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黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎
黑米、花生、蓮子、百合可以煮在一起吃。這樣煮着吃起到食物互補作用。而且這些也是我們經常吃的食物，相互之間也沒有什麼禁忌的。
黑米禁忌人羣
1、脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。
3、經常生病體質虛弱的人羣。
蓮子禁忌人羣
1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌之。
3、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
4、《本草備要》：大便燥者勿服。
百合禁忌人羣
風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不適合飲用。
花生禁忌人羣
1、痛風患者
痛風是由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風患者在痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排八十二指腸，以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐，清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難被人體消化吸收，此類患者應禁食。
蓮子跟花生還有綠豆可不可以放一起煮呢？
可以。
綠豆湯是夏日消暑必備，不僅能增進食慾、清熱降火，還能降血脂和膽固醇、保護肝臟，蓮子營養豐富，不僅能滋養補虛還有降血壓，防癌抗癌的功效，蓮子心還能泡茶喝，也有益於人體健康。
蓮子綠豆湯綜合了綠豆和蓮子的營養價值，並可以達到更好的功效，對人體健康有很多好處。花生仁帶有維生素E和一定量的鋅，能提高記憶力，耐老化，減緩腦作用衰落，滋養面板。
擴展資料：
注意事項：
脾胃虛寒者不宜食用：綠豆蓮子湯本身性寒，而脾胃虛寒者體內寒氣較重，食用後會導致寒氣過甚，引起自身健康，可能會出現腹瀉、腹痛、手腳冰涼等不適情況。
經期女性不宜食用：綠豆蓮子湯作爲一種寒性食材，而經期女性身體較爲虛弱，不宜食用寒涼食物，以免造成腹痛、痛經等不適情況，還有可能增加月經量和月經時間。
老人和小孩不宜食用：綠豆蓮子湯性寒，而老人和小孩的腸胃消化功能較差，食用過都的話，會增加體內胃酸含量，導致腹瀉、腹痛等不適情況。
參考資料來源：百度百科-蓮子花生湯
參考資料來源：百度百科-蓮子綠豆湯
蓮子與什麼不能一起吃，蓮子百合什麼人不能吃
1、身體體質比較寒涼，或者身體抵抗力比較差的人羣，不要食用蓮子。蓮子是一種寒性的食物，對於身體比較寒涼，或者身體抵抗力比較差的人來說，如果長期服用蓮子的話，反而會加重病情，不利於病情的恢復，而且還會使身體越來越差。
2、腸胃功能不太好，容易腹痛，腹瀉的人不要使用蓮子。蓮子是一種寒性的食物，對於容易，腹痛腹瀉的人來說，他們的腸胃功能通常會不太好，而如果這個時候食用蓮子的話，反而會使胃部更加寒涼，從而會加重病情，加重身體的不適狀況，所以最好是不要服用蓮子。
3、蓮子不要和魚類，龜類一起吃。如果蓮子和蟹，龜來一起吃的話，或者產生一種不良的反應，不利於身體健康和生長髮育，而且對於患有感冒的人來說，一起吃的話反而會加重病情，不利於病情的恢復。
4、不要和富含澱粉的食物一起吃。蓮子中含有豐富的澱粉、蛋白質、纖維素等成分，本身消化難度較大；而澱粉有會刺激消化腺分泌消化液，因此吃蓮子的時候食用過多富含澱粉的食物，會增加腸胃中胃酸含量，導致胃酸上涌，影響身體健康。常見的富含澱粉的食物有：板栗、綠豆、紅豆、榛子、紅薯、紫薯、土豆等。
5、不能夠隨意的儲存蓮子。對於新鮮的蓮子來說，是比較難儲存的，可以將蓮子放在冰箱裏，快速的弄起來。也可以將蓮子曬乾以後，放在陰涼的地方儲存。
6、用合理的方法撥除蓮子皮。新鮮的蓮子皮比較難扒的，如果用手包的話十分費力，可以將蓮子放在開水中，加入一些鹼，然後攪拌均勻後放置30分鐘左右，放在盆子裏，用手用力的揉搓，就可以很快的把蓮子的皮去掉了。
7、不要過量食用蓮子。不要過量食用，否則它會促進腸胃的蠕動，從而會引發腹痛腹瀉的問題，不利於腸胃的正常蠕動。對於身體虛弱或者，便祕的人來說，不適合吃蓮子，否則會加重病情，不利於病情的恢復。
另外，關於幹蓮子怎麼吃、蓮子吃多了會怎麼樣的問題，蓮子，吃時將心去掉，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳，是一味傳統的藥食佳品，蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部症狀，對於有慢性胃病的患者，食用蓮子後，更容易導致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹慎食用。桂圓蓮子八寶粥、桂圓蓮子湯、桂圓蓮子粥、蓮子百合糖水都是蓮子不錯的做法，而且做法簡單，有很好的功效，大家可以嘗試做看看。廈門的“意康德”在滋補品南北乾貨行業中是著名的老字號，有着多年的歷史。
血糖高可以吃花生紅棗蓮子羹嗎？
你好，血糖高可以吃新鮮的花生紅棗蓮子，但是要控制量。
花生含豐富脂肪酸的植物種子，是一種高熱量、高脂肪的食品，比如說，花生所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接地也會影響血糖和血壓的控制。
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