1. 美容養顏：檸檬中富含維生素C等成分，抑制黑色素生成，美白祛斑效果。檸檬中的微量元素、有機酸等成分有抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝。
2. 增強免疫力：檸檬中豐富的維生素C有助促進人體對鐵的吸收，適當飲用檸檬水能增強人體免疫力。
3. 改善便祕：可以將檸檬和蜂蜜一起沖泡，蜂蜜和檸檬的酸味中和，能促進腸道蠕動，加速消化，改善便祕症狀。
檸檬泡水的功效與作用：
1. 幫助消化：檸檬汁中含有豐富的檸檬酸和維生素C，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助消化。
2. 提高免疫力：檸檬汁和檸檬中皮富含的維生素C和類黃酮等成分，有助於提高身體免疫力，增強抵抗力。
3. 幫助排毒：檸檬中含有的檸檬酸能夠促進身體內部代謝，使代謝廢物更容易排出體外，有助於排毒養顏。
4. 保護心臟：檸檬中的維生素C和類黃酮成分有助於減少血管內的膽固醇沉積，防止血管硬化、心腦血管疾病。
正確的檸檬泡水方法：
1. 將半個檸檬切成薄片或擠出汁。
2. 取一杯溫水（不要用開水），加入檸檬片或檸檬汁。
3. 等待10-15分鐘，讓檸檬汁充分溶解在水中。
注意事項：
1. 不宜過量：檸檬汁中含有大量檸檬酸，長期飲用過量易導致牙齒受損。
2. 不宜餐後直接飲用：檸檬汁中的檸檬酸會增加胃酸的分泌量，影響消化。
3. 檸檬汁不宜熱飲：高溫會破壞檸檬中的營養成分。
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檸檬水的正確泡法 檸檬泡水的功效
1
第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗乾淨，再放入冰箱冷凍2小時。
第二步：取出檸檬切薄片（一隻檸檬切15-20片左右），更容易泡出香氣。
第三步：將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏儲存。切片冷凍比隨切隨用效果更好！
2要點一：開水會破壞VC，但冰水不容易激發香氣。因此取出冷凍的檸檬片，最好用溫開水沖泡（不能超過60°）。
如果覺得有些酸，晾涼或是加些糖、蜂蜜調味即可。其中蜂蜜還能降低對胃的刺激。
要點二：1顆檸檬能喝一週左右，一定不要放過了保質期，衝好的檸檬水最好在一小時內飲用，防止氧化。
要點三：雖然濃度低酸性淡，適當飲用不會傷及腸胃，但胃酸或胃潰瘍可別暢飲，一天一杯即可，記得多加蜂蜜。
要點四：白天不能喝？檸檬感光白天飲用會導致色斑？別被騙了，毫無依據！放心大膽喝起來~
3檸檬富含維生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝檸檬水。
檸檬水可以加強清除血液裏的毒素，經常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。
提高新陳代謝，抑制飢餓的檸檬水可是減肥一族的好幫手！
飲酒後第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食慾不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。
檸檬富含鉀元素，可減壓，抗焦慮抑鬱，改善大腦遲鈍和健忘。
檸檬水能緩解鈣離子對血液的凝固作用，對預防和輔助治療高血壓、心肌梗死都有一定效果。
檸檬水中的檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而抑制腎結石，慢性腎結石患者飲用檸檬水可有效治療病症。
檸檬水可不是酸性的，鹼性的檸檬水能平衡PH值，阻止病原體存貨活，預防疾病，還能抗菌提高免疫力，協助骨膠原生成，感冒了記得喝杯檸檬水。
檸檬水的功效和作用檸檬水的正確浸泡方法
一、功效與作用
