水果溫馨提示怎麼寫

秋季溫馨提示

親愛的家長：

進入秋躁時節，幼兒容易患各種疾病，我們在此提醒您：

及時增減衣服。

立秋之後，

晝夜之間的溫差較大，

不宜赤膊露體，

也不宜穿得太多、太暖，以免削弱機體的防禦能力，使燥氣傷人而患

感冒、支氣管炎等疾病。

多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質。以養陰潤燥，

彌補損失的陰津。但喝流質的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，

以少量頻飲爲最佳。

多吃新鮮蔬菜和水果。秋燥最易傷人的津液。多數蔬菜、水果性

質寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，

能補充人體的津液；

果蔬富含維生素

C

、

維生素

B

及無機鹽、

纖維素，

可以改善燥氣對人造成的不良影響。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、

蓮子等清補之品，以順應肺臟的清肅之性。

加強幼兒戶外鍛鍊、

合理按排幼兒的活動、

人多的地方儘量少去，

及時給幼兒增減衣服。

少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、首香等辛

辣的食物和調味品，

炸雞腿、

炸裏脊等煎炸的食物，

多食會助燥傷陰，

加重秋燥。因此，

爲了安度秋季，請您在家最好給寶寶少吃或不吃此

類食物。

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祝您下榻愉快 2.尊敬的賓客 爲了我們的居住環境更加綠色環保，減少洗滌污染，如果您在入住期間需要更換牀上用品，請將此卡放置枕頭上，我們會及時爲您更換。謝謝您的合作 1. 綠色象徵生命，珍惜生命。

2. 爲了綠色，請愛護花草樹木。3. 不留足跡，不留垃圾。

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