苞紅茶又稱保加利亞玫瑰紅茶，是以茶葉和保加利亞玫瑰花瓣爲原料，經過發酵和加工而成的一種紅茶。它的功效主要有以下幾點：
1. 美容養顏：苞紅茶含有豐富的維他命C和多種抗氧化物質，能夠幫助抗衰老、淡化黑色素和減少皺紋，同時還能促進新陳代謝，讓肌膚更加健康。
2. 緩解緊張情緒：苞紅茶有舒緩神經的作用，能夠緩解心情緊張、焦慮和疲勞，幫助人們保持心情平靜和身心健康。
3. 促進消化：苞紅茶含有多種活性物質，可促進腸道蠕動和消化液分泌，有助於幫助消化和提高食慾。
4. 預防心血管疾病：苞紅茶中含有多種口腔細菌和腸道細菌可以消滅，可以預防心血管疾病，降低膽固醇和三酰甘油等血脂含量，還可以降低血壓。
5. 去溼解渴：苞紅茶味道香甜可口，適量飲用可去溼解渴，對於夏季炎熱的天氣和潮溼的環境有一定的緩解作用。
總的來說，苞紅茶不僅有美容養顏的功效，還具有多種有益健康的作用，是一種非常適合飲用的健康飲品。
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1. 美容養顏：苞紅茶含有豐富的維他命C和多種抗氧化物質，能夠幫助抗衰老、淡化黑色素和減少皺紋，同時還能促進新陳代謝，讓肌膚更加健康。
2. 緩解緊張情緒：苞紅茶有舒緩神經的作用，能夠緩解心情緊張、焦慮和疲勞，幫助人們保持心情平靜和身心健康。
3. 促進消化：苞紅茶含有多種活性物質，可促進腸道蠕動和消化液分泌，有助於幫助消化和提高食慾。
4. 預防心血管疾病：苞紅茶中含有多種口腔細菌和腸道細菌可以消滅，可以預防心血管疾病，降低膽固醇和三酰甘油等血脂含量，還可以降低血壓。
5. 去溼解渴：苞紅茶味道香甜可口，適量飲用可去溼解渴，對於夏季炎熱的天氣和潮溼的環境有一定的緩解作用。
總的來說，苞紅茶不僅有美容養顏的功效，還具有多種有益健康的作用，是一種非常適合飲用的健康飲品。
苞紅茶又稱保加利亞玫瑰紅茶，是以茶葉和保加利亞玫瑰花瓣爲原料，經過發酵和加工而成的一種紅茶。它的功效主要有以下幾點：
1. 美容養顏：苞紅茶含有豐富的維他命C和多種抗氧化物質，能夠幫助抗衰老、淡化黑色素和減少皺紋，同時還能促進新陳代謝，讓肌膚更加健康。
2. 緩解緊張情緒：苞紅茶有舒緩神經的作用，能夠緩解心情緊張、焦慮和疲勞，幫助人們保持心情平靜和身心健康。
3. 促進消化：苞紅茶含有多種活性物質，可促進腸道蠕動和消化液分泌，有助於幫助消化和提高食慾。
4. 預防心血管疾病：苞紅茶中含有多種口腔細菌和腸道細菌可以消滅，可以預防心血管疾病，降低膽固醇和三酰甘油等血脂含量，還可以降低血壓。
5. 去溼解渴：苞紅茶味道香甜可口，適量飲用可去溼解渴，對於夏季炎熱的天氣和潮溼的環境有一定的緩解作用。
總的來說，苞紅茶不僅有美容養顏的功效，還具有多種有益健康的作用，是一種非常適合飲用的健康飲品。
茶葉有什麼功效，冬天喝什麼茶葉比較解渴
茶葉功效還是很多的，比如助消化解渴，提神等，冬天可以喝佛手紅茶，可以驅寒暖胃。
鐵觀音屬於什麼茶？綠茶和紅茶分別有那些？各的功效是什麼？
1.鐵觀音屬於烏龍茶的一種,不是綠茶,烏龍茶品種豐富,最有名的就是鐵觀音,原產安溪.安溪烏龍茶四大名茶爲:鐵觀音,本山,黃金桂,毛蟹.烏龍茶的品種還有:佛手,大紅袍,鳳凰單樅,高山烏龍,凍頂烏龍,人蔘烏龍.
