1. 腹瀉：荷葉具有清暑化溼、清熱瀉火的作用，女性體質虛寒、容易患腹瀉的患者應謹慎飲用。
2. 月經不調：荷葉性寒涼，長期飲用會導致體內溼寒過多，出現月經不調、痛經等症狀，嚴重還會出現閉經現象。
3. 低血壓：荷葉茶具有一定的降壓作用，長期飲用可能會引起低血壓，出現不良症狀。
建議女性適量飲用，不要空腹飲用；荷葉茶過敏者應禁食。
女性長期喝荷葉茶存在一些潛在的危害，包括：
1. 荷葉茶屬於涼性食物，如果常飲，會導致體內陽氣不足，容易引起手腳發涼、疲勞等症狀。
2. 荷葉茶含有豐富的荷葉酸，長期大量攝入有可能會對肝臟造成影響，導致肝臟受損。
3. 荷葉茶含有一定的酸性物質，如果長期喝，會對牙齒造成腐蝕和損傷。
4. 荷葉茶可以起到利尿、減肥的作用，但如果過量喝，容易導致脫水，影響身體健康。
因此，女性應該適量飲用荷葉茶，不宜長期大量的喝。如果出現身體不適的症狀應該及時諮詢醫生。
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喝荷葉茶有副作用嗎?副作用是什麼
荷葉茶也算是花茶了,荷葉有清熱去火的功效,那麼喝荷葉茶的話有好處呢?長期喝的話有副作用嗎?下面來一起介紹下吧!
喝荷葉茶有副作用嗎 1、噁心、嘔吐
個別荷葉茶產品可能不乾淨,含有雜質.這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉,導致荷葉奇髒無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說,而且非常噁心.
2、慢性中毒
荷葉茶可能含有農藥,現在南方是荷葉茶的高產地,98%的荷葉茶來自南方,南方荷葉種植面積非常巨大,人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質,長期食用含有農藥的荷葉茶會導致慢性中毒.對於農藥中毒的患者可能會出現輕者表現爲頭痛、頭昏、噁心、倦怠、腹痛等,重者出現痙攣、呼吸困難、昏迷、大小便失禁,甚至死亡.
3、誘發心腦血管疾病
荷葉茶可能含有化肥物質,南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量,這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益.
骨朵的化肥在人體內堆積,容易誘發高血壓、心臟病、糖尿病和癌症.化肥成了我們食物結構中最大的潛在殺手,因此要避免過多的食用含有化肥荷葉茶.
喝荷葉茶的好處
1、喝荷葉茶能清新口氣,讓人滿口含香,荷葉茶作爲一種香料,早已被衆多的廠家開發了出來.在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料.最普片的是有些地區將荷葉茶做爲枕頭,這樣在誰覺的時候也會發現,滿頭香氣繚繞.
2、荷葉茶可以讓人的面板更健康.荷葉茶有對治療便祕有極大的療效,對於便祕的人往往臉色發黃,喝荷葉茶之後會好轉,面板自然就會健康.
3、荷葉茶可以消暑清熱,在夏天,購買一些荷葉茶,每天堅持喝一次,那麼整個夏天再熱也不會中暑.
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用,被肥胖困擾的女性,以及因到中年而考慮預防病的人們,不妨多飲用一些愛荷荷葉茶,長期飲用對身體也沒有副作用.
桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙做法:
1、首先將荷葉剪碎,然後放入水中並放在爐上用小火煮,直到水開,其次再放入山楂,煮大概5min時間;
2、然後加入肉桂及冰糖,最後再煮3分鐘即可.
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:
1、首先將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲,然後同決明子15克共入鍋中;
2、最後再加入適量的水同煎,過濾去渣取汁後即可飲用.