1.消除便祕：含有維生素C，能促使排便。早上可以空腹喝一杯檸檬水，可以促使消化系統多餘的分枝黴素儘快排出，解決便祕帶來的痛苦。2.美容養顏：含有較多的維生素C元素，可以美白肌膚。平時可以經常喝檸檬水，以達到美容養顏的效果。3.抗衰老：含有獨特的檸檬酸，這種物質可以分解面板下堆積的色素，可以加強血管的活力，增強抵抗力，起到緩解衰老的作用。4.清口氣：可以清口氣，緩解牙齦疼痛。不過需要注意的是，要先刷牙，再喝檸檬水，否則裏面的檸檬酸容易損傷牙釉質。
二、正確泡法
檸檬水的功效和作用很多，但是要注意泡水的方法。首先，將新鮮檸檬用鹽水浸泡15分鐘，然後切成薄片，塗上蜂蜜。每次泡水放一兩片就好了，不然會很酸。另外，注意水溫，不要太高。應該在60-70度左右，否則會破壞所含的營養成分。不能太低，否則激發不出自己的香味。
檸檬片泡水喝有什麼功效和作用 檸檬片用熱水還是冷水泡
買些檸檬片回來泡水味道也是十分不錯的，不過好像在泡水的時候是有一些水溫講究的，這個檸檬片是用熱水泡比較好還是用冷水泡比較好？檸檬片泡水有什麼樣的功效和作用？
檸檬片泡水喝有什麼功效和作用
檸檬片泡水代茶飲，主要取檸檬生津止渴、化痰止咳、祛脂降壓、生津健胃、消炎止痛的功效。對於口乾、眼乾、用腦過度、睡眠質量差、長時間講話的人羣；檸檬泡水喝可以潤喉去燥、令人神清氣爽。對於咳嗽、咽部幹癢、咽部堵門不適等表現者；檸檬泡水喝有利於咽喉部炎症消退、抑制局部癢感，有良好的溼潤和物理治療作用。對於發熱惡寒、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌紅苔黃脈浮數的風熱表證，檸檬泡水喝具有驅邪散風熱的作用。另外，檸檬泡水喝對高血脂、高血糖人羣也有輔助治療意義。
檸檬片用熱水還是冷水泡
檸檬片是檸檬曬乾以後切成的片，含有豐富的維生素C和多種礦物質，以及膳食纖維，一般情況下泡檸檬，不要用太熱的水，太熱的水會破壞檸檬中的維生素C的含量，破壞營養物質，選擇40度左右的水就好，如果是用冷水泡檸檬中的營養物質也不會釋放出來，每天適當的喝一點檸檬水，有美容養顏，潤腸通便的作用，可以適當的在檸檬裏面加一點蜂蜜調味。
檸檬片泡水的正確泡法
在平常的生活當中，如果能夠適當用檸檬片泡水，對於人的身體健康是比較有好處的，可以起到美容養顏，幫助減肥、增強食慾的作用。在平常用檸檬片泡水的時候。一定要選擇比較新鮮的檸檬片，另外在要控制水溫，不要用太燙得水，儘量選擇40度到70度的水就可以。
檸檬片是鹼性還是酸性
檸檬雖然是味道酸的，但是在體內經過消化之後，呈現的是鹼性，檸檬中維生素c的含量是特別高的，因爲檸檬水在進入人體之後，和人體的一些物質結合會產生二氧化碳，隨二氧化碳中我們體內的排出，剩下的物質，就會呈現鹼性的狀態。
檸檬泡水的正確方法
檸檬泡水的正確方法
檸檬泡水的正確方法，檸檬，是人們生活中常見的這一種水果，檸檬富含豐富的維生素、檸檬酸、以及鐵、磷、鈣等營養成分，吸收這些營養成分最常見的方法就是把檸檬泡水喝。以下分享檸檬泡水的正確方法。
一、檸檬水正確的泡法
1、 挑選新鮮的檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，然後用硬毛刷清洗表皮。因爲，現在跟多商家爲了檸檬看起來新鮮漂亮，會在表面上打一層蠟，工業蠟對人體是有害的，所以，製作之前，一定要精細乾淨。
2、 將清洗乾淨的檸檬，切成薄片，塗上蜂蜜，要泡水時直接使用。交給大家一個技巧，可以一次準備2個檸檬，切成薄皮後，塗好蜂蜜，放入洗乾淨的玻璃容器內。每次泡水直接取1～2片。
3、將切好的檸檬片放入60～70度的水中。水溫不宜太低或太高，水溫低的話，檸檬的清香味沒辦法散發出來;水溫高的話，容易破壞檸檬的營養，還會激發檸檬中的苦味物質，味道就變成苦的了。
二、檸檬水的功效
學會了檸檬水的正確泡法，以後就可以經常用檸檬泡水喝了。檸檬泡水喝有什麼功效。
1、美容養顏
檸檬中所含有大量的維生素和果酸，具有抗氧化作用，可以延緩衰老和淡化色斑，從而達到美白麪板、抗擊衰老的作用；此外，檸檬還屬於強鹼性水果，在抑制癌細胞、治療癌症方面也有一定的功效。
2、開胃消暑
檸檬含有煙酸、奎寧酸、蘋果酸各種酸類，可以當醋食用，可以去腥味。因此，有開胃的功效。另檸檬的味道雖略帶苦味，但其有生津的效果，夏季人體溼氣偏重，感覺疲憊，喝檸檬水的話還可以提神。
3、預防心血管病
