蛋白少怎麼補充

如果補充蛋白的話，平時可以多吃一些富含蛋白的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，牛奶，鵝蛋，豆製品。另外最主要的還是要尋找白蛋白降低的原因。比如有可能是肝功能不好，蛋白合成障礙也有可能是腎臟不好，蛋白丟失過多，也有可能是胃腸道不好，蛋白吸收不好。