蘆薈是一種具有多種保健功效的植物，下面是其主要功效、作用及食用方法：
功效與作用：
1.美容養顏：蘆薈中含有豐富的維生素和礦物質，可以滋養肌膚，預防面板乾燥、老化等問題。
2.消炎殺菌：蘆薈含有複合物和多種碳水化合物，具有很強的抗菌消炎作用，可以幫助治療口腔潰瘍、面板炎症等問題。
3.調節腸胃：蘆薈中的多糖和果膠能夠促進腸胃蠕動，加速排毒，有效緩解便祕等腸胃問題。
4.保護肝臟：蘆薈中的天然黃酮類物質，能夠保護肝細胞，防止肝臟受損，對預防肝癌等疾病具有一定的作用。
食用方法：
1.鮮蘆薈汁：將洗淨的蘆薈葉切成小段，榨出汁液，可加入檸檬汁、蜂蜜等調味，飲用更佳。
2.蘆薈片：將蘆薈葉片切成薄片，焯水後可作爲配菜食用，口感清爽。
3.蘆薈膠：將蘆薈葉肉用勺子刮出來，打成膠狀，可作爲面膜、洗髮水等使用。
需要注意的是，蘆薈有毒成分，使用時應去除蘆薈葉的面板和黃色的苦汁。同時，孕婦、哺乳期婦女和胃腸虛弱者不宜食用蘆薈。
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蘆薈的作用 教你幾種蘆薈的食用方法
蘆薈具有藥用、保健作用，蘆薈的功效與作用是增強胃腸功能，對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用，蘆薈的功效與作用及食用方法中常用的有、蘆薈的吃法、完美蘆薈膠、蘆薈膠、蘆薈膠哪個牌子好、完美蘆薈膠真假辨別方法等。
蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。對於燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助癒合的功效。
它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便祕的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統都有很好的調整作用;蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性禁病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，
加速機體的康復。但是不是所有蘆薈都可以食用。蘆薈有500多個品種，但可以入藥的只有十幾個，可以食用的就只有幾個品種，蘆薈有苦味，加工前應去掉綠皮，水煮3-5分鐘，即可去掉苦味，凡肝膽實火上衝，症見頭暈目眩，神志不寧，譫語發狂，大便祕結，小便赤澀者，可與當歸、龍膽草、梔子、大黃等同用，清瀉肝膽，釜底抽薪。凡小兒疳疾，肚大青筋，食少羸瘦者，可與蕪荑、木香、鶴蝨同用，以消疳殺蟲。
蘆薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，吃蘆薈要根據各人體質，蘆薈對於實熱體質比較適宜對於虛寒體質以及陽虛、氣虛的人就不太適宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，體力不足的、記憶下降、活力不足的等等。
1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕，便祕易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使面板、肌肉細胞收縮，
能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。
蘆薈的食用方法：
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值比較高，人體食用後不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成沙拉，
或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作爲原料入湯。這些做法餐廳裏使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗淨，再用開水燙熱後食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。蘆薈不僅具有各種藥效，使用方法也非常多，主要有內服和外用兩種。外用法：蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口癒合、 *** 細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片塗抹，或使用蘆薈製成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。
內服法：最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克爲宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀藥劑、製成液汁等都是內服的有效方法。
