茶的間隔時間因人而異,一般建議兩杯茶之間間隔20-30分鐘,以便身體有足夠的時間消化和吸收其中的營養物質。同時,過於頻繁的、大量的飲茶也可能對身體造成負面影響,如影響睡眠、心慌等。因此,飲茶要適量、有節制,以身體感覺爲準。