口服山茶油的好處

河南省人民醫院山茶油的多種功效與作用：1. 抗菌、抗病毒、殺菌：能防治頭癬、脫髮、皮屑、止癢。2. 美容護膚：能抵抗紫外線，增強免疫力，去皺、明目。3. 對身體有益：可去火養顏、預防心血管疾病、慢性咽炎、高血壓、動脈硬化。4. 治療婦女及胎兒：孕婦食用山茶油可以增加母乳,促進胎兒正常發育。5. 注意事項：長期過多食用會導致熱量堆積,進而在體內轉化爲脂肪,引起肥胖,需要適量食用。

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山茶油有什麼功效

　　山茶油是屬於茶樹籽油、野山茶油植物油的一種，它是一種天然的植物食用油，主要是以山茶樹的種子爲原料，經過榨取之後得到了油脂，它的顏色也是趨於金黃並清澈透明的，味道也很清香，我們食用之後就可以爲機體提供一定量的營養物質，還能有效預防三高，那麼山茶油到底有哪些功效呢?下面一起來看看。

　　 山茶油有什麼功效

　　1、促進乳汁分泌：很多女性朋友們在生產完之後，就會出現乳汁不足或者是乳汁量變少的情況，這個時候我們就可以吃一些山茶油，從而促進乳汁的分泌，還能促使乳汁中的營養成分變多了，對於嬰兒的發育也十分有益，孩子會變得異常聰明而健康。

　　2、促進消化：山茶油也是可以促進食物的消化，它能加速體內廢棄物的排出，並且還能提高腸胃的消化功能，對於那些消化不良的人而言，可以吃些山茶油以此來緩解。

　　3、護膚美容：山茶油是可以抵抗陽光的紫外線，從而避免了對於面板的傷害，山茶油直接塗抹在肌膚上，不僅可以起到防曬的作用，還能促進面板細胞的修復，從而增加面板的彈性，減少皺紋的生成。

　　 吃山茶油有什麼好處

　　1、延緩衰老：山茶油中富含不飽和脂肪酸，不僅如此，還富含角鯊烯、黃酮類化合物、維生素e，這些物質都具備了抗氧化能力，還能抑制人體氧化的反應，人體中自由基的產生可以提高人體器官的功能，延緩了衰老速度，有利於身體的健康。

　　2、預防高血脂和肥胖：我們在日常生活中，應該多吃一些山茶油，因爲它有預防高血脂、肥胖的發生，首先山茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸，因爲這種物質可以加速體內脂肪的分解和代謝，那麼脂肪就無法停留在體內了，從而避免了肥胖了發生。不僅如此，還能阻止飽和脂肪酸堆積在血管內，清理了血管中的膽固醇，使得我們的血脂處於一種健康的狀態中，那麼身體就會處於健康中了。

　　從上文可以看出，我們食用山茶油會給我們的身體健康帶來很多好處，所以在日常生活中，我們應該適當吃些，不僅可以增強身體的免疫力，還能延緩面板的衰老和減肥作用，所以十分有利於身體的健康。

喝山茶油有哪些好處？

1、能夠降低血液粘度

山茶油當中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質可以讓血液粘度降低，預防高血壓和動脈硬化。中老年人經常用山茶油炒菜吃，不僅可以吃到美味的菜餚，還可以預防心腦血管疾病，降低發生血栓的風險，對身體起到保健作用。

2、能夠促進腸胃功能

山茶油當中含有許多亞油酸、角鯊烯等物質，這些物質可以提升腸胃功能，讓腸道蠕動加快。同時，山茶油當中的不飽和脂肪酸和維生素E相互作用，可以加速燃燒體內的脂肪。經常用山茶油炒菜吃的人，不僅可以緩解便祕症狀，還能夠減肥。

3、可以讓頭髮更加順滑

人之所以美，除了五官和着裝之外，頭髮也是一個非常重要的部分。一個擁有順滑黑亮的頭髮的人往往給人一種非常精神、非常有氣質的感覺。每天在洗頭髮的時候，在水裏面加入幾滴山茶油，並輕輕按摩頭部，可以去掉頭皮屑，讓頭髮看起來更加順滑。

吃茶油對身體有什麼好處 吃茶油對身體有哪些功效

1、茶油中的不飽和脂肪酸含量在食用油中最高的之一，不僅能促進人體對脂溶性維生素的吸收，而且能降低膽固醇的濃度，預防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

2、每天攝入足夠的不飽和脂肪酸，對潤澤面板和烏黑頭髮有重要的作用。

3、具有清熱化溼、殺蟲解毒作用，長期服用能清胃潤腸、緩解腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便祕等。

4、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且有利於胎兒的正常發育。嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。

5、中老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老。