1. 體寒之人：因爲決明子性冷，身體寒冷的人飲用後會病情加重，不建議進食。女性經期進食可能會加重宮寒症狀。
2. 孕婦：因爲決明子可能對胎兒和孕婦有害，不建議進食。
3. 身體虛弱者：進食決明子可能會造成自身代謝異常情況，導致不良後果，不建議食用。
4. 對決明子過敏的人羣：必須在醫生的指導下服藥，因爲決明子可能引起過敏，不利於身體健康。
哪些人不適合吃決明子：
1. 體寒之人：因爲決明子性冷，身體寒冷的人飲用後會病情加重，不建議進食。女性經期進食可能會加重宮寒症狀。
2. 孕婦：因爲決明子可能對胎兒和孕婦有害，不建議進食。
3. 身體虛弱者：進食決明子可能會造成自身代謝異常情況，導致不良後果，不建議食用。
4. 對決明子過敏的人羣：必須在醫生的指導下服藥，因爲決明子可能引起過敏，不利於身體健康。
1. 腸胃不佳的人：決明子具有瀉下作用，容易引起腹瀉和胃腸不適的人不宜食用。
2. 孕婦和哺乳期婦女：決明子具有刺激性，容易影響胎兒發育和乳汁分泌，因此孕婦和哺乳期婦女不宜食用。
3. 患有便祕的人：雖然決明子具有通便作用，但如果便祕嚴重的人過量食用會產生反效果，導致便祕加重。
4. 肝腎功能不好的人：決明子會刺激腸胃和肝腎，容易引起不適和負擔，因此肝腎功能不好的人不宜食用。
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荷葉，決明子，山楂能與蜂蜜一起喝嗎
荷葉、決明子、山楂、蜂蜜它們既是中醫臨牀上常用的藥品，又是人們經常選擇用來做養生保健的良好食材。荷葉有清暑利溼、止血的功效；決明子清肝明目、利水通便；山楂能消食積、散瘀血、驅絛蟲；蜂蜜具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒與調和諸藥的作用。山楂，荷葉，決明子可以加蜂蜜喝，有減肥的作用，可減少脂肪的攝入。
一起喝的話，可能對肝腎功能的負擔會比較大，影響肝腎功能，蜂蜜水可以繼續喝，如果有消化症狀，山楂茶也可以繼續，其他一般不需要了，蜂蜜加香油水具有潤腸通便美容的作用，效果不錯。決明子荷葉山楂茶三種一起具有降壓、降脂、清肝明目的功效，如果體質虛弱,氣血不足,還是不要喝了，決明子有降壓的作用，而且山楂屬於只消不補的。
從上述四種藥物的功效與性味來看，一起煮水代茶喝是不錯的養生保健飲品。要根據自己的身體素質，選擇合適的中藥泡水喝，注意飲食規律，適量運動！掌握好各自的用量。
一般不建議長期飲用，決明子脾胃虛寒的人也不宜飲用，另外這個方子有的人飲用會感覺頭暈，如果有此症狀建議停用。
高血壓+心臟+胃不好的中老年人適合 喝 決明子+山楂+枸杞+菊花搭配飲用茶嗎？
決明子，清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結等症狀。因此能夠治療風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕等疾病。
山楂。消食化積。行氣散瘀。具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。
枸杞，補腎益精，養肝明目。用於治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症等疾病。
菊花，疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒。能夠抗菌、消炎、降壓、防冠心病，可去火、養肝明目。
這四者同飲，清熱，養肝明目。開胃，滋補肝腎。也能抗菌，降血壓血脂。
但是，決明子性苦寒，傷胃氣，因此脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。
山楂味酸，遇熱後更酸，因此不能空腹喝，且脾胃虛弱者．血糖過低者慎用。孕婦忌用。
枸杞，雖然性甘 平，但是外邪實熱，脾虛有溼及泄瀉者忌服。
菊花，痰溼型、血瘀型高血壓病患者不宜用菊花。追問這些我都能查到，麻煩告訴我一些有用的行嗎，這些百度都能查到的話我就不用在這裏問了！
普洱茶，荷葉，澤瀉，絞股藍，決明子喝了會不會對
會對腸胃有些反應，起到潤腸通便的功效。脾胃虛弱之人不宜喝。
夏枯萆、菊花、荷葉、決明子可以一起泡開水嗎
你好，根據你的描述，菊花功可疏散風熱，明目，清熱解毒，平肝陽；金銀花功可清熱解毒；決明子功可清熱明目，潤腸通便；夏枯草功可清肝明目。四種中藥都是很常用的寒涼類中藥，也常常用來泡水喝。其中：菊花、金銀花、決明子這三個中藥，本身就是一個代茶飲的小方劑，功可清熱明目通便，可以日常使用調理體質，也可用於風熱感冒、一般性的上呼吸道感染、咽喉炎。
意見建議：夏枯萆，菊花、金銀花、決明子可以一起泡茶喝。需要注意脾胃虛寒的人不宜使用。也不宜長期大量飲用，會增加肝、腎的負荷。
希望我的回答對你有所幫助，祝你健康！
痛風能喝山楂決明子構杞紅棗泡的茶嗎
這個更健胃補血的，降血壓也可以的山楂枸杞 有降壓作用
枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效
推薦降壓食療飲品：
1。荷葉茶 鮮荷葉洗淨切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。
2。蓮心茶 蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。
3。草決明茶 取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。
4。山楂茶 山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。
5。枸杞茶 枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果
6。刺五加茶 刺五加根、莖削成薄片曬乾後，用開水沖泡當茶飲。
食療法
1。山楂粥
原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。
製作：先將山楂人沙鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。
用法：可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天爲一療程。
功效：健脾胃、消食積、散瘀血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症等。
2。桃仁粥