2.各類綠茶名：西湖龍井；惠明茶；洞庭碧螺春；顧渚紫茶；午子仙毫；黃山毛峯；信陽毛尖；平水珠茶；寶洪茶；上饒白眉；徑山茶；峨眉竹葉青；漢家劉氏茶；南安石亭綠；仰天雪綠；蒙頂茶；涌溪火青；仙人掌茶；天山綠茶；永川秀芽；休寧松蘿；恩施玉露；都勻毛尖；鳩坑毛尖；桂平西山茶；老竹大方；泉崗輝白；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭綠雪；天尊貢芽；灘茶；雙龍銀針；太平猴魁；源茗茶；峽州碧峯；秦巴霧毫；開化龍鬚；廬山雲霧；安化松針；日鑄雪芽；紫陽毛尖；江山綠牡丹；六安瓜片；高橋銀峯；雲峯與蟠毫；漢水銀梭；雲南白毫；遵義毛峯；九華毛峯；五蓋山米茶；井崗翠綠；韶峯；古勞茶；舒城蘭花；州碧雲；小布巖茶；華頂雲霧；南山白毛芽；天柱劍毫；黃竹白毫；麻姑茶；車雲山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黃檗茶；雙橋毛尖；覃塘毛尖；東湖銀毫；江華毛尖；龍舞茶；龜山岩綠；無錫毫茶；桂東玲瓏茶；天目青頂；新江羽絨茶；金水翠峯；金壇雀舌；古丈毛尖；雙井綠；周打鐵茶；文君嫩綠；前峯雪蓮；獅口銀芽；雁蕩毛峯；九龍茶；峨眉毛峯；南山壽眉；湘波綠；曬青；山岩翠綠；蒙頂甘露；瑞草魁；河西圓茶；普陀佛茶；雪峯毛尖；青城雪芽；寶頂綠茶；隆中茶；松陽銀猴；龍巖斜背茶；梅龍茶；蘭溪毛峯；官莊毛尖；雲海白毫；蓮心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；貴定雲霧茶；天池茗毫；通天巖茶；凌雲白茶；蒸青煎茶；雲林茶；盤安雲峯；綠春瑪玉茶；東白春芽；太白頂芽；千島玉葉；清溪玉芽；攢林茶；仙居碧綠；七境堂綠茶；南嶽雲霧茶；大關翠華茶；湄江翠片；翠螺；窩坑茶；餘姚瀑布茶；蒼山雪綠；象棋雲霧；花果山雲霧茶；水仙茸勾茶；遂昌銀猴；墨江雲針。
紅茶種類:A、祁門工夫 B、滇紅工夫 C、閩紅工夫 D、政和工夫 E、坦洋工夫
F、白琳工夫
3.鐵觀音的功效:
鐵觀音色澤黛綠，形如珍珠，湯色金黃，溢味鮮爽，香氣清高，素有 “綠葉紅鑲邊，七泡有餘香”之美稱。鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質，茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效，聞名遐邇，暢銷港、澳、臺、東南亞、日本、歐美等地，深受消費者喜愛。
綠茶的功效:
據日本《讀賣新聞》近日報道，日本東北大學醫學系的慄山進一講師透過臨牀調查發現，每天喝2杯以上綠茶的人比每週不足3杯綠茶的人，發生識別功能障礙等老年癡呆症的傾向要小得多。
慄山的科研小組於2003年7到8月，在仙台市以1000名70歲到96歲的男女爲對象，做了一次喝綠茶頻度等生活習慣的調查，此後又測試了他們記憶力和圖形描繪等認知功能的現狀。
結果表明，每天喝綠茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%，每天喝兩三杯者與4杯以上者沒有大的區別。就此科研組認爲，每天喝2杯就可以見到效果。慄山講師表示，今後將針對國外不喝綠茶的人羣，做一次喝與不喝綠茶的調查，把研究繼續下去。
綠茶究竟對心臟病的根源——動脈硬化有着怎樣的影響呢？製作組親自做了實驗。令吸菸的男性每天喝4次綠茶，堅持兩週。實驗前後抽取血液進行比較的結果，發現造成動脈硬化的危險因素低密度膽固醇(Oxidized-LDL)減少了，還觀察到引起動脈硬化初期反應的SP-selection等細胞附着物也有所減少。
動脈硬化的重要危險因素oxidized-LDL(被氧化的低密度膽固醇)和引起動脈硬化初期反應的SP-selection等細胞附着物也有所減少。
這些數值越高，血管壁上越容易沾上油滴，一種叫做血栓的血管末容易脫落。血栓在血管裏流動，堵塞腦血管時就引發中風。大家都知道吸菸容易產生血栓，引起動脈硬化，而綠茶起到了防止這種血栓的產生和預防動脈硬化的效果。
製作組拜訪了日本大阪市立醫院的竹島博士。他觀察了綠茶對血液流通產生的影響。結果發現喝綠茶的人比喝咖啡的人血液流通更暢通，就好比是消除生鏽的水管中的鏽後，水會流得更加順暢。
咖啡不具有這種效果是因爲它不含有綠茶的精髓——兒茶素成分。強力的抗氧化物質兒茶素，不僅具有抗癌效果，還能夠抑制血管老化，從而淨化血液。綠茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍。
綠茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲綠茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術性的行爲，是一種修身養性的方法。
對於綠茶的各種有益於人身心的功效，古今中外的說法很多，我國唐代劉貞亮的“十德”說法比較全面。他將飲茶的益處歸爲：以茶嘗滋味、以茶養身體、以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養生氣、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。
紅茶功效:
紅茶的特性及功效
紅茶的幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色爲主調，所以稱爲紅茶。以適宜製作本品的茶樹新芽葉爲原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。
紅茶開始創制時稱爲“烏茶”。紅茶在加工過程中發生了化學反應，鮮葉中的化學成份變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶黃素的新的成份。香氣物質從鮮葉中的50多種，增至300多種，一部分咖啡鹼、兒茶素和茶黃素絡合成滋味鮮美的絡合物，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。
紅茶按製造方法的不同，又分爲小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。
紅茶的功效
2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。
爲了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時後，測得經心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。
美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
紅茶有幾種有趣的說法，提供大家參考：