食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因爲有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現噁心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較爲頻繁，則應暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。
1、蘆薈去皮切小塊，加番茄，糖，涼拌來吃。
2、蘆薈炒蝦仁，還可以放點西芹，味道不錯。
3、將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開的時候加冰糖就行。這個方法對經常便祕的人吃最好。
4、蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這麼做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。
外用法：蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口癒合、 *** 細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片塗抹，或使用蘆薈製成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。
內服法：最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克爲宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀藥劑、製成液汁等都是內服的有效方法。
食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因爲有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現噁心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較爲頻繁，則應暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。
1、蘆薈去皮切小塊，加番茄，糖，涼拌來吃。
2、蘆薈炒蝦仁，還可以放點西芹，味道不錯。
3、將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開的時候加冰糖就行。這個方法對經常便祕的人吃最好。
4、蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這麼做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。
蘆薈的功效與作用的正確用法
蘆薈的功效與作用的正確用法
蘆薈的功效與作用的正確用法，在現實生活中，有不少的人會用蘆薈來護膚，因爲蘆薈是具有比較高的美容效果的，那麼下面就爲大家分享下蘆薈的功效與作用的正確用法。
蘆薈的功效
1、美容養顏
蘆薈有着美容養顏的功效，例如蘆薈含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白修復功能，一方面能滋養肌膚，使面板變得光滑更白。另一方面對於內分泌失調引起痘痘起着良好的效用。
2、防禦病菌、病毒
蘆薈具有防禦病菌、病毒的功效，因蘆薈中含有多種蛋白質，能有效防止細胞老化、起到抗衰老，防禦病菌、病毒的能力。同時還能促進血液循環強心活血的功效。
3、牙齒健康
蘆薈具有利於牙齒健康的功效，因含有豐富的礦物質，例如鈣、鐵、鈉、鉀、銅、鋅、鉻、鎂元素。若是經常食用蘆薈，可使我們的牙齒更加健康，防止牙齦出血、口腔潰瘍
4、治高血壓、胃及十二指腸潰瘍
蘆薈具有治療治高血壓、胃及十二指腸潰瘍功效，例如將蘆薈切成細絲，用開水沖服，每天可服用幾次，幾日後就會有療效。所以對於老年人來說，是個不錯的選擇，既實惠又作用顯著。
5、防蚊、止痛
蘆薈具有防蚊、止痛的功效，當夏季有蚊蟲來襲時，擺上一株蘆薈或者塗於面板上，可防止蚊蟲叮咬。另外當不小心割傷、咬傷時，將蘆薈塗於傷口處，可減輕疼痛。反覆幾次後，疼痛便可痊癒。
6、減肥
蘆薈可用於減肥，因富含膳食纖維，在食用後能刺激腸胃蠕動，促進身體排毒。例如蘆薈可製作成一種美味佳餚的菜，我們常食用它能起到減肥的功效。
7、養胃、緩解便祕
蘆薈具有養胃、緩解便祕功效，例如有一些人食慾不佳，若是經常食用蘆薈，不當能增加食慾，還能起到健胃養胃的效果。另外蘆薈因含有大黃素，有助於人們大腸緩瀉，達到治療便祕的良好效果。
蘆薈的正確用法
1、首先將新鮮的蘆薈採摘下來，清洗掉它表面的灰塵，然後將蘆薈切成若干的小段，並將蘆薈裏面的汁擠出來，但注意不要接觸到面板。
2、用容器將汁液盛放，然後加入少量的蜂蜜和清水攪拌，防止蘆薈汁液的濃度太高，不然它會有較強的刺激性，而且還有致敏性。
3、清洗臉部之後，將蘆薈汁先塗在耳朵後測試過敏反應，如果沒有問題再塗在臉部，如果感覺不適則放棄使用，不要強行使用它。