原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。
製作：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮爲稀粥。
用法：每日1次，5～7天爲一療程。
功效：活血通經、祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
宜忌：用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
3。胡蘿蔔粥
原料：新鮮胡蘿蔔粳米各適量。
製作：將胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。
用法：早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。
功效：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。(顏仕英)
一、 合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食爲天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量爲每公斤體重1g爲宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因爲肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約爲6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二 適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便祕、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，纔會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿着舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三 戒菸限酒
吸菸會導致高血壓。研究證明，吸一支菸後心率每分鐘增加5
-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是爲什麼呢？因爲菸葉內含有尼古丁（菸鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸菸還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸菸者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒菸可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒菸。
與吸菸相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
山楂，決明子，茶葉泡水喝有什麼用
用山楂，決明子長期
泡茶喝具體有以下幾種功效:第一種，具有促消化的功效，山楂中所含有的脂肪酶和山楂酸可以分解體內的脂肪和蛋白質，具有開胃消食的功效；第二種，具有潤腸通便的功效，可以疏通人體的腸道，排出多餘的代謝產物和食物殘渣；第三種，具有清熱平肝的功效；第四種，具有降血壓、血脂、血糖的作用。
決明子的功效-決明子的減肥妙招
決明子的功效-決明子的減肥妙招
決明子是很多減肥茶和減肥藥裏的主要成分，也被很多減肥患者用來減輕體重。但你知道嗎，決明子除了有減肥和減壓的作用，泡水喝還有其他功效哦。下面是我爲大家帶來的決明子的功效及決明子的減肥妙招，歡迎閱讀。
決明子的'功效
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。
治便祕
決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓
清肝明目
決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。
預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子的減肥妙招
第一種
決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白朮12克、陳皮10克。水煎服，每日1劑。具有健脾利溼，祛痰化溼作用，適用於肥胖病人脾溼痰阻證。
第二種
決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹蔘20克。水煎，取汁1500毫升，代茶飲。可減肥，降血脂。
具有健脾利溼，祛痰化溼作用，適用於肥胖病人脾溼痰阻證
第三種
決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。水煎代茶飲。有減肥降脂及利水作用。
第四種
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用。
注意事項
不適用於身體虛寒的人
決明子有泄瀉、降血壓、降血脂的的作用，雖然有很多好的功效，但是決明子但畢竟藥性寒涼，不適用於體質偏於虛寒的人食用，作爲脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓謹慎食用。
有研究表明，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。想要決明子達到一定的功效，又不傷害健康，建議將決明子搭配其他藥材一起服用。
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用
引發經期不規律
由於決明子主泄，所以對於懷孕的女性有副作用。而且長期用決明子泡水喝會讓經期不規律，子宮內膜不正常，引發早產。
;決明子真的可以減肥嗎？
草決明（決明子）
特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素
功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。
決明子
爲豆科植物決明Cassia tora L.的成熟種子, 又名草決明、假綠豆、還瞳子等.
