睡眠。
弊：
1. 蓮子心有一定的毒性，如果食用不當或過量，容易引起中毒，出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀。
2. 蓮子心含有一定的澱粉和蛋白質，容易引起腸胃不適，尤其是腹瀉等消化系統問題。
3. 蓮子心不能長期大量使用，容易導致胃腸負擔過重，引起消化不良症狀。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
蓮子心泡水喝的功效與禁忌 這些你都要知道
蓮子心泡水喝能夠有效清火去火這個大家都知道，有的人覺得太苦了也不喜歡喝，但其實喝蓮子心泡的水好處多多，下面介紹蓮子心泡水喝的功效與禁忌 這些你都要知道。
蓮子心泡水喝的功效
蓮子心泡水喝的功效如下：
第一：降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成爲季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。所以透過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
第二：強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
第五：安神
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。
蓮子心泡水喝的禁忌
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
蓮子心泡水喝，是一種很常見的蓮子心食用方法，通常情況下，蓮子心泡水喝適用於大多數人羣，而且很少會有副作用的產生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什麼食物，如果過量了就會導致口感標吊，嚴重的話還會造成腹瀉，蓮子心服用多了，良藥也有可能變成毒藥的。
蓮子心大家都是知道的，它是屬於寒性的，如果選擇適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是對於體質偏寒性的人羣，專家不建議服用，如果這一類人羣一定需要服用，一定要提前諮詢好醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水，並且爲了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨牀實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人羣。
如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對於身體沒有好處。
日常想要令身體更加的健康，那麼養成良好的生活習慣是好的選擇，例如飯後散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什麼時候喝也是有講究的。
一般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝纔是好的選擇。因爲大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。
蓮子心很苦但有其獨特益處
蓮子心的確味道極苦，但有極強的強心功效，吃了能擴張外周血管，降低血壓。此外，還有很好的清心除煩，止血澀精功效，主治溫熱病人心包，虛火上炎，心腎不交，血熱吐血，夢遺滑泄等。具體如：
1、蓮子心水煎劑有降壓作用，其降壓有效成分爲蓮心鹼和甲基蓮心鹼，甲基蓮心鹼有較廣泛的抗心律失常作用。
2、蓮子心與硃砂配用用於治療心火妄動，心腎不交所致遺精，失眠。
3、蓮子心配麥冬，生地，酸棗仁，柏子仁用於調理心陰不足，心火偏盛所致心煩不眠症狀。
蓮子心的副作用
都說良藥苦口，蓮子心就是苦的，但是很多人都在食用蓮子的時候把蓮子心去除，究竟是純粹地避免苦味，還是蓮子心有什麼副作用呢?
蓮子心爲成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者十分有效。蓮子心具有清心去熱、止血、澀精等作用，基本上沒有副作用。但是平常大便乾結難解或腹部脹滿的人羣禁止食用。過多的食用只會是症狀加重，對身體新陳代謝有害。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌
1
蓮子心泡水喝能夠幫助安神，特別是睡眠質量不好，經常失眠多夢、心煩氣躁的人，睡前1小時左右用蓮子心泡水喝能夠改善睡眠質量。
2蓮子心泡水喝能夠幫助有效止瀉，特別是一直拉肚子或者是身體患有痢疾的人，用蓮子泡水喝能夠幫助有效緩解症狀。
3用蓮子心泡水喝能夠幫助護膚。蓮子心泡水喝能夠幫助改善面板長皺紋、面板彈性下降出現鬆弛下垂的情況，讓面板能夠保持彈性光澤。
4蓮子心泡水喝能夠幫助降低血壓。蓮子心中含有的蓮心鹼以及其他非結晶生物鹼都能夠幫助擴張血管，降低血壓。高血壓患者可以經常用蓮子心泡水喝來幫助降壓。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌 分別是什麼
1、降低血壓：科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成爲季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。
2、強心作用：除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。
3、平滑肌膚：專家告訴我們，科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
4、安神：日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。
