打春應該幾點睡|打春幾點睡

1、保證良好充足的睡眠對身體及臟腑代謝都是有好處的。每天晚上22點前入睡，早上6-7前起牀，是最好的作息時間。

2、打春，是立春節氣習俗之一。立春爲二十四節氣之首，是干支歷的歲始，乃萬物之所成終而所成始，代表萬物起始、一切更生之義。舊時人們在立春歲始前一天用泥土做成春牛，立春日用紅綠鞭抽打，因此該習俗活動稱爲“打春”。

3、在漫長的農耕社會中，廿四節氣發揮着重要作用，擁有豐富的文化內涵，衍生出大量與之相關的民俗文化。作爲廿四節氣之首的立春曾是隆重盛大的歲節，在歷史發展中立春“歲節”民俗被挪到了陰陽合曆的元月朔日，因此立春成了單純的節氣。一些地方還有立春節氣的習俗傳承，如“立春祭”、“咬春”、“打春”等。