4、塗好之後可以等待10-20分鐘，當臉部覺得稍幹之後，可以使用清水將臉洗乾淨然後塗上水乳等等保溼的產品。
家養蘆薈可以直接塗在臉上麼
一般來說是可以的，但是因爲家養的蘆薈裏面會有一種叫做酶的物質，它是可能導致面板過敏的，有的人對這種成分沒反應，但有的人會不適應而出現紅珍或斑點，所以並不是所有人都適合直接用蘆薈來擦臉，最好是用專業廠家生產的蘆薈護膚品。
家養蘆薈有什麼用
可以將它做成爽膚水、潤脣膏、美容面膜等等自制的護膚品，因爲蘆薈液有保溼以及嫩滑、修復等等效果，它還可以用在頭髮上防止脫髮，不過這些效果通常是理論上的，普通人其實並不推薦用自己家裏養的家養來護膚，因爲它沒有經過專業的提取和分離，如果一定要用蘆薈產品，儘量使用大品牌的蘆薈膏。
蘆薈怎麼使用
1、製作成面膜
我們可以將蘆薈製作成面膜，首先選取新鮮的枝葉清洗乾淨後搗碎，然後將其敷在臉上並按摩10-20分鐘即可，堅持使用一段時間後，你會發現面板變得光滑如玉，臉部保水保溼。
2、製作肌膚膏
我們可以將蘆薈製作出肌膚膏來，將適量雞蛋和糖一起混合，然後和蘆薈汁一起均勻攪拌，之後加入一點麪粉調製成潤肌膏即可。將其敷在臉上、身上、手上，具有一定潤滑肌膚，防止面板乾燥作用。
3、製作洗浴液
我們可以將蘆薈製作成洗浴液，取出新鮮乾淨的.蘆薈葉子並研磨成漿狀，然後裝入容器瓶中。在你要洗澡的時候可以拿出來使用，其效果大大好於沐浴露，讓身體肌膚充分吸收，起到一種美容美白的作用。
4、製作防脫膏
因爲蘆薈具有促進頭髮生長作用，所以可以製作成防脫膏。在清洗頭髮的時候，你可以將防脫膏均勻塗抹在頭髮上，並適當按摩幾分鐘清洗乾淨即可，若是長期使用下去，能有效防止脫髮發生，促進頭髮生長。
蘆薈茶的功效與作用
1、美容減肥。蘆薈是女性熟悉的美容聖品，富含植物美白濃縮精華，也有減肥的功效。
2、蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。能排除體內毒素，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。
3、蘆薈中所含的蘋果酸、酒石酸及維生素B1、B2、B16，是使面板發光的主要原因；蘆薈是天然的保溼劑和收斂劑，可以使面板保持溼潤和彈性，有防止紫外線的作用。
4、蘆薈可以透過緩瀉、利尿作用來消除藥物副作用對人體的危害，蘆薈具有防止便祕、增強胃腸功能、促進血液循環和新陳代謝、消除多餘脂肪等作用，這對降低血糖值具有很大的幫助。
蘆薈茶有什麼副作用
有一部分人對於蘆薈茶會產生接觸性皮炎，並對腎臟有一定的毒副作用，因此因蘆薈茶的時候一定要注意自身的身體反應，如有不適需立即停止飲用。
蘆薈茶怎麼做
1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。
2、用大約70攝氏度的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。
蘆薈的吃法與功效主要介紹？
蘆薈是一種非常好的花卉。大家知道蘆薈如何吃嗎?蘆薈有什麼功效呢?現在就由我來跟你講一講蘆薈的吃法與功效吧!
蘆薈的吃法
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。
做法：
1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。
2、煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。
功效：這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食慾及病後飲用。由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯裏的蔬菜，營養也非常豐富。
二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬裏脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、薑絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法：
1、將蘆薈洗淨去皮，切成絲。
2、豬裏脊切成絲，加入水澱粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調味，加少許水澱粉勾芡即成。
功效：通便，促進傷口癒合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使面板細膩光滑。
三、清肝蘆薈湯
材料：蘆薈3片、大頭菜半個、綠竹筍半棵、紅甜椒半個、小黃瓜半條、玉米筍2條、鮮香菇1朵、鹽1小勺。
做法：
1、蘆薈洗淨，削去邊緣的細刺及突起，切段。
2、大頭菜、綠竹筍均洗淨，去皮切塊。
3、紅甜椒去蒂及種子、小黃瓜均洗淨切塊。
4、玉米筍均洗淨切段;鮮香菇洗淨切片。