維生素C和P 可以增強血管的彈性，有擴張血管和增強血管韌性的作用，檸檬中這兩種元素的含量較高，因此，喝檸檬水可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，檸檬中還含有降低血糖的類似胰島素的成分。
4、清熱化痰
檸檬皮有很強的祛痰效果，檸檬泡水喝酒可以化痰;天氣炎熱的夏季，人們大量吃消暑解暑的食物和水果，體內寒氣和溼氣加重，外部溼度也大，兩者結合，加上吹空調容易引起呼吸道感染，所以夏季咳嗽較多。經常喝檸檬水，可以清熱化痰，預防咳嗽。
5、抗菌消炎、消除晨吐
檸檬中含有的維生素C和揮發油，可以提高人體的免疫力，起到抗菌消炎的作用;另孕婦聞一聞檸檬的味道，可以抑制晨吐。書有記載，古人懷孕者晨嘔，可用檸檬治療。
三、食用檸檬的禁忌
1、不能和海鮮同食
海鮮含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分。如果檸檬和海鮮一起吃，檸檬中含有的果酸會使蛋白質凝固，同時，海鮮中的鈣和檸檬結合成一種不易消化的`而物質，從而會使腸胃不適，消化不良。所以，檸檬不能和海鮮同食。
2、不能和牛奶同食
平時，有相生相剋的說法，我們也聽說過，檸檬和牛奶是相剋的，其實，檸檬不能和牛奶同食的道理，和海鮮是一樣的，因爲，牛奶也富含蛋白質和鈣，兩者一起吃的話，營養物質會被破壞，還會引起消化道問題。
3、不能和胡蘿蔔同食
檸檬含維生素C，胡蘿蔔含抗壞血酸酵酶，這種物質會破壞人體生素C的吸收，所以，兩者儘量不要一起吃。
結語：透過此文，我們學會了正確的泡檸檬水和多食檸檬的好處，在以後的日子裏，大家多喝幾杯，保持健康的體魄。
幹檸檬水的功效與作用
1、促進消化，排除毒素
幹檸檬水含有豐富的酸性物質，能促進消化，幫助人體將體內的毒素和垃圾及時的排出體外，自然而然的起到防治便祕的作用，經常便祕的人羣可以多喝。
2、開胃，增強食慾
幹檸檬水的香氣以及多種酸性物質，在解渴的同時還能增強食慾，令人胃口大增，感覺吃什麼都特別有味道。
3、防治心血管疾病
幹檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、預防腎結石
幹檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、預防動脈硬化
檸檬是一種維生素C含量特別高的水果，是維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。因此幹檸檬水具有預防干擾以及阻止癌症、預防高血壓和動脈硬化的功效。
幹檸檬水怎麼做好喝
幹檸檬水怎麼做好喝呢？首先就是要選擇優質的幹檸檬片，其次選擇水質、控制水溫、選擇輔料等等。下面具體來了解一下：
幹檸檬片的選擇：檸檬片選瓤深色的，皮是顏色稍微淺的，並相對光滑些的，大片的，核少點的。
水質的選擇：可以選擇礦泉水
水溫的度數：水溫儘量不要太高，否則會使檸檬片中的維生素c喪失，儘量控制在60-70度之間。
輔料的選擇：蜂蜜
泡幹檸檬水的具體做法：
1、用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬幹；
2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。
雖然說用新鮮檸檬來製作檸檬蜂蜜水是最好的，但對大多數匆忙的上班族，幹檸檬水會更適宜哦。
媽網溫馨提示：雖然說幹檸檬水是對人體健康十分有益的飲品，但是女人不能爲了愛美，就猛喝檸檬水，小心傷了胃。儘量控制一下自己每天飲用的幹檸檬水的量，每天不要超過1000ml。
幹檸檬水有副作用嗎
1、幹檸檬水喝過量會傷身。檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。
2、空腹喝乾檸檬水會傷胃。幹檸檬水是酸性的，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
3、喝乾檸檬水易蛀牙。如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