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
研究表明：紅茶功效不遜於綠茶 且更有益於心臟
據《國際先驅論壇報》7月28日報道，從所周知，喝綠茶對人體健康有着很好的保健作用，它有助於預防心臟病復發，可以減少病毒和細菌的傳染性，對於預防前列腺癌、乳腺癌、胃癌和結腸癌有着重要的作用。其實，紅茶的功效也是不遜於綠茶的，並且紅茶更有益於心臟健康。
在過去的5年裏，美國資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裏-密特爾曼醫生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益”。
2002年5月13日，美國醫師協會發表了一份調查報告，該調查對497名男性、540名女性進行了10年以上的跟蹤，報告指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，如果在紅茶中加上檸檬，那麼強壯骨骼的效果更強，此外，在紅茶中也可加上各種水果，並且都能起協同作用。
產前喝茉莉苞茶的危害
產前喝茉莉苞茶的危害
產前喝茉莉苞茶的危害。中國的孕婦喜歡產前喝茉莉花茶，據說這個土方子的攻效是能軟化宮頸，加快產程。那麼產前喝茉莉苞茶的危害有哪些，下面是相關介紹，一起了解一下吧。
產前喝茉莉苞茶大出血怎麼回事
產前喝茉莉苞茶大出血應該和茉莉花關係不大，因爲茉莉茶雖然能刺激宮縮，但是按照一般人的飲用量不會引起產前大出血的。建議茉莉花茶在35周後喝，35周後每天都喝，當水喝。茉莉花有軟化宮頸的作用，不是催生，因此無需擔心早產等事情。但是在預產期要注意準備生產，比如在提前住醫院或者提早備好車輛。
孕婦適量喝茉莉花茶的`功效
1、提神醒腦作用
這是茉莉花苞茶的第一個作用，尤其是在春季的時候，人們很容易出現春困現象，那麼就可以和一些茉莉花苞茶，能夠起到提神醒腦的效果。
2、安定情緒
當我們感覺到身心疲憊且心情煩躁不安、抑鬱的時候，可以給自己泡一杯茉莉花苞茶，能夠起到一個安定情緒並解除抑鬱的效果。
3、治療胃腸問題
便祕人羣與經常性腹脹腹痛的人羣，也可以適當茉莉花苞茶，還有患有胃病以及支氣管炎的人羣都可以喝一些茉莉花苞茶。產前喝茉莉苞茶大出血怎麼回事？其實對於孕期女性來說，把產前大出血和茉莉花茶聯繫起來也是不科學的。因爲茉莉花泡茶孕婦是能適量喝的，每天一杯就行。而且它有提神醒腦，促進排便，清熱解毒的功效。孕婦適量喝是有一定好處的。
孕晚期喝茉莉茶的作用孕婦喝茉莉花茶的好處
孕晚期喝茉莉茶的作用
莉花茶是一種優質的花茶，它含有人體所必須的多種營養成分，每天少量喝一些對加強心腎功能，促進血液循環、促進消化，預防水腫等都有幫助。此外，茉莉花茶中富含維生素C。孕婦可以適當喝些茉莉茶，有理氣開鬱、闢穢和中的功效，對於孕期緊張、抑鬱的孕婦，喝些茉莉花茶能放鬆精神。但切忌喝過濃甚至太多的茉莉茶。
孕婦喝茉莉花茶的好處
1、預防孕期水腫
茉莉花茶是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育是大有好處的。
2、增強免疫力
飲茉莉花茶可以補充點維生素C，沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因爲維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
3、抗癌、抗衰老
孕婦喝茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表。而且孕婦飲用茉莉花茶還可以療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射。孕婦喝茉莉花茶還可以抗癌、抗衰老。有利於孕婦的身心健康。
4、清熱解毒
孕婦喝茉莉花茶可以消炎解毒。孕婦飲用茉莉花茶可以對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等病症有一定的療效。抗菌消炎孕婦喝茉莉花茶還具有抗菌消炎的好處。飲用茉莉花可以對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。
5、安定情緒、提神醒腦
孕婦喝茉莉花茶具有提神的好處。飲用茉莉花茶可以安定孕婦的情緒以及舒解鬱悶。
孕婦喝茉莉花茶注意事項
孕婦喝茶還是需要注意的，畢竟各種茶所含的成分不同，綠茶含鋅量極爲豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。
孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對胎兒就會產生危害。孕婦適量的喝一點茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。
孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問題不大，而且有益。
喝紅茶好還是白茶好？
紅茶、白茶各有各的好。
紅茶是發酵茶，以適宜的茶樹新芽葉爲原料,經工萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色爲主調，故名紅茶。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
白茶最主要的特點是毫色銀白，素有“綠妝素裹”之美感，且芽頭肥壯，湯色黃亮，滋味鮮醇，葉底嫩勻。沖泡後品嚐，鮮醇可口，還能起藥理作用。中醫藥理證明，白茶性清涼，具有退熱降火之功效。
茶樹品種：
從分類上認定，它們分屬於四個系：
五寶茶系：廣西茶、大苞茶、廣南茶、五室茶、疏齒茶。
五柱茶系：厚軸茶、五柱茶、老黑茶、大理茶、滇緬茶、園基茶、皺葉茶、馬關茶、哈尼茶、多瓣茶。
禿房茶系：勐臘茶、德宏茶、突肋茶、擬細萼茶、假突房茶、榕江茶、紫果茶、多脈茶。
茶系：茶、苦茶（變種）、白毛茶（變種）、普洱茶、多萼茶、擬細萼茶，元江茶、高樹茶。
茶的分類及功能是什麼
根據各種茶制近中茶多酚的氧化聚合程度由淺入深而將各種茶葉歸納爲六大類，即是綠茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶和紅茶。
1、綠茶
綠茶（西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，且湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽新之感。
綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
2、黃茶
