1. 好處：六堡茶中含有的營養成分能促進人體消化能力，提高免疫力。
2. 壞處：長期過量飲用六堡茶含有咖啡因容易引發失眠，可能導致牙齒上出現茶斑，還會對脾胃健康不利。建議患者適量飲用，避免在身體不適時飲用。
長期喝六堡茶的好處和壞處：
1. 好處：六堡茶中含有的營養成分能促進人體消化能力，提高免疫力。
2. 壞處：長期過量飲用六堡茶含有咖啡因容易引發失眠，可能導致牙齒上出現茶斑，還會對脾胃健康不利。建議患者適量飲用，避免在身體不適時飲用。
六堡茶是一種傳統的中國茶葉，具有多種健康功效，如：
1.美容養顏：六堡茶中含有豐富的多酚和維生素C等成分，可以抗氧化、防止衰老，有助於美容養顏。
2.減肥瘦身：六堡茶中的茶多酚具有清熱解毒、促進新陳代謝的作用，可以加速脂肪的燃燒，對減肥瘦身有幫助。
3.調節血糖：六堡茶中的茶多酚和多糖可以降低血糖，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
4.降低血脂：六堡茶中的茶多酚可以降低血脂，有助於預防心腦血管疾病。
但是，過量飲用六堡茶也可能會有一些副作用，如：
1.妨礙鐵吸收：六堡茶中含有一定的茶多酚，過量飲用會抑制腸道中的鐵吸收，導致貧血。
2.影響睡眠：六堡茶中含有咖啡因，過量飲用會刺激神經系統，影響睡眠。
3.過敏反應：六堡茶中可能含有一些過敏原，過敏體質的人飲用後可能出現過敏反應。
因此，建議適量飲用六堡茶，每天不超過3杯。對於兒童、懷孕或哺乳期婦女、老年人、有肝、腎等疾病的人羣應謹慎飲用。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
六堡茶的功效與作用及禁忌
六堡茶是黑茶的一種，是一種後發酵茶，茶性是較爲溫和的。它有着明目清心、消滯去積、清熱潤肺、消暑祛溼、消脂減肥等多種作用。六堡茶並不是適合所有人羣飲用的，一般來說貧血、潰瘍病患者、冠心病患者、孕婦、兒童、哺乳期的婦女都是不能喝的。
六堡茶是黑茶的一種，是一種後發酵茶，茶性是較爲溫和的。它有着明目清心、消滯去積、清熱潤肺、消暑祛溼、消脂減肥等多種作用。
六堡茶特點
六堡茶是一種常見的茶葉，其色澤烏黑，衝出來的湯色紅濃明亮，聞起來有一種檳榔的香味。入口過後醇和爽口、略感甜滑，而且這種茶葉是越陳越好的。
六堡茶有什麼功效和作用
1、祛溼
六堡茶和檳榔有着相似的功效，常喝的話可以祛溼散熱、食解油膩、抵禦瘴毒，南方地區的人們都比較喜歡喝這種茶。2、降低血脂
六堡茶還很適合高血脂的朋友來喝，這種茶葉對於降低血脂的作用是很顯著的，它可以降低人體內的類脂肪化合物以及膽固醇。
3、修復作用
六堡茶中含有一些氨基酸等成分，其對於肝細胞是具有一定的修復作用的，在一定程度上還可以增強肝臟的解毒功能。
4、調節腸胃
六堡茶是後發酵茶，茶葉中的咖啡因含量低，不會影響睡眠，還有調節腸胃的功效。
喝六堡茶禁忌
1、不能放糖
很多人喝茶喜歡放糖來調和口味，但是喝六堡茶的話，是不能放糖的，否則有可能會影響成分的發揮。
2、忌飯前喝茶
現在的大大小小餐館在就餐前都會先上一壺茶供客人飲用。但其實飯前喝茶是不太理想的，因爲茶水會影響我們人體對鈣元素、鐵元素、鋅元素等吸收。如果長期以往有着習慣，會出現營養不良等現象。
3、不要和牛奶同時飲用
喝茶的時候不要同時飲用牛奶。茶葉中含有的物質，茶鹼和單寧酸會及容易與鈣發生反應並將鈣鹽排除體外。這樣不利於人體對牛奶營養物質的吸收，降低了我們的營養需求。