4、春天過多喝乾檸檬水會影響消化功能。酸酸的幹檸檬水多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者喝乾檸檬水會加重病情。由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、大口猛喝乾檸檬水不利於吸收營養。不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適。
7、幹檸檬水泡太久會造成口感苦澀。檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。
早上喝檸檬水好嗎
早上喝檸檬水好。早上起牀後正是人體腸胃最敏感的時間，這個時候喝上一杯檸檬水，可以起到催便的作用，對於維持人體健康排便時非常有效的，同時還可以起到減肥的效果呢！
空腹喝蜂蜜水的好處：
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，而且可以滋養面板，起到美容養顏的作用。
如果留心報章的美容或減肥知識，你會發現，宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。是的，宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質爲毒素，反映到你的面板表面。所以，每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。尤其對便祕、排便不暢的朋友來說，早起喝蜂蜜水再好不過了。
意見建議：
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
晚上喝檸檬水好嗎
晚上喝檸檬水好。
好處：防止便祕，滋養面板，健康長壽。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來面板會有嫩嫩的感覺。
缺點：空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應加少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。
注意：1、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。
2、在晚上的時候不要喝太多,因爲它會有提神的作用,會讓人睡不着的。
檸檬水的正確泡法及功效
檸檬水的正確泡法及功效
檸檬水的正確泡法及功效，在炎熱夏天人們都喜歡喝一些酸甜爽口的檸檬水，有些人也想自己在家中製作檸檬水，下面分享檸檬水的正確泡法及功效，希望對大家有所幫助，快來看看吧。
檸檬水的正確泡法
1、檸檬水在泡的時候需要把檸檬提前醃製一下，它最正確的做法是把新鮮檸檬用清水打溼塗抹適量使用鹽用力揉搓以後再把它洗淨，然後把它切成薄片，放在保鮮盒中，放入適量的蜂蜜調勻以後密封醃製。
2、24小時以後裏面的檸檬就能變軟，而且有大量的檸檬汁出現，這時從裏面取出兩三片檸檬和適量檸檬汁，直接放在乾淨的杯子中衝入40度左右的涼白開，用乾淨小勺把它調勻，就能得到做好的檸檬水。
檸檬水的功效
1、檸檬水不單滋味誘人，能爲身體補水，還具有明顯的保健功效。它含有豐富的檸檬酸和自然的香味，能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且能對人類腸胃產生一定刺激，可促進腸胃蠕動，提高人體消化功能，也能緩解人類經常出現的食慾不振。
2、檸檬水中含有豐富的維生素c，它被人體吸收，虎能防止人體內黑色素生成，並能清除身體內的自由基，可讓人類面板表面出現了色斑，慢慢淡化也能阻止新的色斑生成，經常喝檸檬水能淡化色斑美白肌膚，這也是人們喝檸檬水的重要好處。
檸檬水的泡法步驟
泡製檸檬水時，需要選擇新鮮的優質檸檬，把它洗淨以後切成薄片，放在杯子中，加入適量的蜂蜜，調勻以後醃製半小時，再加入適量的涼白開調勻，這時自制檸檬水已經泡好，如果是在夏天還可以加入適量的冰塊，那樣會讓檸檬水的口感更好。
檸檬水的正確泡法