黃茶（君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等）性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。
3、白茶
白茶（白毫銀針、月光白、白牡丹等）性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
4、青茶
青茶即烏龍茶（大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等）性平，適宜人羣最廣。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤爲明顯。
有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會出現令人愉悅的果酸，中醫認爲酸入肝經，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病症者不宜多飲。
5、紅茶
紅茶（正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅茶等）性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經，具有補養氣血，補充熱能，解除疲勞、調和脾胃有好作用。紅茶湯色紅豔明亮，情緒低沉之時最宜飲紅茶。
6、黑茶
黑茶（雲南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經。
臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食慾減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶爲好。黑茶湯色黑紅豔亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。
茶樹品系：
1、五寶茶系：廣西茶、大苞茶、廣南茶、五室茶、疏齒茶；
2、五柱茶系：厚軸茶、五柱茶、老黑茶、大理茶、滇緬茶、園基茶、皺葉茶、馬關茶、哈尼茶、多瓣茶；
3、禿房茶系：勐臘茶、德宏茶、突肋茶、擬細萼茶、假突房茶、榕江茶、紫果茶、多脈茶；
4、茶系：茶、苦茶（變種）、白毛茶（變種）、普洱茶、多萼茶、擬細萼茶，元江茶、高樹茶。
參考資料來源：人民網-瞭解中國六大茶類
紅茶和綠茶有什麼區別，分別適合哪些人？
中國人講究喝茶養生，不管是男性還是女性。茶的品種也很多，茶有紅茶和綠茶之分，很多女性都愛喝紅茶。那麼你知道紅茶和綠茶一樣嗎？它們之間有什麼區別呢？紅茶和綠茶又適合哪些人羣飲用呢？
一、紅茶和綠茶有哪些區別?紅茶和綠茶的9個不同點，你瞭解了嗎?就讓小編來告訴你吧~茶葉的外形不同
紅茶：紅茶的是經過發酵製成的，幹茶色澤烏潤。
綠茶：綠茶屬於未發酵的茶類，幹茶色澤綠潤，牙峯顯露。
製作工藝不同
紅茶：紅茶是發酵度達到百分之八十至九十的全發酵茶，製作過程不經過殺青的，而是直接進行萎凋、揉切，然後完整發酵的。
綠茶：綠茶以茶樹新梢作爲原料，採摘後直接經過殺青、揉捻、乾燥等製作工藝過程製做而成的茶葉，沒有經過任何的發酵過程。
泡茶的水溫不同
紅茶：沖泡紅茶需要用90-100度的沸水沖泡，水溫太低，茶葉的有效成分不能完全透析出來，茶葉味道將會很淡。
綠茶：沖泡綠茶，通常用80度左右的沸水沖泡，水溫過高容易破壞綠茶中的維生素C、咖啡鹼等成分，導致滋味變苦。
茶湯的顏色不同
紅茶：紅茶的茶湯顏色爲淡褐色或者深褐色。
綠茶：綠茶的茶湯顏色爲清綠色或者深綠色。
功效也不同
紅茶：紅茶是全發酵茶，味甘性溫，富含蛋白質，具有生熱暖胃、助消化去油膩等功效。
綠茶：綠茶保留了鮮葉的天然物質，含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、維生素和葉綠素等天然物質成分，具有清熱解毒、生津解渴、延緩衰老、殺菌消炎等功效。
口感不同
紅茶口感：
紅茶總的來說以清飲口感清香醇和，香氣清高爽口，入口之後覺得茶湯“身骨”強勁而濃郁，飲後喉間有久久不去的回味感。不過紅茶種類繁多，不同地區的紅茶的口感也是有所區別的，下面來看一些例子
祁紅工夫茶：條索緊秀，鋒苗好，色澤烏黑泛灰光，俗稱“寶光”，內質香氣濃郁高長，似蜜糖香，又蘊藏有蘭花香，湯色紅豔，滋味醇厚，回味雋永，葉底嫩軟紅亮。祁門紅茶品質超羣，被譽爲“羣芳最”。
滇紅工夫茶：內質湯色豔亮，香氣鮮鬱高長，滋味濃厚鮮爽，富有刺激性。葉底紅勻嫩亮，國內獨具一格，系舉世歡迎的工夫紅茶。
政和工夫：按品種分爲大茶、小茶兩種。大茶系採用政和大白茶製成，是閩紅三大工夫茶的上品，外形條索緊結肥壯多毫，色澤烏潤，內質湯色紅濃，香氣高而鮮甜，滋味濃厚，葉底肥壯尚紅。
小茶系：用小葉種製成，條索細緊，香似祁紅，但欠持久，湯稍淺，味醇和，葉底紅勻。
坦洋工夫：外形細長勻整，帶白毫，色澤烏黑有光，內質香味清鮮甜和，湯鮮豔呈金，葉底紅勻光滑。
白琳工夫：外形條索緊結纖秀，含有大量的橙黃白毫，具有鮮爽愉快的毫香，湯色、葉底豔麗紅亮，取名爲“桔紅”，意爲桔子般紅豔的工夫，風格獨特。
川紅工夫：外形條索肥壯圓緊、顯金毫，色澤烏黑油潤，內質香氣清鮮帶枯糖香，滋味醇厚鮮爽，湯色濃亮。葉底厚軟紅勻。
綠茶口感：
綠茶總的口感是所有茶葉種相對比較清淡的，好的綠茶口感有鮮爽的,有甘甜的,有醇和的。不同的綠茶感覺都不同，因爲中國的綠茶種類很多產區很廣,口感各不相同，再加上採的標準不同,茶樹品種不同,採季不同味道又有差別很難講,說不清。不妨我們來看幾種比較知名的綠茶口感是什麼樣的吧，總有一款適合你!
龍井：明顯板栗味道。
鐵觀音：獨特的蘭花香
黃山毛峯：上品黃山毛峯清香四溢，茶涼之後任然香味存，所以古人稱它"幸有冷香"，有冰清玉潔的美稱。
普洱茶;優質的滋味濃醇、滑口、潤喉、回甘，舌根生津;質次的則滋味平淡，不滑口，不回甘，舌根兩側感覺不適，甚至產生“澀麻”感。
碧螺春：碧螺春;茶湯翠綠,香氣清新,味道帶含苞待放的花香及新鮮水果味,含有豐富的維他命C。
存放時間不同
綠茶紅茶都要喝當年的，但又不是剛下季時就喝，綠茶放1-2個月，紅茶放3-6個月。經過以上紅茶和綠茶的區別的知識普及，相信大家都找到自己最適合喝的茶了吧!過品質的生活，讓品茶成爲生活中的一部分。
營養成分不同
紅茶與綠茶在營養成分方面也存在着區別，正因爲製作方式的不同，紅茶中具有不經殺青後留下的茶紅素，會幫助驅寒，而綠茶中更多的是茶多酚以及咖啡鹼，喝起來更清香提神。
抗癌功效不同
紅茶與綠茶都具有抗癌的功效，但是哪一種效果更強呢?這個問題透過澳大利亞科學家的白鼠實驗相信可以給大家一個滿意的答覆，澳大利亞的科學家將喝了紅茶喝綠茶以及白開水的白鼠暴露在紫外線中，實驗表明，喝紅茶的白鼠抗癌能力要比喝綠茶與白開水的白鼠都強。
二、紅茶綠茶分別適合哪些人喝?