5、蓮子心屬於寒性的，如果選擇適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是對於體質偏寒性的人羣，專家不建議服用，如果這一類人羣一定需要服用，一定要提前諮詢好醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
6、一般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝纔是好的選擇。因爲大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝了有什麼用 蓮子心泡水喝的副作用
1
蓮子心是睡蓮科植物成熟種子的綠色胚芽，是臨牀上一種比較常見的中藥材，其味苦，性寒，入心、肺、腎三經，具有清心火、清肝火等功效，對於心火旺或肝火旺引起的舌尖赤紅、口舌生瘡、咽喉疼痛、目赤澀痛、小便發黃等上火症狀有較好的改善作用。
2蓮子心可入心經，具有鎮靜安神的作用，其中含有多種生物鹼的成分，可以增加人體的神經功能，對於內火旺盛而引起的心煩氣躁、睡臥不安等症有一定的輔助治療作用，但是它只適用於輕度失眠，有嚴重失眠情況者應當諮詢醫生，在醫生的指導下制定合適的治療方案。
3蓮子心中含有蓮芯鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼等多種植物鹼的成分，具有一定的收斂作用，可以起到固腸止瀉的功效，用蓮子心泡水喝可以幫助緩解腹瀉症狀，還能在一定程度上幫助調理腸胃，增強腸胃功能。
4蓮子心中含有蘆丁、芸香苷、金絲桃苷、木犀草素等黃酮類成分，具有一定的抗氧化作用，人體服用後可以幫助滋養肌膚，減少皺紋的生成，還能加強面板彈性；另外它還可以吃促進人體的新陳代謝，促進循環，減少色素沉積，起到淡斑美白的作用。
蓮心的功效與作用禁忌 有哪些
1、蓮子心的味道很苦，但是良藥苦口，蓮子心對人體有很多好處。特別是用蓮子心泡水喝的功效特別多，例如清熱解毒、靜心、止血等等。從中醫的角度出發，蓮子心性寒、味苦、無毒，由於它富含蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，所以味道很苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓的效果。
2、蓮子心營養豐富，富含礦物質和維生素c，其纖維素和鐵質含量較高，並含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關，適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。
3、蓮子心還具有補腎清心，止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經。所以它具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐，脾虛泄瀉、食慾缺乏、腎虛遺精等病症。
4、需要提醒大家的是，蓮子心泡水喝的功效雖然有很多，但是有些人卻是不能夠飲用的。這是因爲蓮子心具有澀腸止瀉的作用，對於大便燥結的人們來講，最好不要經常飲用蓮子心泡水。特別是對於年老體弱的便祕患者，由於體內陰虛容易生內熱，更加不適合飲用蓮子心泡的水。
女人喝蓮子心的好處與危害 女人喝蓮子心的好處有哪些
1、女人喝蓮子心的好處:
（1）預防亞健康
女人喝蓮子心能吸收豐富的蓮心鹼和多種活性鹼，這些物質進入人體後，能加快人體內乳酸代謝，可防止女性出現酸性體質，而酸性體質又是導致亞健康的重要誘因，女性身體內酸性物質減少以後，出現亞健康的機率也會明顯降低。
（2）減肥瘦身
蓮子心是一種低脂低熱量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收豐富營養，還能加快身體內多餘脂肪燃燒和代謝，並能抑制人體對熱量的吸收，經常用它泡水喝，能讓體重減輕，會讓人類身材變得越來越苗條，能用於女人肥胖症的輔助治療。
2、危害：因爲蓮子心是一種味苦性寒的中藥材，女人用它泡水喝會吸收過多寒性成分，容易出現脾胃虛寒或腹瀉便糖等不良症狀，而那些來月經的女性在喝蓮子心以後還容易出現經期腹痛。
蓮子心泡水能天天喝嗎 蓮子心泡水喝多了會怎樣
1
蓮子心泡水最好不要天天喝。
蓮子心是《中國藥典》中收錄的一種草藥，而且還具有清心除煩、去熱止血的功效，通常是用來泡茶喝的，但是蓮子心性寒，味苦,一般寒性的食物不適合天天食用。
2蓮子心的性質偏寒，當人們食用過多的寒性食物時不僅會使脾胃變得比較虛弱，損傷人體的陽氣，還會出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
對於女性朋友來說，長期食用過多的蓮子心還有可能會出現月經不調的現象，如果說本身的體質就偏寒，還喝了大量的蓮子心水，可能還會導致女性宮寒。
3蓮子心泡水是不宜喝多的，喝多了對身體會不太好，所以幹蓮子心泡水一般是放1.5-3克的量，新鮮蓮子泡水放10克左右是比較合適的。
41、蓮子心味道苦，可以在蓮子心水中加點兒糖，來改善蓮子心水的口感。
2、蓮子心屬於寒性之物，脾胃虛弱或者說體內的寒氣重的人不適合喝蓮子心水，以免寒氣過重，影響身體的健康。
3、喝蓮子心水的時候要注意不能長期喝，一天也不要喝太多，蓮子心一般喝2-5克就可以了，最好還能分兩次泡水。
4、蓮子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多會頻繁起夜，影響睡眠情況。
蓮子心茶的功效與作用及禁忌 蓮子心茶和菊花茶哪個降火快
1
蓮子心入心、肺、腎三經，含有的非結晶生物鹼能夠有效保護心臟，幫助擴張外周血管，增強血管的彈性，有防治心腦血管疾病的功效，另外蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對於睡眠質量不好、經常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人羣，可在睡前1小時左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質量。
