蜂蜜泡檸檬水的做法與功效

蜂蜜泡檸檬水的做法：

1. 將一整個檸檬切成薄片或檸檬汁擠出備用。

2. 將檸檬片或檸檬汁加入玻璃杯中。

3. 加入適量的蜂蜜。

4. 加入熱水，輕輕攪拌均勻即可。

5. 可以加入少許薄荷葉或薑片增加口感。

蜂蜜泡檸檬水的功效：

1. 蜂蜜是天然的抗生素，有着抗菌、抗炎的功效，有助於加速傷口的癒合。

2. 檸檬含有大量的維生素C和抗氧化物質，有助於減少自由基的損害，增強免疫力。

3. 檸檬中的檸檬酸可以幫助消化和代謝廢物，有助於排除體內的毒素，淨化肝臟和腎臟。

4. 蜂蜜和檸檬都含有一定的鹼性物質，可以中和體內的酸性物質，有助於維持身體的酸鹼平衡。

5. 蜂蜜泡檸檬水還可以幫助補充水分，保持身體的水平衡，促進新陳代謝。

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蜂蜜檸檬的做法和功效 大家可以瞭解一下

1、蜂蜜檸檬水的做法：步驟1：先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。步驟4：然後放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進行密封，約1周時間可取出來食用。

2、檸檬的作用和功效。檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。

3、蜂蜜的作用和功效。蜂蜜的種類有很多種，根據採蜜的時節不同，質量也會有所區別

4、蜂蜜檸檬水的作用。蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。

檸檬泡蜂蜜的正確做法和功效

口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容、美白等功效。

主料：檸檬2個。

輔料：蜂蜜適量。

步驟：

1、準備好要用的東西，檸檬用鹽搓洗。

2、將檸檬切片，弄掉裏面的籽。

3、按照一片檸檬一勺蜂蜜，依次放入切好的檸檬。

以上內容參考：百度百科-蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水的功效蜂蜜檸檬水要怎麼做

中文名：蜂蜜檸檬水

主要原料：蜂蜜，檸檬

是否含防腐劑：否

主要營養成分：維生素C

主要食用功效：美白，滋潤，解毒，通便

適宜人羣：所有人羣

副作用：無

口感：口感酸甜

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做法

做法一

將

製作蜂蜜檸檬水所需的材料

檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

做法二

1）清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反覆沖泡多次，味道濃。

2）喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。

做法三

檸檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敵。從中醫角度來看

，大多數苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強。

做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火），檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁後加入蜂蜜調勻即可。

蜂蜜檸檬水的製作方法以及好處

　　每個人的口味和習慣是不同的，當然我們每個人對健康的理解都是一樣的，都是希望自己有健康的狀態，蜂蜜是我們大家都熟悉的食物，是天然的，有人愛喝蜂蜜檸檬水只是因爲它的味道好，其實它卻具有很多大家都不知道的好處。

　　 蜂蜜檸檬水製作方法

　　檸檬一個，蜂蜜500ML。檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，然後把檸檬片和蜂蜜一層一層的放入乾淨的玻璃瓶子裏面或者是密封的瓶子中，把蓋子擰緊了，放入冰箱了冷藏七天，就可以拿出來衝調了。可以在早上或者是下午的時候飲用，起到保護面板的作用。

　　大家都喜歡喝檸檬水，但是不知道它所具有的特殊的功能。檸檬富含豐厚的維生素C，具有抗菌、進步免疫力、幫忙骨膠原生成等多種成效，經常喝檸檬水，能夠彌補維生素C。傷風時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，能夠減輕流鼻涕，傷風散得也快，尤其是剛傷風時，能夠不藥而癒。除了抗菌及提高免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的成效。

　　大家一定不知道蜂蜜檸檬的特殊功效吧，新鮮蜂蜜能起到潤澤和營養作用，使肌膚細膩、潤滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，有助於消化，進步免疫力，推進長命，改進睡覺，保肝作用等作用。

　　用檸檬中的檸檬酸可避免和消除肌膚色素冷靜,並有潤澤作用，一起能美白肌膚，避免電腦輻射，瘦身、消除便祕、避免衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人胸懷舒展，精力愉快。

　　對女性來講，這樣的選擇不僅有着很好的美容養顏，對每日的排毒，也都是有着很好的幫助作用，那製作蜂蜜檸檬水也是很簡單，以上也都是有着詳細的介紹，同時以上的方法，我們就可以輕鬆的製作出蜂蜜檸檬水來。希望這些小常識能夠幫助你。