紅茶適宜人羣：1、尿路不暢
紅茶中的咖啡鹼和芬芳物質因素，可以或許加強腎臟的血流量，進步腎小球過濾率，促使尿量的增進，關於尿路不暢的人羣，有利尿的浸染。
2、輕易乏憊
紅茶含有大量的咖啡鹼因素，咖啡鹼具有歡快神經中樞體系、消除疲憊、振奮精力、增長思想等浸染，中國十大名茶，關於輕易乏憊的人羣，有消除疲憊、提神醒腦的結果。
3、胃部不適
紅茶是全發酵茶，茶性暖和，紅茶中含有的物質因素，能在胃部形成一種掩護粘膜，有養胃護胃的功能，胃部不適、胃潰瘍的人羣，常常飲用，有必然治療的結果。
4、心臟病患者
研究發明，心臟病患者天天飲用紅茶，血管的舒張度會增進，紅茶具有舒張血管的浸染，關於心臟病患者有必然的幫助治療浸染。
綠茶適宜人羣：1.白領人羣
綠茶有很好的防輻射、護眼效果，非常適合長期在電腦前工作的人。
2.體質偏熱的人羣
綠茶偏寒性，如果體質偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達到平衡狀態。
3.午後
午覺後醒來，喝一杯綠茶，能夠幫助清新口氣，恢復精神。午茶可以適當濃一些，有助提神。
4.夏季
炎熱的夏季也適合喝綠茶，它能能幫助人體清除暑氣、降火降血脂等。
茶的種類與味道？
茶的歷史悠久，晉代時期就已經形成飲茶的風俗。飲茶可以怯病延年，“久飲茶可以輕身換骨”。茶的種類繁多，可分爲綠，紅，花，黑，白，黃，青。每種茶有不同的口味和藥物作用。 一， 綠茶 是一種沒有經過任何 發酵處理 的，最清新自然的茶葉品種。是人們 夏季 飲茶首選，綠茶口味清新自然，飲用後不僅能夠消暑解渴，還有排毒怯火的藥物作用。雖然現在生活中有各式各樣的飲料，但是綠茶憑藉獨特味道和原始自然的特性性，仍然在人們的飲食中佔有重要的地位。綠茶品種最著名的有： 龍井，碧螺春，毛尖。 1， 龍井茶 可以說是 綠茶中的極品 ，它產自 杭州 西湖山區的龍井梅家塢等地主要特點是葉質細小，柔軟，葉片成利劍狀，沖泡後 茶色清新翠綠，飲用時先苦後甜。 2， 碧螺春 產地主要來自江蘇 蘇州 的洞庭山風景區，這裏山水環繞，風景秀美，有悠久的種植茶葉的歷史，所以碧螺春也稱洞庭碧螺春。特點是 茶葉捲曲 ，葉質柔嫩，葉片頂端有 白色的毫尖 ，入水沖泡後，茶湯翠綠透澈， 味道清香並伴有水果般的香氣。 3， 毛尖 也是茶中極品產於河南省 信陽的大別山地區 ，故稱信陽毛尖，信陽由於盛產毛尖，因此成爲我國八大茶葉產區之一。特點是， 葉片細長，有白色毛尖， 茶湯顏色嫩綠，味道 馨香醇厚 ，還伴有 熟板栗的香味 ，並且經過多次沖泡仍能保持香味。 綠茶保健功能 主要有：清熱解毒，抵抗癌細胞，降低人體的脂肪及膽固醇，美容減肥，防輻射，健齒等綠茶性寒味甘，經常飲用能夠清熱去火，安神明目，清理腸胃，綠茶中所含的茶葉素能夠促進膽固醇的分解，減少人體內膽固醇的堆積，有效防止高血壓的發作，對一些病症引起頭昏目眩有很好的療效。另外，綠茶中的茶多酚還能夠防治癌症。綠茶中的脂多糖和維生素C還是防輻射和美容保健的重要物質。綠茶中的氟元素還有防蛀牙的功效。 二， 紅茶 的製作方法與綠茶截然相反，它完全是經過發酵而製成的。所以紅茶 沒有葉綠素及維生素C 等物質，但是它的茶鹼和咖啡因含量很低，所以紅茶是所有茶中 最沒有刺激性 的一種。紅茶種類很多，按製作方式可以分爲三種：小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶。前兩種原產於我國，最後一種是印度人發明創立的一種全新的紅茶加工法。目前紅茶是 全世界飲用人羣最廣泛 的茶葉製品，世界上比較著名的紅茶有 祁門紅茶、錫蘭烏巴茶、大吉嶺紅茶、伯爵紅茶、肯亞紅茶、阿薩蜜紅茶，川紅功夫茶、立頓紅茶等。 1 大吉嶺紅茶 原產於印度北部喜馬拉雅山麓的大吉嶺一帶，所以這種紅茶因此而得名。因爲產地晝夜溫差大，氣候滋潤，變孕育出大吉嶺紅茶獨特的氣味。茶葉青綠色或金，茶湯 色澤橙黃 ，並有 葡萄的香氣 。故有“紅茶中香醇”的美譽。 2 祁門紅茶 原產於安微祁門縣，從唐代起這裏就盛產紅茶。茶色烏澤秀麗 ，茶湯色澤紅潤，味道濃郁，並伴有持久的 果糖和蜜糖香 味，是調製奶品的首選。 3 錫蘭烏巴茶產於斯裏蘭卡的山脈地帶。茶葉細碎，呈紅褐色，茶湯橙紅，並帶有金色的光圈，味道醇厚，帶有鈴蘭和薄荷的味道，味道苦澀，可搭配檸檬和鮮奶來遮蓋澀味。 4 阿薩蜜紅茶品質非常獨特，因爲其味道濃厚，茶湯白濁，所以通常配以其他紅茶或者奶製品，製成奶茶飲用。 紅茶性溫熱，有驅寒溫中的保健功能。