休谷是什麼意思

休谷的養生作用提升了我們的健康水平，休谷的靜心作用提升了我們的生活質量，道醫文化提升了我們的人格魅力。一個人一旦開始休谷，身體從內到外都會自然而然地發生變化。

休谷，讓疲憊的身體活起來。

亞健康正威脅着我們的生活：肥胖、睡眠不好、腰痠背痛、脾胃失調、月經不調、怕冷、三高……辟穀能幫助我們全身的代謝功能得到休息，讓我們的自愈系統得到休整。就像一臺運轉的發電機，得到一個斷電重啓的機會。

是透過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。