吃板栗會上火嗎

板栗很美味，很多人喜歡吃，但是很多人就擔心板栗是否上火，那麼吃板栗會上火嗎?板栗上火還是降火的呢?想要了解板栗是否上火，我們一起來看看。

吃板栗會上火嗎?

吃板栗不會上火。

板栗性溫，可入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效，有良好的滋補功效。

板栗上火還是降火的?

雖說板栗板栗不會引起上火，但是降火也是不可能的。

因爲板栗屬於堅果類，糖分含量重，單位熱量較高。一般來說糖類寒涼高的食物比較熱性，會燥熱，像乾紅棗、桂圓等。如果每天適當使用板栗，完全不用擔心上火症狀,因爲它是溫性，不是燥熱。

板栗怎麼吃不上火?

1、鹽水煮

鹽水煮的板栗溫和，不燥熱。將板栗外殼洗淨後，用刀從中間稍切個口子。放在鹽水中煮5分鐘。趁熱去掉板栗的殼和皮。全部剝好的樣子，還算完整。

2、高壓鍋法

板栗清洗後，用刀切個口子。放在高壓鍋中，不用放水。上氣後，三分鐘關火。取出剝殼和皮。比較難剝，而且什麼時候關火，不太容易。

3、微波爐加熱法

將板栗用刀切個小口子。將板栗放在碗中改好蓋。趁熱剝好。剝好的樣子。微波爐做的顏色相當漂亮。

4、電飯鍋法

將洗淨的板栗切個口子放在電飯鍋中，不用放水，按下煮飯鍵。等煮熟了就可以拿出來吃。

以上是關於板栗是否上火的介紹，想要板栗好吃不上火，可以試試以上四種做法。