荷葉泡水喝竟有4個害處
荷葉泡水喝竟有4個害處
荷葉泡水喝竟有4個害處。不少人會用荷葉泡水喝，因爲荷葉水對人體有一定的好處，但是很多人不知道其實荷葉泡水喝是有一定的壞處的。那麼接下來我帶大家一起詳細瞭解下荷葉泡水喝竟有4個害處。
1、引發痛經
用荷葉泡水喝是很多女人的最愛，但女人在來月經期間，如果用荷葉泡水喝就會讓身體吸收，過多的寒性成分，容易出現經期腹痛，而且會導致月經不調，會對女性生理期健康造成嚴重危害。
2、加重腸胃負擔
加重腸胃負擔，也是荷葉泡水喝的重要害處，因爲它性質含量會引發脾胃虛寒和腹部冷痛，而且會要腸胃消化功能受損，會影響身體對其他食物的消化與吸收，特別是那些腸胃功能不全或經常出現消化不良的人，在用荷葉泡水喝以後副作用會更加明顯。
3、誘發流產
女性在懷孕期間用荷葉泡水喝對身體也有明顯危害，它會對女性子宮產生明顯刺激，容易造成子宮收縮會影響腹中胎兒發育，嚴重時還會誘發流產，會對孕婦身體造成嚴重傷害。女性在生小孩以後也不能用荷葉泡水，喝着時它會加重女性體寒症狀，不利於女性產後身體恢復。
4、誘發貧血
誘發貧血也是人們用荷葉泡水喝的常見害處，因爲人們用荷葉泡水喝會影響身體，對微量元素鐵的吸收，容易讓人們出現缺鐵性貧血，也會讓人類的貧血症狀加重，經常用荷葉泡水喝會導致身體氣血虧損，也會讓身體出現虛弱無力。
長期喝荷葉水的壞處
1、造成腹瀉
荷葉茶歸屬於性涼茶葉茶，這類茶不宜脾胃不和的人喝，並且也不宜消化道自身較爲寒性的人。假如這種人喝過荷葉茶，那麼非常容易會出現腹瀉。有一些病人的腹瀉的症狀會十分比較嚴重，乃至會脫水。
2、低血壓
荷葉茶的降血壓作用比較突出，可是假如長期性喝得話，很有可能會造成低血壓病症。長期性喝荷葉茶的人會出現頭暈目眩，站起時喪失觀念，沒法認清東西的病症。自身低血壓的人更不建議喝荷葉茶。
3、造成低血糖
這類茶葉茶一樣有優良的降血脂作用。這類作用針對自身高血糖的人而言是很好的，但假如針對正常血糖，或是是自身就低血糖的人而言，那麼它便是一種比較嚴重的副作用。喝荷葉茶有可能會引起低血糖的症狀發病，人體會哆嗦麻木。因此不建議自身就較爲柔弱的人，或是是血糖值較低的人喝。
喝荷葉茶的.常見問題
1、貧血的人，低血壓人員，哺乳期的女性，懷孕期的女性，年紀低於6歲的少年兒童。此外在生理期也是不可以喝荷葉茶的。
2、喝荷葉茶減肥時，最好是挑選在二餐中間喝，不要在進餐時間另外喝荷葉茶，以防影響食材消化吸收。
3、荷葉茶並不是對所有人都能具有功效的。有的人對菏葉裏邊的成份會造成面板過敏狀況，因此我們在剛開始喝的情況下要留意，先嚐試喝點看，隨後明確自身不容易對這一荷葉茶過敏了再喝。
4、喝荷葉茶減肥還要張弛有度，不適合過多食用，一般一天泡三到四次就可以，若經常便祕者可適度加大藥量。
5、脾胃虛弱的人也不適合食用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
6、喝荷葉茶減肥最好濃茶水，第二次衝調沒有實際效果，因此喝第一次衝調的，纔有減肥瘦身作用。
7、荷葉茶有的味兒苦味，有時候以便口味，可適度天賦加點糖或純蜂蜜，但減肥瘦身者不適合那麼做。
8、荷葉茶最好是不必空肚食用，防止對胃腸導致刺激性，要想減肥瘦身好，最好是在餐前服食，那樣最有益於大便消除水腫。
荷葉茶的副作用 荷葉茶的禁忌
荷葉茶是我們大家很多人都很熟悉的一種茶葉，喜歡喝荷葉茶的人也是非常多的，但很多人不清楚其副作用，那麼我們便了解一下荷葉茶的副作用？荷葉茶的禁忌？
荷葉茶的副作用
荷葉茶屬於涼性茶水，這種茶不適合脾胃不和的人喝，荷葉茶涼而淡人羣不適合飲用。而且也不適合胃腸道本身比較寒涼的人。脾胃虛寒的人羣不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。長期喝荷葉茶的人會出現頭暈頭痛，起身時失去意識，無法看清東西的症狀。喝荷葉茶有可能會誘發低血糖症狀發作，身體會發抖發麻。所以不建議本身就比較瘦弱的人，或者是血糖較低的人喝。經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。
荷葉茶的禁忌
