春季養生茶搭配：
1. 桑葉茶 + 甘草：調節血糖、清熱解暑
2. 菊花茶 + 紅棗：潤肺養顏、抗氧化
3. 綠茶 + 蜂蜜：清熱解毒、提神醒腦
夏季養生茶搭配：
1. 綠豆湯 + 薏米：清暑解渴、利水消腫
2. 決明子茶 + 蜜棗：明目養顏、滋陰潤燥
3. 薄荷茶 + 金橘：清涼解毒、開胃消食
秋季養生茶搭配：
1. 枸杞茶 + 紅棗：補腎養血、增強免疫力
2. 菊花茶 + 枸杞：清肝明目、滋陰潤燥
3. 食用菊花 + 冰糖：潤肺止咳、清熱化痰
冬季養生茶搭配：
1. 薑茶 + 紅棗：溫陽祛寒、補氣養血
2. 黨蔘茶 + 枸杞：補脾益腎、提高免疫力
3. 桂圓紅棗茶 + 桂圓肉：養血安神、滋補溫暖。
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四季養生茶方
飲茶 是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。下面我給大家介紹四季養生茶方，快來看看吧!
四季養生茶方一、西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進面板代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
二、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。
四、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
夏季養生茶方1：竹葉茶
功效：清暑，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。
以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，大熱天如果有時間不妨按上面的 方法 來調製一兩盅養生茶飲來喝也是有益無害的。
2：薄荷茶
清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。
【材料】 幹薄荷四錢、冰糖、綠茶少許。
【作法】 (1) 鍋內加2000CC的水燒開，放下薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。
(2) 幹薄荷葉可在中藥材和西洋花草店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是一錢薄荷茶配500CC的水。
3：冬瓜茶
這是一道衆所皆知的飲料，而且被視爲最佳解燥消腫的養生茶。但是市面販售的冬瓜茶大多是以糖精煉制，不如自制的精純。它的作法很簡單，煉製好的冬瓜茶，無論冷飲、熱喝，喝甜、喝鹼皆可自由添添加加，十分有趣。
【材料】 冬瓜兩斤、姜少許。
【作法】 冬瓜去皮去籽洗乾淨，切成塊狀。在鍋內加水1600CC，水滾後加入薑片及冬瓜，燜煮四十分鐘，熄火後蓋上鍋蓋再燜二十分鐘即可。
4：玫瑰普洱茶
一般人飲茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸燜、氣煩的心情。夏天肝火旺、易發怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不錯。
【材料】玫瑰茶兩錢、普洱茶適量、蜂蜜隨個人口味增減。
【作法】普洱茶放在杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，衝滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。
5：辛涼飲
調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四 種植 物向來被認爲是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。
6：洋蔘茶
調製：西洋參8到15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。
功效：補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，特別是在暑熱季節。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮，同時還可以預防上火。
7：薄荷青
調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬乾後也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最爲有效解暑養氣的佳品。
8：荷葉三鮮茶
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷後代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。
9：薄荷蘆根花茶
薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克(洗淨切段)。取水1000毫升煎湯煮沸後，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口乾、心胸煩悶者尤適，還適用於咽喉痛癢、聲音嘶啞等症。
10：參斛茶
太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養陰止汗的功效，適用於熱病傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、乾嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，爲夏季常飲之佳品。
11：玄麥甘桔茶
玄蔘、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡後代茶飲。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用於肺陰不足、喉癢乾咳無痰、口渴咽乾等。
12：枇杷竹葉茶
枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗淨切粗末，放入鍋內加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用於發熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也爲清暑之佳品。
13：淡竹葉茅根茶
淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱症。
14：菊花龍井茶
做法：菊花10克，龍井茶5克。將二味去雜質，和勻放茶杯內，沖泡開水，加蓋，泡10分鐘後即可飲用。
功效：具有舒風散熱、清肝明目的功效，適宜用於早期高血壓、肝鬱頭痛、結膜炎等病症。
15：藿香茶
做法：藿香、佩蘭各10克。清水洗淨，切碎，衝入開水泡10分鐘。
功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。
16：豆葉茶
做法：鮮扁豆葉100克。清水洗淨，將葉搗爛取汁，衝開水飲用。
功效：具有解熱清暑的功效。
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四季養生茶配置方法？
春季：菊花，山楂，枸杞，玫瑰，金銀花。夏季：麥冬，薄荷，荷葉，陳皮，枸杞。秋季：桑葉，沙蔘，冬麥，枸杞。冬季：枸杞，冬麥，紅棗，紅茶。
