1. 最佳食用時間：可在兩餐之間或飯後半小時左右食用，但每次不要吃太多；
2. 養血安神：桂圓性味溫甘，可補血安神，適用於血虛所導致的失眠多夢、心悸等症狀；
3. 補益心脾：桂圓同時入心經、脾經，可對心脾兩虛所導致的視物不清、消化不良等症狀起到補益作用；
4. 注意事項：不要一次吃太多，以免導致不消化，且過量食用可導致內火偏重，不利於身體健康。
桂圓的最佳食用時間和注意事項：
1. 最佳食用時間：可在兩餐之間或飯後半小時左右食用，但每次不要吃太多；
2. 養血安神：桂圓性味溫甘，可補血安神，適用於血虛所導致的失眠多夢、心悸等症狀；
3. 補益心脾：桂圓同時入心經、脾經，可對心脾兩虛所導致的視物不清、消化不良等症狀起到補益作用；
4. 注意事項：不要一次吃太多，以免導致不消化，且過量食用可導致內火偏重，不利於身體健康。
1、桂圓一般在7-8月成熟，但是，具體成熟時間因地域和品種而異，如果是廣州地區，通常在7月中旬成熟，如果是福建地區，通常在7月下旬-8月下旬之間成熟，桂圓喜歡溫暖溼潤、陽光充足的環境，主要分佈在南亞熱帶地區，中國的雲南、廣西、廣東、福建一帶有栽培。
2、桂圓喜歡溫暖溼潤、陽光充足的環境，主要分佈在南亞熱帶地區，對土壤的適應性較強，最好提供疏鬆肥沃些的土壤，它有一定的耐寒性，在0-4℃的低溫條件下，短期內不會凍死。
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龍眼幾月份最好吃
龍眼就是所說的桂圓，可能每個時間都可能會遲到，龍眼不同的士氣的龍巖味道不一樣
龍眼季節是幾月到幾月
地域、品種不同，龍眼成熟期也不同。
龍眼又叫桂圓、益智，是營養非常豐富的一種水果，在亞洲南部、東南部常有栽培，我國廣東、雲南、福建等地均有種植，通常情況下，泰國龍眼成熟期是5月下旬左右，而我國福建等地是在7~8月成熟。另外，品種不同，成熟期也有差別，如“立冬本”這個品種的龍眼，大多在10月下旬成熟。
2龍眼什麼季節吃最好
由於地域、品種的差別，龍眼上市的時間也有變化，一般來說，一年四季都能吃到龍眼。但我國龍眼的成熟期主要是7~8月，成熟季節的龍眼更加新鮮，口感也更好，因此秋季吃龍眼較好的選擇。
3怎樣判斷龍眼已經成熟了
看顏色
龍眼的顏色爲深、暗則是成熟了，若龍眼果殼是青色的，或大部分爲青色，則是還未成熟。
捏手感
若龍眼捏在手裏很堅硬，則是生果，如果捏起來略硬並且具有彈性，則是成熟了，若捏在手裏柔軟無彈性，且果殼有凹陷，則是壞果。
龍眼什麼季節吃
泰國龍眼成熟期在5月下旬；
廣州龍眼成熟期在7月中旬；
廣西龍眼成熟期在7月上旬-8月上旬；
福建龍眼成熟期爲7月下旬-8月下旬；
另外，不同品種的成熟期有別，如優良品種中的“福眼”在8月下旬-9月上旬成熟；“東壁”8月下旬成熟；“烏龍嶺”9月上旬成熟；“松風本”9月下旬-10月上旬成熟；“立冬本”10月下旬成熟，
新鮮龍眼什麼時候上市？
其實一年四季我們都可以吃到像新鮮上市的龍眼。
龍眼，樹高一二丈，葉長而略小，開白花，成實於初秋。其實累累而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小於荔枝，皮青褐色。去皮則剔透晶瑩偏漿白，隱約可見內裏紅黑色果核，極似眼珠，故以“龍眼”名之。
龍眼的功效與作用
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認爲心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾爲後天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實爲補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現爲面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。
龍眼什麼季節吃最好
龍眼是季節性食物。龍眼的成熟季節是7-8月份，所以一般成熟季節吃最好。
龍眼什麼季節吃比較好
問題一：龍眼和桂圓是在什麼季節成熟的？ 龍眼就是桂圓..桂圓是龍眼乾，在夏天熟...具體怎麼說呢，反正是我們放暑假時剛剛有熟的..然後師姐們在學校過暑假的就說經常去外面樹上偷來吃那時已經熟透了..這樣看來應該是7月是成熟的旺季，不過荔枝龍眼這東西都是隔年豐收的，就是一年大豐收一年沒什暢收成...