1、泡製檸檬水，只瞭解他的方法步驟還不夠，還要了解它的正確泡法。泡製檸檬水，一定要選擇那些新鮮香味濃郁的檸檬來泡水，而不能選擇那些曬乾的以後的幹檸檬，因爲曬乾以後的幹檸檬，不論是香氣還是營養價值，都發生了明顯改變，泡好以後的檸檬水口感不會太好。
2、在家中泡製檸檬水時，一定要掌握好水的.溫度，它既不能用高溫的開水，也不能用溫度太低的涼白開。因爲水的溫度過高時，會讓檸檬中營養大量流失，而水的溫度過低時，又不能讓檸檬中的香味和營養儘快析出到水中，正常情況泡檸檬水的水溫控制在六十度左右正合適。
3、泡檸檬水時濃度一定不能太高，每次切2到3片檸檬，放在杯子中就可以沖泡300到400毫升的檸檬水，而且可以反覆沖泡2到3次，等到沒有檸檬香氣以後，可以把裏面的檸檬片兒去掉，再更換新的檸檬片，但如果一次放入多片檸檬，會導致泡出的檸檬水，口感太酸，而且也不能讓檸檬片中的營養全部析出會造成浪費。
幹檸檬片泡水的方法 幹檸檬片泡水的功效和作用
用幹檸檬片泡水喝是很常見的一種飲用方式，幹檸檬片有很多的功效作用，對我們的身體和肌膚都有很多的好處，很多愛美的女士都喜歡用幹檸檬片泡水喝。
幹檸檬片泡水的方法
方法：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣，會使眼睛更有神、面板更紅潤，還會起到清除體內垃圾的作用。
我提示：沖泡檸檬水的時候，第一次就要少放點，因爲檸檬特別酸，一片就好，如果不習慣這個味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。
功效：常用幹檸檬泡水喝，具有潤喉、美容等功效哦。
幹檸檬片泡水的功效和作用
1.檸檬是富含維生素C最多的水果，吸菸的人要多吃檸檬，因爲他們需要的維生素C的量是不吸菸者的2倍。
2.檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，所以有很多女孩子利用檸檬來減肥，且效果也不錯哦。
3.檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
檸檬幹泡水的正確泡法
1、在沒有新鮮檸檬上市的時候，人們都會選擇用曬乾以後的檸檬幹來泡水喝，再用它泡水喝以前，應該先用溫熱的開水把檸檬幹沖洗一次，去掉它表面的灰塵和泥沙，然後再把它放到乾淨的玻璃杯中。
2、取95度左右的開水，直接衝入的杯子中，衝好以後蓋好杯子蓋，讓檸檬膏在開水中浸泡3到5分鐘以後，可以開啟杯子蓋，這時就能聞到濃郁的檸檬香氣，讓它自然降溫，等溫度降到50度左右手再加入適量的蜂蜜，調勻即可飲用。
3、檸檬幹在泡水的時候，方法看似簡單，但有一個大家需要格外注意的地方，那就是水杯，如果水的溫度過低，在沖泡檸檬幹以後很難讓檸檬幹中的營養成分析出到水中，不利於人體對檸檬膏中營養成分的吸收與利用。
幹檸檬片選購
1.傳統的幹檸檬片色澤灰暗，凍幹檸檬片色澤鮮豔。通常傳統的幹檸檬片黑乎乎的，只有硫磺熏製後的幹檸檬纔是非常漂亮沒有任何”瑕疵”的。傳統的幹檸檬片營養物質流失很多，口感也差了些。
2.建議購買凍幹檸檬片比較好。凍幹檸檬片是在零下30度瞬間凍幹，流失的只是水分，色澤鮮豔，口感好，營養物質沒有任何的流失現象。凍幹檸檬片比新鮮檸檬片更容易泡出營養物質來。可以放心的選購凍幹檸檬片。
幹檸檬片泡水喝有什麼好處 幹檸檬片泡水的正確泡法
在我們平時生活中有很多人都會經常使用幹檸檬片來泡水喝，幹檸檬片泡水有很多的好處，可以美容養顏，還有很好的淡斑美白嫩膚效果。
幹檸檬片泡水喝有什麼好處
1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2、檸檬是降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉着
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、檸檬是止吐果：檸檬“宜”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久爲尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