蜂蜜檸檬水的功效、作用及泡法

　　蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬爲主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。下面就由我爲大家介紹下蜂蜜檸檬水的功效作用及泡法，希望對大家有幫助。

　　蜂蜜檸檬水的功效和作用

　　作用1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

　　作用2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化 記憶力 、提高思考反應的靈活度。

　　作用3、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

　　作用4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

　　作用5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

　　作用6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

　　作用7、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

　　蜂蜜檸檬水的泡法

　　1、原材料的選擇：選擇鮮檸檬。因爲新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

　　2、檸檬要帶皮泡水。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因爲皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裏面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。

　　3、泡檸檬的水溫在60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

　　4、沖泡 方法 ：

　　鮮檸檬蜂蜜水：新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的蜂蜜。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。

　　蜂蜜檸檬水的營養價值

　　檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉着的作用。

　　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

　　蜂蜜檸檬水飲用禁忌

　　1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

　　2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

　　3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

蜂蜜泡檸檬做法與功效

蜂蜜泡檸檬做法與功效如下：

一、材料

一個檸檬、2茶匙蜂蜜

二、做法

1、用鹽搓洗檸檬，流水衝淨、擦乾，放進冰箱冷凍2小時。

2、取出後切薄片(每個檸檬切15~20片)。

3、一層檸檬一層蜂蜜。

4、裝滿後密封冷藏7天即可。

三、功效

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面板色素沉着的作用。鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

檸檬蜂蜜水的作用與功效，檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用

本篇文章給大家談談檸檬蜂蜜水的作用與功效，以及檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、檸檬蜂蜜水的功效是什麼？2、檸檬蜂蜜水的功效3、檸檬蜂蜜水的功效與作用4、檸檬泡蜂蜜喝有啥好處5、蜂蜜檸檬水有什_功效？6、檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些檸檬蜂蜜水的功效是什麼？檸檬蜂蜜水的功效如下：

1、減肥

蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。

蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。

2、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快.

3、美白

由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉着，起到美白的作用。

4、防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

5、祛痰

更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。

感冒初期時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

6、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

7、指甲光亮劑

一個小碟子裏面擠一點檸檬汁，拿來擦拭指甲，並且在檸檬汁裏面浸泡一到兩分鐘就可以了。

8、食物防腐

切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候，擠一點檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。

擴展資料：

蜂蜜檸檬水的禁忌：

1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、由於檸檬pH值低達2.5，傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用。

不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

蜂蜜檸檬水

檸檬蜂蜜水的功效檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品，那麼檸檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是檸檬蜂蜜水的愛好者，就快來一起看看喝檸檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也會愛上檸檬蜂蜜水的！

檸檬蜂蜜水的功效1

檸檬蜂蜜水的功效

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。

能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。

抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。

維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。

檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。

聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。

食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。

鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。

它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。

檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。

它還有補鈣、減肥的作用。

建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

檸檬蜂蜜水的做法

做法一：

1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質，下次沖泡接着用。

做法二：

1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。

檸檬蜂蜜水的飲用禁忌

1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀。

此外，傷風感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者也不宜喝檸檬蜂蜜水。

2、檸檬蜂蜜水不宜大量飲用，適量纔是最好的，最多不能超過500ml。

因爲它的酸性較強，飲用過多可能會造成胃部不適。

3、檸檬蜂蜜水不宜沖泡的過濃，喝起來有淡淡的酸味就可以了。

因爲濃度越高，酸性越強，會對胃和牙齒造成傷害。

4、沖泡檸檬蜂蜜水時不要用開水或太熱的水，以涼開水或溫開水爲宜。

因爲太熱的水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。

5、月經期不宜飲用冰鎮後的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛。

6、檸檬蜂蜜水不宜與阿司匹林同服。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝好

1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排出體內的毒素。

每天早時晨起牀後空腹喝一杯可以治便祕、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對着電腦的白領一族可在上班期間喝點檸檬蜂蜜水，能淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬蜂蜜水可以防止便祕，滋養面板，延年益壽。

