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能不能一起吃綠豆和雞蛋
1、綠豆是可以和雞蛋一起吃的,在廣東很多甜品店裏,有一個名爲“綠豆雞蛋茶”的甜品,就是用這兩個爲原料所做。
2、用料:雞蛋1個、綠豆30克。雞蛋一個,取黃,清不用。鍋裏放水,加一把綠豆,開煮。大火煮開,小火慢燉。熬製綠豆水顏色變身,切記,綠豆不能煮開花。煮好的綠豆水,直接倒在放蛋黃的碗裏。
雞蛋與綠豆可以同時吃嗎?
雞蛋與綠豆可以同時吃。綠豆和雞蛋是日常生活中的常見食物,由於綠豆和雞蛋的主要成分分爲別是澱粉和蛋白質,而其他的成分相互之間混合也不會有副作用,所以綠豆和雞蛋是可以一起吃的,不會造成不良反應。由於二者搭配容易產後胰蛋白酶,這種物質對身體沒有危害,但會造成綠豆和雞蛋的營養成分的損失。
綠豆水衝雞蛋的不宜人羣:
1、寒性體質者 如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者,不宜頻繁飲用綠豆湯,吃綠豆反而會加重症狀,甚至引發其他疾病。
2、老人、兒童 因爲綠豆中蛋白質含量比雞蛋還多,加上雞蛋也富含蛋白質,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類藥物的人 綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而,這些解毒成分也會分解藥效,影響治療。
雞蛋和綠豆湯能一起吃嗎
雞蛋與綠豆湯可以同時吃。
綠豆和雞蛋的主要成分是澱粉和蛋白質,其他的成分相互之間混合也不會有副作用。
綠豆和雞蛋是可以一起吃的,不會造成不良反應。
二者搭配容易產後胰蛋白酶,這種物質對身體沒有危害,但會造成綠豆和雞蛋的營養成分的損失。
綠豆湯衝雞蛋的做法如下
一、食材:綠豆1小把,雞蛋1個,白糖適量。
二、取綠豆1小把,沖洗乾淨,加適量清水浸泡10分鐘。
三、雞蛋1個,打入碗內,將雞蛋打散,打的越散蛋花湯越細膩。
四、泡好的綠豆,瀝乾水分,放入鍋內,加入600ml清水煮開鍋。
五、開鍋後再煮5、6分鐘左右,湯色變綠即可,倒入雞蛋。
六、二分鐘撈出即可。