5、大頭菜、綠竹筍、玉米筍、鮮香菇均放入鍋中，加入6杯水煮開，後小火煮熟，再加入紅甜椒略煮，最後加入小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。
蘆薈的功效
1、殺菌
蘆薈含有的蘆薈酊具有殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很強的物質。
2、抗炎
薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。
3、溼潤美容
蘆薈是多糖植物而且含有豐富的維生素，這些對人體的面板有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是對痘痘粉刺更有效果。
4、強心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液迴圈、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液迴圈暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。
5、解毒
蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。
6、免疫和再生
蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露***Ke-2***等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化面板、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性。
7、抗腫瘤
蘆薈中的粘稠物質多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。
蘆薈膠的多效作用
1.胃腸病
擠出約兩寸長蘆薈膠用涼水服下***忌用金屬勺、磁化杯等***，5—10分鐘止痛。
2.化膿性面板病
對膿包、毛囊炎、糜爛、潰瘍性面板病、口腔潰瘍等，都有很強的殺菌作用。若同時蘆薈膠內服、外敷，則效果最佳。
3.淺表真菌性面板病***俗稱癬病***
體癬、手癬、足癬、頭癬、指甲或趾甲癬等，粘膜真菌感染***如口腔、 *** 的念珠菌感染***療效迅速。將蘆薈膠塗抹於患處，等滲透後再塗抹。每日可塗3—4次，無任何副作用，大人及小孩均可放心使用。
4.病毒性面板病
疣類、皰疹、熱疹和性傳播疾病等。只要將蘆薈膠塗於出疹處，就會見效。碰撞所引起的皮下出血，敷2—3天可消;每天早晚塗面部，可消除黃褐斑，使面板細膩。
5.面板外傷、紫外線皮炎***如水皰、糜爛、滲液等狀***
高低溫所致面板病，如燙傷、凍傷、冬天多發的面板乾燥性破裂等;面板病或過敏性面板病，如皮炎、溼疹等。蘆薈具有消炎、殺菌、鎮痛、吸熱消腫、軟化面板、止痛，用蘆薈膠塗抹有改善傷痕的作用。
蘆薈的功效作用以及正確吃法有哪些
蘆薈是很多人喜愛的一 種植 物。那麼蘆薈的功效有哪些呢?蘆薈怎麼吃?接下來我和你一起了解蘆薈的吃法與功效吧。
蘆薈的功效
1、蘆薈具有有效的增強腸胃功能和增加食慾的作用。如果你出現消化不良或者食慾不振的症狀，都是可以透過食用蘆薈來緩解症狀，從而達到改善腸胃功能和增強體質的效果。
蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕，便祕易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使面板、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。
蘆薈的吃法
一、鹽水花生蘆薈
功效：香酥，清熱，營養(花生中蛋白質易水 解被人體吸收)。
材料：生花生500克、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽。
做法
1、剔除黴變、發芽的花生，洗淨花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
2、取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。
3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對準圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。
二、蘆薈開胃湯
功效：消積導滯、健脾醒胃，主治小兒積滯傷胃、脾虛厭食症。主要表現爲患兒納呆食少，頭髮稀黃，面黃肌瘦，大便乾結或溏臭，舌苔黃白膩或厚。
材料：蘆薈1g，胡黃連2g，蒼朮6g，使君子、黨蔘、山楂、麥芽各8g。
用法：每日1劑，煎煮2次，取藥液100ml左右加少許蔗糖，分多次頻服。5日爲一療程，一般服藥1~2個療程，同時囑家長注意患兒飲食調攝，飢飽適宜。
