1. 建議選擇紅茶、烏龍茶、黃芪茶、姜棗茶、普洱茶、黑茶以及花茶，這些茶葉有不同的作用，可以幫助人體抵禦寒冷、緩解乾燥等。
2. 茶不可過量，否則會導致失眠。同時，也不能只靠喝茶來禦寒，還需加強保暖工作。
冬天喝茶要選擇合適的茶：
1. 建議選擇紅茶、烏龍茶、黃芪茶、姜棗茶、普洱茶、黑茶以及花茶，這些茶葉有不同的作用，可以幫助人體抵禦寒冷、緩解乾燥等。
2. 茶不可過量，否則會導致失眠。同時，也不能只靠喝茶來禦寒，還需加強保暖工作。
冬季喝什麼茶好，以下幾款茶比較適合：
1. 桂花紅茶：桂花紅茶是紅茶和桂花的混合品，具有溫暖身體、提神醒腦的效果，同時具有滋養肝腎、舒緩情緒的功效。
2. 鐵觀音：鐵觀音是一種半發酵茶，具有清熱涼血、滋潤肺肝、調節腸胃等功效，適合冬季燥熱的氣候。
3. 祁門紅茶：祁門紅茶是紅茶中的佼佼者，具有溫補身體、抗寒增強免疫力的功效。
4. 茉莉花茶：茉莉花茶有清醒頭腦、降低體溫的效果，同時具有抗氧化、美容養顏的功效，適合冬季食慾不振和脾胃不佳的人羣。
5. 金銀花茶：金銀花茶具有清熱、解毒、消腫的功效，適合冬季感冒流感等上呼吸道疾病的人羣。
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冬天喝什麼茶 推薦幾種適合冬季飲用的茶葉？
冬季氣溫低，人們往往需要一些溫暖的飲料來取暖。茶葉作爲一種傳統的飲品，不僅可以暖身，還具有清熱解毒、提神醒腦的作用。那麼，冬天喝什麼茶最爲適宜呢？下面我們來推薦幾種適合冬季飲用的茶葉。
黑茶是一種經過微生物發酵的茶葉，其茶湯呈深紅色或黑色，口感柔和，有溫暖身體、降脂減肥的作用。冬季喝黑茶可以提高身體免疫力，預防感冒，還能夠降低血脂，預防肥胖。
1. 紅茶
4. 菊花茶
2. 普洱茶
總之，冬季喝茶有很多好處，不僅可以溫暖身體，還能夠預防疾病，增強身體免疫力。不同的茶葉有着不同的功效，選擇適合自己口味和身體狀況的茶葉，才能達到最佳的效果。追問
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冬季喝什麼茶比較好？
1、紅棗茶補身
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
2、綠茶
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。
3、紅茶
冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。
5、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
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冬天喝什麼養生茶好
冬天喝什麼養生茶好
冬天喝什麼養生茶好，你知道嗎？在生活中，養生茶的種類有很多，不同的種類的養生茶對於人的好處是不一樣的，在冬天的時候，天氣比較寒冷，喝一些養生茶可以保持身體的健康，下面小白爲大家整理了一些冬天喝的養生茶。
1、紅茶
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來;
2、紅糖薑茶
紅糖薑茶專門爲手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然後睡一覺就立馬好了;
3、普洱茶
黑茶的一種，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些;
4、紅棗茶
補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害;
5、補血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天，花生又是一個補充礦物質的.最好東東，經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬於補血食物，加在一起熬水更是格外的補血了;
6、菊花茶
最大的功效就是解毒，肝鬱體質的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的親們哦;
7、茉莉花茶
有潤燥通便的功效，冬天容易便祕喝點茉莉花茶可以潤燥，嗓子幹口渴經常的可以多喝點茉莉花茶在冬天;
1、冬天喝紅茶
養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。
2、冬天喝普洱茶
普洱茶性溫，又養胃，特別適合冬季飲用，因爲冬天天氣寒冷，有時不適當的運動和捱餓還會產生相反的效果，普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法，冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，讓人非常容易飢餓，加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以腸胃消耗很多能量去工作，卻得不到更多能量。所以，普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。喝普洱茶要找對自己的方法，讓效果發揮的最好。
中醫認爲，冬季屬乾燥、陰涼。這個時候空氣溼度相對降低，人們易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內循環不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。因此，冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱茶，有效調節人體內循環，增強消化系統生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。普洱茶根據工藝和屬性的不同分爲普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤，暖腸胃，因此冬季經常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。
