1、鋅是現在所能得到的面板保健的最佳物質。鋅能刺激並且促進肌肉的生長,鋅的這一作用勝過其他任何無機物。含鋅較多的食物有紅肉類、貝殼類、穀類食物、乾果類。
2、補充面板的膠原蛋白和水分給肌膚充足營養,最好配合排毒一起進行。
3、另外還應注意用完洗面奶後一定要補水,因爲洗完臉後毛孔都敞開了,不補充一些水分去覆蓋住細菌呀什麼垃圾的容易進到面板裏面去。