性味歸經 其性微寒，味甘、苦、鹹，入肝、腎、大腸經。
功效 清肝明目,潤腸通便.
應用 1、適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤腫痛、羞明多淚等症。
2、用於熱結便祕或腸燥便祕。
此外，本品有降低血清膽固醇與降血壓的功效，對防止血管硬化與高血壓病有一定療效。
《神農本草經》記載：決明子“主青肓、目淫、膚赤、白膜、眼赤痛、淚出，久服益精光，輕身。”
原料: 決明子 菊花 枸杞子 冰糖
做法: 1.決明子洗淨,放入不鏽鋼炒鍋中用小火炒熱,再改用中火炒,不時加以攪拌,至有咖啡香散出,外呈焦黑色即可,放冷,儲放於密封瓶中儲存.
2.沖茶法:取一小茶匙之決明子放入杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲,亦可放入冰箱放涼飲用.亦可加菊花五朵成（決明子茶加菊花]；或菊花五朵,枸杞子十顆成（決明子茶加菊花,枸杞子）
說明: 決明子有緩下,整腸,利尿,明目及降血壓之作用,是中醫眼科常用之中藥材.對眼睛充血,口臭,尿的顏色深濃者,本飲料最適用.配合枸杞子及菊花,更可減緩及改善眼疾.肥胖便祕者,每日飲用不加糖之決明子可減肥,（不過仍需配合飲食控制方纔有效.）
*寒冬在享用豐盛火鍋大餐後,易口舌乾燥,喝一杯溫涼之清肝明目茶,可降低火氣。
決明子粥
原料：決明子(炒)10～15克，粳米50克，冰糖適量。
製作：先把決明子放入鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
用法：適合春夏季食。每日1碗，5～7天爲一療程。
功效：清肝，明目，通便。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。
宜忌：大便泄瀉者忌服。
決明子食療:
菊楂決明茶
[原料]：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
[用法]：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
[功效]：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
2、菊花決明子粥 （經驗方）
[原料]：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
[用法]：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。
[功效]：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。
注意事項：大便泄瀉者忌服。
3、桃仁決明蜜茶
[原料]：桃仁10克加草決明子12克
[用法]：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
[功效]：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
4、決明子蜂蜜飲
[原料]：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
[用法]：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
[功效]：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。
5、決明子茶
[用法]：決明子30g,
[用法]：開水沖泡，
[功效]：能降壓降脂，潤腸通便。
6、紫明茶（中醫驗方）
[原料]：紫菜30克，決明子25克。
[用法]：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
[功效]：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
7、決明子粥（民間方）
[原料]：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
[用法]：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
[功效]：清肝，明目，通便。用於白內障。
夏季食。每日1劑，5～7天爲一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。宜忌：大便泄瀉者忌服
8、荷葉減肥茶：
[原料]：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
[用法]開水沖泡代茶。
[功效]：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
9、柴胡決明子藥粥
[原料]：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
[用法]：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
[功效]：更年期綜合症肝鬱化火型， 常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便祕結等症。
10、山楂決明子茶
[原料]：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
[用法]：水煎飲其汁液。
[功效]：用於糖尿病
我是一位高血壓患者，聽朋友說決明子，幹山楂片，金銀花，菊花四種泡茶喝能穩定血壓，請問哪位朋友用過，
中醫講究辯證，不提倡千人一方，因爲每個人體質不同……即使很多人用此方都有效，未必證明人人都有效，更不說明人人都可用。比如如果脾胃虛寒的人，喝決明子和菊花會加重。喝上一個月，血壓怎樣不確定，但一定會便溏便稀消化不良。
這四味藥其實藥力都很輕，可以隨便泡水代茶飲本身就說明不能等同於藥物治療。長期飲用可能有一定效果，但不能代替專業醫師治療和真正的藥物。通俗的說，喝點就喝點，反正不會出事。
高血壓是症，不是病，症是病表現出來的具體症狀。導致血壓偏高或不穩定的原因有很多，建議就診後由醫師來指導治療。或諮詢醫師看自己是否適合用喝這四味藥來輔助調理治療。
如果不想靠吃西藥來穩定血壓，可以找中醫師詳細診斷後開具更適合自己的處方。實際上，僅從控制血壓上講，目前並沒有中藥中成藥能代替西藥中降壓藥物的療效。
最有害的水被公佈了早就應該上黑名單了尤其是第三種有些人把它當作珍寶來喝
原標題：最有害水被公佈了，早就應該上黑名單了，尤其是第三種。衆所周知有些人把喝酒當寶，多喝水有益健康。生活中的許多小問題都可以用多喝水。感冒了.原標題：最有害水被公佈了，早就應該上黑名單了，尤其是第三種。有些人把喝酒當寶。衆所周知，多喝水對健康有好處。
生活中的許多小問題都可以用多喝水。
感冒了，多喝水；
痛經，多喝水；
心情不好，喝點水冷靜一下.