5、在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。

6、酸入肝，春天不宜多飲檸檬蜂蜜水水，夏秋飲用效果更好。

檸檬蜂蜜水的功效2

檸檬蜂蜜水的做法

第一：蜂蜜檸檬水的做法

1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。

（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。

第二：蜂蜜檸檬茶的做法

檸檬半個，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。

1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；

2、等茶溫涼之後，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻；

3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的，不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品了吧，在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水，可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎，我們看看下面的介紹吧。

每天早晨起牀後喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便祕，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

由於檸檬的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉着，起到美白的作用。

喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。

因爲檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。

所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

另外，孕婦在喝檸檬蜂蜜水的時候要注意以下幾項：

1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適；

2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝；

4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且透過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎

蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。

能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。

抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。

維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。

”這足以說明檸檬對女性美膚的'作用。

檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。

檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。

聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。

用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。

食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。

鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。

它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。

檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。

它還有補鈣、減肥的作用。

建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

長期喝檸檬蜂蜜水好嗎

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

而加了蜂蜜泡製的檸檬水，除了具有以上功效之外，還能潤腸、通便、美容養顏的作用哦。

另外，蜂蜜和檸檬都具有潤肌白膚的作用，兩者結合泡水飲用非常健康，可以經常喝，只要適量就不至於給身體帶來負面的影響。

另外，能否長期飲用檸檬蜂蜜水還要看你的體質能不能喝，正常人每天都可以飲用，只需要將每日的攝入量控制在1000ml以內就好了。

但是，需要注意的是，胃酸過多或者胃潰瘍的人羣最好不要經常喝檸檬水，偶爾喝一次可能影響不大，但是長期喝就可能會傷胃哦。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝好

1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排毒素。

每天早時晨起牀後空腹喝一杯可以治便祕、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。

檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬蜂蜜水。

晚上加少許蜂蜜，可以防止便祕，滋養面板，健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。

檸檬蜂蜜水的功效與作用檸檬蜂蜜水的功效與作用

檸檬蜂蜜水的功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，每種食材都有適宜人羣和禁忌人羣，平時我們也可以將它泡水喝，對我們的身體有增加抵抗力的作用，看完檸檬蜂蜜水的功效與作用，你瞭解了嗎？

檸檬蜂蜜水的功效與作用1

1、增進食慾

蜂蜜能夠幫助增進食慾，而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物。

經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食慾不佳的情況，增進食慾。

2、促進消化

蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動。

檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果。

經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便祕困擾，潤腸通便，幫助排毒。

3、祛斑美白

檸檬能夠幫助促進面板新陳代謝，防止和消除面板出現的色素沉澱，幫助美白。

蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持面板彈性。

美容護膚就要經常飲用檸檬蜂蜜水。

4、減肥瘦身

蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到減肥瘦身的效果。

5、解酒醒酒

蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的`分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒後飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。

另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒後嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適。

6、緩解感冒

檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養成分，能夠幫助補充身體營養，增強免疫力，對於感冒患者來說，飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等症狀，還能夠幫助祛痰，緩解感冒喉嚨不適。

7、防治病症

蜂蜜能夠幫助殺菌，經常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔環境，幫助口腔消毒殺菌。

而檸檬水能夠幫助緩解鈣離子使血液凝固，有效防治心腦血管疾病，還能夠幫助防治腎結石等等。

檸檬蜂蜜水的功效與作用2

1、清腸排毒

檸檬蜂蜜水的主要原料是檸檬和蜂蜜，蜂蜜本身就是一種呢潤腸通便的健康食材，而檸檬能加快人體代謝，並能分解人體內堆積的多種毒素，這兩種食材搭配在一起製成的檸檬蜂蜜水具有良好的清腸排毒作用，能加快人體代謝，預防緩解便祕。