什麼人不適合喝六堡茶
六堡茶並不是適合所有人羣飲用的，一般來說貧血、潰瘍病患者、冠心病患者、孕婦、兒童、哺乳期的婦女都是不能喝的。
梧州黑石龍六堡茶怎麼樣？
黑石龍六堡茶屬於溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛溼、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。
六堡茶的功效和怎麼泡
六堡茶保健的主要功能是：提神醒腦，消除疲勞；除油膩、助消化、醒酒；利尿解毒，殺菌消炎防病；降血壓，防止動脈硬化；防輻射；保健美，減肥胖，延年益壽等。六堡茶雖好但喝茶有講究，正確的適時適量的飲用有益於身體健康，若是盲目喝茶或不適當的喝茶則會對身體產生副作用。那麼六堡茶的功效和副作用有哪些呢？
六堡茶的功效：
1、六堡茶具有暖胃兼養胃的特殊功效；
六堡茶爲鹼性食品，它能跟酸發生離子反應，中和胃內過多的胃酸，避免了飢餓時的疼痛。六堡茶中的澱粉可以在胃壁上形成保護膜，具有調和及收斂酸分泌物過多的作用。所以對於暖胃養胃來說是相當不錯的。
2、六堡茶有美容抗衰老的功效；
六堡茶富含茶多酚、維生素C和煙酸，能降脂、降血壓和改善血管功能，促進血管微循環。能有效促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、腸胃等正常機能的作用。從而起到美容抗衰老的作用。
3、六堡茶能有效清腸潤腸；
六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調節、促進脂肪代謝的功能，幫助消化，滋潤腸道。刺激胃液分泌，消除胃內積食，幫助消化。
六堡茶在沖泡過程中，一定要注意使用沸水才行。
喝六堡茶有什麼好處？
喝六堡茶有助消化、抗衰老、降血糖、 殺菌等好處，常適量飲六堡茶，還具有提神、利尿、排毒、抗癌等功效。六堡茶，屬黑茶類。在梧州市行政轄區範圍內，選用蒼梧縣羣體種、廣西大中葉種爲原料，按特定的工藝進行加工，具有獨特品質特徵的黑茶。
六堡茶的功效：
1、助消化，
六堡茶中含有豐富的咖啡鹼、維生素等，有助於人體消化，調節脂肪代謝，具有很好的解油膩、消食等功效。每天適量喝點六堡茶，還能幫助改善善腸道微生物環境，增強腸胃蠕動能力。
2、抗衰老，
六堡茶富含兒茶素、茶黃素、黃酮類、維生素等營養成分，具有清除自由基的功能。經常適量飲用，有易於延緩人體細胞衰老，起到較好的美容、養膚功效。
3、降血糖，
研究發現，六堡茶中含有的茶多糖複合物有很強的生物活性，每天適量飲用，能幫助調節血糖，讓血糖處於平衡狀態。並對ACE酶具有顯著抑制功能，有着良好降壓功效。
4、殺菌，
六堡茶含有大量的茶黃素，這些成分對流感病毒、腸類桿菌等有明顯的抑制和抗菌作用。每天酌量飲用，有助於增強身體免疫功能。同時對熱氣上火所引起的喉嚨腫痛有一定的緩解作用，比喝涼茶降火更好哦。
六堡茶副作用
1、過量飲用易導致茶醉
每人每天飲用1-3克左右的六堡茶即可，過量或毫無節制地飲用六堡茶，容易引發頭暈、乏力等茶醉症狀，對人體健康非常不利。
2、睡前飲用易導致失眠
六堡茶有提神的功效，如果不注意時間，盲目飲用，特別是在睡前飲用，容易導致失眠、入睡難等症狀，嚴重影響睡眠質量，從而造成次日精神狀態差、疲倦乏力等現象。
女性經常喝六堡茶有壞處嗎?