3、冬天喝黑茶
在冬天，人們往往食慾增強，是一個易發胖，易囤積脂肪的季節，因此進食的油膩食品是非常多的，且身體較寒，需要補充能量，而黑茶，常常被稱爲“瘦身茶”“減肥茶”，具有分解脂肪，促進脂肪分解排出體外的功效，可以用來刮油，促進食物的消化，去除油膩。博聚國學網認爲黑茶內含有豐富的膳食纖維，可以調理腸胃，幫助清理腸道垃圾，幫助消化，黑茶可以作爲治療腹脹和消化不良的藥物，另外，黑茶中含有多酚類等物質，能夠溶解人體內的脂肪，促進脂肪的消耗和排除，還能夠加速人體脂肪的分解，從而使得人體的脂肪含量降低，起到了消脂和減肥的功效，還可以降低“三高”，幫助養身，因此，在冬天飲用黑茶是非常適合的。在寒冷的季節裏，飲用黑茶，幫助去除油膩，消除脂肪，開胃養身，是冬季飲品的最佳選擇。
4、茉莉花茶
常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白麪板還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效衆多,但是它也不是人人都可以飲用,也不能過量飲用的花茶。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯着療效。調和肝脾,理氣和胃。常飲用可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血執行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。
冬天喝什麼茶最健康？
我國作爲茶文化的發源地，茶的發展歷史可謂源遠流長。不同的茶之間，不但構成成分有所差異，其功效和適飲時節也各不相同、頗有講究，如夏季以喝綠茶爲宜，但到了冬季卻以喝紅茶最爲養生。
紅茶，之所以被稱爲紅茶，主要是因爲它泡出的茶湯，顏色偏紅色。紅茶是一種發酵茶，發酵度可達80%--90%左右，紅茶的製作過程中沒有“殺青”這一步，是茶新葉經過萎凋、揉切、發酵等製作工藝精製而成的。紅茶特殊的加工過程中，由於茶內的營養成分發生了氧化反應，從而導致了它含有的茶多酚的有所減少，成品紅茶中的茶多酚含量，是茶新葉、綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶等幾類茶中含量最少的。經過加工的紅茶中，茶多酚的含量雖然減少了，但是因爲氧化反應，紅茶中卻增加了茶黃素和茶紅素等新的成分，這不但是紅茶所泡出的茶湯顏色偏紅的原因，還是紅茶更加養生的因素之一。
人們之所以冬季更習慣於喝紅茶，與紅茶的加工製作工藝也是分不開的。在紅茶的發酵過程中，茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，從而使其成品茶泡出的茶湯也呈現紅色，寒冷的冬季泡一杯茶香四溢的紅茶，單其顏色就能在視覺上給人一種暖暖的感覺。而經過發酵後的紅茶也的確具有味道醇厚、品性溫和的特點，讓人喝了之後能夠起到暖身、暖心的作用；因爲紅茶在發酵的過程中，其中的茶多酚含量大量減少，只含10%左右，所以人們在喝的時候，同樣也就大大的減少了茶葉中茶多酚對胃的刺激。冬天，人體各組織器官均處於比較脆弱的“冬藏”期，此時喝對胃部刺激性更小一些的紅茶，也可以說是恰到好處了。
除上述優勢之外，紅茶之所以比其他茶都更加適合人們在冬天喝，還源於紅茶更加有利於人們的心血管健康。冬天的天氣寒冷、氣溫極低，室內外的溫差也較大，人們在血管在寒冷的溫度的刺激下，極易出現心腦血管疾病，這也是冬季爲什麼會成爲心腦血管疾病高發期的原因。紅茶在發酵的製作過程中，在氧化酶的促進下，產生的新物質“茶黃素”和“茶紅素”不但具有良好的抗氧化功效，還是一種強力的降血脂物質，對於防止人體血管中脂類沉積物的形成、冠心病或中風的預防均有重要的意義。因此，冬季經常喝紅茶，會對維護人體的心腦血管健康更加有益。
紅茶雖好，但是在喝的時候也應該多多注意，最重要的一點就是不要喝濃茶。大家都知道，茶葉中含有咖啡鹼，具有良好的提神醒腦的作用，如果經常喝濃茶，將會對人的神經系統產生刺激，嚴重的可能會造成損傷，導致人們出現失眠等症狀；另外，冬天喝紅茶雖然具有良好的養生功效，但卻不宜用紅茶代替全天的飲水，一個人一天之內喝的所有的水當中，至少應該有一半是白開水。因爲茶水與白開水相比，含有較多的物質成分，這些成分都是需要經過腎臟來代謝的，所以，如果一天當中喝的茶水過多，會額外的增加腎臟的負擔，久而久之可能會使腎臟受損。
冬天喝哪些茶最好
1、玫瑰花茶：如果是女性患者，平時有月經不調或者有痛經的問題，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到調理月經、活血化瘀的功效，可以改善患者痛經的問題。
2、茉莉花茶：宮寒的女性，在月經期間時可以服用茉莉花茶，以達到治療肝氣鬱結引起月經不調的作用。
3、紅茶或姜棗茶：普通人如果是寒性的體質，在冬天因爲天氣寒冷，也可以喝紅茶或者姜棗茶，可以起到溫經散寒、活血通絡、生熱暖腹的功效，可以強身健體。
4、普洱茶：平時喝普洱茶，起到養胃、清熱暖胃的作用。
5、烏龍茶：烏龍茶可以防止口乾舌燥的情況，還能夠起到潤膚、潤喉的作用，因爲在冬天，尤其是北方，天氣比較乾燥、寒冷，喝烏龍茶效果比較好。
冬天喝什麼茶對身體好
冬季氣候寒冷、乾燥，可以適當喝能夠滋補津液、溫暖脾胃、舒緩身心的養生熱茶，對身體是一種好的保養方式，但並沒有特定的12種養生茶一說。