其功效:開胃健脾，解渴化痰。適宜脾胃虛弱，消化不良者飲用。經常飲用能夠有效預防高血脂、冠心病及細菌性炎證。冬季飲用最佳，可以驅寒，配以鮮奶可以暖胃、補虛，既能夠品其醇厚濃郁的味道，還有養生保健的功效 三 花茶 作爲經常飲用的茶製品，清新的氣味、雅緻華美的外觀。 按成分可分爲單一花茶、綜合花茶、果粒花茶和香料調味茶。經常飲用的有 茉莉花茶、珠蘭花茶 、玫瑰花茶和桂花茶。 花茶品種不同，養生保健功效也有所不同 1 茉莉花茶 產於江蘇、金華和福建這三個產地的茉莉花茶是市場上最常見的花茶。以含苞欲放的茉莉花乾燥後與經過處理之後的綠茶混合製成的，其味道非常清香淡雅。其特點是：葉片整齊，顏色呈黑褐色，茶湯顏色呈黃綠透澈，味道醇香。有 清熱去火 的功效，適宜 春秋兩季內 火旺盛時期飲用。還可以促進人體肌膚的新陳代謝，從而延緩面板老化的美容保健功能 2 珠蘭花茶 主產於安微、江西、江蘇、雲南等地。用珠蘭、米蘭與綠茶一同烘焙而成的。茶葉呈條形，細長而均勻，色澤翠綠，沖泡後茶湯清澈，味道甘爽清新，並且 香味濃郁而持久 。珠蘭可以按照外形、色澤、香味、口感、分爲五個等級，一級最爲上乘。 3 玫瑰花茶 產於我國廣州，浙江、福建等地也有廣泛製作。用玫瑰花與其他茶葉混合後熏製而成。常見的有玫瑰紅茶，玫瑰綠茶、墨紅紅茶及杭州玫瑰茶四個種類。茶葉條索緊密，顏色爲鮮紅，沖泡 後茶湯呈紅色，味道香甜濃郁 ，有玫瑰花香味。經常飲用玫瑰紅茶能夠排毒利尿、鎮痛活血、安神靜心，對小便不利、痛經、失眠心悸等證有明顯的功效，另外飲用玫瑰紅茶能夠滋潤肌膚、延緩面板衰老，深受女性朋友喜愛 4 桂花茶 產於湖北、福建、廣西、四川等地。以桂花紅茶、桂花綠茶、桂花碎茶爲代表。用桂花與綠茶、紅碎茶、青茶等茶葉混合烘焙而成的。桂花茶的特點：話也均勻、紋理勻稱，茶湯透明清亮，入口後味道醇厚。有排毒利尿的功效，對高血壓及其他症狀引起的頭暈、頭痛，心煩失眠有明顯的緩解作用。 四 黑茶 屬於後發酵茶，由於其茶葉的顏色呈黑褐色而得名。主要產於湖北、湖南、雲南江西、四川等地。黑茶的產生由於綠茶的氧化作用而形成的。在古代時期，由於交通不便利，在運輸茶葉的過程中，綠茶中的多酚類物質發生氧化反應，從而使綠茶的顏色變成了黑褐色，變化的同時，茶葉的味道也變得濃香醇厚，黑茶也是綠茶的一個分支種類。下面介紹幾種典型代表。 1 湖北老青茶， 產自湖北省咸寧、崇陽及通山等地，迄今已有一百多年曆史。按製作工藝可分爲麪茶和裏茶。麪茶製作工藝複雜，茶品比較精細。品質不同可分爲一級“灑麪茶”、二級“兩面茶”、“裏茶”。經常飲用老青茶健胃消食，對腸胃不適引起的油膩噁心有明顯的功效。 2 雲南普洱茶 黑茶中最具代表性的以優質的雲南大葉茶樹的嫩芽爲原料製成的，將採摘下的嫩芽淋上清水發酵，就製成了享譽國內外的名茶。特點是：夜型整齊肥大，顏色紅褐油潤，茶湯的色澤紅亮清透，味道濃郁，入口後甘綿沁脾。一般喝綠茶是要選擇當年的新茶，普洱茶卻恰恰相反，儲存時間越久，味道越芬芳醇厚，經反覆沖泡依然如故。普洱性溫味甘苦，飲用後能夠生津止渴、溫中益氣、消食養胃。對食慾不振、消化不良、噁心乏力等證有明顯功效。經常飲用能夠軟 化血管，減少血液中膽固醇含量， 從而防止心腦血管疾病的發生。 3 六堡茶 產於廣西蒼梧縣的六堡鄉而得名。葉片爲圓柱狀，茶湯色澤濃紅，香氣濃厚並伴有檳榔和松煙的味道。本茶能夠清熱消暑，最適合在南方高溫悶熱的天氣條件下飲用。經常飲用能夠潤肺止咳、生津止渴、清熱化痰。適合肺陰虧虛引起的咳嗽等症狀。 五 白茶 在日常生活中並不常見。是我國最爲珍貴的一種，主產於福建，迄今已有八百多年曆史。屬於輕微發酵的茶葉。所選原料多爲細嫩的芽頭，銀色的白毫長滿枝頭，放眼望去由於一片雪白，所以稱白茶。分爲 銀針和白牡丹 兩種。銀針是用大白茶的單芽製作的，好似白色的繡花針。白牡丹是嫩芽葉製作的，狀似牡丹花。茶葉的不同分爲：大白、小白、水仙白。大白就產自大白茶茶樹，小白就摘字菜茶茶樹，水仙白就摘自水仙茶樹。 白茶的採摘標準非常嚴格，製作也很嚴格。所以白茶成品是茶葉中的珍品。白茶採摘遵循白色的絨毛。然後在加工過程中，一定不能用力的揉搓和高溫烘烤，這樣才能使成品基本保持其最自然原始的狀態。最爲珍貴的就是白毫銀針、貢眉和白牡丹。 1 白毫銀針，歷史久遠，茶中極品。葉片纖細、緊密、形狀如銀針，呈透明飽滿的白色，茶湯也杏黃透亮，聞起來馨香芬芳，入口後醇厚清爽。 2 貢眉 產於福建，白茶中產量最多的一種。葉片整齊柔軟，有白色的絨毛，茶湯呈清澈的深黃或橙，入口後香味持久。 