喝10種茶可清火敗火

1. 綠茶：富含抗氧化劑，可以清除體內自由基，降低炎症反應，有助於消除體內的“毒素”

2. 桑葉茶：桑葉本身就具有散火和清熱的作用，而且可以促進體內新陳代謝，使身體更加健康

3. 菊花茶：菊花本身就具有清熱解毒的作用，可以幫助人體降溫、消除口腔潰瘍等症狀

4. 紅棗茶：紅棗可以滋潤肌膚、調節腸胃功能，而且還可以提高免疫力，對於緩解秋燥和口乾有很好的效果

5. 紅茶：紅茶中含有的黃酮類物質可以改善血液循環，有助於緩解疲勞和煩躁情緒，對於清火敗火也有幫助

6. 金銀花茶：金銀花可以排除體內的溼氣和熱氣，能夠提高免疫力、促進身體新陳代謝和排除多餘脂肪

7. 決明子茶：決明子具有清熱解毒、滋潤肝腎等作用，可以幫助人體調節血糖、血脂和血壓，對於清火敗火也有一定的幫助

8. 薏米茶：薏米能夠促進消化和代謝，降低血脂，有些人把它稱爲“消水茶”，可以幫助人體排除多餘水分和溼氣

9. 甘草茶：甘草是一種中草藥，有很好的清熱利咽和強化免疫力的作用，對於緩解口乾、眼乾等症狀也有很好的效果

10. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶既可以滋潤肌膚，又可以清熱解毒，還可以促進新陳代謝和提高免疫力，是非常健康的飲品之一。