養生茶要怎麼搭配
養生茶要怎麼搭配
養生茶要怎麼搭配，養生茶怎麼搭配喝了對身體好，怎麼配茶喝最利於健康,春夏季陽氣生髮,人體就特別容易上火,不僅口舌乾燥就連五臟都缺少水的滋潤，而剛好茶是中國人最驕傲的文化之一,它們不僅能豐富你的味覺，還對身體好，那麼養生茶要怎麼搭配呢，一起跟我來看看吧。
1、白菊花烏龍茶
材料 :白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量
做法: 杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效: 白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的'輻射與放射性物質
2、白朮山藥茶
材料 :山藥、白朮、桂圓肉各25克
做法 :將藥材洗乾淨放入鍋中,煎煮半小時後濾取藥液,後溫即可服用。
功效 :健胃、補脾、止瀉。
3、白木耳人蔘茶
材料 :人蔘20克,白木耳10克,冰糖適量。
做法 :將白木耳放入溫水中泡開,將人蔘洗乾淨,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。
功效 :養心安神,補充氣血。
二、女性養生茶的配方
女性養生茶配方 ：生津代茶飲原料，生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。
青果5個(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(去皮)。
女性養生茶配方： 桑杏茶輕，宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
桑杏茶原料： 桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
女性養生茶配方： 蘿蔔茶，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等，白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
白蘿蔔茶的原料 ：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。
女 性養生茶配方： 銀耳茶，有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。
銀耳茶原料 ：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
女性養生茶配方 ：橘紅茶，有理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
橘紅茶原料 ：橘紅3--6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰之功。
冬季養生茶怎麼搭配
1、紅參大棗茶。紅參配上大棗，紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者三四顆桂圓乾，最後加點紅糖調味。紅參能益氣補血，用於體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
2、玫瑰普洱茶。準備玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。現將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。
3、梨茶：潤燥養肺的功效。原料：水梨一顆，蜂蜜適量。製作方法：將水梨削皮丶切片，放入小鍋中加水蓋住水梨，大火煮開後，轉小火燜約10分鐘，然後取水梨汁，待涼後加入蜂蜜。中醫認爲水梨生食能清熱六腑而熟食能滋陰。水梨可以養腎陰，潤肺潤肺，蜂蜜可以潤腸，因此，喝水梨蜜茶可以解便祕丶緩解排便不順，改善因熬夜造成的咽喉幹痛。胃易冷痛、處於生理期的女性最好少喝梨茶。
4、桃仁茶：補腎益腎。原料：核桃仁5~15克，白糖25克，綠茶0.5~1克。方法：將核桃仁磨成粉末，加入綠茶和白糖，在開水中煮5分鐘。作用：補腎、強身健體丶祛痰定喘。用於肩頸疼痛或無力或喘氣或產後虛弱或慢性氣管炎等。
四季養生茶怎麼喝出健康？
每年都會有不一樣，而茶是我們養生的首選，而茶葉更是貼近我們的日常，不同的季節喝不同的茶，功效又會不一樣，
四季養生茶春之茶

四季養生茶春之，處方組成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 清肝明目，健胃養顏。
四季養生茶夏之茶

四季養生茶夏之茶，處方組成： 蓮子心 麥冬 荷葉 菊花 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 清熱降暑，利溼。
四季養生茶秋之茶

四季養生茶秋之茶，處方組成： 甜杏仁 沙蔘 百合 決明子 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 滋陰養肺、潤燥。

四季養生茶冬之茶，處方組成： 黃芪 懷山藥 五味子 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 益氣補腎，健脾。
秋冬季節養生茶配方 補氣養血必備養生茶配方分享
1、沙苑補陽茶。
材料：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷迭香約1/4茶匙量。
做法：所有材料沖水洗淨，加2000c.c.水浸泡半小時，用大火煮沸，再轉小火續煮30分鐘，然後再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣倒入杯中即可。
功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥可以補肝腎陰，促進血液循環。
2、白朮山藥茶。
材料：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。
做法：所有材料沖洗乾淨，將以上藥材泡入開水中浸泡十分鐘當茶飲。
功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。
3、銀耳人蔘茶。
材料：人蔘20克，銀耳10克，冰糖適量。
做法：將銀耳放入溫水中泡發，將人蔘洗乾淨切片，一同放入壺中，加適量清水煮，待銀耳煮出膠狀物質後加入些適量冰糖，即可飲用。
功效：養心安神、美容養顏、補充氣血，女性經期可以多喝。
4、去脂茶。
材料：大麥10克、羅漢果一個、山楂適量。
做法：將羅漢果洗淨掰開成碎片狀，山楂切片，一同放入壺中，加入適量清水煮，大火燒開後轉小火燜煮十分鐘。
功效：去脂降脂，促進消化，調理腸胃，緩解便祕。
5、甘草茶。
材料：茶葉4克，甘草4克，白朮10克。
做法：將甘草、白朮洗淨，加入適量的水煮沸後，轉小火加入茶葉煮五分鐘即可。
功效：益氣健脾，疏肝解鬱，祛痰止咳。
如何養生茶搭配
如何養生茶搭配
如何養生茶搭配，生活中越來越多的人開始保養或者養生，多數的人都選擇喝茶來養生，因爲茶葉裏面含有很多纖維，有利於腸道和身體的健康，下面我告訴大家如何選擇養生茶和如何養生茶的搭配，希望對大家有幫助。
1、柏子仁
性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。
用法：取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2、蓮藕茶
藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。
3、龍眼百合茶
龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的.作用。
4、酸棗仁
性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5、遠志
性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
用法：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
6、百合
性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
7、蜂蜜茶
40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
8、合歡皮
性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。
用法：取合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
9、桂圓茶
桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
10、玫瑰花茶
玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。
以上是關於治失眠的養生茶有什麼呢的詳細介紹，中醫一般講究根據食物自身的特點製作成藥物，既可以達到治病的效果，也可以不破壞身體健康，如果有深受睡眠障礙困擾的朋友，可以根據以上的介紹選擇適合自己的飲品。
養生是女性一直關注的話題，每個人都希望自己保養得年輕美麗。“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康，冬季養生可自制女性養生茶，下面就讓我們一起來看看吧。
季的主氣爲寒，寒爲陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，體內生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。冬季氣溫與人體溫度相差很大，因此不舒適感較其他季節更加顯着，尤其是對於老年人和體質較弱的人，冰天雪地的惡劣環境不僅影響着健康，還給出行帶來了潛在的危險。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
中 醫認爲，桂花有很好的藥用價值。古人說桂爲百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。 桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。
春季養生茶搭配
春季養生茶搭配
你知道有哪些春季養生茶搭配？春季是一個美好的季節，到處鳥語花香，春雨也不時降落。然而多餘的春季溼氣是非常重的，所以爲了我們的身體健康應該喝一些養生茶。下面我爲大家分享一些春季養生茶搭配，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
1、薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的`功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解鬱、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。
4、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣爲廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
1、菊花人蔘茶
人蔘含有皁甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。
2、枸杞茶
枸杞對於養生而言是不錯的選擇。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
4、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。
四季養生茶的茶方有哪些？
茶種介紹:
春季養生茶
春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹葉、甘菊等健脾和胃、舒肝理氣、振奮精神、增強抗病力。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
冬季養生茶
冬季腎氣當旺、主寒、主藏，宜養陽氣。故方用人蔘、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等溫腎祛寒，健脾益氣，振奮精神。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
夏季養生茶
夏季，心旺腎衰，故方用淡竹葉、焦山楂、霜桑葉、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋陰生津、清熱化溼、調和脾胃、升清降濁。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
秋季養生茶
秋季肺氣當旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麥冬、竹茹等清熱潤燥、補肺開音、宣降氣機。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
夏季養生茶怎麼搭配
夏季養生茶怎麼搭配
夏季養生茶怎麼搭配，如今越來越多的人注重養生，不單單是老人也有不少年輕人開始進行養生的方面，那和以，炎炎的夏日,我們又該如何以茶養生呢，夏季養生茶怎麼搭配呢，下面我給大家分享一下。
摺疊洋蔘養身茶
洋蔘養身茶組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的.補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點：茶湯紅豔清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
摺疊木瓜養生茶
木瓜養生茶組成：曬青毛茶[1]、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
1、麥芽糖山楂茶
原料：麥芽糖、山楂果
做法：
(1)將麥芽糖和山楂果清洗，放進鍋中預留;
(2)續水下鍋中，用慢火細細地煎湯服食
作用：麥芽糖山楂茶是一種口味甜含有酸，擁有健脾養胃、化滯化淤的作用。山楂果擁有改進食慾和健脾開胃促進消化的功效，麥芽糖也是一種雜糧，吃起來對腸胃擁有保養功效。這款保健茶針對夏季疲倦，沒有胃口的人而言十分合理，常常吃也有着消暑的實際效果。
2、西洋參茶
原料：西洋參、枸杞子
做法：
(1)將西洋參和枸杞子清洗放進杯裏預留;
(2)開水煮沸後倒進杯裏;
(3)蓋上外蓋，等茶8分熱以後就可以食用
作用：西洋參擁有補氣血的作用，枸杞子也是補血補氣優品，二者一起煮茶能夠 非常好的減輕夏季氣虛疲倦的狀況。西洋參是一味中藥材，多食無利，每一次1～2片，2～3天喝一杯的實際效果最好。
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