2、淡斑美白

檸檬蜂蜜水中含有豐富活性酶和大量的維生素c，這些物質不但能促進面板細胞再生，更能抑制人體內黑色素生成，人們引用它以後能淡斑美白，滋養細嫩肌膚。

檸檬蜂蜜水還能提高人類面板細胞的抗氧化能力，它能阻止皺紋生成延緩面板衰老。

3、提高人體抗病能力

維生素c是檸檬蜂蜜水中最重要的營養成分，除此以外它還含有豐富氨基酸和多種活性酶，這些物質被人體吸收後可以調節人體免疫功能，促進免疫細胞再生。

檸檬蜂蜜水中含有的這些營養成分還能抑制人體內致癌物質生成，防止人體組織細胞癌變，人們堅持飲用檸檬蜂蜜水能讓身體抗病能力明顯提高。

檸檬蜂蜜水的食用禁忌

檸檬蜂蜜水是一種味道比較酸的飲品，那些胃酸過多和患有胃潰瘍的人羣禁止飲用檸檬蜂蜜水，不然會讓病情近一步加重。

檸檬蜂蜜水還禁止過量飲用，不然它會腐蝕人類的牙齒，會讓人類牙齒出現黑斑或者鬆動。

檸檬泡蜂蜜喝有啥好處檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：

第一種，可以用來治療便祕，因爲蜂蜜中膳食纖維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的功效。

第二種，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素，具有美容養顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。

第三種，可以促進消化，常常用來治療消化不良。

第四種，具有一定的減肥功效，因爲可以排出體內多餘的脂肪，這對於女性而言是一個輕鬆、便宜的減肥方法，在減肥期間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強減肥的效果。

第五種，對於經常使用電腦或者是電子產品導致臉上出現一些斑點，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。

蜂蜜檸檬水有什_功效？檸檬是一種富含維生素C的營養水果，蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。

檸檬和蜂蜜搭配製成的檸檬蜂蜜水是很多人喜愛的飲品，不僅因爲檸檬蜂蜜水口感酸甜，而更重要的是檸檬蜂蜜水還有諸多的功效，具體的作用與功效有以下幾方面：

1、增進食慾，蜂蜜能夠增進食慾，而檸檬也是很好的開胃消食的食物，常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食慾不佳的情況，達到增進食慾的效果；

2、幫助促進消化，蜂蜜能夠潤腸通便，促進腸道蠕動，檸檬也可以幫助腸胃蠕動，促進消化，常飲用檸檬蜂蜜水能夠有效避免便祕的困擾，潤腸通便、幫助排毒；

3、美容、祛斑美白，檸檬能夠促進面板的新陳代謝，防止和消除面板出現的色素沉澱，具有美白的效果，蜂蜜中含有的維生素E能夠潤膚祛斑、保持面板的彈性；

4、減肥瘦身，蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是其所含的脂肪卻很少，常喝蜂蜜檸檬水能夠消耗人體內的脂肪，使體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到減肥瘦身的效果；

5、醒酒、解酒，蜂蜜中所含有的果糖，能夠幫助加速酒精的分解和吸收，還能夠幫助保肝、護肝；酒後飲用蜂蜜水能夠快速醒酒、解酒，另外在蜂蜜水中加檸檬，還能緩解酒後嘔吐、頭痛、頭沉、煩悶、氣躁等不適；

6、緩解感冒，檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養成分，能夠幫助補助身體的營養，增強免疫力；對於感冒患者來說，飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠減輕流鼻涕的症狀，還能夠祛痰、緩解感冒、喉嚨不適等問題；

7、防治其他的病證，比如蜂蜜能夠殺菌，經常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔的環境，消毒殺菌；而檸檬水能夠有效防治心腦血管疾病、腎結石等。

蜂蜜檸檬水功效很多，但不宜過量飲用，例如痰多、傷風引起的感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿、胃酸過多者和胃潰瘍者，不宜多食用。

檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些

檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些，炎炎夏日，喝上一口酸酸甜甜的檸檬蜂蜜水的那一刻簡直不要太爽，檬蜂蜜水是一種在哪個季節都非常適合應用的一道四季飲品，那麼你們知道檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些。

檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些1

1、美白

我們都知道檸檬中是含有比較豐富的維生素的，所以避免不了很多女性朋友對它的喜歡，檸檬是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病

經常的和檸檬蜂蜜水還還可以有效的治療心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結石

每天適當的喝一點檸檬蜂蜜水也是可以幫助我們進行有效的防治腎結石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的'維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。

感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。

除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。

感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好

1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。

每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。

檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬水。

晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便祕，滋養面板，健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。

可以幫助消化，有減肥功效。

檸檬蜂蜜水禁忌

1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

2、不易過酸，以免損傷牙釉質(爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。

不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些2

檸檬蜂蜜水的做法

1、做法一

檸檬蜂蜜水的做法很簡單，平時可以準備3到5片凍幹檸檬片，直接把它放在杯子中，加入燒開的開水沖泡，3到5分鐘以後再加入適量的蜂蜜調味，等它降溫以後就是自制的檸檬蜂蜜水。