六堡茶屬於溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛溼、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣裏，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。六堡茶在晾置陳化後，茶中便可見到有許多金“金花”，這是有益品質的黃黴菌，它能分泌澱粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的澱粉轉化爲單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高於其它茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨着人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。
適宜人羣
適用於高血壓、高血脂（血粘高、膽固醇高、甘油三脂高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛風症等人羣。清熱利溼、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用。
養生原理
六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高於其他茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。綜上所述，六堡茶保健的主要功能是：1、提神醒腦，消除疲勞 ；2、除油膩、助消化、醒酒 ；3、利尿解毒，殺菌消炎防病；4、降血壓，防止動脈硬化；5、防輻射，抑制癌症；6、保健美，減肥胖，延年益壽。
六堡茶不能長期喝嗎？
六堡茶具有胃兼養胃，容抗衰老，道"清道夫"功效，當然可以天天喝了，特別是陳茶，更加好！
六堡茶有以下六大類功效和作用：
1、暖胃兼養胃
2、美容抗衰老
3、腸道"清道夫"
4、身體防火牆
5、痢防便祕
6、溼去瘴氣,等等
擴展資料：
【六堡茶】屬黑茶類，原產、主產於中國廣西梧州六堡鎮、享譽海內外，紅、濃、陳、醇，有獨特檳榔香氣、越陳越佳，採摘一芽二三葉，經攤青、殺青、揉捻、漚堆、乾燥等工藝製成，分特級和一至六級。
【六堡茶與其它茶原料區別】六堡茶原料是廣西大葉種及蒼梧羣種，茶葉吸收充足的陽光和水份後能夠充分發酵，含有的功效物質也比其它茶類高。綠茶、紅茶、龍井茶等是中小葉種，功效物質不如六堡茶高。六堡茶最大的特點就是越陳越香，存放要求不高，有“可以喝的古董”之稱，有獨特的收藏價值。
別的茶葉只有當年出品的新茶纔是最好，鐵觀音不放冰箱可不行，六堡茶隨便方到通風乾淨的地方就可以。
工藝上的區別：六堡茶屬黑茶後發酵茶，經過陳化後的六堡茶，去掉了普通茶葉中會令人興奮、干擾睡眠的物質，生成了新的可以溫胃、暖胃，具有安神的功效的新物質。因此，白天喝六堡生茶可以提神，晚上喝六堡熟茶又能安神，保證睡眠。
參考資料來源：百度百科-六堡茶
人民網-六堡茶
六堡茶喝了有什麼用 六堡茶有什麼功效
1
六堡茶在日常生活中最適合那些高血壓與高血脂的人羣飲用，因爲它對人類血壓與血脂有明顯調節作用，它含有的茶氨酸和兒茶素等營養成分被人體吸收以後，能淨化血液，清除血液中的膽固醇和甘油三脂，能促進血液循環，維持血壓血脂穩定。
2喝了六堡茶以後，還能增強身體的抗凝血能力，它不單能將脂排毒，還能提高血液中血小板的活性，可以阻止血小板凝結成塊，而防止血栓生成，現在六堡茶是生活中中老年人羣預防血栓的最好選擇，另外經常飲用六堡茶的人發生動脈粥狀硬化和冠心病的機率也特別小。
3糖尿病已經成了現代社會中危害人類健康的重要難題，一旦發病很難徹底治癒，所以糖尿病平時應以預防爲主，而六堡茶就是一種能預防糖尿病的健康飲品，因爲六堡茶中含有豐富的茶多糖這種物質等活性特別高，很容易被人體吸收和利用，它既能調節內分泌，又能增強人體的耐糖性，它能防止人體血糖升高也能降低糖尿病的發病率。
4抗菌消炎也是人們喝六堡茶的重要好處，因爲六堡茶中含有的茶多酚和茶黃素以及茶紅素等營養成分都是天然藥用物質，它們對人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌以及金葡萄球菌等致病菌，都有明顯抑制和消滅作用，而且茶黃素對人體流感病毒和腸病毒還有一定消除作用，人們經常沖泡飲用六堡茶能抗菌消炎，維持人體健康。
喝多六堡茶會有那些副作用
六堡茶有減肥、降脂的功效，所以孕婦，血糖低的同學就少喝了。更多的六堡茶禁忌和副作用可以到六堡茶之家看看。
六堡茶有什麼功效
1、六堡茶屬於黑茶。六堡茶是後發酵茶，講究的是越陳越香，因產自廣西梧州蒼梧縣六堡鎮而得名。其外形色澤黑褐光潤，湯色紅濃，香氣陳醇，滋味甘醇爽滑，具有獨特的類檳榔香，素以“紅、濃、陳、醇”四絕著稱。
2、六堡茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素，所含脂肪分解醇素高於其他茶類，具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。
3、常喝六堡茶是有病則治無病則防，口味獨特、功效明確、安全方便、能適應不同地方和年齡的人羣需要，四季飲用皆宜。
六堡茶的功效與作用是什麼？
功效作用
六堡茶屬黑茶類，是具有獨特品質特徵的黑茶。六堡茶中含有較豐富的營養成分，具有降血糖、降低血尿酸、調理腸胃、延緩衰老等功效。
1、降血糖
六堡茶中富含茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶紅素、咖啡鹼、類胡蘿蔔素、維生素以及礦物質元素等活性成分，具有一定的降血糖功效。