P．S：我是在南寧唸的書，不知道其他熱帶地區龍眼是不是熟得早些哦
問題二：桂圓什麼季節最好吃 六七八月最好吃吧。
問題三：鮮桂圓什麼時候吃效果最好 營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%～23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素c163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皁素、X-甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是其強大滋補能力的來源。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。
龍眼的安神作用很強，其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌;而且，龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2.5毫克，可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常。 龍眼還有個引人注目的能力―――能消滅癌細胞。日
本研究發現，龍眼是抵禦癌症的先鋒力量，經常吃龍眼，能夠降低細胞癌變的機率，對癌細胞也有一定的抑制作用。此外，人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關，龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動，並降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，起到降脂護心、延緩衰老的作用。
女性因爲每個月的生理期會固定流失血液，所以很容易患貧血，大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果不十分嚴重，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀―――龍眼就是很好的選擇，加上它味道甜美，多汁好吃，因此很多愛美女性將它當作美容的法寶。
常吃龍眼，的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，它還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。不過，凡事有利便有弊，有的女性購買龍眼的頻率非常高，幾乎天天都吃，有關專家表示，這樣做不僅達不到美容效果，反而會對身體產生損害。而且俗話說：“一方水土養一方人”，北方的女性要養顏的話，最好選擇一些北方產的水果;另外，吃水果要看其“屬性”，容易生暗瘡、青春痘和麪板油性大的人平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。
龍眼是溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼，對她們身體恢復很有好處。不過，正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經。 此外，孕婦也應少吃龍眼。
雖然從營養成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素a、維生素B及酒石酸等物質，營養很豐富，祖國醫學也認爲桂圓有補心安神、養血益脾之效，但婦女懷孕後大多陰血偏虛，往往有大便乾燥、口乾胎熱的症狀，此時吃桂圓不但得不到應有的滋養，還會出現腹痛流產等不良反應。
問題四：一天中最適合吃桂圓是什麼時候 生吃，下午吃（三、四、五點）。
因爲，下午，此時身體正需要一些糖份補充。
桂圓乾，晚上，睡前一兩小時前吃（一般煮水最佳）。
晚上吃，能補充身體的能量（桂圓乾有大量熱能）。
如恭滿意，可以想什麼時候呼，就什麼時候吃，重要自己舒坦就成。
問題五：荔枝與龍眼是什麼季節吃的? 我國荔枝上市於4-9月份
龔南的荔枝先上，4-7月
接着是兩廣荔枝，6-8月
四川福建墊後，7-9月
龍眼5-8月最多，不過現在海南的龍眼一年四季都有
問題六：什麼季節不宜食用桂圓 夏天，易上火
問題七：荔枝與龍眼是什麼季節吃的 荔枝是一種季節性很明顯的水果, 不能冷藏, 一冷藏果皮會發黑, 不冷藏又很容易幹憋失去水份.
又不能多留在樹上晚一些時日採摘, 如果一超過最佳採摘期其口感會變差,甜度下降.
一般在端午節前後是盛產期, 有些品種約在農曆六月份以後成熟.