3 白牡丹，外形是綠色的葉子中包裹着白色的嫩心，如水後如含苞待放的白牡丹。味道清香，外形雅緻，白茶中的珍品。葉片飽滿、自然純白，茶湯爲橙色後，味道甘甜。 六 黃茶 的品種比較特殊，是由綠茶引出的，因爲在加工過程中，部分綠茶沒有得到充分的乾燥，導致葉片變得枯黃，這樣就有了黃茶這一茶葉品種。由於製作工序有“悶黃”這一步，所以就成爲一種發酵茶。黃茶分爲黃小茶、黃大茶和黃芽茶三種。最有代表性的是：君山銀針、北港毛尖、廣東大葉茶。 1 君山銀針 屬於黃芽茶。歷史悠久，是中國“十大名茶”之一，還同白毫銀針一起被譽爲茶中極品。它能夠有如此盛譽，是因爲其採摘和加工過程非常嚴格，金山銀針要遵循“九不採”原則，目的就是避免雨水、露水、蟲害、冷凍、瘦弱、長短不一等影響質量的因素，製作過程需要經過殺青、包黃、烘焙等多大八道工序，才形成茶黃、湯黃的獨特之處。特點是芽頭飽滿、遍體白毫，茶湯呈 杏，香氣芬芳，入口甘甜醇香。 2 北港毛尖是黃小茶的代表品種。從唐代就有飲用記載。製作要經過：鍋炒、炒揉、拍汗、復炒、烘乾，五道工序。特點是：芽葉肥壯，茶湯清澈呈，味道淡雅清香，入口清冽爽口。 3 廣東大葉茶是黃大茶的代表品種。特點：芽葉飽滿肥厚，色澤青黃，茶湯清透明黃，入口甘甜醇香。 七 青茶 ，提到青茶大家可能會比較陌生，但是對於另外一個名稱“烏龍茶”大家就會覺得在熟悉不過了。烏龍茶也是我國特有的茶葉品種之一，產於臺灣、福建、廣東等地。青茶就是匯聚了紅茶和綠茶的優點，既有紅茶的醇香濃烈，又有綠茶的清新爽口。所以被譽爲茶中極品。 青茶是選擇新芽爲原料，經過躲到工藝而製成，這樣才能達到香氣濃郁、爽口宜人的要求。比較熟悉的青茶有鐵觀音、凍頂烏龍茶、武夷大紅袍。 1 鐵觀音 是青茶典型的代表。可以四季採摘，春季嫩芽最爲上乘的，在加上多餘十餘道製作工序，才使鐵觀音成爲衆多人羣都推崇的飲料之一。特點：葉片捲曲呈圓球狀，色澤爲墨綠色，沖泡後茶湯清澈、綠中帶褐，味道馨香，入口後苦澀，爾後甘甜。 2 凍頂烏龍茶 產於臺灣，是臺灣的代表茶葉品種，並且享譽國內外。外形呈半圓形，色 澤墨綠，香氣清新芬芳 並伴有 桂花和焦糖 的香甜氣息，並且經久耐泡。 3 武夷大紅袍 素有“茶中狀元”的稱號，是中國茶中的精品，也堪稱國家級茶葉。產於福建武夷山，迄今已有三百年曆史。採摘十分講究，選用的是谷水至立夏期間鮮嫩的新芽，經過十餘道純手工工藝製成的。特點：外形細緻緊湊，色澤爲綠褐，炮製後茶湯清澈，顏色橙黃，香氣醇厚悠遠。 什麼人喝什麼茶 紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。 烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。 蜂蜜茶：便祕者。 普洱茶：減肥美容。 喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 ◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。 ◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。 ◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強骨，預防蛀牙。 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶。 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐着不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶。 5.菸酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便祕的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和計算機「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和計算機搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
春天吃什麼中藥養生？
在春天的時候，適合透過哪些中藥來養生呢?別走開，接下來，我就和大家分享春天養生吃的中藥茶，希望對大家有幫助!