2、做法二

檸檬蜂蜜水在製作時還可以使用新鮮的檸檬，可以把新鮮檸檬洗淨以後切成片狀，放在乾淨的玻璃瓶中，加入蜂蜜，調勻以後醃製醃製時間3到5天，醃好以後，每次取出3到5片新鮮檸檬，再取兩勺檸檬蜂蜜汁一起放在杯子中，用涼白開衝調就可以。

檸檬蜂蜜水的功效

1、促進消化

檸檬蜂蜜水中含有大量的天然果酸和維生素c還含有一些天然活性酶類成分，這些物質能促進腸胃蠕動，也能清除腸道壁上淤積的垃圾，平時經常飲用能清腸排毒也能預防緩解便祕。

檸檬蜂蜜水還能生津止渴，它含有的酸性成分能促進人類唾液和胃液分泌，能讓人們乾渴的症狀很快減輕。

2、淡斑美白

檸檬蜂蜜水能淡斑美白，它含有的維生素和氨基酸，這些物質可以加快人體面板新陳代謝，而且能抑制色素在面板表層堆積，另外檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素e這種物質還能，滋養細嫩肌膚，可以增加面板彈性，所以平時人們在喝檸檬蜂蜜水時進入美白，又能滋養細嫩肌膚。

關於檸檬蜂蜜水的作用與功效和檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的資訊了嗎？如果你還想了解更多這方面的資訊，記得收藏收藏本站。

蜂蜜檸檬茶

導讀：蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。蜂蜜檸檬茶百科爲你提供蜂蜜檸檬水的功效、蜂蜜檸檬水的做法、蜂蜜檸檬水等相關知識。

·蜂蜜檸檬茶的功效·蜂蜜檸檬茶的功效與作用·蜂蜜檸檬茶怎麼泡·蜂蜜檸檬茶什麼時候喝最好

蜂蜜檸檬茶的功效

蜂蜜檸檬茶，我想大家都是非常熟悉的，而且有些人也特別喜歡喝，而且我們都知道蜂蜜和檸檬都有很好的美容養顏的功能，所以一些女性對它可以說是非常喜愛的了。那麼，下面我就來說說蜂蜜檸檬茶的功效。

蜂蜜檸檬茶的功效

檸檬和蜂蜜都是兩種很好的美白食物，當這兩種食物結合在一起，能夠很好的發揮他們各自的作用和功效，止咳、化痰，蜂蜜本身就有止咳化痰的作用，透過喝檸檬一起食用之後，不僅能化痰止咳，而且還能預防癌症、食物中毒。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症、強化記憶。

蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

而且在日常生活中，很多人也是非常喜歡喝蜂蜜檸檬茶的，經常飲用蜂蜜檸檬茶可以起到通便，美容養顏等作用，特別是在早晨起來的時候，空腹喝一杯蜂蜜檸檬茶效果會更好。最好先將檸檬切片然後同蜂蜜一起蜜蜂儲存。

蜂蜜檸檬茶的功效與作用

檸檬是減肥效果最顯著的水果。蜂蜜與檸檬搭配製作成蜂蜜檸檬茶，可以是檸檬對人體腸胃造成的副作用得到一定程度的緩解。並且檸檬與蜂蜜搭配，可將檸檬與蜂蜜的功效發揮到達極致。那麼，檸檬蜂蜜茶的功效與作用是什麼呢？

蜂蜜檸檬茶的功效與作用

1.通便減肥

檸檬中含有豐富的維生素以及檸檬酸。檸檬酸能夠有效的提高人體腸胃消化速度，幫助人體排出體內無用的廢物，以達到通便減肥的顯著效果。而蜂蜜具有解毒潤燥的功能，能夠使人體毒素有效的透過糞便方式排出體外。

2.美白護膚

檸檬蜂蜜茶的美白效果也較爲顯著。檸檬和蜂蜜中含有豐富的維生素，維生素能夠對人體面板起到一定程度的修復和保護作用。服用檸檬蜂蜜茶在對身體肌膚白的同時，可以使面板獲得較好的保養，提高面板質量，減緩面板衰老的速度。

3.提高人體免疫力

蜂蜜在美白的同時可以起到一定程度的抗細菌消炎症作用。人體的細菌病毒減少能夠使人患病機率下降，身體保持健康。檸檬蜂蜜茶，服用後可以是人體對於病毒的免疫能力提高身體更爲強健。