多大可以吃龍眼
一歲以後的寶寶可以吃龍眼，因爲龍眼性屬溼熱，吃多了容易上火，引起便祕，如果是1歲一下的小寶寶，因爲其腸胃正在發育中，不容易適應;另外，桂圓糖分高，會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
而且桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱，所以當其遇到風寒，或者面板的散熱功能稍有障礙時，身體裏的大量內熱便無處可泄，就會表現爲高燒不退。遇到這種情況的時候，家長就要給寶寶吃骨頭湯、青菜粥等常規食品，儘量不吃魚、蝦、桂圓、炒制與烤制食品。改變飲食習慣，平衡寶寶的體質，一段時間後，寶寶自然就不容易發燒了。
如果寶寶喜歡吃龍眼的的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。
【龍眼紅棗小米糊】
材料：小米1杯、紅棗1小把、桂圓肉10粒
小米洗淨，清水浸泡2小時以上，桂圓肉洗淨，清水泡透。
紅棗洗淨，清水泡透，紅棗去核。
小米連同泡米的水一起倒入豆漿機。
桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機。
加入去核的紅棗，同時加水到豆漿機上下水位之間。
【桂圓糯米粥】
材料：桂圓乾10克、圓糯米40克、葡萄乾數粒、花生粉小勺。
做法：
將桂圓乾洗淨，再加入圓糯米、水、放進電飯鍋中蒸即可。
食用時再加入葡萄乾和花生粉。
龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃爲好。
如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
消化不良、舌苔厚膩、食慾不振者應該少吃。
孕婦儘量少吃龍眼，由於吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。
寶寶吃龍眼之前，家長可以把新鮮的桂圓放到乾淨的水裏浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃，以免不小心誤吞桂圓核。另外，拿桂圓肉去煮粥給寶寶吃也不錯。
如果寶寶吃龍眼不慎被龍眼核卡到， 小心地把寶寶的臉朝下趴放在你的前臂上，用你的手托住他的頭部和頸部，使他的頭部低於身體的其他部位，把你的手臂放在大腿上。然後用手掌根部拍擊寶寶的背(肩胛骨之間的部位)5次來排出阻塞物，動作要稍微用力和果斷。
不嚴食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好，但是龍眼一旦變質，則不能食用，否則變質的龍眼作用於腦部，對大腦有害。
桂圓適合什麼時候吃
生吃，下午吃（三、四、五點）。
因爲，下午，此時身體正需要一些糖份補充。
桂圓乾，晚上，睡前一兩小時前吃（一般煮水最佳）。
晚上吃，能補充身體的能量（桂圓乾有大量熱能）。
如不滿意，可以想什麼時候呼，就什麼時候吃，重要自己舒坦就成。
一天中最適合吃桂圓是什麼時候
晚上最適合吃桂圓，一般晚上吃水果是不利於消化的，水果含糖量比較多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。如果是睡眠不好的情況下，可以吃幾顆桂圓，可以有安神助眠的作用。
幾個月寶寶可以吃桂圓
寶寶沒有一週歲的話，最好不要給寶寶吃桂圓。等到寶寶長到兩三歲的時候，纔可以考慮給寶寶吃一些桂圓。當然寶寶吃桂圓的方式也要適當關注，可以給寶寶吃一些桂圓茶。寶寶吃桂圓的顆數，也要注意，一天吃兩三顆就可以了。
桂圓是可以給寶寶吃一些的，但是需要看寶寶的體質情況。簡單來說，不是所有的寶寶都能吃桂圓的，桂圓有很好的滋養作用。如果寶寶本身內火就比較旺盛，給這樣的寶寶吃桂圓，更容易引起上火等異常的出現。
其次，如果寶寶的體質比較弱，尤其是經常感冒的寶寶，或者是體質偏寒性的寶寶，就可以適當吃一些桂圓的。有一些寶寶精神倦怠，體虛力弱，適當吃一些桂圓對寶寶有好處，可以幫助改善寶寶虛冷的體質，還可以促進寶寶的腦部發育。
桂圓什麼時候吃最好
生吃，下午吃（三、四、五點）。 因爲，下午，此時身體正需要一些糖份補充。桂圓乾，晚上，睡前一兩小時前吃（一般煮水最佳）。 晚上吃，能補充身體的能量（桂圓乾有大量熱能）。如不滿意，可以想什麼時候呼，就什麼時候吃，重要自己舒坦就成。
桂圓乾的最佳時間
早上以及上午。桂圓乾在早上以及上午的時候吃最適合。桂圓乾也被稱爲龍眼，是比較常見的一種食物，在此時間段中吃桂圓乾，能夠改善人體的精力，同時對於一天的精神狀態可以起到很好的幫助。龍眼又稱桂圓是我國南方特產佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養血安神等功效。龍眼加工成桂圓乾。歷來被人們視爲珍貴補品。福建莆仙一帶的桂圓乾稱爲“興化桂圓乾”，有“興化桂圓甲天下”之美稱。
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