蓮子心入腎經，中醫認爲它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可用於陽痿、遺精等症狀，加上蓮子心還含有豐富的磷，這是一種細胞核蛋白的主要組成部分，可幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡，對精子的形成也有重要作用，因此用蓮子心泡水喝能夠固精補腎。
很多高血壓患者經常用蓮子心茶來幫助降壓，是因爲蓮子心中含有的蓮心鹼以及其他非結晶生物鹼都能夠幫助擴張血管，降低血壓。同時蓮子心還含有荷葉鹼成分，這是一種降脂活性成分，能形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，並有效分解體內的脂肪排出體外，有很好的降脂減肥作用。
蓮子心味苦，性寒，最明顯的作用清熱，瀉心火，常用於熱病，心煩神昏、暑熱煩渴等症狀的緩解治療，尤其是在炎熱的夏天，用蓮子心茶泡水喝，不僅能止渴解暑，還可清熱除煩，是一道夏日防暑的最佳飲品。
常喝蓮子心茶還有排毒護膚的功效，這主要是因爲蓮子心含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化物質，可清楚體內的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善面板長皺紋、面板彈性下降出現鬆弛下垂的情況，讓面板能夠保持彈性光澤。同時蓮子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促進機體排出體內的有毒物質。
2蓮子心泡水性寒，對於本身脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人羣最好是不要喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，危害身體健康。
蓮子心茶具有降血壓的功效，適合高血壓患者服用，但若是患有嚴重低血壓或長期低血壓患者服用過多決明子可能會導致血壓水平降低，引發身體不適。
蓮子心茶性質寒涼，具有主宣泄的作用，對子宮也有一定的刺激，孕婦不宜服用，否則可能會導致胎兒不穩，甚至引發早產。
3不能。
蓮子心茶可以作爲養生之類的茶，隔三差五的喝，這樣有利於身體的健康，起到清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，但不宜天天喝，畢竟是一種清氣瀉火的中藥材，若無病症的情況下服用過量的話，反而會加重身體的寒冷之氣，引發一些不良後果，如：腹痛、腹瀉、手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀。
4根據上火的病情不同，降火效果各有差異。
1、蓮子心茶入心經、腎經，針對心火具有奇效，可清心安神，心火症狀表現爲：睡眠質量差、心悸不安、口腔潰瘍、小便發黃、口乾、心煩易怒等。
2、菊花茶歸肺、肝經，對於肺火、肝火治療效果好，能疏散風熱，清肝明目，可用於風熱表證、溫病初起、目赤腫痛、目暗昏花、頭目眩暈等症狀。
可見蓮子心茶和菊花茶是針對不同的上火病症治療，若想效果顯著，需先明確自己是哪一種上火，可以在專業的中醫師指導下進行辯證，然後再對症治療。
蓮子心泡水的功效與作用
5
蓮子心泡水喝還有排毒護膚的功效，這主要是因爲蓮子心含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化物質，可清楚體內的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善面板長皺紋、面板彈性下降出現鬆弛下垂的情況，讓面板能夠保持彈性光澤。同時蓮子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促進機體排出體內的有毒物質。
6蓮子心泡水其味清香，營養豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經，具有補脾益腎，養心安神等功效，適宜失眠、心煩氣躁、陰虛火旺等人羣。
蓮子心泡水性寒，對於本身脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人羣最好是不要喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，危害身體健康。
71、準備蓮子心10粒左右、適量的冰糖。
2、將蓮子心放在杯子中，用開水沖泡，再放入適量的冰糖。
3、杯子用蓋子蓋住，一般燜蓋5分鐘左右就可以直接喝了。
備註：蓮子心茶有點苦，不喜歡苦味的人羣，建議喝蓮子心茶的時候最好是加點糖，讓蓮子心茶變得甜一點，可改善其口感。
蓮子心泡水的功效以及副作用
大家都知道蓮子心指的都是睡蓮種子長出的嫩芽，這個作爲食材具有去熱、止血、清心、治口渴、心煩等等的作用，因此大家在烹飪的時候會添加，還有的人直接會用蓮子心泡水喝，那麼，蓮子心泡水有什麼功效?蓮子心有什麼副作用?接下來就與一起來了解下蓮子心養生吧。
蓮子心泡水功效：吃過蓮子心的都會知道它很苦，正所謂良藥苦口，蓮子心的養生功效還是很強大的。在中醫的角度出發蓮子心含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，具有顯着的強心作用，還有清熱、固精、安神、強心、降壓等作用，還可以治療口舌生瘡，還可以用於婦人崩漏帶下、高燒引起的煩躁不安、腎虛遺精、夢遺滑精、滑泄、小便不禁等方面。蓮子心泡水喝還可以添加元參、麥冬等配合應用。有不錯的養生功效。
那麼，蓮子心有什麼副作用呢?說一般人羣均可食用，無副作用，比如容易失眠多夢的人羣、脾氣虛、腹瀉、癌症病人、體質虛弱、女性脾腎虧虛白帶過多、心慌的人羣食用都適合。但是蓮子心是寒性的，不適合偏寒性體質的人喝，尤其是不適合長期的服用。想要用蓮子心養生那也要看看自己的體質了，一般人羣喝了以後對身體沒有什麼大礙，但是要注意適當的喝，大便乾結、腹部脹滿的人一起不要喝。
趣知科普吧