蜂蜜檸檬茶怎麼泡

蜂蜜檸檬茶我想大家都很熟悉，而且蜂蜜檸檬茶具有很高的美容養顏的作用，也因此受廣大女性同胞的喜愛，但是蜂蜜檸檬茶要怎麼跑才能起到最好的效果，下面我們一起來看看。

蜂蜜檸檬茶怎麼泡

檸檬大家都很熟悉，而且很少有人敢把檸檬直接食用，主要是因爲它的酸度太高了，而且所以人們一般都將檸檬切片泡水食用，之後也就導致出現了蜂蜜檸檬茶，其實蜂蜜檸檬茶的沖泡也是有講究的，主要還是在蜂蜜上，首先用粗鹽若干揉搓每個檸檬，是爲了把檸檬毛孔裏的髒東西和表皮的蠟質徹底去除，避免醃漬的過程中檸檬發黴變質。然後再放鹽水裏浸泡30分鐘，再用清水洗淨，使表皮乾燥，再進行切片，還要保持工具的乾淨，以防蜂蜜醃製的檸檬變質。然後找一個容器，在底部鋪上一層蜂蜜，然後將切好的檸檬放入容器中，然後在最上面一層檸檬封上厚厚的蜂蜜，讓蜂蜜完全沒過檸檬片，密封好醃製2-3天即可，這樣就可以拿出來沖泡蜂蜜檸檬水了。

透過以上的醃製之後，就可以直接將檸檬片拿出來進行沖泡，既能美容養顏，還能補充身體的維生素，而且蜂蜜檸檬茶最好可以選擇在早晚個沖泡一杯進行食用，特別是早上起來空腹的時候，食用效果是最佳的。

蜂蜜檸檬茶什麼時候喝最好

說到蜂蜜檸檬茶，我們都很熟悉，而且我們都知道它具有美容養顏的作用，所以廣大女性都非常喜歡喝，不過，喝蜂蜜檸檬茶其實也有一些講究的，多喝不如喝的對，那麼，下面我就來說說蜂蜜檸檬茶什麼時候喝最好。

蜂蜜檸檬茶什麼時候喝最好

不過對於什麼時候喝蜂蜜檸檬茶並沒有標準答案，主要是效果上的差異，因爲蜂蜜檸檬茶在任何時間都是可以喝的，喝蜂蜜檸檬茶最好的時候就是在早上空腹的時候是最好的，有治癒便祕、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬蜂蜜茶，容易出現反胃噁心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝檸檬蜂蜜茶。如果在晚上入睡前一小時飲用檸檬蜂蜜茶的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因爲檸檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用。此類人羣建議在晚飯後一小時飲用。

所以說，蜂蜜檸檬茶雖然是在早上飲用最好，但是還是有一些人是不適合喝的，還有蜂蜜檸檬茶在感冒初期飲用具有很好的效果，所以在感冒的時候也是可以選擇喝蜂蜜檸檬茶的。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水的功效

　　檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品，那麼檸檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是檸檬蜂蜜水的愛好者，就快來一起看看喝檸檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也會愛上檸檬蜂蜜水的！

　　檸檬蜂蜜水的功效1

　　 檸檬蜂蜜水的功效

　　蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

　　檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。

　　鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

　　檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。

　　檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

　　 檸檬蜂蜜水的做法

　　 做法一：

　　1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。

　　2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜。

　　3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。

　　4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質，下次沖泡接着用。

　　 做法二：

　　1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

　　2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。

　　 檸檬蜂蜜水的飲用禁忌

　　1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀。此外，傷風感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者也不宜喝檸檬蜂蜜水。

　　2、檸檬蜂蜜水不宜大量飲用，適量纔是最好的，最多不能超過500ml。因爲它的酸性較強，飲用過多可能會造成胃部不適。

　　3、檸檬蜂蜜水不宜沖泡的過濃，喝起來有淡淡的酸味就可以了。因爲濃度越高，酸性越強，會對胃和牙齒造成傷害。

　　4、沖泡檸檬蜂蜜水時不要用開水或太熱的水，以涼開水或溫開水爲宜。因爲太熱的水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。

　　5、月經期不宜飲用冰鎮後的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛。

　　6、檸檬蜂蜜水不宜與阿司匹林同服。

　　 檸檬蜂蜜水什麼時候喝好

　　1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排出體內的毒素。每天早時晨起牀後空腹喝一杯可以治便祕、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

