蜂蜜檸檬茶的功效與作用

蜂蜜檸檬茶的功效與作用是什麼？一起來了解一下吧。

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性，還能抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等，維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

所以說，蜂蜜檸檬茶的功效還是不錯的。

拓展小知識

一、檸檬有什麼作用？

檸檬中含有較多的檸檬酸，這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，對面板具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。

 因爲檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使面板吸收，從而使面板潤澤，用檸檬汁洗頭，可促進頭髮的生長髮育。

檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，用其淋浴，可使面板光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出，感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

二、蜂蜜檸檬茶製作方法是什麼？

（一）美白排毒防輻射做法

材料：檸檬一個，蜂蜜500ML。

做法：

1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。（早上或者是下午3-4點面板缺水時飲用效果最好）

Tips：

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2、因爲檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

3、衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

（二）減肥做法

所需材料：蜂蜜，檸檬，還有乾淨的空瓶子。空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如咖啡的小瓶子。這樣醃製時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節省蜂蜜哦！

做法：檸檬要先在鹼水裏泡半個小時，去去農藥，然後洗乾淨。早晚一杯，每次1-2片檸檬。堅持一週就會發現通便順。需要提醒的是，不要用開水衝，60度左右就好。如果檸檬暴露於蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露於空氣中的容易變質。

（三）蜂蜜檸檬茶

原料：檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法：

1、檸檬用水清洗後，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片。

2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。

（四）其它做法

1、將一瓶蜂蜜分成兩份。

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不乾淨的，建議去皮後再榨；如果實在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁。

3、將檸檬汁（或者小丁）等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，並放入冰箱中保鮮。