將蒲公英的葉子和杆分別擇開，待用，蒲公英葉冼2水後，撒鹽泡3分鐘，控水，切段，鐵鍋燒熱，蒲公英葉入鍋，大火炒，炒出水後，倒出多餘水份，轉中火炒幹水份，待蒲公英水份少時，轉小火，用手抓炒，能感知茶炒制中對溼度，溫度、火候的掌握，炒制方法同炒茶手法，成茶即關火。
蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，爲菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。
始載於《唐本草》，謂:"蒲公草，葉似苦苣，花黃，斷有白汁，人皆啖之。"孫思邈《千金方》作鳧公英，蘇頌《圖經本草》作僕公罌，《本草綱目》載蒲公英於菜部，謂:"地丁，江之南北頗多，他處亦有之，嶺南絕無。小科布地，四散而生。莖、葉、花、絮並似苦苣，但小耳，嫩苗可食。"
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