一、滋補津液：
冬季氣候乾燥，容易造成津液不足，出現面板乾燥、咽乾、口渴、乾咳等症狀，此時喝能夠滋補津液的茶可以幫助緩解。
1、枸杞人蔘茶：其中人蔘具有補脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋補肝腎的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；
2、洋蔘麥冬茶：洋蔘即爲西洋參，能夠補氣養陰，麥冬能夠養陰潤肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋補津液、補氣養陰。
二、溫暖脾胃：
冬季天氣寒冷，適當喝能夠溫暖脾胃的茶能夠給人補充熱量。
1、陳皮黨蔘茶：其中黨蔘能夠健脾益肺、養血生津，陳皮能夠理氣健脾、燥溼化痰，二者性溫，合用泡茶可溫胃暖脾；
2、木香靈脾茶：木香具有溫脾調氣、開胃的功效，仙靈脾又稱淫羊藿，能夠補腎陽，以助脾陽，二者合用可溫脾理氣，對於受涼腹瀉人羣更爲適宜。
三、舒緩身心：
冬季時人更容易精神緊張、感到焦慮，此時喝能夠舒緩身心的茶飲，能使人感到放鬆。
1、酸棗仁茶：酸棗仁具有養心益肝、寧心安神等功效，用酸棗仁單味泡水，可以舒緩情緒，放鬆身心；
2、合歡花山楂飲：合歡花具有解鬱安神的功效，山楂能夠消積行氣，二者合用泡茶能夠輔助緩解精神緊張，使人放鬆。
冬天喝什麼茶更好
冬天喝茶第一優選紅茶。
紅茶中含有豐富的蛋白質、糖份，具有暖腹的功效，可以增強人體的抗寒功能，預防流行冒的發生。紅茶性偏溫，是全發酵茶，秋冬季可以喝紅茶，有助於去油膩，熱腹生暖，健體強身。
紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食慾，消除水腫，強壯心肌，預防輻射造成面板癌等功效。紅茶性溫和，刺激性小，具有紅色紅湯特點，給人以溫暖的感覺，冬季飲用有和胃、暖身之效。
第二普洱茶。
普洱茶具有良好的暖體養胃功效，而且還可以緩解由於空氣乾燥導致的口乾舌燥、嘴脣乾裂。
普洱茶有清熱止渴的作用，特別是生普洱茶它裏邊，含有豐富的咖啡鹼茶多酚，兒茶素等等，有很好的那種清熱的作用。它還有一個降壓降脂的作用，這個普洱茶當中，它能夠降低血液當中的膽固醇，而且能夠降低血壓，擴張血管，還能夠降低血液的粘稠度，因此對預防心腦血管疾病，有很好的作用，
另外，普洱茶還有一個防止齲齒的作用，因爲普洱茶當中有一種酶，它能夠抑制口腔當中的，齲齒菌分泌的一種酶，能夠使這個齲齒菌，不能夠黏在這個牙齒表面，同時它裏邊的兒茶酚，還能夠殺滅這種齲齒菌，它裏邊，茶葉當中的氟，還能夠和牙漬結合以後，起到很好的保護作用，因此它可以防止齲齒，普洱茶它又分爲生普洱茶，和熟普洱茶，熟普洱茶的降脂作用更強，它是偏溫性的，從中醫角度來說呢，對於這種體寒的人羣，或者是女性和一些老年人，適合於飲用這種熟普洱茶。
第三花茶。
花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養肝利膽的功效。
花茶是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，花茶不僅有茶提神醒腦的功效，還具有排出宿便，調節腸胃循環，排毒等功效。
另外，還具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用。另外，花茶還分爲很多種類，不同的花茶具有不同的作用。比如玫瑰花茶具有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛的作用;百合花茶可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。
冬天喝什麼茶比較好？
1、紅棗茶補身
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
2、綠茶
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。
3、紅茶
冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。
5、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
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冬季多喝什麼茶養生 冬季多喝哪些茶養生
1、綠茶瀉火：冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養生茶之綠茶。
2、紅茶預防流感：冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
3、花茶排除抑鬱：花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
4、烏龍茶祛燥：冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養生茶是最重要的。
冬天喝什麼茶好
適合冬季喝的茶有紅茶、綠茶、桂花茶、烏龍茶、姜棗茶、普洱茶等。
1、紅茶。紅茶性溫、味甘，而且具有解油膩、促進消化、增加食慾的作用，因此，紅茶適宜冬季天氣寒冷，儲存能量飲用。
2、綠茶。綠茶可以降火，冬天裏吃火鍋等辛辣油膩的食物以及天氣乾燥容易引起上火，適量飲用綠茶可以降火氣，預防上火。
3、桂花茶。桂花茶具有降低血壓、促進消化以及暖胃的作用，適合冬季飲用。
4、烏龍茶。烏龍茶可以起到潤喉、潤燥的作用，冬季天氣乾燥，在北方室內容易口乾舌燥，適量飲用烏龍茶可防止這些情況。
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