方解：小兒臟腑清靈，脾常不足。乳貴有時，食貴有節。如盲目進補，或恣食瓜果肥甘，致運納失司，升降失常，積而爲滯，用健運中州、通降胃腑的蘆薈開胃湯治療常獲良效。方中蘆薈，前人用以瀉熱通便，涼血通經，消疳殺蟲，筆者認爲蘆薈有補脾、助運、健胃之功，是治療小兒厭食症的良藥，其消積導滯，以通爲補。胡黃連消疳導滯;使君子“味甘氣溫，既能殺蟲，又益脾胃”(《本草綱目》);麥芽、山楂消食健胃，蒼朮芳香溫脾，助運醒胃;黨蔘“力能補脾養胃，鼓舞清陽，而無剛燥之弊”(《本草正義》)。本方消中有補，但消不傷正，補不留邪。
臨牀運用：如體弱多汗、精神萎靡加黃芪、山藥健脾益氣。
三、蘆薈蘿蔔泥
材料：白蘿蔔4釐米、新鮮蘆薈葉3釐米、海苔、麻油，醬油，鹽。
做法
1、將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨，去刺擦成泥;
2、再將白蘿蔔洗淨後擦成 泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上及醬油就可食用。
蘆薈的作用
1、抗細菌真菌
蘆薈的抗細菌作用源於Aloin的細胞素功能，這種具有相對進攻性的生化性質，使得蘆薈可以直接殺死細菌。
2、免疫刺激劑
蘆薈免疫刺激劑的作用是蘆薈對人體的基礎作用。蘆薈對機體免疫力的提高，使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時具有顯着的療效。
3、傷口癒合
蘆薈凝膠的另外一個重要作用是促進傷口癒合。蘆薈在促進傷口和潰瘍的癒合方面具有顯着的功效。體表任何一個部位或組織受傷，傷口癒合都是其主要問題，蘆薈凝膠可參與這種癒合過程。
4、增強噬菌解毒及清潔功能
蘆薈的另一個重要作用便是顯着的“噬菌”作用。機體的免疫系統透過“噬菌”作用將體內的細菌、感染物和細胞死亡後的殘骸清除出去。一方面，免疫刺激劑具有噬菌作用，另一方面體內的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。對於機體來說，細菌和細菌的殘骸都是體內必須清除的毒物。體內被細菌感染並死掉的細胞對機體也是有害的，這些死亡的細胞和它體內的毒素就要透過噬菌作用清除出體內。因此，增強噬菌作用就是增強了體內解毒和清潔功能。
5、消炎
消炎是蘆薈凝膠的一個重要作用。無論是燒傷、物理性傷害、腐蝕性化學物質傷害還是紫外線、熱輻射引起的發炎，蘆薈凝膠都具有鎮痛、消炎作用。實驗表明，用蘆薈凝膠做成的消炎藥，其藥效與現代化學合成的消炎藥相當，而蘆薈凝膠不含有害的成分，對人體無論任何副作用。
6、免疫與抗腫瘤
蘆薈的功效與作用分別是什麼，蘆薈的正確用法有哪些？
蘆薈大家都熟悉，都知道它是生活中最常見的綠色觀葉植物，人們喜歡把它擺放在辦公桌或者電腦附近，而它的新鮮葉子在取下來以後還能直接塗抹肌膚，能美容養顏消炎殺菌，蘆薈具有什麼樣的功效與作用呢，蘆薈的正確用法又有哪些呢？
蘆薈的作用與作用
1、蘆薈有提高腸胃功能，提升胃口作用。食慾不佳、消化不好者可以吃蘆薈，以改進腸胃功能，增強抵抗力。蘆薈還能夠瀉下潤腸。中老年易患嚴重便祕，便祕易加劇心腦血管，導致本身中毒了，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能提升消化酶代謝，推動胃腸功能，一般服後8-12鐘頭就可以大便。
2、蘆薈含酯類化合物、蘆薈素、蘆薈酊、有機物等成份，對一些病菌、細菌、病毒感染有一定消滅作用，對一些呼吸系統、消化系統發炎有一定的的治療效果，呼吸道感染、新冠肺炎、結腸炎、急性腸炎等病要辯證的應用，不能盲目跟風以防導致損害。
3、蘆薈中含的含糖量和多種營養元素對身體肌膚有優良的營養成分、滋養、美白作用；蘆薈中含的膠原纖維能使肌膚、肌肉細胞收攏，能維護水分，修復延展性，消除皺紋。蘆薈對臉部痤瘡、閉口粉刺有優良的醫治作用，無論口服、外用都是有實際效果。
4、蘆薈中的氫化可的松類化合物，有不錯的升清降濁作用，能增強身體免疫能力，提高人體免疫作用。惡性腫瘤、血脂高、糖尿病患者、乙型肝炎、慢性腎炎、紅斑狼瘡病等病，適度吃點蘆薈有很大的益處。蘆薈也有延緩衰老、抗敏、強心、有利排尿作用，有益於中老年健康。
蘆薈的恰當使用方法
外用：將生蘆薈葉搗碎絞出汁用蘆薈汁加水擦肌膚患部，可消痘除斑。
打汁：蘆薈葉1片，蘋果、梨各1個，用果汁機打汁，加白砂糖25克調合，就可以食用，每日2次。此汁可減輕煩心嚴重便祕。
水煎；防糖尿病患者：取鮮蘆薈葉15克水煎，每日服2~3次，可透過身體內毒素。
調理內分泌:鮮蘆薈葉15克水煎，每日服2~3次。
應用忌宜
合適寒溼體質者服食。脾胃虛弱、食少便溏者忌服。孕媽媽忌服。
性味歸經
寒性，味道微苦，歸脾經、肝膽經、小腸經。
怎樣挑選
以葉脈結實、刺硬挺者爲宜。
蘆薈的作用及其使用方法
蘆薈是日常生活中我們經常見到的一種植物，而且它對我們的生活很有用處。那麼蘆薈有哪些作用呢?蘆薈怎麼使用?下面我就來告訴你蘆薈的內容，歡迎閱讀。
1、鎮痛、鎮靜作用
手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也有鎮痛效果。蘆薈還能預防和治療宿醉、暈車、暈船等。
2、防曬作用
蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止面板紅、褐斑產生。
3、防蟲、防腐作用
蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天面板上塗上蘆薈汁，蚊子不咬。哥倫比亞人常給小孩腳上抹上蘆薈汁，以防止蟲害。蘆薈汁噴灑門窗和室內，蒼蠅不入，傣族人就是用蘆薈汁防止蒼蠅進室內的。
4、防用
蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。非洲剛果人打獵時，在身上抹上蘆薈汁，以免被動物聞到體臭。蘆薈的奇特功效引起了科學界，特別是醫學界的廣泛重視，尤其是以美國爲代表的西方發達國家，投入了大量的人力、物力、財力研究開發應用蘆薈，因而形成了一股“蘆薈熱”，蘆薈發展非常迅速，開發成果利用顯著，經濟效益巨大，其研究成果不僅用於醫療、美容、食品保健，而且還應用於染料、冶金、紡織、農藥、畜牧等領域中，從此蘆薈身價百倍。
1、內服法
最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克爲宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。每次匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀藥劑、製成液汁等都是內服的有效方法。
2、外用法
蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口癒合、刺激細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片塗抹，或使用蘆薈製成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。 二、注意事項 使用蘆薈治病，首先鑑別是否是藥用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價值的蘆薈品種用來防病、治病。
3、食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因爲有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現噁心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較爲頻繁，則應暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。
1.解毒消炎
蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。
2.健胃通便
蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕，便祕易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8--12小時即可排便。
3.扶正祛邪
蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。
4.美容護膚
蘆薈怎麼吃吃法與功效作用
蘆薈是大家公認的能夠美白的植物。蘆薈如何吃纔好?蘆薈有哪些功效呢?下面我就來告訴你蘆薈的吃法與功效，歡迎閱讀。
一、鱸魚片蘆薈
材料：鱸魚或草魚1000克、蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、澱粉。
做法
1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和幹澱粉，拌勻後塗在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。
2、油鍋用旺火，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下，撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調味汁，氽過的魚片 入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。
4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿蔔片，再加芫 荽少量，橙色隱約可見
二、涼拌蘆薈
材料：新鮮蘆薈葉3釐米、海蜇皮20克、小黃瓜3釐米、麻油，醋，醬油，鹽。
做法
1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;
2、用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。
3、再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻 油的醋，即可食用。
三、香菇素蘆薈
材料：段木香菇150克，冬筍片100克，甜椒50克、蘆薈10克，橙胡蘿蔔片，黃豆芽，土豆絲 、油，鹽，醬油，味精
做法
1、將段木香菇在一天前浸泡發好，大菇切 成小塊備用.
