看手機頭暈怎麼辦

1、立即停止長時間看手機，使頸椎得到休息，避免過勞。

2、如果經過自我調理以後，頭暈仍不緩解甚至加重，建議去醫院看骨科醫生，做必要的檢查明確診斷。如果是頸椎病所致，可以進行頸部的按摩治療，或者是配合藥物治療緩解頭暈。

3、平時應該養成良好的生活和工作習慣，經常做一做頸部肌肉的功能鍛鍊。可以增強頸部肌肉的強度，不易勞損；也可以促進局部的血液循環，消除無菌性炎症。頸椎就不容易勞損，炎症消退以後頭暈就會緩解或者消失。