蘋果手機ID賬號和郵箱都忘了怎麼辦

可以用回答安全提示問題來重置，具體如下：

1、在電腦的瀏覽器地址中輸入iCloud -蘋果icloud官網，點忘記了Apple ID或密碼。

2、然後，介面跳轉，選擇要解決的問題是重設密碼，選擇好後點繼續。

3、選擇回答安全提示問題來重設密碼，選好了之後，點繼續。

4、重設密碼時，先要“驗證您的出生日期以繼續”，根據自己的實際情況輸入。

5、然後，系統自動抽取兩個問題來驗證是否爲機主，回答好後按繼續。

6、回答正確，就會彈出重設定畫面，按要求重新即可。