2、冬筍切片(片薄吃口嫩)，綠色甜椒切 成小塊，蘆薈切小塊，胡蘿蔔切片10餘片，黃豆芽摘頭去根，1小 把，土豆絲50克.
3、放入油鍋內炒菜，旺火，加調料，煮燒 熟，盛入煲內，加蓋.
四、蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。
做法
1、青蘋果削皮，去核洗淨，切成小塊;
2、蘆薈去刺，去皮洗淨，切成條狀，撒上糖醃1小時;
3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。
1.祛痘養顏
蘆薈的功效與作用有很多，待我細細給大家道來，蘆薈中含有大量的維生素、氨基酸、多糖類化合物，各種酶和礦物質，具有增強免疫功能、殺菌消炎、清除內毒素和自由基等多種作用，能夠有效預防便祕、預防結腸炎，改善血液循環，祛痘養顏，增進全身健康。
健康人的體液是呈鹼性的，經常適量的服蘆薈製品能夠使體液維持爲鹼性，從而保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，進而可以有效達到減重和排毒作用。
2.減肥瘦身
由於蘆薈中所含的大量有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，同時是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯繫的重要環節。蘆薈提取的水中富含膳食纖維，在進入人體的腸道以後就會刺激腸胃的蠕動，從而促進身體排毒排便，達到減肥的目的。
3.美容護膚
蘆薈所含的蘆薈甙，可成爲人體面板的防曬劑，其它所含的成份如多種糖類、活性酶、氨基酸、蘆薈大黃素等，對人體肌膚也有良好的滋潤作用，能夠加速肌膚的新陳代謝，增強肌膚的彈性，使之顯得更加柔軟、光滑，還可以有效消除雀斑、粉刺、皸裂。這也是很多護膚品中含有蘆薈成分的原因。
蘆薈的新鮮汁液中，還含有多種維生素，氨基酸和小分子營養物質，它們都可以直接被人體肌膚細胞給吸收掉，從而達到滋養肌膚的作用。新鮮的蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的，只要堅持使用幾天，就可見到效果。
4.保護腸道
蘆薈的功效與作用還不止以上這些呢。《本草綱目》中記載到蘆薈的多種治療功效，包括預防結腸炎、殺菌消炎以及防治消化系統疾病和增進食慾等，對保護人體腸道有很大的幫助。蘆薈中富含了我們人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“營養”，激活與增殖人體內的益生菌羣，從而促進微生態的平衡，有效改善身體健康。因此，富含益生元的蘆薈有助於提高免疫力，保護腸胃健康哦。
5.促進人體吸收
大家都知道，我們的腸胃愛“賴牀”，雖然每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒有“醒來”，我們所攝入的食物是無法進行營養吸收，我們吃得再好，也是白費。所以，我們需要給腸胃上一個鬧鐘，提醒它們該爲身體吸收營養了。全能營養餐中每天讓我們喝的第一杯就是水蘆薈水，因爲喝蘆薈水就能喚醒我們的腸胃，幫助我們促進吸收更多的營養。
1.蘆薈粉末
將木立蘆薈粉末放進護膚液裏攪拌均勻，塗在面部有強殺菌作用，對除掉痤瘡、雀斑和老年斑有很大的幫助。
2.蘆薈生葉
生葉美容的一般方法是：剝去皮後在臉或手上用膠狀物按摩或將生葉汁立即塗上，也能獲得很好的美容效果。特別軟弱的面板應避開木立蘆套，選用庫拉索或皁角蘆薈。如果生葉汁也覺得刺激，就先用水稀釋後用，然後逐漸的增大蘆薈的濃度。
具體辦法是割取庫拉索或皁角蘆薈生葉3公分左右，去掉兩頭橫切中間，將臉洗淨用按摩的方法會使臉部迅速吸收蘆薈成份，達到美容的效果。
3.蘆薈化妝水
選取蘆薈生葉2～3公分，用水洗淨在深擦上擦，獲得的汁就是蘆薈化妝水。將這個汁塗在臉、脖子、手等處並稍做按摩，汁液因爲過了一定時間會變質並藥力減弱，所以擠出汁當時就要使用。
