減肥吃豬血會胖嗎

減肥期間豬血是可以吃的。因豬血含有豐富的蛋白質，以及各種鐵鋅鈣等微量元素。豬血含有的脂肪以及熱量不高，不會引起發胖。它的飽腹感又強，可以作爲減肥常用的食品。豬血中鐵的含量相當豐富，而且極易被人體吸收，屬於一種天然的保健品。在減肥期間，也應該積極參加體育鍛煉，並且注意飲食規律，按時吃好早餐，而且控制進餐的速度不要過快，餐後不要立即平臥，至少站立半小時。