另外，檸檬片有曬乾的，還有一些是自己買新鮮的。不過乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題。泡檸檬最好用溫水因爲維生素C在高溫下容易壞死而且不能用保溫杯來泡持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大。用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水乾嗎?不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
幹檸檬片泡水的正確泡法
1 首先我們做幹檸檬水的時候，會從市場上購買幹檸檬或者是幹檸檬片，不過是幹檸檬還是幹檸檬片，我們都要先給檸檬做一個清洗，因爲檸檬上會有一些果臘或者是殘留的農藥，所以最好用鹽清洗一下幹檸檬的表面。讓幹檸檬更加乾淨。
2 其次我們洗好了幹檸檬之後呢，這時候就該放水了，開始的時候我們應該放上一些冷開水，千萬不要用很燙的開水，溫度太高很容易破壞幹檸檬裏的有用物質。我們用冷的或者溫的開水泡幹檸檬，並且稍微的攪拌一下，放置一段時間，這樣可以幫助幹檸檬裏的有用物質都出來水中。
3 最後很多人都因爲檸檬的酸味對它反感，其實怕酸的朋友可以在幹檸檬水裏加上蜂蜜，蜂蜜和幹檸檬水搭配，可以增加幹檸檬水的功效，不僅發揮檸檬的美白作用，還可以增強美容養顏和通便的作用，所以正確的幹檸檬泡水方法，加上蜂蜜是必須的。
生檸檬片泡水正確方法
1、生檸檬片就是指新鮮檸檬切出的片，他還有大量的檸檬汁，用它來泡水喝之類特別好，在泡的時候需要把切好以後的生檸檬片直接放在杯子中，然後加入適量的蜂蜜，再衝入50度左右的溫水，調勻以後可以直接飲用。
2、生檸檬片泡水喝，還可以提前把生檸檬片放到乾淨的玻璃瓶中，加入適量的蜂蜜，調勻以後醃製3到5天，這時會發現瓶中能醃出大量的檸檬汁，在想用它泡水喝時，可以取出2到3片醃好的生檸檬再用小勺取出適量的檸檬汁，最後衝入涼白開調勻以後可直接飲用，嘗一口滋味特別好。
檸檬水的功效
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽爲"檸檬酸倉庫"。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
檸檬水什麼時候喝最好 檸檬水的正確泡法
1
檸檬水的維生素含量最豐富，而喝檸檬水具有很好的排毒左右，是美容養顏的佳品。我們在日常生活中可以多喝一些檸檬水，而健康的最好方式是運動，再喝杯檸檬水是最好的。
2材料：檸檬、切片、蜂蜜、密封容器、涼開水、溫開水。
1、將檸檬用硬毛刷洗乾淨，放入冰箱冷凍2小時，取出後切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器後，放入冰箱中冷藏。隔天取出兩片用溫開水沖泡，這樣能將檸檬中豐富的VC激發出來。
2、1個檸檬就能喝一週，常堅持能去除雀斑、黑斑等，讓面板更加白皙，還具有補鈣、減肥的功效。同時，檸檬還有殺菌作用，能殺死癌細胞，預防癌症的出現。
3、檸檬水對囊腫及腫瘤產生很大的影響，檸檬提取物會破壞惡性腫瘤細胞，對健康沒有任何的影響。空閒時間可以喝一杯檸檬水，根據自己的喜好調配，養生又美容。
3新鮮的檸檬泡水喝，其中維生素含量很豐富，能消除面板色素沉着，起到美白作用。喝檸檬水還能預防心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血凝凝固作用，能預防及輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水還含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結晶，組織腎結石的形成，讓慢性腎結石患者結石減少。早年美國泌尿學研究成果就有表面，常喝檸檬汁能提高尿液中的檸檬酸酯水平，而該化學物質能預防尿液中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。