2、降低血尿酸
六堡茶中富含茶多酚、兒茶素等黃酮類化合物及礦物質元素，具有抗氧化、鎮痛及調節體內酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。
3、調理腸胃
六堡茶提取物在一定程度上能提高腸道內雙歧桿菌和乳桿菌的水平，可以降低有害的大腸桿菌、腸球菌的水平，有一定的調節腸道菌羣的作用。
4、延緩衰老
六堡茶既有美容功效，可以抑制老年色素的生成，又有延緩衰老的功能，透過減少體內毒性羰基化合物的形成，減少體內廢物的堆積，延緩機體衰老。
營養價值
六堡茶含有人體所需的各種微量元素、維生素以及礦物質，還含有蛋白質、氨基酸、磷脂以及糖類等物質。長期飲用六堡茶，能補充人體必需的微量元素、氨基酸和各種維生素，能補充膳食營養。六堡茶中不僅含有大量具有抗氧化作用的微量元素，還富含兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D-胡蘿蔔素等抗氧化物質。
六堡茶的功效與作用有哪些
六堡茶的功效與作用有哪些
六堡茶的功效與作用有哪些，六堡茶因爲有着獨特的功效和作用，特別適合中老年人飲用。它是廣西梧州最著名的地方特色茶。喝六堡茶、聊六堡茶、收藏六堡茶，已成爲梧州茶愛好者追捧的新時尚，以下我帶大有詳細瞭解六堡茶的功效與作用有哪些。
六堡茶的功效與作用
一、彌補膳食養分。六堡茶中含豐厚的養分成份，最首要的是維生素和礦物質，別的還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和生果的西北地區的居民而言，長時間飲用六堡茶，是他們人體有必要礦物質和各種維生素的重要來源，因此有生命之茶的說法。
二、助消化，解油膩，順腸胃。六堡茶中的咖啡礦或、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調理脂肪代謝，咖啡鹼的刺激效果更能進步胃液的分泌量，然後增進胃口，幫忙消化。
三、降脂，瘦身，軟化人體血管，預防心血管疾病。六堡茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解效果和顯着抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆馳，添加血管有用直徑，然後抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的構成，達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
四、抗氧化，延緩變老，延年益壽。六堡茶中不僅含有豐厚的抗氧化物質，而且含有大量的具有抗氧化效果的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，尤其是含量較多的雜亂類黃酮等都具有剷除自由基的功用，因此具有抗氧化，延緩變老的效果。
五、抗癌，抗驟變。科學家發現茶葉或茶葉提取物對癌症具有抑制效果。
六、降血壓。茶葉含有的氨基酸茶氨酸能經過活化多巴胺能神經元，起到阻擋血壓升高的效果。另外，咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆懈，添加血管的有用直徑，經過血管舒張使血壓下降。
七、改進糖類代謝，降血糖，防糖尿病。六堡茶中的茶多糖複合物是降血糖的首要成分，而且含量較其他茶葉高。
八、滅菌，消炎。六堡茶湯色的首要組成成分是茶黃素和茶紅素。研討標明，茶黃素不僅是一種有用的自由基剷除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有顯着的抗菌效果。
九、利尿解毒，減少菸酒毒害。六堡茶中咖啡鹼的利尿功用是經過腎促進尿液中水的濾出率來完成的。並且，咖啡鹼對膀胱的刺激效果既能幫忙利尿，又有助於醒酒，免除酒毒。
六堡茶的.禁忌
1、孕婦忌喝六堡茶，尤其是不宜喝濃六堡茶
六堡茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者
六堡茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃六堡茶
哺乳期喝濃六堡茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝六堡茶
素食者喝六堡茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，六堡茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝六堡茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝六堡茶，因爲六堡茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶
這類人喝六堡茶應慎重，至少在病情不穩定時不宜飲濃六堡茶，因爲六堡茶茶葉內含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝六堡茶
六堡茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝六堡茶。
8、女性月經期間不能喝六堡茶
平時很多女性都喜歡喝六堡茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經的時候是不能喝六堡茶的，不然會誘發女性經期綜合症，會讓女性出現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。
趣知科普吧
