平時怎麼護理頭髮

1、選用適合自己的洗髮水

2、補充足夠的水分

3、修剪發叉髮絲

4、減少燙染次數

5、多梳頭髮

選用適合自己的洗髮水：每次買洗髮水的時候，我們要挑選適合自己的洗髮水，但是要注意的是不要買含硅油的洗髮水，因爲硅油會堵塞頭髮上的毛囊，使得頭髮不能好好吸收營養，導致頭髮分叉。我們用完一個品牌或者某個系列的洗髮水，可以換另外一種洗髮水用用，以減少化學物質相互作用帶來的損壞。

補充足夠的水分：一般分爲日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮水的時候，注意選擇溫和保溼類產品，如果長期對着電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。

修剪發叉髮絲：當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉和易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。

減少燙染次數：燙染髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙染髮以半年一次爲宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。

多梳頭髮：梳理頭髮會經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以起到疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環、增強腦細胞的營養、促進頭皮細胞新陳代謝使頭皮細胞恢復正常的成熟過程，改善頭皮微環境與減少皮脂旺盛的分泌。