41、選擇新鮮的檸檬，這樣香味才濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c是有流失的。檸檬要切成薄片，因爲皮的部分類黃酮物質更高，有益健康，檸檬精油也在皮面中，切薄有利於檸檬皮中的香氣泡出來。切開的檸檬在切口部位塗抹蜂蜜，最多能在冰箱中儲存三天時間。
2、泡檸檬的水不要太涼，味道泡不出來；但是用開水浸泡，那麼檸檬中的苦味會溶解出來，還有人擔心水溫太高導致維生素C的損失，其實檸檬酸性比較強，耐熱性比較好，水溫在60-70度左右最好。
3、檸檬水能代替白開水解渴，泡水的時候一定要淡，一大片檸檬泡1升水，可以倒個3-4杯左右，能沖泡2-3次左右，等沒有味道了換片新的檸檬即可。
檸檬幹泡水的正確泡法
檸檬幹泡水的正確泡法
檸檬幹泡水的正確泡法， 檸檬的味道尤其酸，並不適合直接生吃，在日常多是拿來製成飲料，很多人還喜歡製作成檸檬幹來泡水，檸檬泡水可以美白和滋養肌膚，以下分享檸檬幹泡水的正確泡法 。
1.當市場上沒有新鮮檸檬時，人們會選擇用幹檸檬泡水。 在用它泡水之前，你應該先用溫開水 沖洗檸檬並去除表面。 灰塵和沙子，然後把它放在乾淨的玻璃杯裏。
2，取約95度的開水，直接放入杯中，沖洗後，蓋上杯蓋，讓檸檬醬浸泡在沸水中3至5分鐘， 即可開啟蓋子，這樣就可以聞到濃郁的味道了。 檸檬香氣，讓它自然冷卻，等待溫度下降到約50度，然後加入適量的蜂蜜，調勻並飲用。
3，檸檬在水中曬乾，方 法看似簡單，但有一個地方每個人都需要特別注意，就是水杯，如果水的溫度太低，很難讓檸檬幹後營養 釀造檸檬幹分析入水不利於人體對檸檬糊的營養吸收和利用。
生檸檬片泡 水正確方法
1，生檸檬片是指切成新鮮檸檬的切片。 他還有很多檸檬汁。 用它泡水特別好。 當你浸泡時，你需要將切好的生檸檬直接放入杯中。 在中間，然 後加入適量的蜂蜜，然後衝入約50度的溫水，調勻並直接飲用。
2，將生檸檬片泡水，也可以將生檸檬片放入乾淨的玻璃瓶中，加入適量蜂蜜，調勻，醃3至5 天，然後你會發現大量的 檸檬在瓶子裏。 果汁，當你想用它泡水時，你可以取出2至3片醃製檸檬，然後用小勺子取少量檸檬汁。 最後，衝入涼爽的白色調勻，然 後直接飲用。 它味道很好。
幹檸檬的營養成分
幹檸檬同樣也含有鮮檸檬中的營養素，但在乾製的過程中營養素有所損失，主要損失的是維生素。較爲優秀的乾製工藝是真空冷凍乾燥，水分凍成冰，然後減壓去掉，對果蔬的顏色、風味、營養的保護相對都較好。不過因爲能耗較大，這種製法的幹檸檬價格也比較高。
一、檸檬乾的功效與作用
殺菌消炎
檸檬乾肉含有富厚檸檬酸以及煙酸以及蘋果酸等多種酸性身分，這些物資都擁有顯着的殺菌作用，能清除人體內的多種敏感菌以及致病菌，能防備這些細菌對於人體孕育發生損害，也能阻撓人體的炎症滋長，此外人們在醃製肉類食材大概烹飪海鮮食材時，加入適量檸檬汁還能防備這些食材涌現變質。
預防結石
檸檬幹中含有多種活性身分，尤其是檸檬酸的含量對比高，這種物資在這種人體後能剋制人體鈣與膽固醇的活性，並能阻撓鈣鹽天生，這種物資又是組成結石的首要存在，它數目淘汰之後，人體涌現結石的概率就會顯着降落，以是平常人們用檸檬幹泡水喝能防備膽結石以及腎結石等多種疾病產生。
預防視力下降
檸檬幹還能掩護人類眼睛防備目力降落，它另有富厚維生素a以及維生素c這些物資能加速人體內柿子汁合成，並能進步視網膜功效。檸檬幹中的檸檬酸以及礦物質還能養分視神經緩解視委頓，時常食用還能淘汰眼乾眼澀眼委頓等不良症狀涌現，它對於維持人類眼睛康健有很踊躍的作用。
去除異味
檸檬幹另有富厚檸檬酸以及揮發油，還含有一些芬芳醇，把它擺放在室內時，它能散發出濃烈而長期的檸檬香氣，能去除氛圍中的異味，平常把曬乾後的檸檬片放在冰箱中，它也能吸取冰箱中的異味，能防備食品之間涌現串味，並讓能冰箱中生存的食品帶有淡淡的檸檬香。
二、鮮檸檬和幹檸檬那種好
1、新鮮的檸檬和曬乾的檸檬在功能上其實都是差不多，比如，兩者對人體的心腦血管都有很好的改善功能。只是，鮮檸檬和幹檸檬食用起來口感會有一些差異。另外，兩者最大的區別就在於其中所含微量元素的多少的問題了。所以說，鮮檸檬和幹檸檬哪個好，這種問題是沒有定論的。蘿蔔白菜各有所愛!