如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，一些特殊的人羣長期大量喝荷葉茶是不好的，比如低血壓、身體瘦弱的人羣不宜天天飲用，不利於身體健康。比如低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，在喝荷葉茶的同時，最好不要飲用綠茶、普洱茶等茶類，以免互相沖突，影響荷葉茶本身的功效和營養價值。對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人羣來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。並不是每個人喝荷葉茶都能起到效果，有些人的體質特殊，對荷葉茶裏面的成分可能產生過敏現象。
荷葉茶是涼性的還是熱性的
荷葉是屬於寒性的，這是被公認的。荷葉是生長在池塘裏面的，生長地方就是寒冷的，荷葉茶不能夠進行大量的飲用，以防止人體會出現一些不確定的影響。荷葉茶是有祛除暑熱的作用，但是它並不是依靠屬性這件事兒，它本身是有苦味兒，所以進入肝臟之後，就會起到清理肝臟的作用，自然就達到了祛除暑熱的作用。胃不好、脾虛、體寒的人是不可以喝很多荷葉茶的，如果喝了大量的荷葉茶，就會導致脾虛、胃寒的症狀加重。而且也不能夠把荷葉茶當做減肥茶進行飲用，防止對身體造成一定的影響。
荷葉茶是飯前喝還是飯後喝
荷葉茶一般飯後喝比較好，因爲空腹飲用荷葉茶會刺激腸胃黏膜，會給腸胃帶來傷害，如果空腹喝荷葉茶通常會造成噁心和厭食的症狀，並且荷葉茶有去油脂的作用，更適合飯後飲用。而荷葉是屬於良性的，一般不可長期服用，長期服用通常會造成脾胃虛寒。荷葉茶裏含有大量的纖維，可以促使大腸蠕動，有潤腸通便排毒的作用。情況嚴重的還會造成腹瀉的情況，如果出現腹瀉情況，一般不要喝荷葉茶。
荷葉茶可以天天喝嗎?荷葉茶喝多了有什麼害處
荷葉茶花茶的一種,很多女性獨愛的養生茶,還有美容養顏的功效,那麼荷葉茶能否天天喝呢?荷葉茶喝多了的話有什麼害處呢?下面我們來介紹下吧!
荷葉茶可以天天喝嗎荷葉茶不建議長期天天喝
荷葉茶不建議長期地天天喝,正常體質者一般情況下短期一個月內每天喝一兩次是可以的.
雖然對於正常人來說,如果要達到減肥的效果,喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果,但是,荷葉本身性寒,如果長期喝可能會傷及脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌.所以,不建議長期地天天喝荷葉茶.同時,建議不妨搭配其他花茶喝,這樣口感也不單調,也不會影響身體.
特別是對於一些特殊的人羣,如低血壓人羣和身體瘦弱人羣,更不建議長期喝荷葉茶,長期飲用可能會導致腎功能衰竭,嚴重影響到身體的健康.
荷葉茶喝多了有什麼害處喝茶過量,容易傷胃,對一些人會造成失眠,更會頻尿,因此飲用的分量要控制好,最好在睡前三兩個小時,不要喝茶.患有慢性胃炎和胃潰瘍的人,也不應喝茶. 中藥裏有很多養生茶,如能配合個人的體質善加利用的話,對強身健體有很大的幫助. 養生茶大約每天喝一次就夠了,不必太多.如果你的手腳容易冰冷、臉色蒼白、倦怠、易腹瀉,這種體質較虛弱的人,不適合飲用養生茶.茶,是我國的傳統飲料.它含有大量的鞣酸、茶鹼、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分.適量飲茶能生津解渴、除溼清熱、提神健腦、祛病輕身,對人的健康大有好處.但是,茶作爲一種特殊的飲料,有其固有的禁忌.醫學專家告誡我們,只有飲茶適當,纔是養身保健的好習慣. 所謂適當,一是指茶水濃淡適中,一般用3克茶葉沖泡一杯茶爲宜.茶水過濃,會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收,引起貧血;二是控制飲茶數量,以一天8-10杯爲宜,過量飲茶,會增加人體腎臟的負擔;三是飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內,否則會影響人體對蛋白質的吸收
飲用技巧1.最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,纔有減肥功效.
2.最好在飯前空腹喝下,這樣最有利於排便消除水腫.
3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝.
4.喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了.
5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右.
6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮後飲用味道更好.冬天不宜涼了喝.