甚至有人說，用白開水，男朋友可以省錢。
喝水是好的，但是你必須正確飲水來保持健康。雖然有些人每天都喝水，但他們喝的都是水那會傷害他們的健康。它it’最好不要喝酒！
最有害的水被宣佈了，尤其是第三個。
1.濃茶
喝茶是我們國家的文化。茶葉中確實富含多種有益於健康的有機化學成分，如兒茶素、茶多酚、氨基酸、維生素、植物生物鹼等。這些有機化學成分具有抗衰老等多種功效。
然而，許多人有喝茶的習慣，但他們不不注意泡茶，要麼是因爲茶和水的比例不講究，要麼是因爲他們忙於某件事而忘記了泡好茶，結果就會是他們喝了太濃的茶。
經常喝濃茶，裏面的茶鹼會對腎臟造成傷害。一般來說，紅茶的茶水比是1:20，紅茶白茶是1:30，綠茶是1:50。
2.陰陽水與生水混合
陰水也是冷水和熱水混合的水。喝這種水主要是爲了方便快捷，本身並沒有什麼危害。生水做的陰陽水是不一樣的。生水沒有燒開，裏面的一些細菌或者寄生蟲還存在，所以水是不健康的。
小時候父母一直教育我們不要喝生水，喝了會肚子疼，就是這個原因。有人認爲高溫可以殺死原水中的細菌，但高溫殺菌需要時間，熱水可以冷卻後不要消毒。
3.碳酸飲料
很多人把碳酸飲料當寶貝喝，從小孩到大人都是碳酸飲料的愛好者。有些人不不喜歡一天喝五六瓶，甚至用這些飲料代替開水。
碳酸飲料喝起來刺激又美味，但危害顯而易見。碳酸飲料中磷酸的含量比較高，會影響身體s吸收鈣，容易導致骨質疏鬆症。而且缺鈣還會導致牙齒過早鬆動，蛀牙。
此外，碳酸飲料中含有超高的糖分，過量的果糖會造成高尿酸，進而對腎臟代謝造成更大的負擔，尤其是對於已經有高尿酸的患者。飲料必須戒掉。
4、開水燙。
當我們感覺不好的時候，我們總是從別人那裏聽到這樣一句安慰的話的嘴，多喝熱水，但實際上，溫度超過60度的熱水可以不要倒進我們的嘴裏。
無論是水還是食物進入人體，都會先進入食道，再進入胃。食道的正常耐受溫度是40-50度。這不40度以下不要緊，50度以上尤其是60度以上會灼傷黏膜。這不你燒一次還是兩次都沒關係。黏膜可以自我修復。但隨着燙傷的加重，黏膜會逐漸增厚，容易出現異常變化，不利於食道的健康。
有些人特別喜歡吃辣，尤其是老年人，他們最喜歡吃辣。這些都是對身體非常有害的習慣，所以中招的要趕緊改！
5.奶茶
一方面，奶茶熱量高。一杯奶茶相當於一個成年女性一天熱量的一半，更不用說有配料的奶茶的熱量了。肥胖者切記不要碰奶茶。
另一方面，奶茶含有高咖啡因，一杯奶茶相當於四杯咖啡。D
而且對奶茶的抽樣調查顯示，奶茶的平均含糖量是每杯34克，最高的是每杯62克。即使是低糖、無糖、無糖奶茶也是含糖的。《中國膳食指南》指出，糖的日攝入量不建議超過50克，建議控制在25克以下。
秋天，喝水可以添加四種健康食材，越喝越健康。
1.金銀花——清肝明目。
金銀花可以清熱解毒，降肝火，同時可以抗病毒，減輕藥物等物質對肝臟的損害。金銀花尤其適用於熱毒過盛引起的肝病。
其中有大量的綠原酸，可以利膽，其中的三萜皁苷可以保護受損的肝臟，其中的金銀花皁苷可以減少藥物對肝臟的損害，所以喝金銀花茶可以保護肝臟。
配以牛蒡根、決明子、枸杞、桂花、甘草等配料。可以清肝瀉火，同時養肝。各種成分相輔相成，養肝效果會加倍。