　　2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

　　3、經常對着電腦的白領一族可在上班期間喝點檸檬蜂蜜水，能淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

　　4、晚上喝檸檬蜂蜜水可以防止便祕，滋養面板，延年益壽。

　　5、在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。

　　6、酸入肝，春天不宜多飲檸檬蜂蜜水水，夏秋飲用效果更好。

　　檸檬蜂蜜水的功效2

　　 檸檬蜂蜜水的做法

　　 第一：蜂蜜檸檬水的做法

　　1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

　　2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。

　　3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）

　　4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。

　　 第二：蜂蜜檸檬茶的做法

　　檸檬半個，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。

　　1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；

　　2、等茶溫涼之後，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻；

　　3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。

　　 檸檬蜂蜜水的功效

　　檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的，不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品了吧，在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水，可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎，我們看看下面的介紹吧。

　　每天早晨起牀後喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便祕，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

　　由於檸檬的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉着，起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

　　另外，孕婦在喝檸檬蜂蜜水的時候要注意以下幾項：

　　1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適；

　　2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

　　3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝；

　　4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；

　　5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且透過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

　　 孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎

　　蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的'作用。

　　檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。

　　鮮爲人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

　　檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。

　　檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

　　 長期喝檸檬蜂蜜水好嗎

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。而加了蜂蜜泡製的檸檬水，除了具有以上功效之外，還能潤腸、通便、美容養顏的作用哦。另外，蜂蜜和檸檬都具有潤肌白膚的作用，兩者結合泡水飲用非常健康，可以經常喝，只要適量就不至於給身體帶來負面的影響。

　　另外，能否長期飲用檸檬蜂蜜水還要看你的體質能不能喝，正常人每天都可以飲用，只需要將每日的攝入量控制在1000ml以內就好了。但是，需要注意的是，胃酸過多或者胃潰瘍的人羣最好不要經常喝檸檬水，偶爾喝一次可能影響不大，但是長期喝就可能會傷胃哦。

　　 檸檬蜂蜜水什麼時候喝好

　　1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排毒素。每天早時晨起牀後空腹喝一杯可以治便祕、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

　　2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

　　3、經常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

　　4、晚上喝檸檬蜂蜜水。晚上加少許蜂蜜，可以防止便祕，滋養面板，健康長壽。

　　5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。

蜂蜜檸檬水功效與作用及禁忌

　　檸檬蜂蜜水是大家常飲用的飲品之一，除了大家熟知的美白作用之外，檸檬蜂蜜水的功效還有很多，你都知道嗎?下面由我爲大家介紹蜂蜜檸檬水功效與作用及禁忌，希望能幫到你。

　　蜂蜜檸檬水功效與作用

　　止咳、化痰、生津健脾

　　蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

　　強化記憶

　　蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

　　消除疲勞和腳部痠痛

　　檸檬蜂蜜水在治療疲勞和腳部痠痛方面也有很大的功效，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

　　增強抵抗力

　　蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

　　促進消化

　　蜂蜜檸檬比較突出的功效就是促進消化，它能夠促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

　　檸檬蜂蜜水的做法：

　　1.檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

　　2.檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3.擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。(早上或者是下午3-4點面板缺水時飲用效果最好)。

　　小貼士：

　　1.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

　　2.因爲檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。

　　3.衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

　　蜂蜜檸檬水的禁忌

　　檸檬是一種富含果酸的水果，所以檸檬水經期不要喝，以免腹痛。

　　檸檬是一種富含果酸的水果

　　不宜過酸，以免損傷牙釉質(爲此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

　　由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

　　喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

　　檸檬水不適合經常飲用，對胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中，提倡24小時內服用完畢。

　　另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。

　　檸檬水功效多，但副作用也不少，特別是對於脾胃不好的人來說，長時間喝檸檬水就傷害脾胃，並且營養不能快速消化。

　　多喝還會傷牙齒，所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過對身體的好處。

　　檸檬含VC,可以美白，蜂蜜可以細膩面板，可是長期喝會長胖，所以如果不是很瘦的話，要注意保持身材，可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃製起來。

　　不過聽說要放一段時間，讓蜂蜜和檸檬充分融合，這樣直接用水泡就好了。

　　牙科醫師表示，民衆如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。檸檬水屬酸性，不宜多喝。