春天養生吃的中藥茶
1、生薑紅茶
做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。
功效：紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。有手腳冰涼、胃寒症狀的人們，特別是女性，在冬天應該多喝些。紅茶配上生薑，溫裏散寒的效果會更好，此外，冬季人們食慾增強，飲用紅茶還可助消化，去油膩。
2、阿膠紅棗茶
做法：阿膠紅棗數顆***根據自己喜好了，喜歡紅棗味道就多放點***、蜂蜜適量，花粉，枸杞。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
3、紅糖薑茶
做法：紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水***用礦泉水最好***;蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裏，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓肉40克、紅棗10粒。將所有材料加入3000毫升清水，煮30分鐘即可。
功效：桂圓性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效﹔紅棗則能補中益氣、養血生津。此茶飲相當適合冬季容易手腳冰冷的朋友，若有感冒症狀、喉嚨發炎、口乾舌燥火氣大的情況則不適合。
5、黃芪紅茶
做法：康美黃芪15克、紅茶3克。將康美黃芪放入鍋中，加入適量的清水煮大約15分鐘;再放入紅茶，同黃芪一起煮約5分鐘左右，即可取茶湯飲用。
功效：康美黃芪有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津等功效，可補氣健胃，改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補陽、生熱暖腹等作用，在冬天養生喝能夠增強人體的抗寒能力。
6、康美玉顏茶
做法：取小茶包注入200-300ml開水、五分鐘後飲用。
功效：清油脂排毒素;舒氣活血促消化，排毒養顏清宿便;輕身排毒，分解油脂;長期服用改善氣色清顏美膚，增強氣色紅潤!
7、桂花紅茶
做法：取7~10朵幹桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味新增少許紅糖，代茶飲。連續飲用7~14天，對冬季養生暖胃有很好效果。
功效：桂花性溫味辛，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。而紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾。紅茶屬於發酵茶類，茶多酚在發酵過程中被氧化，其氧化產物能夠促進人體消化。紅糖營養成分豐富，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。
8、人蔘紅棗茶
做法：新開河人蔘25克，紅棗25克，紅茶5克。將新開河人蔘、紅棗***去核***洗乾淨備用。將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。
功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。
9、紅棗枸杞茶
做法：紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量。將紅棗與枸杞一同放入鍋中，倒入適量的清水煎煮;待紅棗煮至變軟後，加入紅糖，調勻後即可飲用。
功效：紅棗有健脾養胃、護肝補血等作用，特別適合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用，可養血補血、治療體質虛寒，還能增強女性的體能。
春天養生吃的粥食譜
芹菜粥
做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。
效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克，冰糖適量。先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時，加冰糖融化。
效用：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風熱頭痛，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕鬆，耳聰目明，延緩機體衰老。
山藥粥
做法：以鮮山藥100～200克，洗淨切片，與粳米100克同煮粥食用。
效用：山藥味甘平，是一種性味平和的滋補脾、肺、腎的食物。現代藥理學研究發現，山藥含有澱粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C等，具有滋補效果。中老年人在春季經常食用些山藥粥，補益頗多。
胡蘿蔔粥
做法：先將胡蘿蔔1～2根***按喜好定***洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。起鍋時撒些香菜、芝麻油，頓覺一股誘人的清香便鑽入鼻孔，令人食指大動。
效用：胡蘿蔔粥，富含維生素A，凡食慾不振或消化不良、面板乾燥、夜盲症、高血壓者，可經常食用此粥。
玫瑰花粥
做法：最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。用新鮮梗米熬製成粥，煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉紅，即可食用。
功效：常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使面板細膩有致，還可治療肝氣鬱結引起的胃痛，對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。 的人
1.春季養生吃什麼
2.立春後吃什麼最養生
3.春季養生時令食物推薦
4.春季養生吃哪些食物好
5.春季養生食療方
綠茶和紅茶有什麼區別 個有什麼好處呢 哪個比較好呢？
【紅茶和綠茶的區別】
一、紅茶和綠茶的外形。
1、紅茶芽毫顯露，色澤烏潤，湯色紅豔明亮，葉底鮮紅明亮，香氣芬芳，馥郁持久。
2、綠茶茸毫披露，顯芽鋒，湯色明亮，香氣清高，滋味醇爽，成綠茶色調。
二、紅茶和綠茶的製作工藝。
1、紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉爲原料，經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。綠茶則屬於不發酵茶類，採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝製作而成。經過發酵後紅茶中的茶多酚產生了化學反應減少了百分之九十以上，併產生了茶黃素、茶紅素等新成分。
2、綠茶未經過發酵，因此保留了許多茶葉中原有的成分，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡鹼，氨基酸，維生素等營養成分也較多。因爲這兩種茶葉中所含有的天然營養成分上存在差別，就導致了二者之間茶葉功效與作用的效果上存在差別之處。
【紅茶和綠茶的功效與作用】
一、紅茶的功效與作用
1、利尿功效，在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌功效，紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
3、解毒功效，據實驗證明,紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆,並沉澱分解,這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言,不啻是一項福音。
4、提神消疲功效，經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
5、生津清熱功效，夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
6、此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效;紅茶還是極佳的運動飲料,除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前喝,因爲茶中的咖啡礆具有提神作用,又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋,所以讓人更具持久力。
7、紅茶的作用
紅茶在加工過程中發生了以茶多酚促氧化爲中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新的成分。
二、綠茶的功效與作用
綠茶較多的保留了鮮葉的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。科學研究表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有一定效果。茶具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季炎熱，以飲用性味苦寒的綠茶爲宜，有清熱解暑、解毒止渴的作用。綠茶內茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，是盛夏消暑止渴的佳品。
結語：從上述來看他們從色澤，性質以及製作工藝和口感上都有很大的差別，區分他們也比較的容易。
紅茶和茉莉花泡荼有什麼用處
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。
茉莉花茶是衆多花茶品種中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的.用不同的綠茶品種去做茶胚,例如用龍井茶,用茉莉花去窨制就叫龍井茉莉花茶,如用玖瑰花朵去窨制的,就叫龍井玖瑰花茶,以此類推. 茉莉花茶，有“在中國的花茶裏，可聞春天的氣味”之美譽。
茉莉花茶的功效與作用：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷。茉莉花有抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎上加工而成，特別是進階茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水溼條件下的分解，不溶於水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理鬱”是春季飲茶之上品。
茉莉花茶-飲用注意 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象
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