待庫拉索或皁角蘆薈汁完全吸收後，在上面塗上兩滴木立蘆薈汁，木立蘆薈內有效的成份能被充分吸收，所以美容效果更高。
4.蘆薈脣膏
寒冷的冬季，嘴脣脫皮或裂口出血的人，可以做蘆薈脣膏使用效果極理想。也可把生葉汁直接塗在脣上或與蜂蜜混合來塗脣。
5.蘆薈面膜
關於蘆薈的作用和吃法
蘆薈的作用：具有抗炎、抗病毒、鎮靜、提高人體免疫力、提高抗輻射能力、改善和保養面板的作用。
製作蘆薈紅茶方法：
1，準備杯子、茶葉包、蘆薈、蜂蜜、鍋。
2，接着蘆薈去皮後切塊，在杯中放入茶包加入熱水後備用。
3，然後將蘆薈放入鍋中煮熟後，瀝乾倒入碗中。
4，最後在杯中加入蜂蜜後攪拌，並在杯中倒入煮熟後的蘆薈，靜置一下後即可飲用。
生吃蘆薈的功效與作用 生吃蘆薈的食用方式和注意事項
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蘆薈中的粘液是以多糖類物質爲核心的成分，也是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分， 這種物質一般存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果粘液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化，因此合理的進食些蘆薈對面板時能起到延緩鬆弛的作用的。
2蘆薈中的異檸檬酸鈣等成分具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，食用後能使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，對於心血管疾病來說，食用些蘆薈能有一定的防護功效。
3蘆薈中含有的蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染、促進傷口恢復、消炎殺菌、吸熱消腫、軟化面板、保持細胞活力的作用，除此外，所含的凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性的效果，如果有身體有創傷情況，不妨用些蘆薈來調理改善。
4蘆薈中含的多糖和多種維生素物質對人體面板有良好的滋潤作用，而且適當的生吃搭配外用蘆薈，不僅能防止小皺紋、眼袋、面板鬆弛，還能保持面板水嫩，有面板炎症如粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等也有不錯的療效。
蘆薈的功效與作用及食用方法
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庫拉索蘆薈對有燒傷、凍傷、電擊傷、遠側動力拍打和動脈內藥物濫用引起的進行性面板局部缺血有治療作用，可主動抑制局部血栓的產生，預防組織損傷同時還能維持血管內皮以及周圍組織的自身平衡。凍幹蘆薈凝膠能明顯改善燒傷面板的微循環及白細胞浸潤程度，促進傷口癒合。
10蘆薈葉肉中提取物對Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病均有很好的降糖作用，其效果優於格列本脲。
11材料：番茄半斤、蘆薈、香菜、蔥各適量、麻油、味精、鮮醬油各適量。
做法：番茄洗淨後，切塊；蘆薈葉肉在開水中煮3~5分鐘撈出鋪在番茄上；澆上麻油、味精、蔥調成的醬、最後灑上香菜即可。
功效：富含維生素C和蘆薈素，清熱解毒。
材料：蘆薈葉2g，蜂蜜1大匙，水2/3杯，檸檬汁1小匙。
做法：將蘆薈葉洗淨，切取果肉，與水、蜂蜜拌勻，最後加入冰塊和檸檬即可。
功效：富含維C，美容養顏。
材料：蘆薈葉肉、鹽、香油、蔥、薑末、胡椒粉、味精。
做法：將蘆薈鮮葉洗淨去刺去皮，切成片狀，用清水浸泡幾分鐘，然後瀝乾。鍋內水燒開，加入蘆薈，再放入其他調味料，煮幾分鐘即可。
功效：經濟爽口、開胃。
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