建議中老年人，經常加班、熬夜、抽菸喝酒的人，或者日常要養肝的人，可以一直保持這幾種食材，比任何飲料都好。
2、冬瓜——刮油減脂
營養學家研究發現，冬瓜本身含有的熱量非常低，每100g只有11卡路里，冬瓜是瓜類中唯一的非脂肪果蔬。它一直被稱爲瘦身瓜。
特別是冬瓜肉中還含有丙醇二酸，可以抑制糖轉化爲脂肪，防止脂肪在人體內堆積，具有減肥降脂的作用。
冬瓜原則上有減肥降脂的作用，因爲冬瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖分轉化爲脂肪。
同時，冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平，降低膽固醇，降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
因此，對於肥胖和糖尿病患者來說，如果適當食用冬瓜，都有很好的控制體重增加和降低血脂血糖的作用。
需要減肥的朋友，平時可以試試冬瓜荷葉茶。這兩種食材都是刮油減脂的健康食品。每天泡水喝，讓腸道沒有壓力，油膩也能輕鬆控制。
3.幹桑葉軟化血管。
花青素被稱爲血管保護劑。能保護血管內皮細胞免受氧自由基的攻擊，從而保持血管潔淨如新，保護血管健康。
研究表明，桑葚富含各種營養物質。尤其是花青素，桑葚是自然界中同品質的花青素之王。花青素被稱爲生命青春因子，它們的抗氧化活性是維生素C的20倍，維生素e的50倍。
不僅可以減少脂肪吸收，還是保護血管的重要元素！被稱爲天然營養素。
根據《本草綱目》，桑葚能止渴，益五臟關節，激活血氣。它明智的做法是長時間不捱餓，以撫慰心靈，保持明智.;
歷代醫家認爲桑葚爲桑葚之精，味甘、寒，入心、肝、腎三經。營養豐富，容易吸收，對腸胃不好的老人有很好的保養作用。
3、紅豆薏仁——健脾祛溼
中醫認爲紅豆和薏米是祛溼的黃金搭檔，但是兩種食材的正確吃法是很有講究的。
赤小豆性平，酸甜可口，好降，有很強的利尿消腫作用。薏仁又名薏苡仁，性寒，直接煮熟會傷脾，所以要選擇煮熟的薏仁。
將薏苡仁倒入炒鍋中，全程開最小火，慢慢翻炒至表皮金黃，略帶焦香味。炒薏苡仁寒性降低，加強了其健脾祛溼之功。
然而，煮沸的赤小豆和薏苡仁水，如果你想有一個
不認識的朋友如果你不想惹麻煩，可以試試這種祛溼茶。成分都是科學搭配的，比普通成分多，效果頁面也更全面。非常適合脾虛溼重的人。
飲用水的3個黃金時段，建議收集
1.早上喝一杯溫水。
研究表明，血液粘度也有一個生物鐘。一般來說，血液粘度會在夜間進入全天的最高峯。早上喝一杯溫水，有助於稀釋血液，使血液循環恢復正常水平，加速人體新陳代謝。
2.飯後半小時
據專家介紹，人們喝的水進入體內併到達全身大約需要21分鐘。飯前半小時喝點水，吃飯的時候水剛好被身體吸收，可以讓胃爲消化食物做好準備。
3.晚上睡覺前
睡前適當喝水有助於稀釋積壓的液體，擴張血管，對身體有好處。而且晚上面板修復更新，睡前喝水不僅可以養生，還可以美容。喝大約200~300 ml(大約一杯左右)。你不不需要太貪心。
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