2、從口感上來說，如果是喜歡酸澀一些口感的，可以選擇新鮮的檸檬;曬乾的檸檬片在味道上會比新鮮的要多一些甜味，所以也有一些人會比較喜歡幹檸檬的.味道。
3、從營養成分上來說，鮮檸檬自然是比干檸檬的營養成分的含量更多一些，營養價值也更高一點點。檸檬在乾製的過程中多多少少會有營養成分的流失，幹檸檬自然不如新鮮的營養足。但是實際上，這其中的差異也並沒有太大。
4、從用途上來看，鮮檸檬的食用方法非常多，可以用來泡水，也可以用來作爲佐料調味，還能用於製作甜品;幹檸檬則主要是用來泡水、泡茶喝。
5、從食用的便利性來看，當然是幹檸檬更加方便，可以隨時取兩片來泡茶;而鮮檸檬切開後使用不完還需要放入冰箱儲存，儲存不當容易變質，其中的維生素C也會流失。
三、檸檬切開後的儲存方法
1、檸檬切開以後儲存也是一個大問題，人們常常遇到，如果一個檸檬一次用不完，最好用保鮮膜敷在它的斷面上，用手弄一下不要有汽泡出現，直接放在冰箱裏面存放就可以。
2、把切開的檸檬切成薄片，再放入一個乾淨或密封的容器中，加入一些蜂蜜或者白糖進去醃製，醃好後密封儲存，在想食用時把醃好的檸檬片取出直接泡水喝就可以。
3、把新鮮檸檬切開以後，不方便存放時，可以把它切成片再懸掛起來放在通風的環境中，進行脫水處理，製成檸檬片，風乾以後可以直接放在方便袋中儲存，在想食用時，直接取出用開水沖泡，飲用時再調入一些蜂蜜就可以。
幹檸檬片怎麼泡，幹檸檬片的正確泡法(兩個步驟)
檸檬水是夏季十分受歡迎的一種飲品，人們在夏季的時候經常會使用乾的檸檬片來泡水喝，但是很多朋友們卻不知道幹檸檬片怎麼泡，也沒有掌握到幹檸檬片的正確泡法，其實只需要兩個步驟就可以簡單完成了。
檸檬水夏季十分受歡迎的一種飲品，很多朋友們在夏季都會自己開始製作檸檬水，會直接購買幹檸檬片回家泡水，簡單快捷十分方便，而且還易於儲存。
1、清洗幹檸檬片
那麼幹檸檬片怎麼泡，關於幹檸檬片的正確泡法很多朋友們一直都沒有掌握到，導致泡出來的檸檬水味道並不好喝，步驟其實也非常簡單。首先我們把檸檬片放入杯中，然後加入一些溫水，搖晃之後倒掉。
是因爲幹檸檬片在晾曬的過程中會火上很多灰塵，如果不先清洗一下很不衛生，雖然肉眼看起來沒有沒什麼髒東西，但實際上其中含有許多微小的細菌，入侵人體內會危及生命。
2、放入杯中沖泡
然後將清洗乾淨的幹檸檬片放入杯中，倒入開水或者是溫水來進行沖泡，很多朋友們會十分好奇，不是說高溫會破壞檸檬中的維生素C成分嗎?那只是針對於新鮮的檸檬片，而如果是幹檸檬片的話，開水是可以沖泡的。
並且幹檸檬片濃縮了檸檬片的營養成分，所以說一般泡一次的量就可以喝一天了，可以反覆的泡，沖泡3～4杯都是沒有問題的。還可以在其中加一些蜂蜜，口感會更好。
在沖泡的過程中需要注意的是，不可以使用保溫杯來沖泡幹檸檬片，因爲保溫杯起着保溫的作用，如果幹檸檬片長期處於高溫環境之中的時候，會導致其營養成分流失。
1、緩解疲勞
人們工作十分繁忙的時候，經常會感到十分疲憊。這個時候不妨來一杯幹檸檬片泡水喝，而起到緩解疲勞的作用，可以讓人們集中精力，從而提高工作的效率。
2、美白養顏
檸檬一直以來都被人們稱爲是美白養顏最好的水果，其中蘊含着多種維生素C以及礦物質元素，是美容養顏的佳品。所以深受女性朋友們的喜愛，尤其是在夏季，幹檸檬片泡水更加受歡迎。
3、預防心血管疾病
幹檸檬片泡水喝還有着預防心血管疾病的作用，因爲幹檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以可以在一定的程度上預防和輔助治療高血壓和各種心血管疾病。
結語： 透過上文的介紹，相信大家都知道了幹檸檬片應該怎麼泡，以及幹檸檬片正確的泡法，希望朋友們在生活中都能夠掌握正確的方法，喝出健康的好身體!
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