血沉高的原因

在體檢的時候有一個血沉指標不知道大家有沒有注意到過，血沉高在日常是非常常見的，尤其在中老年人去中，那麼血沉高的原因具體都有哪些呢?爲了身體健康該怎麼做可以預防血沉偏高的問題?一起來了解下吧。

【血沉高的原因】

一、非病理性的。

這多與個人習慣、飲食、氣候環境等方面有關，這種血沉高一般都是短暫性的，會自行恢復。

二、病理性的。

很多疾病都血沉這個指標有血沉這個指標有關，主要有以下幾種情況：

1、炎症性疾病。患有炎症類疾病的人檢查會現自身血沉高，比如急性細菌性炎症。

2、各種膠原性疾病。常見的如：系統性紅斑狼瘡、動脈炎、類風溼性關節炎。

3、感染。當身體發生急性全身性或局部性感染疾病時，血沉也會加快變高。例如：結核病、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎等。

4、其它疾病。嚴重貧血症、肝硬化、重金屬中毒、惡性淋巴瘤、慢性腎炎等疾病時，檢查也會發現血沉呈現明顯加快趨勢。

日常應該如何預防血沉高?

雖然說疾病並不能絕對的預防，但是可以降低患病機率也是好的：

保持體育鍛煉。日常堅持一定的體育鍛煉對預防血沉問題是有幫助的，鍛鍊可以促進全身的血液循環，加快脂類代謝。

良好生活習慣。不抽菸酗酒，保持良好的情緒。

合理飲食。肥胖最是容易引起健康問題，日常應保持體重合格，合理飲食，不要吃太多垃圾食品。