荷葉泡水喝竟有6個危害 加重痛經導致孕婦流產
很多人會將荷葉泡水來喝，雖然這樣對身體會有一些好處，但是同樣也有危害。荷葉泡水喝有六個危害，一起來看看是哪些危害吧。
荷葉因爲性冷，所以用荷葉泡出來的荷葉茶也是性冷的，女性在月經期間不能服用，否則可能會導致月經不調，加重痛經。
脾胃虛寒的人喝血氣弱的人也不建議喝荷葉泡水，否則可能會導致身體變弱，或者出現胃痛等情況。
荷葉泡水喝的時候，要注意不能隨意和其他中藥材一起沖泡服用，如果不知道屬性是否相沖等情況，隨意搭配沖泡可能會對身體健康造成影響，所以在沖泡的時候，一定要選擇正規廠商的產品。
沖泡荷葉茶的時候，如果用的是幹荷葉，那麼一定要選擇經過太陽曝曬之後曬乾的荷葉，如果是晾乾的荷葉容易出現發黴變質的情況，服用了這種荷葉沖泡的茶之後，容易對身體健康造成影響。
女性在懷孕期間最好不要喝荷葉茶，荷葉性寒，如果在懷孕期間喝了荷葉茶，容易會身體健康和胎兒的發育造成影響，甚至嚴重的情況會導致流產。
另外喝荷葉茶要適量，不能過量服用，否則也會對身體健康造成影響。
荷葉茶能夠收斂腹瀉，所以如果平時有噁心嘔吐或者是腹痛腹瀉的情況，用荷葉泡水喝能夠起到一定的緩解作用。
另外，荷葉有着降低血脂的作用，服用後對於心臟、肝臟有着保健作用，所以荷葉茶非常適合好血壓和高血脂的患者。
荷葉還有着利尿作用，服用荷葉茶之後上廁所的次數會增加，能夠潤腸排便，加快身體毒素的排出。感興趣的朋友還可以瞭解一下決明子荷葉茶的功效與作用。
常期喝荷葉水對身體有害嗎
荷葉茶有降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺等功效，荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。 荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點 不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。 醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺
荷葉茶副作用
荷葉茶副作用
荷葉茶是很多人都非常喜愛的一份茶飲品，因爲荷葉茶具有獨特的茶味，而且它本身就具有一個非常良好的減肥效果，就這兩點而言，對於我們的身體健康是非常有好處的，不過茶葉城也是雙刃劍一般的存在，荷葉茶還是存在着一定的副作用，那麼荷葉茶的副作用到底有哪些呢？
荷葉茶的副作用
荷葉茶具有一定的寒性，所以體質虛弱的人最好就不要去吃荷葉茶。體質虛弱的人子啊食用荷葉茶之後，很可能會造成肚子不舒服等方面的不良反應，對於我們的身體健康會造成非常嚴重的影響，荷葉茶的另外一個副作用就是會讓我們的身體產生出非常嚴重的影響。
當然女性在經期的時候也不適合去喝荷葉茶，畢竟荷葉茶屬於一種寒性的茶，這種寒性的茶對於我們的身體健康更有着比較大的壞處，可能會導致女性的月經出現紊亂的情況。而且女性在月經期飲用了荷葉茶以後，可能會出現痛經的情況，因爲荷葉茶會導致寒氣在女性的身體當中堆積，對於我們的身體健康是非常不利的。
劣質的荷葉茶還會殘留着一些農藥，這些農藥對於我們的身體同樣會產生副作用，我們人體在飲用這些劣質的荷葉茶之後，會引起我們身體的不適。一般來說荷葉茶並不會對於我們的身體造成嚴重的不良反應，因爲荷葉茶本身就是一種天然的植物，對我們的身體有着很好的幫助。
冬瓜荷葉茶女性經常喝，有什麼副作用？
一，冬瓜荷葉茶性涼，冬瓜荷葉茶的副作用並不很多，但是大家要知道這是一種寒性的茶品。體寒的人羣是不宜飲用的女性在來月經的時候也不要喝冬瓜荷葉茶，不然會引發經期腹痛和月經不調等多種不良症狀。
二，冬瓜荷葉茶能傷胃。冬瓜荷葉茶對人類的胃部有一定的傷害性。冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，它們進入人體以後會加重胃部負擔。讓胃部消化能力減弱，容易出現消化不良和胃部冷痛等不良症狀。
冬瓜荷葉茶，然有一定的副作用，但是大多數健康人羣飲用是很安全的。不過想讓它起到除溼的減肥作用，要注意一下飲用方法。
平時用冬瓜荷葉茶減肥必須要喝濃茶。放入到的茶葉最多能泡兩次。另外飲用量要加大，一天要喝五到六杯。那就是飲食要注意。多方共同作用才能讓它的減肥功效比較出色。
常喝荷葉茶對身體有害嗎?
有的。
荷葉茶的副作用：
1、個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質
這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。
2、荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
擴展資料：
荷葉茶降脂保健作用：
1、促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
參考資料來源：人民網-荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用
荷葉茶能長期喝嗎 看個人體質
一般人是可以長期喝荷葉茶的，尤其是想要透過荷葉茶減肥的朋友，必須長期堅持，但是對於低血壓或者是體型瘦弱的人就不要長期喝了，腎臟可能會受不了。
荷葉茶能長期喝嗎
對於正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，是可以長期喝的，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是，對於一些特殊的人羣，長期喝荷葉茶是不好的，比如這兩類的人羣就不適宜長期喝，低血壓人羣和身體瘦弱人羣。這兩類人羣長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。
喝荷葉茶要注意什麼
1、荷葉茶茶性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題;
2、脾胃虛寒的人羣也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱;
3、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
荷葉茶的功效與作用
一、清腸排便
荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
荷葉茶的泡法
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
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